101 отжимание за 2 минуты / рекорд ИГР ГТО 2023 г.Москва / правильная техника выполнения отжиманий
Спорт
Совсем недавно мы с Настей посетили второй открытый кубок Москвы по многоборью ГТО и приняли участие в шоу "Иду на Рекорд". В дисциплине "Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа". Для нас это была очередная возможность выступить перед главным стартом года ( игры гто в декабре месяце), результат считаю отличным, учитывая тот факт, что год назад такое же количество повторений мы выполняли за 4 минуты.
#отжимания #отжиманияотпола #какнаучитьсяотжиматься #сгибаниеиризгибаниеруквупорелёжа #отжиманиягто #нормативыгто #каксдатьотжимания #игрыгто #многоборьегто #полиатлон #рекордвотжиманиях #идунарекорд #чистыеотжимания #какправильноотжиматься #отжиманиятехника #техникаотжиманий
Программы подготовки к нормативам и полезная информация в нашей группе Вконтакте gto_cump
Видео курс по отжиманиям от Анастасии Бызовой market-223436591?w=pro...
Разминка перед тренировкой 👉
• Разминка перед бегом и...
• Разминка перед трениро...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Представляем Вашему вниманию наши социальные сети.
На наших страницах ты найдешь всю интересующую тебя информацию о нас и о нашей деятельности.
ЛИЧНЫЕ СТРАНИЦЫ
Здесь большая часть информации о нашей жизни, о семье, наши эмоции и переживания.
РОМАН
WhatsApp +7 982 216-81-00
Телеграмм t.me/romanbyzov86
ВКонтакте romanbyzov
Instagram roman.byzov...
АНАСТАСИЯ
WhatsApp +7 951 967 0990
Телеграмм t.me/+79519670990
ВКонтакте mksmnko
Instagram nastya_byzo...
Проект об изменении образа жизни
РЕВОЛЮЦИЯ ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Здесь ты найдешь все, о сбалансированном питании и о том как научиться питаться так, чтобы больше никогда не сидеть на диетах.
О мифах и правде в вопросах похудения.
Рецепты и подборки продуктов.
А так же невероятные трансформации людей, которые однажды решили изменить свою жизнь раз и навсегда.
Телеграмм t.me/nedosmeha_86
ВКонтакте nedosmeha86
Instagram nedosmeha86...
Я в ГТО
Все о наших спортивных достижениях, рекордах и о подготовке к ним.
Тренировки наши и наших подопечных.
Видео-курсы с программами тренировок, сборниками упражнений и советами, которые помогут тебе достигнуть твоих спортивных высот!
ВКонтакте gto_cump
Instagram v__gto?igsh...
Телеграмм t.me/i_v_gto
Лицензированный магазин атрибутики ГТО -
gto_dialcon
www.dialcon.ru/
Пікірлер: 84
Видео курс по отжиманиям от Анастасии Бызовой vk.com/market-223436591?w=product-223436591_9291153
Отличная техника! Выносливость впечатляет!!!!
Молодец! Делал 80, но за полторы, единственное что, могу по себе заметить, что комментарии лишние. Когда начинают говорить "дыши" и прочее - сбивает с ритма. Ты задумываешься об этом и можешь сбиться. Лучше все-таки тишину соблюдать.
@GTO_team
8 ай бұрын
Спасибо!
Смотреть в удовольствие! Идеальная техника😊. Выносливость удивляет 😃
@user-dz6zj4wl8e
13 күн бұрын
А прикинь, как она жарится
🏆 Умница 🔝
Ты молодец! Техника отличная и количество отжиманий мощь!!!
@GTO_team
8 ай бұрын
Спасибо 💪
Какая молодец! Вот уж действительно правильная техника!
@user-dz6zj4wl8e
13 күн бұрын
Не молодец, а умница
Очень хорошая техника красава
Машина, а не человек :))
Техника идеальная, смотреть приятно😊
Молодец женщина !!!
Смотреть приятно, вот это девушка
Супер❤
феноменально!
Мощь
Это мощно
Мощно
Wow!
Учитесь мальчики!Ты умница,качество супер!Очень круто!🎉Не закисляется ваааще!!!
@kasten333
2 ай бұрын
А смысл учится, я просто сильнее её по весу и ростом и телом, хоть и мог отжаться максимум 70 раз в детстве
@eclipse7547
Ай бұрын
Тут либо дано либо не дано, сколько я не долбил больше 60 не сделал, просто у кого то взрывная сила это я у кого то выносливость хорошая.
@user-kb3ps9zl8w
Ай бұрын
@@eclipse7547 у меня выносливость есть,а вот взрывная сил слабая)
Поддержка у неё была лучшая что может быть ❤Мам❤давай.
@user-ek7zi4vy4g
Ай бұрын
А я сейчас потянулся 20 раз,я молодец.
машИна
Впечатлила! мой максимальный рекорд по жизни был 80 за 2 минуты!
ножки красивые ❤
Еба ща многие пацаны так не могут ну хорош
Какие-то препараты должна она использовать на выносливость типа мельдония.
Капец) стыдно признаться, но я так не могу) молодец женщина)
Особенно гастерам это интересно😂
Че-т у меня от просмотра грудные мышцы забились.
непойму. вроде грудью надо уровня пола касаться по правильной технике? или нет? прикольные ноги интересно подбадривания помогают или наоборот раздражают. или под конец становится не до окружающих
@GTO_team
25 күн бұрын
Очень не регламентированное понятие "правильная техника". Рекомендации по движению строго регламентированы методическими рекомендациями по виду спорта полиатлону и ГТО. И наверно и есть правильная техника.
@GTO_team
25 күн бұрын
Спортсмен слышит только голос тренера, если вы про это.
@soen2368
25 күн бұрын
@@GTO_team в видео ктото дает рекомендации по дыханию. если это тренер, помогает ли это?
@GTO_team
25 күн бұрын
@@soen2368 точно не тренер)))
Таджики как-то странно смотрят...
@FvnBB
6 ай бұрын
Как?
Мужику пришлось бы отжиматься ниже
@GindroX
9 ай бұрын
Справедливо)))
@lilboba2763
6 ай бұрын
ну если грудные мышцы хорошо прокачены, то не так уж и ниже
@Dubina975
6 ай бұрын
@@lilboba2763 под хорошо прокаченными ты имеешь ввиду грудь Шварца?
@Darelpph
3 ай бұрын
У мужика и мышцы побольше будут, и доп веса в виде груди не будет))
@blckmttr
13 күн бұрын
@@Darelpph Даже если бы меньше мышц чем у этой девушки было всё равно бы пришлось ниже опускаться. В этом плане это не правильно. Все должны быть равны.
У нас в соседней школе когда были президенские среди 6 классов девочка 117 раз отжалась,и сейчас я наткнулся на это видео и у меня вопрос:Че за херня???!
@GTO_team
Ай бұрын
Рекорд Анастасии 169 за 4 минуты!) Мы так понимаем «херней» Вы обозначили результат 15 летнего труда, спасибо!)
@MIXmusic394
Ай бұрын
@@GTO_team Пожалуйста
Ну ей то легче, амплитуда меньше😅
@Active-ko4zl
5 ай бұрын
Не, с ними тяжелее, это как две гири
@yaroslav.history
4 ай бұрын
Ну она девушка всё-таки, у неё мышечная масса меньше
@hcelodoy_molovek
2 ай бұрын
@@Active-ko4zlда по пол кило каждая
@eto_shutki.
2 ай бұрын
С дивана лучше видно
@BizzareJoJosi
Ай бұрын
@@yaroslav.historyУ всех разная масса
Бедная девушка😢😢😢
@official_Yuska
Ай бұрын
С дивана виднее говорить
Я устал пока смотрел
Нечестно 😅
Маникюр обалдений😁😁
Ага там доска выше ей легче
Слаббо 😢
Слабо на молодец
@tabakerka146
2 ай бұрын
Сфигали слабо? Не каждый мужик сможет столько сделать
Почему он не качок
@GTO_team
9 ай бұрын
Кто?
@saguha..8251
8 ай бұрын
Потому что девушка
@blckmttr
13 күн бұрын
Потому что делает на выносливость, а не гипертрофию.
@blckmttr
13 күн бұрын
@@saguha..8251 не из-за этого
О боже мощь
я так же мог пока не стал работать на заводе кузнецом)плюс меньше вес,легче отжиматься
Девушка супер
Отжимаюсь каждый день по 150 раз доводил до 200. Не за раз конечно в самом начале делал по 25 раз в 4 подходах. Можете делать не сразу 100, а в течение дня скажем 2 по 25 и попозже 2 по 25 раз. Со временем можно будет делать за серию. Далее сокращаете количество подходов. 2 по 50 раз и через месяц вы удивитесь как прибавите в силе, выносливости. Единственное, что смущает в ГТО это время выполнения. Скажем пресс за 60 секунд раз на 30. Это же бред с чистой техникой много и быстро не сделаешь. Лучше бы просто норматив сделали, уверяю с чистой техникой не так много людей способны сделать 30 подъемов туловища. Сейчас сам подумываю подготовится месяц другой и сдавать идти😊
@Emil539
Ай бұрын
Красавчик
Нах там орёт какая то? Даже через экран бесит.