Великолепно! Самое классное упражнение, из тех что видел!

Отличный урок! Благодарю!

Тарас, красавчик! Благодарю тебя за видео!!!!

Смотреть приятно, Благодарю!

Оптимистичный подход вы прямо вдохновляете своим стремлением 🙏🙏🙏👍

Благодарю 🙏Доступно и понятное объяснение Ом!

Что то в этом молодом человеке ЕСТЬ_!!…спасибо…процветания каналу_…ом…

@taraszas

2 жыл бұрын

Это с учетом того что я уже бросил йогу и ушел в науку)! А за комплимент Спасибо!

@amazingperson980

2 жыл бұрын

@@taraszas а может Вы ничего и не бросали,а просто идёте новым путём …\цените себя_в свои 48 дерзну сказать,что порой вижу где Homo Sapiens ну а где лишь форма лишённая содержания\…благословений Вам_всем…ом…

Вот это мощная растяжка. Супер.

Благодарю,четкие упражнения!

Круто! Как же хочется научиться! Спасибо за упражнения и советы❤

Надо попробывать. Главное что бы ноги не отвалились!!!

Счастливые которые сидят в позе лотоса, а я не могу, ну никак.

@20sm

4 жыл бұрын

Вода Камень точит☝ Автор уже професионал! Если вам 30лет от месяца до трёх(каждый день), если 40лет от 3 до 6 мес. , если 50лет то это образ жизни...

@user-lu1si9ys3f

4 жыл бұрын

иногда анатомические особенности строения сустава не позволят сесть в позу лотоса у меня такая проблема хотя я могу сидеть лягушкой и в продольном и в поперечном шпагате

@user-ws7nq8lg6t

4 жыл бұрын

@@user-lu1si9ys3f Вы сможете. Все, кто делает поперечный, могут. Разве что с голеностопными суставами проблемы.

Мне тоже этот способ показался более понятным. Я в начале пути. Спасибо.

Не нужно ничего планировать или пробовать, надо просто делать каждый день. Надо научиться слушать себя, тогда вы избежите травм, а тренировки будут успешными.

Mолодец, но у меня получится только спеть в *траве сидел кузнечик * Но всё равно хочется попробовать в 50 лет

@sumertaom2448

4 жыл бұрын

Nariman Agajev Делайте невзирая на возраст :) Мне тоже 50 и у меня с расстяжкой более чем в порядке. Тут главное регулярные занятие и терпение. Если не будете себя торопить, то через год сами от себя офигеете 😃

@user-be3hu3dd5w

2 жыл бұрын

Я в 60 сел в недоделанный лотос после ретрита.. но..для людей с востока это обычное положение сесть где либо и отдыхать .....🙏🙏🙏

Здорово ! Видимо вы уже профессионал . Но для начинающих , такие резкие движения очень трвмаопасные . ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ ВСЕМ !

Вообще не для начинающих

Спасибо!

Спасибо!!

Очень напоминает элементы "марма вьяямы" Сергея Кулыгина. Упражнения весьма полезные, сам уже давно их делаю :)

звук поезда улыбнул ))

как сесть в позу лотоса? берёте и садитесь в позу лотоса, ахуенно

Улыбнуло-)Возьму на заметку-)))В лотос сел через месяц(((Водитель дальнобойщик))))

@orynkulm.2023

6 жыл бұрын

Нет

@AleksandrMyr

2 жыл бұрын

Вот это уважение

Вот это типан, научил и усадил сразу

Спасибо

Я с трудом забрасываю ногу при помощи рук а покачать ногу это фантастика

Голос умиротворяющий

@user-ow8gx7rm9q

4 жыл бұрын

У настоящих йогов всегда такой голос)

Те,кто делает первое упражнение без напряга у него нет проблем с лотосом.

Ага...пипец.Если бы было мне 13 лет.то может быть и получилось бы...

При варикозе можно все это делать?

Жывой по мачился от души типерь спать утром на зарядку .

Если колени сразу достают пола в позе бабочка, то с лотосом тоже проблем нету.

Что по триггерным точкам? Если сидеть 20 мин в день бабочкой

Если у меня и близко не ложаться колени

Если такая растяжка ,как в третьем упражнении, у человека иментся, то и лотос не проблема.

Класььь класс вииииии вааааааа ок ок как и обещала стих! Ты супер Ты клас Всё переломы В сторону !

@Bpassjj

5 жыл бұрын

Крутой стих!

У меня возникают сложности с тазобедренными суставами. Когда делаю бабочку, колени не ложатся на пол, при попытке опустить их ниже возникает напряжение именно в области таза. Есть какие-то упражнения на этот случай? Спасибо

@motogonzales2979

5 жыл бұрын

сиди в этой позе дольше и со временем колени опустятся =)

убийство коленей, однозначно

А одними вдохами баббочки, растяжки и лото не одолеть.Цель не научить, а показать свои достижения.Назвать ролик правильнее б «Мои достижения в занятиях йогой.»

Начало выбесило,но потом отпустило когда про бабочку начал говорить. Бесят люди у которых все просто ,ногу за шею закинул и расслабляйся,у сука бесят

Абсолютно не для начинающих

А как сесть на пол ,а ноги вперёд и не завалиться ,при этом, на спину ?? Научите сначала! Пожалуйста.

Сколько лет у вас ушло на освоение подмасаны?

@taraszas

6 жыл бұрын

Джо Фарус , привет)! Я как то цели такой не ставил, поэтому через год сидел в ней иногда, как и сейчас, осваивай полу лотос, с подушкой и сиди в нем, чтобы сразу практиковать пранаямы и медитации, не ожидая освоения лотоса)!

@user-le9wb9mm1x

6 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/i2SGlryLl9mdgJM.html

@taraszas

6 жыл бұрын

Да, Верба прикольный)! Главное не затеряйся в хатха йоге)! Все таки это только одна маханькая часть из 8, и конечно же не обязательная! О чем говорит и весь буддизм и шаманизм и адвайта))) 🙏

Да зачем, зачем это нужно?

@alexandrok9213

4 жыл бұрын

для организма, другое ощущение в теле, более здоровое

Дизлайк за ложить

Не о чем. Просто демонстрация растяжки.

Тарас, спасибо, конечно. Только вот слова ЛОЖИТЬ нет. Есть слово КЛАСТЬ. Безграмотность портит все впечатление. Но и не только. Не осознан в речи - не достаточно осознан везде.

@taraszas

6 жыл бұрын

Анастасия Птуха ответ в видео Ричарда Феймана: kzread.info/dash/bejne/e5ZlmrGHqNngYrw.html Важна суть А не слова и названия Никогда не уделял им много внимания А фраза про то что нет слова ложить Ну это бред) Простите Слово есть Я им пользуюсь, люди понимают Значит слово есть! Уместно ли его употреблять и т.д это уже другой вопрос Опять же, я за суть...

@user-ws7nq8lg6t

6 жыл бұрын

Как правило, люди выдирают из уроков, семинаров и видео то, что ложится на их восприятие, с чем они согласны. А Вы излагаете характерную психологию троечника. Люди придумали речь для того, чтобы обмениваться информацией, в том числе невербальной. Так вот, Ваша информация "у меня такое гигантское ЧСВ, что я выше этих ваших правил, русского языка". Обычно, по диалектике, это означает, что Вы самооправдываетесь вокруг жизненной позиции троечника. А в йоге ищете убежища. Не думаю, что Вы исключение, таких в йоге пруд пруди. Согласны Вы с этим или нет. Я не предлагаю быть отличником. Я предлагаю четко понимать, что Вы делаете и почему.

@taraszas

6 жыл бұрын

Анастасия Птуха троечником быть выгодней всего))) Свобода

@user-ir7rl2tx6p

5 жыл бұрын

@@user-ws7nq8lg6t а Вы умеете так, как он? Грамотно говорят многие, а вот так, как Тарас... Тарас, респект и уважуха!!!)))

@olgalop7

4 жыл бұрын

Есть такое слово Ложить! И Тарас правильно его употребил.