yeaay akhirnya resep nasi goreng ade release 👏🏻. auto dicoba nih besokkk

😂Lezatttt.... Mmg, Sehat, itu, Mahal,,,,, Bersyukyr,, yach,, ada, tayangan, yutub, ini, sangat, brmnfaat, klo, sehat, itu, sangat, MAHAL,, tentunya,,, yg, minat, sedikit,, tdk, masalh,, kk,,, trus, maju,, pntang,nyerah,, hasilnya,, Pasti, memuaskn,,, Tuhan, mmberkati,, sd, brinspirasi,, dgn, baik, tayangan, diyutub, ini.... Gbu. ❤😂🎉😊

Trima kasih resepnya,resolusi saya dan suami awal 2021,semangatttt,😀 pingin sehat bonusnya turun bb dong🙏👍

Perlu temen ni buat diet sehat. Soale keluarga ga ada yg ngedukung. Suka down dan gagal karena dianggap aneh karena ngasih balita makanan tanpa gula..sedih hiks. Tq ya channel ni udah ngebantu aku jd.semangat..ksh jempol seribu jempolllll..

Saya seneng banget .kak tya selalu ada kata kata motivasi pencerahan . untuk yg lagi stuck . Jd ngerasa legaaaa gitu . Jd kyk tenang gitu . 🤭💕. Jd kalau stuck . Oke tennang ga apa .. mungkin nti juga turun juga hehe. Selow gk jd beban..

Thx ka tya km adlh penyemangat qu.. Udh brjln 3 hri mengikuti pola diet sehatnya. Smoga dietqu ini sesuai harapan amin

Pantengin terus sampai aku ikutan kurus. Aaamiiiiin... Masi mau cari niat dulu nih 😆

cra salah satu semngat biar tumbuh terus di kala lagi laper atau goyah2 adalah pantengin vlog ka tya......meskipun d ulang2 trus tp itu ttep rasanya kya menambah semngat....Alhamdulillah....baru 4 hari smoga bisa sampe 1 tahun amin....

Sering" ya ka tya bikin menu buat diet ,biar aku tambah semangat😁

Baru liat Vidioonya barusan langsung bikin dan gak zonk dooong❤️

Alhamdulillah aku bru mulai ikut diet kak tya,ya allah bru 2 hri aja diet, kerasa banget badan jdi lebih ringan saat bngun tdr

Akhirnyaaa otw buat bsk nihhh

Asikk ada menu baru

Ya ampun adek Nadhia di vlog ini sama foto skrg uda beda banget penampakannya.. busyeeett

asliii enakk bunn resepnyaa thankyouuu

Wow... gampang bikinnya. Coba ah

Aku termotivasi kak tya

Januari mulai lagi... Kmren banyak cheatingnyy

Makasih mba tya...menu sehat u lansia ya mba...kapan2 mba buat ya

Klo lagi diet jangan keseringan nimbang... Jalani dengan santai aja.. 2 minggu sekali paling cepet nimbang.. Klo saya gtu biar engga stress

@ivisheila4439

3 жыл бұрын

Betul say ,,, biar semangat biar g berpatokan sama timbangan juga

@susikurnia6791

3 жыл бұрын

Tiap pgi nimbang 😃

@Wenny667

3 жыл бұрын

😂😂😂 Berat di saya pengin terus lihat timbangannya😂😂

@sulistyaningtyas3061

3 жыл бұрын

Dulu tiap habis makan nimbang, trus lama" Stress karena naik trus

@aryanialif2641

3 жыл бұрын

Betulll bgt bunddd

Baru 2hari pake jeans yg biasanya ketat bgt g nyaman ..tadi udh nyaman walaupun belum longgar 😁😁🤣 semangatttt

Udh nyoba resep nasi goreng ya soal ya suka ngintip stori Ade Nadia🤭 enak asli dtunggu resep dan ilmu ya lagi ka Tia dan Ade Nadia 🤗

Aku baru mulai diet kak hari ini, BB awal aku 63,5 kg, semoga bisa mencapai BB 53 kg an ya kak hehehe. Menginspirasi banget diet kakak tuh 😊🙏, do'akan kak semoga bisa turun, tetap konsisten ❤️😊🙏

akhirnya gak banyak meme yg muncull 🥰 so exited nntn next vdio jg ga pnasaran 🥳

Sya pun mau cuba diet tya Simple snang jimat memang trbaik la muda²han sya berjaya trunkn brat badan 90kg ke 50kg insyahallah

Sering2 update masakan dong kan

Makasih ka tya alhmdlh aq seminggu turun 4kg❤❤❤❤

Makasih, akhirx bs makan nasi goreng ❤️

Langsung dicoba nih

Pekalongan hadir mbk tya...besok wktunya nimbang.jumat kemarin trun 5kg,semoga minggu ini turun lagi.. Badan udah enteng bgt,perut udah kempis lumayan banyak,bikin suami senyum².. Alhamdulillah

@sonyaaristina5065

3 жыл бұрын

Masih cheating ga ka apa SM sx ga cheating

kereennnn

Kak tyaa aku start senin kemaren loh. Udh 4 hari. Dr bb 72 ke 69.awal ny sih gak pede nimbang eeh waaw. 😊😊 Slalu konsisten.

mau coba diet ah.

Aku lagi nyobain nih hari pertama..niat serius nih.. nanti nimbangnya seminggu sekali aja biar ga kepikiran angka timbangan hehe

Aku sukaa sama kaya aku anak 2 banyak mainan anak di rumah tapi ga stres ya ka tya malah happy... Aku baru diet 3 hari ini

Assalamu'alaikum,.smoga kluarga ITIKK slalu sehat & d'lindungi Allah SWT,.Alhamdulillah udh mnjalani sbulan ini dri bb 75kg skrg 65kg,.smoga InsyaAllah trcpai smpe target bln maret.biarpun suami ngajak liburan lalu mkn d'luar eh jajan sllu hdir tp maaf ak slalu konsisten & sllu jln kaki 1jm

@syabrinaberlian1150

3 жыл бұрын

wah kk menu diet ny ap tyap hr ny... cz sy lg mnyusui mo diet ketat gt tkt asiny kurang. bb sy jg 75kg kk gembrot bgt malu klo pke bju kya lontong

@Trikis8779

3 жыл бұрын

@@syabrinaberlian1150 tmn jga sm bb 75kg & mnyusui pula,mnta bb jgn trlalu dhsyat🤭,ak ksh menu mkn syur dbening(bayam,katuk,labu air,labu siam yg kecil cmpur wortel),syur asem jgn pke terasi,syur sup bbas syur pa aja oyong wortel bs cmpur putih telor aduk acak/bkin urab(camer 3,bamer 2,baput 1,kemiri 2 pngganti kelapa ya bun,daun jruk 2..ini asli sumpah rsa'y ga jauh dri urab yg pke kelapa parut,swmi jga doyan😁),ingt ya bun ga pke minyak tuk tumisan'y,trsrh syur pa aja,trkdang ak kngn sm indomie rebus pedes pke syuran gt(baput 1,lada sckup'y,camer rawit 5,syur sawi hijau,kol,putih telor/suwiran ayam),klo ayam dbkin baso,ayam bkar padang campur tempe/tahu,klo srapan ak mkn oatmil cmpur susu yg lowfat sm buah klo bosen gnti roti gandum pke putih telor ceplok mnum'y susu/kopi susu/teh tnpa gula,klo tuk cemilan ak mkn fitbar/mkn buah/bakwan(kol wortel,daun saledri,lada sckp'y sm garam,cmpur oatmil+putih telor,goreng ga minyak),sarapan ak jm 9,cemilan jm 11 siang,maksi jm 13.00,cemilan jm 15.00,mkn trakhir jm 17.00,sesuai kbutuhan bunda aj ya jm mkn'y,.gt aja bun..InsyaAllah asi lancar,.klo tuk busui boleh ko pke madu bkin teh manis/mnuman apapun tp ga kudu bnyk ya bun sckup'y aja😁,.udh gt aja bun menu ak tiap hri.smoga brmnfaat yaaa🥰

@Mataharisa

3 жыл бұрын

@@Trikis8779 sekalian bun dibuat video masak2nya 😋

Besok tgl 1-1-21 aq mulai diet ala ka tya. Hr ne mau beli bahan2 buat diet besok. Smangattt 💪💪

@putrimaharani8551

3 жыл бұрын

semangka ,,semangat kakak👌👌👌😋🐰

@superfamily951

3 жыл бұрын

Aku baru mulai lagi tanggal 1 ,skrg tanggal 5 udh turun 3kg 😊😊

Makasi kak Mulai Diet lagiiiiii. Januari s/d februari. 2 bulan kemarin banyak khilafnya Citingnya 😂😅

Barusan sudah saya buat nadi goreng .timbangan saya dari 75 k 62.75 kk terimkasih konten diet nya kk

Awalnya sama sekali ga ada niatan buat diet, tp begitu iseng² liat diet ala kak tya, langsung tertarik n segala sesuatu yg berhubungan dgn diet nya sampe di prepare, mulai dr beli bumbunya, cookies² yg boleh dimakannya. start 02 nov 2020 bb 62,6 kg dan per 02 jan 2021 di bb 53,6 kg. ini ada 2 hari yg diselingin sakit n kadang 1 hari dlm seminggu ada cheating 1x waktu makan.. thanks alot utk ilmu² nya kak tya💕

Lebaran wajib langsing mau pulang kampung 😭😭😭 , bismillah semoga konsisten baru mau mulai

@dindaayu4351

3 жыл бұрын

Bb brp kak

Terimakasih resepnya 👍

Salfok sama narasi nya .... nasgor tanpa tepung, tanpa santan ...memang ada nasgor pake santan ya hehehehe. Anyway thanks Bunda Tya .. jadi menginspirasi👍😀

@yuniratna6577

3 жыл бұрын

Kak mau tanya beli panti teflon ny dimana

@muhammadhanafi814

2 жыл бұрын

Ada , di palembang nasi goreng rempah itu nasi putih nya dimasak pake santan

Makasih kak Tya , jadi pengen coba

diet ala teh tya bener bener ga bikin ribet dan ga nyusahin, yg ada happy dan badan jd kerasa ringan kaya rengginang 😁. aku lost 4kg dalam waktu 2mgg, itu tuh masih bolong bolong pola makannya apalagi kalo bener bener tepat waktu , tapi sumpah jadi makin semangat, makasih loh teh tya 😘😘😘😘😘

@puttydewees9826

3 жыл бұрын

Nyontek menunya dong kakak?

@maratussholihah28

3 жыл бұрын

Mau dong...menunya kak

@quokka4

3 жыл бұрын

Dietnya gmna siii...

@cendrawatisutedja8977

2 жыл бұрын

Saya ikut caranya sehat ala kak Tya, tapi maaf, Bab saya kok kurang lancar ya, ada yg bisa bantu? Biasanya saya tiap hari bab, tapi setelah ikut cara kak Tya malah 4 hari, dan itupun susah (keras).

@hidebehindu265

2 жыл бұрын

@@cendrawatisutedja8977 antara makan terlalu dikit, sampe jauh di bawah bmr atau kurang minum atau kurang serat ka??

Diet kenyang ya hanya ala kakak tya 🥰🥰🌹

Rekomendasi menu sarapan donx

Mama tya bnyak menginspirasi mama2 yg pengen lngsing kayak gadis 😀😀

Halo ka tya subang menyapa

Aku sering bgt bkin nasgor diet .. tp aku mh udh stok sambelan.. jd cabe, duo bawang, tomat direbus di blender tro kulkas.. klau buat smbelan tinggal ambil sesendok pake jeruk nipis, kalau mau bkin nasgor tgl potongin duo bawang lg trus d tambahin sesendok sambel yg td udh stok.. diet kak tya ini super simpel, bb gag yoyo, hemat udh psti.. sebulan aku turun 9kg.. seneng bgt. Pr ku masih 7kg lg

@nurulanwar5223

3 жыл бұрын

Sambel yg di tarih d kulkas, dalam posisi di tutup rapet atau terbuka saja agar awet??

Ku sudah ikutin diet ala kak tya sejak september akhir smpai november awal dan sudah trun 8 kilo..tp krna di november kena covid dan HB rendah jdnya makan trus guna kejar HB dan imun biar naik dlu...skrg mau mulai lg,msh maju mundur 😁 semangat buat yg lain yg bru mulai atau yg sedang berjalan 💪😉

@sumiyati412

3 жыл бұрын

Halo ka,mau tanya untuk menu makan tiap hari bisa ganti atw gak boleh

Sy turun 15 kilo dlm 3 bln setelah program msh bisa turun lg yg ptg ttp jaga pola makan yg sehat,brgkt dr BB 55 skrg jd 44...selesai program skrg 43 kg 👍✌💃🤩

Alhamdulilah,ikut diet tya aristya sdh turun

@omaif2401

3 жыл бұрын

Gimana cara nya?!

Mbak nadia jadi seger bngeet...

ak defisit kalori alhamdulillah turun tp krn liburan naik 1kg tp skrg udah mulai diet lgi dong bb awal 69 skrg 61

Awal hari pertama mencoba diet Ala kak tya ariestya Kak kalau gak ada lada putih Bisa diganti dengan garam

Trims resep nasi goreng tanpa minyak tanpa gula

Yg masakan ikan dong kak

Bissmillah target 10 kg

Minum Yakult..minus jus 3 diva boleh g KK Tya?

Semangat ,semoga saya bisa,dari 57 ke 50,pasti bisa

Saya diet hari ini mudahanlah bisa turun 6 kg

Aku udah diet turun 3 kg dalam 2 Minggu .dan aku kaget nah jadi kemarin pas nurun 3kg itu gak nyangka heheh sesenang itu. Dan akhirnya aku rayain dengan nasi Padang wkwk dan akhirnya gagal 1 Januari mulai lagi

@puttydewees9826

3 жыл бұрын

Aduh kakak maaf kepengen ketawa😂 aku juga mau kl ngerayain sama nasi padang mah

@mayorarao7225

3 жыл бұрын

Mba maaf ya aku ngakak😂😅 Semangat dietnya lagi💪

@lelarosmala3120

3 жыл бұрын

😂😂😂😂

@dwikartikawati1086

3 жыл бұрын

Kakak menunya apa aja kak? Setiap hari juga jalan kaki 45 menit?

Seneng bnget 7 minggu sudah turun 10 kilo dr 82 kg sekarang udah 72

@safirohhusnul2409

3 жыл бұрын

Tips nya gimana ka

@dharaudah921

3 жыл бұрын

Ikut pola makan kyk mba tya... Mkan malam aku ganti makan sore.. Jd aku gak makan mlm lg

@indriani8730

3 жыл бұрын

Dirmbah olahraga jg ga?

@diahsetiawaty5017

3 жыл бұрын

Olahrga jg gk?

Kak..saos sambal ganti ama sambel yg d masak sendiri aja...cabe dan bawang putih nya d rebus dulu...habis itu d blender...coba deh enaak untuk nasi goreng...tinggal d kasih potongan rawit

Ka mau tanya tahu sama tempe bisa gak ya buat menu diet.

Ka bb aku senin kemarin 71,5 dan sekarang sabtu 69,2 tengkyu ka tips nya

Bismilah .. pengen nyoba diet ala k.tya BB ak 70kg target nya 60kg aja dulu 😀

Kk tya Bandung hadiirrr, siappp Nanti sy pasti bikin nasi goreng ala kk tya. Makasih kk tips Bikin Nasi gorengnya. Thank you kk, salam buat keluarga itik semuanya. Mcuaaahhhh😘

Di keluarga sy mah itu namanya nyangrai sangu bumbunya cm kencur sm bawang yg diulek

Sdh mengikuti diet ala kak tya selama 2 minggu ini,, minggu pertama turun 3 kg, minggu kedua blm nimbang lg, bsk mulai msk minggu ke 3 semoga tetap konsisten 💪💪

@tiaramaulida2680

3 жыл бұрын

Kak pengen liat menu2 kaka dong hehe

@nurfitriani8052

3 жыл бұрын

Menunya kurang lebih sama ma kak tya,, cuma aku tambahin sayur karna aku gak bs klo gak makan sayur suka sembelit..

Mulai Januari lagi diet lagi😀😀 kemaren banyak citingnya sih

@easyrosada4355

3 жыл бұрын

Aku jg ni.. Bb n tb brp mba btw 🤭🤭

Mba Tya aku Insya Allah mau mulai tgl 2 Januari krn 1 Januari hari nya suami jd kemungkinan bakal mkn diluar.... jd sdh diputuskan tgl itu...mdhan berhasil..demi kesehatan ku.. mksh mba Tya...

Kk tanya dong,,,minyak oles untuk jerawatny namany apa?

Nasi goreng ❤️

Yummi klo ditambah sayur sawi Boleh Kan ?

Hadir

bln sept aq ikt diet 2 mnggu trun 4kg trus bln" brikut"y ga diet lg ka krna aq kna tipes bru nii mau ngjlanin lg mdh"n bsok bsa diet lg

Kl ikut ini smoga bb saia pelan dan pst turun.. mau dikisaran 60.. TB saia 165..

Kak , susu yg diminum saat diet , merk apa ya

Boleh tanya dong ..merk wajan nya apa ya dan beli dimana.

Aq BB 60kg menjalini diet sehat ala kk tia alhamdulilah trun 8kg 40hri itu pun kdang2 masih libur sehari dietnya... Paling nambah 1 kg. Hbis itu diet lg skrg sudah 52kg target 3 kg lg nuruninya... Krna lg mau progam.. smga tercapai ngikutin kk tia

@franjeniamengko5360

3 жыл бұрын

Kak Erlinda putri.. itu cheating sehari doank yah? Trus pengaruh nya berapa hari kira2 kalo kita cheating?

@erlindaputri69

3 жыл бұрын

@@franjeniamengko5360 klo aq sih... Libur kdang 3 hri mkan sepuasnya pling naik 1 kg aj. Hbis itu daet lg seminggu trun dah 2 kg lg gtu hehehe..

Ini si mmg shri" mknny anak kost gini g si... Malah cmn sayur campuranny klw gw

Kita akan masak nasi goreng tanpa minyak tanpa gula tanpa santen tanpa tepung,, emmmss ya kali yaa wa nasi goreng pake santen pake tepung

@mikaelarafaelagabriella

3 жыл бұрын

Wkwkwkwk

Misal pake minyak goreng seperti zaitun ato kanola gak boleh juga yak kak (untuk yang program diet)

Ini namanya nasi sangrai, he he he

Diet kalo pake minyk kelPa atau olive oil boleh kok..kecuali minyak sawit

Bener banget, banyak yang belum bisa capai target, begitu stuck, trus kecewa dan stress, dan kembali lagi ke berat badan semula, padahal dia lupa bahwa dia udah progress misalnya udah setengah dari target yang akan dicapai, dan tidak mensyukurinya, dan untuk mencapai itu tidak mudah. 😭

Bismillah sebelum lebaran udah turun 15 kg amin

ka klo sarapannya menunya apa ya?

Tya ... nasgor nya boleh kah pakai sayur ? , tambah timun atau selada , tomat ....boleh kh

Asslm.saya tiap pagi dari rumah ke pasar jalan kaki,pulang dari pasar jalan kaki tiap hari jalan kaki dari rumah belakang sama rumah depan,saya gak suka pisang goreng,minyak,roti,daging ayam sama daging sapi sayur gak doyan sarapan kadang",kadang"sarapan jam 2 sorenya gak makan kalo makan pake shirataki,mie fit mie shitaki;saya gak suka santen,gula,sama tepung saya gak suka ikan"

@febrianti7993

3 жыл бұрын

?

Kalau gulanya diganti madu bisa gak ka tya

Makan nasi putih ny berapa kali dlm sehari kak Tia🙏

Semoga aku mengikuti jejak KK Tya soalnya saya udh gemuk juga awalnya 40kilo sekarang sudah 60 kilo sering pusing dan mudah capek KK

@upikkardinah8722

2 жыл бұрын

sama kaya aku keluhannya suka pusing makan obat pusing kaya makan permen bb 67 rasanya gampang capee 😥

Jd pengen diet deh

Pengganti nasi nya pake apa ya? Kudengar bebas tepung. Setahuku hanya beras briyani yg rendah karbo. Nasi putih biasa mah high karbo.

Kk... Merk teflonnya apa? Kasih tau dong kk

Sebelum kak Tya bikin video ini, saya udah bikin nasgor diet ala kak Tya dl lho. Tapi agak beda. Ayam nya saya siapkan dl dalam keadaan matang yakni di rebus lalu setelah matang disuwir2. Cabe tomat saya uleg halus baru kemudian saya campur semua dengan nasi. Saya ratakan dengan api kecil bgt. Jujur telfon ku ala kadarnya tapi hasilnya ga kalah dari nasi goreng Abang 2 😄. Wah bener2 nikmat diet ini. Aku berkreasi trs. Semua pola makan, ku save di IG dan FS. Hehehe.

Tinggi bdan 161 .bb 2 hari yg lalu 60kg .. Skrng lost 1.5kg dlm 2 hari itupun mkan ga konsisten apalagi kalau konsisten