Menurut ku ini sih ga ekstrim..yg punya masalah kolestrol, kuning telur nya jgn dimakan, yg punya hipertensi kadar garam nya dikurangi, yg ga suka ayam bisa diganti ikan..simple kok,, yg penting jgn sampe kurang minum biar ga dehidrasi, diimbangi olah raga juga..dan rubah mindset kita : jgn fokus utk kurus..tp semua itu utk menjadi lebih sehat, langsing adalah bonus..

Enaknya KLO ada yg masakin,kadang KLO udh masak buat keluarga,males masak buat menu diet,udh cape duluan

@yunisusanti7777

2 жыл бұрын

Sama bun, tapi tetep sy bikin utk menu diet sy

@abdullahamrat1493

2 жыл бұрын

Betul tuh 😁

@mudjiantimudjianti7561

2 жыл бұрын

Betul sekali.

@ES-uc3ny

2 жыл бұрын

Setujuuu

@ikenurhayati8687

2 жыл бұрын

Betul itu..kadang masak untuk menu diet dah capek

Mak Lin Official, bagus-bagus sekali penyajiannya dan kombinasi menunya. Diet tanpa minyak tidak disarankan. Vitamin A D E K perlu minyak agar bisa diserap tubuh. Semoga sukses dietnya Salam sehat bahagia

MASYA ALLAH.. Alhamdulillah menu yg kucari"dpt jga

intinya kalo mau diet ga boleh mkn berminyak sama bersantan... aku uda buktikan sendiri BB jadi turun 😂😂...

Lagi cari inspirasi menu harian, malah jadi pusing liat yg viral², krn sikit² masakannya gorengan. Udahlah lauknya gorengan mulu, sampai sayur pun isinya gorengan semua 😭. Ya Allah, entahlah kalau sekali² masaknya begitu. Tapi kalau tiap hari model menunya seperti itu, anak suami dirisendiri gimana masadepannya?? 😱 Trimakasi inspirasi menunya Bun 🤗

10 porsi menu diet no minyak no gula mantap sekali 😘👍👍❤❤

Pengalaman pribadi Menu diet tanpa gula minyak garam Selama 1 setengah bulan turun 8kg

Saya sakit batu empedu. Tidak boleh makan gorengan, minyak atau lemak. Terima kasih atas video-nya. Ini sangat membantu 🥰🥰🥰. Langsung like dan subscribe.

Ditunggu video selanjutnya ka, terimakasih menu dietnya bermanfaat sekali untuk org yg sedang menjalani diet

Semua menu yang tersaji aku suka semua. Simple, praktis, bergizi, tidak takut makan dan masak tanpa minyak. Oke say... Dilanjut

10 porsi menu diet no minyak no sugar, Thanks bund

TQ ya mbak, kongsi cara makanan diet yg murah kosnya dn mdh dimasak, yg penting kenyang dn blh reduce weight... Alhamdulillah

Cucok kali menu diet sehat, sy sdh terbiasa mkn ngurangi minyak dan gula dan sy masak tdk pk msg ato penyedap tp sy ganti dg rempah jahe lengkuas dan salam ato sereh.....cm porsi nasi sy lbh byk krn sy pk nasi merah

Menunya terlihat menggiurkan untuk sy yg gak bisa jauh² dari sambal 😂 mantappp

Alhamdulillah akhirnya menemukan menu² makan diet untuk buka puasa nanti.. bismillahirrahmanirrahim....

Tapi syaa Alhamdulillah suami saya emang ga suka klw masak pakai minyak, jadi pola makan sehat enjoy semua makan., Alhamdulillah turun 16 kilo..diet sehat gini yang d anjur kan dokter gizi,.semangat yaa..

Kak terimakasih ya, sejak nonrton ini aku jd semangat buat hidup sehat, seniorku ngebantu dgn beli kulkas, terimakasih

Menu simple hemat dikantong, mantap👍

Boleh juga nih.sepertinya mudah.tx

Terimakasih semua resepnya mak lin

Udah murah,sehat pula.makasi menunya.di tunggu video berikutnya

Liat blog ini serasa jadi kuyuuusss 😍😍😍😂😂 Sukaaaa

trimakasih resepnya kk ,ini solusi minyak mahal & bsa hdp sehat jg😍

Trimakasih banyak info resep"mak lin..semangat🙏🙏

Wahhh kebetulan lagi cari2 menu diet yg mudah dan murah, makasih resep2.nya,bakal cobain buat besok

Trimakasih banyak atas sharing Diet sehat tanpa gula dan minyak

Sedap sehat menunya kak.... Terimakasih resepnya

Mantulll.. Sepuluh porsi makan diet no minyak no gula..

Makasih menunya mak murah meriah tp sehat 😘

MasyaAllah tabarakallah...enak bnget klo satu rumah selera nya sama.jdi msak satu kali aja...

simple banget menunya kk, bisa di coba di rumah, Salkomsel kk

Masyaallaah terimakasih ide menu dietmeal nyaa😍

Keren ya, simpel tapi kelihatan tetap menarik untuk disantap Bismillah....mau nyoba aaahhh....

Wahh wahh menuu sangat luar biasa bosku 👍

Sehatt bngtt mknanny tnpa minyak jdi ga prlu repot2 bli minyak ...

10 porsi makanan diet.terima kasih sharingnya.

Sedap sehat banget menunya Kak. Cocok banget untuk yg pola makan sehat. Ditunggu video selanjutnya ka, terimakasih menu dietnya bermanfaat sekali untuk org yg sedang menjalani diet

Menu simpel, enak dan ramah di kantong banget ini sih. Kuncinya di sambel yang qgak ketinggalan di tiap menu😁. Gak perlu langganan catering2 diet mahal😁

@arvinasely15

Жыл бұрын

mksdnya sambal?

@najwanurassyifa6431

Жыл бұрын

Setuju

Terima kasih resep menu diet nya bun...

Menu nya simpel"enak"&sehat"😍🖒 Udh libur diet mau jalanin diet lagi nya berat bgt

Alhamdulillah, panduan resep sprti ini yg sy butuhkan, simple, murah dan memenuhi kecukupan gizi, krn sering bingung hrs makan apa yg tdk mahal, apkh ini boleh utk penderita diabetes kak ? Gula puasa 167, gula setelah 2 jam makan = 379, wanita 59 thn.

Terimakasih ilmunya kakak...akan sy terapkan semoga program diet sy bs berhasil... 🤲🤲

Sangat bermanfaat ..semoga bisa utk di laksanakan.

Kelihatan sedap menu munu untuk dietnya simple juga cara buatnya

sangat bagus ide" makan yg tdk berminyak good job 👍

Mantap sekali resep untuk dietnya,akan saya praktekkan,terima kasih.

Pas bgt nih,LG diet dn nyari menu yg sehat tp ttp enak👍😉

Suka menunya..karena bagi aku yg gak bisa makan tanpa nasi..ini cocok banget..

Terima kasih banyak untuk resep menunya...sy tunggu menu resep yg lg viral tp versi diet untuk. Penderita diabet sekaligus auto imun nheureumathic...

MasyaAllah tabarokallah syukron ilmunya mba lin😍

@mithaummunada3085

2 жыл бұрын

Diet bareng sm suami enak bund.. jd skalian bikinnya, tinggal buat anak2 sop2an sama lauk goreng tepung aja.

Very nice cocok untuk orang yg sakit tidak bole makan minyak dan gula 👍🙏

Ini contoh untuk makan siang ajakah,coba buatkan contoh sarapan pagi,siang dn makan malam🙏

makasih kaka menu resepnya,, cocok di lidah dan rendah kalori,, the best

Cari makanan sehat dan bersih, cuci makanan sehat dan bersih, masak makanan sehat dan bersih sampai masak

Di tunggu resep lainnya sist Terima kasih udah share👍🙏

Itu nasinya udah mengandung gula,dan KL sambel tanpa gula itu pedasnya g ketulungan pastinya

Terima kasih menunya, bu. Semangat untuk mencoba

🤣🤣🤣, slama ini kutahu masak pake minyak, ternyata bisa jg tak pake minyak. Thank's ide bagus dan bergizi. 👍

Wah, terima kasih banyak resepnya. Lagi mau belajar makan sehat❤❤❤

Telur bisa jg diceplok pakai air. Spt menggoreng pakai minyak,tunggu air mendidih, lalu pecahkn telur n masukkn telur ke air mendidih di wajan,beri garam . Tunggu telur berubah warna putih..angkat,siap disantap

@opungdeo8562

Ай бұрын

Muantap . Terima kasih resep makanan sehatnya .. Salam sehat sll ❤

Intix semua bole di makn asal jng berlebihan, asl kuat bergerak justru sehat, untk mengeluarkan minyak minum pagi mlam persan lemon dgn air hangat,, bangun tidur dn mw tidur,

Menginspirasi, mau menurunkan berat badaan, susah, mau pake menu inisemoga berhasil. Bismillah

Bisa direkomend ini kak. No gula no minyak. Menu yang sangat enak kak

Ini menu makanan sehat, dong. Enak dimakan dan tetap menyehatkan ples alami.

Ngikutin resep dari sini diet 4hari turun 2kg...makasih resepnya ya bun

terimakasih, membantu sekali ini menunya

trimakasih Sharing menu2 diet menyehatkan mak lin

Trimakasih vidionya mb. Sangat bermanfaat.

Siap di copy dan segera action. Makasih ya..

Terima kasih atas menu diet nya auto langsung subscribe 😊🙏

Menu menunya sangat detail sekali dari kalorinya juga beratnya harus pas.

Mengkonsumsi telur rebus setiap hari tidak menjadi masalah asalkan cara merebusnya benar,,jika merebus telur yg over cook / terlalu lama dan membuat pinggiran si kuning telur menjadi kebiruan itulah yg menyebabkan kan kolesterol tinggi, terimakasih 🙏 semoga bermanfaat,

@adhwainashananzalfa8102

11 ай бұрын

Oh gitu ya? Merebus telur yg baik/pas bagusnya brp menit?

@sriasih5580

Ай бұрын

Bantu jawab 8 menit dari mulai air mendidih​@@adhwainashananzalfa8102

@putridendangarafah7612

29 күн бұрын

Bantu jawab, yg sering saya lihat 7 menit.​@@adhwainashananzalfa8102

@live369-o3y

22 күн бұрын

Kl yg matang sempurna 12 menit bun.

Sambal trasinya ga prnh ktiggalan ya bun heheh.. Cocok utk menu diet saat ini yg langka minyak. Bs dimanfaatkan Utk kondisi saat ini.

Ngebantu bgt resep olahan menu dietnya.mksih

Iya sy juga kl msk buat ibuku yg empuk lembek gula sejimpit, rebus2an, sambel buat aqkyu nya hee, enteng awak kl mkn nya bgtu

Terimakasih untuk edukasinya semoga sehat selalu 👍👍👍

Trimakasih kak sudah memberikan menu diet simpel sehat dan bergisi

Aku merasa kurang gizi,krn tiap hari aku makan nasi cuma 9 sendok makan,lauknya cuma 3telur sehari tnpa sayur mayur,,bukannya aku diet atau gk bisa beli yg lain.tapi gk tahu kenapa makan aku emang segitu udh kenyang,dn aku gk suka lauk pauk yg bermacam2,,dn aku gk minum soda dn yg dingin2,jarang konsumsi yg manis2 apalagi gula aku gk suka.olah raga fisik cuma masak,nyapu,nyuci,istiraht mnurutku cukup2 saja,gk terlalu banyak rebahan cuma duduk2 nonton.gk pake KB juga.gk pernah olahraga gk ada tenaga krn kurang gizi.tpi BB ku tetep 63,tinggi bdn 160. gk pernah naik dn turun.wkt gadis berat badan 50kg gk pernah naik dn turun.dri dulu pola makan dn hidupku sprti itu2 terus.tpi skarang susahnya turun smpe 50kg.pernah olah raga tpi tiba2 pusing,muntah,gk ada nafsu makan.dokter bilang asam lambung naik

Terimakasih resep menu dietnya... Aku suka

Terimakasih tips nya kawan sangat bermanfaat

Nah ini baru bner.... Diet tih bukan ngurangin makan extreme... Tp ttep makan sesuai kebutuhan, tau kalori yg masuk dan keluar.... Jgn kelaparan, jgn sampe dehidrasi.... Kurangi gula, mintak , n tepung, dan pastikan cukup istirahat, cukup makan bernutrisi n cukup gerak (atau olahraga).... Jgn cuma rebahan n ngurangin makan, yg ada organ dalm rusak, jgn terobsesi nurunin bb cepat bisa meninggooy klo turun bb terlalu cepat... Klo gak percaya coba ingat" siapa aja artis arau org viral di indo yg turun bb cepat tp gak lama trus meninggal

@bilqisazdraa3649

Жыл бұрын

Ente emang bener👍

@sitisukaesih4383

18 күн бұрын

😅😅

@sitisukaesih4383

18 күн бұрын

000

Mantap nikmt Mak👍... Menu diet siap di coba

Jane Yo akeh Lo yOo porsine hmmm...mantull

mantap sehat mksih inspirasinya,sukses sll ya mba..

NASI nya pake beras porang cukup diseduh aer panas mateng, enak bgd. Sama sambel pake gula yg spt diabetasol/sertia gpp kok Nol Kalori

Cocok nih buat saya yang lagi program diet.. Trmksh sheringnya sist...

Bisa di coba nih menu diet sehat dan murah..

Wah bisa hemat minyak dan juga sehat nih

Aku suka menunya, liatnya mau coba diet juga kayaknya gak perlu menderita

Menu seperti ini memang bisa nuruin berat badan, saya sering buat, tetap bisa makan nasi, dan jauh lebih menyehatkan

menu dietnya ga serem tetep enaak .trimaksih🙏🙏

Makanan diet ikan kecap dan sayur hijau rebus ples nasi.ikan masak merah sama nasi kasih telor rebus

Ini mantab sekali untuk diet lanjut mbk sy akan lngganan

Terima kasih info menunyA ibu cantieq

Nyimak kk video ini sangat bermanfaat sekali

mantab terima kasih resepnya ibu

Terimakasih resepnya pengen nyoba insya allah berhasil

enak semua....ditunggu donk, resep yg pake bahan ikan buat dietnya... makciiih..

Wah chanelnya keren kakak. info menu diet yg dibagi sangat bermanfaat Aku suka banget liat videonya. Ditunggu video selanjutnya😀. Semoga kakak sehat terus & Channelnya tambah sukses ya 🤲semangat kakak👍😊