Tempe Penyet Diet | Menu makan siang simpel, Tanpa Minyak, Enak

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Assalamualaikum. Tempe Penyet Diet 339 Kalori /resep
subscribe for me (free)
⏬⏬
/ syifahealthfood
Follow me on instagram
⏬⏬
/ syifa_healthyfood
Subscribe Channel masak di desa :
/ @hidupdidesa
Bahan :
125 gr tempe
2 siung bawang putih
Secukupnya garam Himalaya
Secukupnya kaldu non msg
6 buah cabai keriting
6 buah cabai rawit
2 siung bawang merah
1 buah tomat
Sedikit terasi (option)
Secukupnya gula aren
Ingredients :
125 gr tempeh
2 cloves of garlic
To taste Himalayan salt
Sufficiently non msg broth
6 pieces of curly chilies
6 pieces of cayenne pepper
2 Spring onions
1 tomato
A little shrimp paste (option)
Sufficient palm sugar
#tempepenyetdiet #menulunchdiet #menudietsimple #menusehat

Пікірлер: 166

@SyifaHealthyFood3 жыл бұрын
Terimakasih temen2 setia yang selalu nonton videonya 🥰 Bantu support channel ini biar semakin bagus lagi dengan share videonya ya 🌷😉
@sheillanazila8595
3 жыл бұрын
Ka ngerecord nya pakai kamera apa
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
A5 2020
@sheillanazila8595
3 жыл бұрын
@@SyifaHealthyFood editingnya pake apa ka, mau coba peruntungan di yt jg ni hehe
@yazidjuhdi1386
3 жыл бұрын
Kaka pake teflon apa?
@putrialfarini
3 жыл бұрын
❤️
@sunarmisunarmi6794 Жыл бұрын
Trimakasih banyak resep² nya masakan tanpa minyak,,, Ditunggu masakan selanjutnya yg tentu nya Tanpa MINYAK
@putramayun94602 жыл бұрын
Bagus sekali .... mh tmpilkn menu lainnya yg tnpa minyak maupun garam.👍👍👍
@riffesitumeang5459Ай бұрын
Tempat masak dari bahan teflonpun tidak menyehatkan
@PoyokBuduChannel3 жыл бұрын
Wah menarik, bleh buat nanti
@pujirahayu5793 жыл бұрын
Nyamleng..lezattt
@INEKEISHA242 жыл бұрын
wahhh😍😍😍 ngebantu banget buat semua yg lagi ngejalanin diet tanpa minyak ... salam semuanya😘
@BundaArtiChannel3 жыл бұрын
Tempenya bagus.. Hmmmm.... mantapnya.. menu sederhana rendah kalori dan enak tentunya..
@missicipicipchannel2 жыл бұрын
bagus buat diet yh 😍
@dapuracutnz3 жыл бұрын
Mantap nampak sedap thankyou resepinya ya kak . Salam kenal.
@resepraras.79223 жыл бұрын
Enak banget
@emiliatasiana48863 жыл бұрын
Keren MKS mbak
@muantapchanel47813 жыл бұрын
TEMPE PENYETNYA MANTUL BUN
@asepsamidin24512 жыл бұрын
mantaf jiwa..
@riyantiriyanto55503 жыл бұрын
Bikin nambah nasi bnyk ini
@yustissiataguba96093 жыл бұрын
Terimakasih buat menu2nya ya Mba jd diet nggak boring lagi hehe, selalu ditunggu kreasi selanjutnya🤗🧡
@galangmerpatifarm12092 жыл бұрын
mantep👍
@edymartono360 Жыл бұрын
Mantap resep nya
@supraptivira32672 жыл бұрын
Tankgyuu resepnyaa
@rochmadinadinasr95332 жыл бұрын
GOOD idea... DITUNGGU RESEP YG SEHAT.. 👍👍👍👍
@mooimooi673 жыл бұрын
Enk ini segeeerrr
@094salsaidharahmawati72 жыл бұрын
Terimakasih resepnya kak , mantap 👍
@zalika4697 Жыл бұрын
Mantap mbak udah dicoba
@AsriniyChannel Жыл бұрын
Terimakasih kak menu diet nya ,
@aniakuntansi58883 жыл бұрын
Perlu dicoba nih, simple , mudah , praktisss tapi nampoollll pedessnya , mksih resepnya
@dewifatimah78062 жыл бұрын
Terima kasih...ditunggu resep2 lain yg tanpa minyak ya...
@feliciachristabelpurwitoab48142 жыл бұрын
Bener suaranya kaya penyiar radio ka, bagus bgt
@uliyulistianni87582 жыл бұрын
Suaranya enakeun kaya penyiar radio 🤩👍
@fannykristina92522 жыл бұрын
Suaranya okee bgt ❤️❤️👍
@tenlidia93092 жыл бұрын
Mtrnwn menunya bun. Jadi nambah varian menu diet mengurangi menu yg monoton
@opalchalice28863 жыл бұрын
Langsung subscribe soalnya tutorialnya mudah dipahami & to the point. Moga2 dietku sukses. Amin 😁
@okymelia10103 жыл бұрын
Sukaaaa dengar suaranya mbak... ❤️❤️
@anitasuryani4165 Жыл бұрын
Terima ksh ka sudah berbagi resep buat diet
@sudartidarti76952 жыл бұрын
Mksih sharringnya smoga bermanfaat bnyak orang,Aamiin
@elsadiandra35362 жыл бұрын
Q jg mw cobain.tetap semangat buat yg lg diet
@lily-vf4fy2 жыл бұрын
Auto sucribe...salam kenal ya kak.. barusan masak tempe penyet diet,, gula nya sy pake tropicana slim... 👍👍Super endul.gak nyangka bisa seenak ini..tanpa minyak, gula..mksh ya kak resepnya.. 🙏sukses sll
@yuliyana95492 жыл бұрын
kalok gini. bikin nambah lagu karena enak🤤🤤🤤🤤
@monatanbungan9710 Жыл бұрын
Txs infonya..senang krn lg diet..ada menu2 dari kamu yg bagus2❤
@cutemeow63203 жыл бұрын
Favku ini, tinggal tambah kemangi😍
@wimpiwijay39329 ай бұрын
Puji Tuhan sangat jelas penjelasannya Tuhan membetkati Amjnnn
@derayolanda68163 жыл бұрын
Dengar suaka nya mba kayak lg dengar radio hehehe.. Ademm..
@dapurumifatih89533 жыл бұрын
Sukses selalu kak
@aristapurwa5 ай бұрын
Sangat membantu yg lg berjibaku diet😅
@Chainsawm4nАй бұрын
Kaaa, makasih ya resepnya ❤
@lenaheryani652 жыл бұрын
Jangan Panik Kurang nya Minyak di pasaran Mari Mulai Gerakan Masakan tanpa Minyak
@rarakirana262 жыл бұрын
Makasih Kaka resepnya.. kebetulan aku lg diet ni
@masaksamamamafood92632 жыл бұрын
Makssih banget resepnya...pas sekali lagi nyari resep resep diet...thanks...sukses selalu
@useradvan73592 жыл бұрын
Tempe penyet pengusir diet ini mom
@endrokartiko1052 жыл бұрын
Suaranya baguss
@xiromyko3 жыл бұрын
Terimakasih menunya ,bisa di coba nich
@husnaamira5654 Жыл бұрын
Suaranya dan intonasi bicaranya enak didengar, kayak penyiar radio.. 😊
@tatiktatik9833 жыл бұрын
Trm ksih kak tipe" nya
@ARSAHASBUNA20232 жыл бұрын
Sip
@NamikaJourney3 жыл бұрын
Waduh say... malem2 ngecess aku nonton ini.. besok ku eksekusi...tinggal tambahin kemangi dan lalap kubis...
@trondolkoprol69942 жыл бұрын
Suaranya enak, jadi pengen telpon
@lindapasaribu70663 жыл бұрын
semoga berhasil
@khiladarwin38243 жыл бұрын
👍🏻👍🏻
@anisalarasati16493 жыл бұрын
Aku udah nyobain. Ternyata enak juga.... Tapi tempe nya nggak aku panggang kayak kakak. Panggang nya cuma coklat terus nggak terlalu kering banget. Pokoknya enak lah. Terima kasih resep nya kak
@muhammadzazriel78363 жыл бұрын
Suaranya kaya pemyiar2 radio kak..thx resep
@zelvaefriani8609
2 жыл бұрын
Iyaaa, jadi berasa kaya lagi dengerin radio, terus sambil nunggu daftar lagu yang Mau di puter in 🥰
@dapoermamashesa96663 жыл бұрын
Tempe penyetnya ancaman bgt kk buat yg lg diet
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Ancaman gimana ya
@fiid8888
3 жыл бұрын
Diet ala debm ya?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Ya mirip2 lah, kalo sy si diet, yg penting defisit kalori dan sebisa mungkin gak banyak menggunakan minyak, kalo debm setau saya bebas pake minyak ya
@wynna2854
3 жыл бұрын
Kalo buat debm iya ancaman. Kalo yg lain setau saya gx juga sih. Yg penting kurangin minyak tepung gulgar santan.
@tatihongkong7653 жыл бұрын
Mksh menuya Bunda cantikk🙏🙏😍
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Sama sama 😉
@tatihongkong765
3 жыл бұрын
@@SyifaHealthyFood 🥰
@triwahjuni15102 жыл бұрын
👍👍
@yupita26213 жыл бұрын
Suaranya lembut seperti mbak2 pramugari yang lagi ngasih info di pesawat.😁
@dwihanti72182 жыл бұрын
Kalau kayak gini mah gw gak jadi diet yang ada 2 sampai 3 piring nasi habis
@irmahidayah72572 жыл бұрын
Lebih enk kalo dikasih daun kemangi 🤤
@yuliwulandari11413 жыл бұрын
Terimakasih resepnya teteh resep ini mengingatkan waktu awal" nikah 🤭 cuma wkt itu semua bahan"nya digoreng, kalo sekarang ya cukup dikukus tp ttp enak n lebih sehat 👍
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Ia dibikin lebih sehat lagi ☺️ Beda2 tipis aja rasanya, tetep enak
@mariamuthari69163 жыл бұрын
Aku lbh suka sambal nya mentah lebih seger
@friskawidyaningrum52302 жыл бұрын
Suaranya microphonic banget... Enak didienger
@watikpurbaningsih60903 жыл бұрын
Di makan sama nasi merah/shirataki
@derafamilyofficial8912 жыл бұрын
Fix enak .. 🤤 jangan lupa mampir bund 😊🙏
@amateur_kitchen15433 жыл бұрын
Suaranya empukk ky penyiar radio...😃
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
😁☺️
@nuryanah888yesyanah52 жыл бұрын
kreasi queker oatmel y
@khusnulkhotimah91023 жыл бұрын
Suara y kaya penyiar radio 😀
@alysamarsellia81002 жыл бұрын
Bs ngga mba minta menu utk org diabetes, d tunggu y
@yatmiyatmi96343 жыл бұрын
Klo q mah g usah pke nasi teh tc mkan gtu aja udh enak
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Ia, tapi sy mah biasa pake nasi kalo engga kayak belum makan ☺️
@yatmiyatmi9634
3 жыл бұрын
@@SyifaHealthyFood 😃
@handrica712811 ай бұрын
Gk ada minyak sm sekali mn enak...minyak sedikit aja krg enak...krgin mkn tempenya kan dikit jg mkn minyak bearti
@ernihariyanti-tx1hl Жыл бұрын
Gula aren boleh kah
@nenglely95242 жыл бұрын
Ka klo pake totole bisa gak yah penyedap nya
@fitriyanictk11 ай бұрын
Mbak suaranya terlalu lembut sekali, giliran jeda musiknya gede banget
@nurlailatulchasanah78822 жыл бұрын
Kak.gambar opening nya spt motif walpaper bergaris itu d pencarian pke kata kunci apa
@pier873 жыл бұрын
Bikin khilaf ini
@orizasativa47332 жыл бұрын
Teflon ny merk apa ka
@yoshi51132 жыл бұрын
Kak kaldu non msg merk nya apa
@imasnurhikmah5632 жыл бұрын
Kak kaldu non msg nya merek apa
@aniewidhuri767 Жыл бұрын
Klo masih digoreng tempenya ya tetap ada lemak trans nya
@hamdyan26313 жыл бұрын
apa nama gilingan bawang putihnya??
@ariskaputrilestari49042 жыл бұрын
Kak kaldu non msg nya merek apa ya?
@syaifananana34313 жыл бұрын
Udah turun brp kilo mbk
@ameliaamel39568 ай бұрын
Kaldu merek ap bun
@debbyyulianthi54413 жыл бұрын
Beli dimana mb itu penghancur bawang putih nya
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Online
@shellatriamalia77563 жыл бұрын
alat yg buat geprek bawang putih beli dimana kak
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Online banyak,
@ryanalvaro49152 жыл бұрын
Olive oil ajah
@fennypurnamasari15923 ай бұрын
Teflonnya merk @pa kak?
@rohmatalaminresat16552 жыл бұрын
Lauk nya sederhana tapi nasinya banyak masih bikin gemuk apa tidak?
@SyifaHealthyFood
2 жыл бұрын
Ia kak sebaiknya nasinya dikurangi kalo bisa pakai nasi merah
@c_20.nurulauliyah592 жыл бұрын
Kak nama penghapus bawang putihnya apa yah kak?
@tottototto63133 жыл бұрын
Kak mau nnaya kaldu jamur non msg merk nya apa ya kak terus klo beli di onlen beli di mana kak terima kasih
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Sy biasa pake maseko atau alsulthon, beli di shopee banyak tokonya sy lupa
@tottototto6313
3 жыл бұрын
@@SyifaHealthyFood terima kasih kak
@adahhaura78893 жыл бұрын
Kaldu non MSG kayak gimana sih?
@viena693 жыл бұрын
Ka km menu diet yg kaya gini, udh turun brapa kg BB nya ?
@juwairiyyahalhijrah57553 жыл бұрын
penghalus bawputnya beli dimana kak?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Online
@stepanusrobi3 жыл бұрын
Klo tiap hari boleh gak makan yang dipanggang?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Boleh, asal jangan over gizi seimbang