Сельдерей можно в огуречном рассоле засолить. Только рассол подогреть до горячего состояния утром будет готово.

Вы наша маленькая звездочка и наглядный пример того, если что то захотеть это обязательно получится. Спасибо Вам за Ваш труд.

Простая еда ближе к сердцу 🔥👍🙂

Правильно Вы сказали, что не у всех есть возможность кушать лобстеров и кальмаров. Большинство нас обычные люди со средним достатком. У которых есть семьи и не по одному ребеночку. Я лучше им что то куплю.

@Irishka

2 жыл бұрын

Я тоже такого мнения

Красотка моя любимая. Мне очень легко питаться как ты. Живу в Петропавловске СКО.

Суп с сельдереем вкусный 👌

Доброе утро, я готовлю салат с сельдереем: яблоко зеленые, сельдерей, ананас или апельсин и сыр порезать кубиками заправить 2% йогурт греческий, вкусно , может быть кто захочет сделать

@user-yg5qj2ko8u

2 ай бұрын

Да этот салат очень вкусный. Тоже его люблю с ананасом. А в йогурт немного сока из банки с ананасами.

Зашла не могу уйти молодец я тоже не знаю как сбросить вес учусь у вас ,желаю успехов,

Чистить надо стебель)

Ирина здравствуй,попробуй сделать салат, морковь и яблоко на тёрке крупной,а сельдерей нарезать тонкими колечками,чеснок,поперчить посолить и заправить,можно майонезом или сметаной

Отличный завтрак!А я тоже таким блином завтракала,только в яичную смесь готовое филе (гриль)мелко покрошила и чуть молока,вкусно!Но и сверху сыр тоже 30 гр. 👍

Класс!!!

Приветик,сельдерей кушают сырым замечательный и нинадо чистить,ну и с овощами можно тушить. ОЧЕНЬ вкусно и полезно.

Ну и ты просто супер!👍👍👍

Сделай сельдерей яблоко кусочками и пару орехов чуть масла раст Очень полезный жиросжигающий салат

Прекрасно все Ирина👍🌹

Как мой сын говорит хоть не нравится но полезно

Доброе утро! Люблю кашу из отрубей "Нордик")

Доброе утро и вам ирина

Доброго дня суток. Я на сутказ. Вчера был разгрузочный день,творог + салат. Ушло 1 кг. Всем удачи. У нас + темп., солнышко.

Ирина,здравствуйте.Да,я люблю суп гречневый с сельдереем,варю себе.Мы все разные, вкусы тоже разные.

Доброе утро 🌄 Я с тобой ,второй день белково-овощной.У меня сегодня бедрышко ,котлеты 2 (на пару)салат (капуста,огурец,масло)Всегда разгрузку делаю 1 день,но в этот раз решила 2 т.к у мужа завтра день рождения,думаю все равно в +уйду,как бы не старалась 🤦‍♀️.За вчерашний день -550.

@Irishka

2 жыл бұрын

Катюшка доброе утро👍👍👍отличный минус

Со всех телефонов Ирина за вами наблюдаю какой свободный . Это сына . Худею с Вами вместе

Доброе утро красавица.

@Irishka

2 жыл бұрын

Доброе утро❤️❤️❤️

Доброе утро Ирина. Я с Вами на разгрузке. Только у меня по привычке 2 белковых дня.

@Irishka

2 жыл бұрын

Доброе утро ну и хорошо

Ирина, доброе утро! Я с вами второй день, ноя рада вашему позитив у и я немножко становлюсь позитивнее🤩т к вес у меня большой и стали болеть очень суставы

@Irishka

2 жыл бұрын

Татьяна давайте с нами ,и не сдаваться

Я уже писала мне нравится сельдерей и на него положить солёный творог или брынзу

Лучше натер.продукт😊

Про говядину я давно и забыла🙂 покупаю филе бедра и голени индейки/курицы, филе грудки куриное, рыбу морскую свеж/замороженную ( навага,окунь, скумбрия,хек...реже горбуша, камбала и судак)

Ирина, доброе утро. Сельдерей не люблю, но стала есть вместо хлеба. Разрежу вдоль по 10 см и хрум, хрум. Или сельдерей и любые овощи, режу слайсами кортофелечисткой, и макаю в соус из: мягкий творожок, сметана, хрен, лим сок, чеснок, можно зелень чуть.

@Irishka

2 жыл бұрын

Надо попробовать

Добрый день, а у нас +2. ( Западная Украина).

Иринка привет я в тик токе уже увидела твой блин и позавтракала им , спасибо ❤️🤗🥰 очень вкусно

@Irishka

2 жыл бұрын

👍👍👍

Ирина,маленький лайвхак,что бы не лить много масла на сковороду.Нагрей зажигалкой с внешней стороны крышку от масла,а с внутренней аккуратно зубочисткой нажми и вытяни носик,затем кончик отреж и накрути опять крышку на бутылку.Будет подача масла тонкой струйкой,очень удобно контролировать сколько налить масла)))))

Доброе утро Ирина! У вас настоящая зима, у нас +10.Ира, сварила вчера холодец скажи когда его можно , утро обед, ужин?

Я мариновала сельдерей с морковкой и добавляла в салат тогда он сьедобный

Я полюбила сельдерей . Ем с любыми блюдами , в прикуску вместо хлеба .С мясом вкусно .

Ирина здравствуйте, я делаю салат с сельдереем. Куриная грудка,сельдерей,зеленое яблоко и грецкий орех. Мне нравится, другим не знаю.

Доброе утро! Я очень люблю сердерей. Я в салат с капустой добавляю и яблоко

@Irishka

2 жыл бұрын

Да вкусы у всех разные надо с яблоком попробовать

@user-ty1fc6ej4i

2 жыл бұрын

Доброе утро.Я недавно вас смотрю,.Я тоже сельдерей не люблю свежий,а вот дабавляю его в овощные супчики,и все нормально.Еще его можно высушить и сухой добавлять в овощные блюда,вполне можно привыкнуть..

Здравствуте Ирина ,зашла вгости и задержал

Ирина попробуйте такой рецепт сельдерей мелко кубиками порежте добавте кубиками зеленое яблоко перец молотый черный и сметана мне очень нравится а можно добавить отварную печень и вкус другой и польза вам на белковый день .

Ирина, я делаю сельдерей с яблоком и творогом мммммм готова есть целыми днями. Попробуй

👍👍👍👌👌👌🤝🤝🤝❤❤❤❤

Ирина привет смотрю твой завтрак и ты незнаеш что делать с сельдереем а я с него делаю салат яблоко порежу кубиками сбрызну лемоном также сельдерей кубиками и любую капусту перемешаю каплю масло. Очень вкусно и нету запаха сельдерея

Ирина добрые утро!! Приятного аппетита!! Ирина а чио молоть?

Добрый день Ирина, у вас мороз, а у нас в г Тамбове дожди уже какой день и плюсовая температура. Хочется ещё чтобы была зима.

Тоже не люблю силдерей,хоть в нем и калории очень мало .

Здравствуйте в Италии очень много употребляют сельдерея в сыром виде и во все зажарки

Ирочка, дорогая! У меня засада, пять дней вес на месте, подскажи что делать!

Ирочка здравствуйте. Вы просто умничка. Я вами горжусь. Скажите пожалуйста сейчас начнётся пост какие рецепты будут.

Не пойму когда говорят ,надоело рыба ,курица ,когда кушать хочется всё пойдёт,это моё мнение

@Irishka

2 жыл бұрын

Потому что они не перестроили мозг свой что мы едим что бы жить а не живем что бы есть

@user-fg8jk6cr5u

2 жыл бұрын

После ковида я курицу есть не могу.для меня она воняет ,до тошноты...А рыбу люблю.

Супер позитивная Иришка ☺️

Доброе утро всем. Я делаю салат из сельдерея + морковь + яблоко +оливковое масло:, сельдерей + огурец + оливковое масло!

Как то видео у вас непонятно по времени.. Думаеш новое видео, а открываеш оно старое

Я сельдерей вообще не могу даже запах не переношу

В палате, он почти не чувствуется, а так, своеобразный вкус.

Доброе утро Ирина суперский завтрак у вас получился,а можно в белковый день на завтрак творожную запеканку в микроволновке по вашему рецепту и какими порциями нужно есть ?у меня сегодня читмил на обед будет шашлык и манты поэтому завтра планирую белковый после завтра белково овощной вес стоит 4 дня 77 500 1 декабря был 91 кг

@Irishka

2 жыл бұрын

Можно запеканку на сто грамм нужно сделать творога

@user-if7yt1rr4u

2 жыл бұрын

Хороший результат у Вас!👍🌹

@natalyakim3412

2 жыл бұрын

@@user-if7yt1rr4u спасибо,хочу дойти до 75

@natalyakim3412

2 жыл бұрын

@@Irishka спасибо большое

@user-if7yt1rr4u

2 жыл бұрын

@@natalyakim3412 Вы умничка🙏.Мой вес 90 кг,но благодаря Ирише начала стройнеть.Спасибо Вам девочки за Ваш труд и мотивацию!Мы самые лучшие Стройняшка😉👍🌹

И ещё могу сельдерей кушать просто с мясным блюдом

Доброе утро Ирина. А в этот день можно творог?

@Irishka

2 жыл бұрын

Можно

@user-vr3dk2js5p

2 жыл бұрын

@@Irishka спасибо большое, сегодня сделала на перекус себе морковь с творогом. Оказалось очень вкусно и мало калорий . Завтра посмотрю результат этого дня. Надеюсь на лучшее конечно, но а там как Бог распорядится. Все соблюдаю и выдерживаю отлично. Единственное к вам нет перекосов, а у меня есть . Я на 5 разовом питании . Привыкла уже так , я на снижении веса 10 марта будет ровно год и результат 30 кг. Ещё надо чуть чуть и буду удерживать. Я полностью согласна удержание очень сложно, но мы сильные и справимься обязательно. Удачи вам . Привет вам из солнечного Ростова-на-Дону. Вы сказали у вас мороз а у нас. +10 красота.

Иринка привет

@Irishka

2 жыл бұрын

Доброе утро❤️

Ирина здравствуйте скажите пожалуйста а вы не участвовали в марафене с Еленой Малышевой? А там тоже самое

@Irishka

2 жыл бұрын

Я ни в каких марафонах не учавствовала

Ира сколько калорий в сыре фитнес

@Irishka

2 жыл бұрын

210

Нельзя зелень и мясо на одной доске резать. Паразиты,кровь,трупный яд

Все ничего но на одной доске и мясо и особенно куриную продукцию, это вообще на грани, нет слов, про санитарию Иришка не изучала, ну бог с тобой это твой желудок, а показывать все это не уважать других, после этого нет слов.

@user-rj3mr5bf7t

5 ай бұрын

Она Вас к себе на завтрак не приглашает. От вас в ее адрес неуважения еще больше.

Красотка моя любимая. Мне очень легко питаться как ты. Живу в Петропавловске СКО.