Tanpa Minyak Goreng Olahan Tempe Ini Bikin Ketagihan ‼️

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Hai dear..❤️terimakasih sudah klik video ini.. ini ada resep lengkapnya supaya kesayanganku semua tidak capek ngepause videonya ... love you all so much😘😘😘kalau ada kekurangan mohon di maafkan🙏🙏😇
Bahan
50 gr tempe 96,5 kkal
1 siung bw putih 4 kkal
1 ruas jahe 7 kkal
2 sdm saos teriyaki merk saori 22,4 kkal
2 sdm sambal abc 56 kkal
1/2 sdm minyak zaitun 59,5 kkal (boleh diskip ya apalagi kalau pakai teflon anti lengket)
Merica secukupnya boleh skip
Garam secukupnya
jadi kandungan kalorinya hanya 178,9 kkal
dikit banget kan gais untuk sajian seenak dan sebanyak ini pastinya mengenyangkan...
🤗🤗
#tanpaminyak #tanpaminyakgoreng #olahantempediet #olahantempe #tempe #resepolahantempe #tempemedoan #tempeviral #tempemercon #tempediet #tempedietteriyaki
suwandayarisihite.blogspot.com/

Пікірлер: 302

@pungkiyurika53323 жыл бұрын
Udah cobain resepnya ini enaak, nenek aku sampe ketagihan, setiap hari jadi masakin ini, makasih resepnya kakk sehat selalu
@AriSihite
3 жыл бұрын
Wuahh seneng banget aku bcanya kak.. semoga nenek sehat selalu ya😇🙏
@doktercinta3912
3 жыл бұрын
Aku juga uda coba enak banget
@ququbaibe5386
3 жыл бұрын
Neneknya diet?
@marshelvianikaban678
3 жыл бұрын
Memang kak, aku dan keluarga jg syuka
@svraz1519
2 жыл бұрын
@@ququbaibe5386 ngakak
@bwise46 күн бұрын
Weehh..nemu chanel resep praktis,simple,mantul dan yg pasti ga masukin dlm minyak yg banyak(penyebab kolesterol dan asam urat).Terima kasih resepnya..🙏
@PantangmenyerahOypipinpermana3 жыл бұрын
Resep tempe Waw mantep sekali ka Semoga sukses selalu
@sitichannel18443 жыл бұрын
Mksh resep dietnya.L36,met siang
@junadasanraja3523 жыл бұрын
mantep banget mbak videonya, bukan semata resep masakan tapi plus keterangan kalorinya. keren kak, sukses terus ya kak
@ShasaMiamoris3 жыл бұрын
Resep tempe diet teriaki,terima kasih dah berbagi resep yach kak,salam
@ruthindrasjwari56453 жыл бұрын
Waah resep baru nih tempe teriyaki wajib coba nih
@KristiyaCooking6 күн бұрын
Makasih resepnya bun..nanti coba aku bikin
@rahmayanti6103 жыл бұрын
Saya telah mengikuti 16 video resepnya sampai selesai mba, semua resepnya sehat2 banget, terima kasih ya mba sdh berbagi resep sehatnya
@rosavira19982 жыл бұрын
Terimakasih untuk videonya, sangat bermanfaat 👍👍👍
@Yeah1Clip3 жыл бұрын
Like 34...very delicious...i like so much
@jayantimariniez3 жыл бұрын
Cocok banget ni ma aku yang gi diet.. Trimakasih kak..
@CikQQ3 жыл бұрын
wah sedap juga pakai sos teriyaki... terbayang bayang sedapnya
@cikkantan49253 жыл бұрын
mkasih resepnya bun. mantap hadir beri sokongan buat teman2 maga terus sukses
@bilkisbil20483 жыл бұрын
Mantap nampol nihh resepnya kak, uda nyoba enak banget gaakan aku bosan diet kalo menu seenak ini kalorinya jg dihitung awak tinggal ngikuti bener2 😇🤗🤗
@dapurdiana3 жыл бұрын
Wah mantap menunya Bun tempe teriyakinya enak dan sehat
@MithaMariscaChannel3 жыл бұрын
L51 resep tempe diet teriaki maknyus
@ImadeyepoLA3 жыл бұрын
Menunya kesukaan itu tempe.suka bgt.mantap dsh pokoknya kak.
@yusufjafarrizali24187 күн бұрын
Makasih kakak AL, adik el dan adik dul
@ritonga79773 жыл бұрын
Mantap say selalu memasak makanan yang nikmat untuk diet 😍
@bibisugiaswati96403 жыл бұрын
Makasih resep baru ni buat saya.. Tempe diet saos teriaki... Makyusss
@windakemal86303 жыл бұрын
Sangat mengedukasi ya kak, selain tempenya jadi super enaak juga sehat dan rendah kalori, aku yakin org gaakan nyesal langganan di channel ini 👍👍
@otibshelly3133 жыл бұрын
Resep tempe teriyaki...trima kasih mam resep nya
@IkaTika3 жыл бұрын
Tempe teriyaki ..... Cocok buat saya yg lgi diet nih
@trijatiningsih91843 жыл бұрын
masakan yang bahannya tempe saya suka...
@mamasumairoh39123 жыл бұрын
Tempe teriyaki...dan takaran kalorinya sangat jelas
@tolapedelmusa3 жыл бұрын
Trimakasih sudah berbagi resepnya teman lama nyimak lagi dan tanpa skip buat sahabatku
@DediSaputra3 жыл бұрын
Resep tempe tariaki untuk diet cocok untuk sarapan pagi
@AquaChiara773 жыл бұрын
Tempe bumbu Teriyaki...waduuhh wenaknya mbk.. Yummy
@mommyupi3 жыл бұрын
Resep tempe teriyaki buat diet,sehat dan pastinya sangat enak
@nurlaelanur4363 Жыл бұрын
Ini enak untuk mengatur pola makan
@susanasusana493 Жыл бұрын
Terimakasih resep nya, tempe ungkep ni mantap sehat
@BapakMemasak3 жыл бұрын
Alamakjang, bahan tempe nan sederhana gini bisa tampil menawan. Makasih juga sudah telaten kasih jumlah kalorinya ya Bund. K-e-r-e-n Salam dari Bapak Memasak.
@riduanzero523 жыл бұрын
Asik juga digeprek lagi tempe dietnya bikin lapar nie
@who-dendanjyerasu3342 Жыл бұрын
Mantap Resepnya Aku bosen makan tempe rebus Lgi jalanin Bulking bersih....
@MeutiaMalahayati3 жыл бұрын
Menu diet enak dan sehat nih😍 makasih resepnya💕 nyimak resepnya💖
@dapur_selasih Жыл бұрын
Resepi tempenya enak sekali ya.terima kasih ya👍👍
@SITIMARIYAMMOJA3 жыл бұрын
Assalamualikum resep tempe diet mntaaaaap ka sehat tentunya
@Ds-cr5pm3 жыл бұрын
Mantap resep tempenya
@senangsehatbersamalisa20353 жыл бұрын
Masak tempe teriyaki utk diet. Lengkap dengan info kkal. Terimakasih ya Salam sehat dan bahagia
@poniem12 Жыл бұрын
hadir nyimak resepnya mksih kak cocok bgt buat diet tnpa minyak olahan tempenya
@hartantochannel63103 жыл бұрын
Wah mantap masak masak tempe Sedap sekali
@jalamaniangapak19893 жыл бұрын
Tempe terbaik protein buat diet mkasih mba saring nya
@rosnidaa5324 Жыл бұрын
Mantap ni boleh kita coba
@YustyinAnakDesa3 жыл бұрын
Tempe Diet, wah Resep nya sangat bagus kak
@missicipicipchannel2 жыл бұрын
Hmmm… harus di terapin nh untuk proses diet aq 🙏
@claranainggolan20053 жыл бұрын
Yaaampun keren keren banget sihh semua resep kk apalagi resep2 rendah kalorinya😇😇🤗
@rosachannel33553 жыл бұрын
nampak enak rsepi tempe diet
@masaksamamamafood92632 жыл бұрын
Mantap ni...pengen banget nyobainnya...makasih resepnya sis
@mektiechannel41913 жыл бұрын
tempe diet teriyaki.... mantap sis... tq sharing👍🏻❤️
@lingochannel62553 жыл бұрын
Wahh Tempe teriyaki. Belum pernah d coba masak Tempe begini. Pengen d coba nanti ni. Enak menarik resepi nya ni.
@NURAHAD5593 жыл бұрын
Keren pake minyak zaitun. Sedap kk
@driverfishing3 жыл бұрын
Trmks ya kak.. sudah berbagi resep tempe diet...
@happyChannel1973 жыл бұрын
Bahan tempe jadi hidangan spesial good sharing sis
@bonaturnipgondangchannel26953 жыл бұрын
Resep tempe diet Teriyaki enak mantap saudaraku
@ahmadfaris53323 жыл бұрын
Thanks, simpel dan cocok buat saya yg baru belajar masak
@SakinahIsna3 жыл бұрын
Jadi penasaran nih sama Tempenya Makasih Kakak resepnya
@linahfamily87933 жыл бұрын
Resepi Tempe Diet cuma di Rebus,menu sihat ,enak & simple.. Terima kasih toturial nya 😊
@Mamarose84843 жыл бұрын
Mmm tempe di masak seperti ini sudah pasti enak dan bergizi ka
@arminayuda3 жыл бұрын
resep baru nih makasih. smg sukses n sehat selalu
@quicktips6672 жыл бұрын
Wahh mntp bgt pegn coba
@rusnibahari81913 жыл бұрын
Resep tempe diet teriyaki enak dan simple...terbaik kawan.
@zrfamilys33033 жыл бұрын
enak nih resep dietnya...tempe teriyaki
@arisfagemilamtanimilenial4773 жыл бұрын
Wah cocokk resepnya
@KolorIjo11 Жыл бұрын
Salut banget buat kakaknya, selalu mngasi ilmu ilmu dunia masak yang mudah untuk di contoh masyarakat, terlebih indo. sukses terus kaka
@anisyachachawidayanti3 жыл бұрын
wajib di coba nih resepnya kk
@aneetazahra3 жыл бұрын
Makasih kk...bermanfaat sekali
@FarahErnaKitchen3 жыл бұрын
Wahh makasih peneranganya.. enak menunya. Sehat
@umi_myhubby8943 Жыл бұрын
Mari saya coba buat menu buka puasa hari ini kebetulan ada tempe yg belum dimasak ,makasih resepnya👍☺️
@Sabran_S3 жыл бұрын
Lumayan enak kyx
@karinsb68633 жыл бұрын
Wajib coba🤤🙏🙏
@mardayanimar297911 ай бұрын
Dah coba dan beneran enak. Ku coba ke tahu juga enak banget. Makasoh resepnya
@AriSihite
11 ай бұрын
Sama sama kk😇
@MuhdChannel3 жыл бұрын
Resep tempe diet terayaki pasti yummy
@MimiuischannelАй бұрын
Mksh ka resep nya akan segera buat
@bellarani48363 жыл бұрын
Bukan main resep kk ini, udah rendah kalori, enak sehat simpel lagi👍👍👍❤️
@Potongbotol3 жыл бұрын
waw resep tempe diet teriyaki yg sangat enak...!!
@KhailiaMasrifa3 жыл бұрын
Resep nya mantep tuh
@aanpekanbiruakustik34943 жыл бұрын
Resepnya bermanfaat mbak 👍👍 Sukses slalu ya
@bambuwulung36573 жыл бұрын
Resep bermanfaat cakep...
@elaratna3 жыл бұрын
Mantul dan mengoyan lidah tempe teriyaki👍🏿👍🏿👍🏿
@tejasulanjana18863 жыл бұрын
Tempe teriyaki untuk diet ,, pasti lezat nih ❤️ ❤️ ❤️
@madeindjb3 жыл бұрын
Nyam nyam nyam, enak benar dah ini ❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍
@Ratii_oktasari3 жыл бұрын
Mantappp menu nyaa simple Murmer sehattttt pulaa .. ❤️❤️
@RUSDAKULINER3 жыл бұрын
makasih resepnya kakak 😍🙏🙏🙏
@tulangandi3 жыл бұрын
Wah ... ahlinya memasak mbak Suwan Hadir nyimak Full ☕☕
@DONAINDIRASANDI3 жыл бұрын
Enak niey say, dah pernah bikin 🥰
@renimayasari26413 жыл бұрын
Mau cb ah makasih tips ny kk
@inezmulya2622 Жыл бұрын
Wahhh cara kreatif sekali kakak👍☺️
@putrapanjalu3 жыл бұрын
Sangat bermanfaat resepnya. Semangat berkarya ya, semoga chanelnya sukses terus, Aamiin
@dapurbundamuhammad54493 жыл бұрын
Resep Tempe Diet mantap sekali 👍👍💖💖
@edisonsianturi83133 жыл бұрын
MANTAAAAAAAPPPPP SUDAH AKU COBA KAKAKK
@WennyaFamily120820203 жыл бұрын
Senang banget dapat resep sekalian ada penjelasan lengkap nya..
@marshelvianikaban6783 жыл бұрын
Udah try ,,, Langsung ludes, kakak dan adek serta ponakanku jg syuka banget... Makasih resepnya
@AriSihite
3 жыл бұрын
Makasi ya kk... Selamat menikmati resep resep lainnya😊🙏
@meysetiawanchannel12683 жыл бұрын
Sangat bermanfaat sekali resep diet tempe teriaki nya terimakasih ka,kawan baru hadir ka
@rikarosedwikora8657 Жыл бұрын
trim infonya 👍👍👍❤❤
@willywhale54392 жыл бұрын
Makasih ka
@kentangajaib33503 жыл бұрын
Suka banget udah sekalian diitungin kalorinya, makasih mbak 😁
@wiwinkusrini50103 жыл бұрын
Resep diet tempe teriyaki 😁👍👍👍👍❤️
@ghardarichannelwithbeti3 жыл бұрын
So nice sharing Love from pakistan ❤️❤️
@rinasigit17172 жыл бұрын
Makasih resep sehatnya bun, kebetulan lg defisit calori