Kalo tubuh super kaku lebih baik mulai dengan gerakan stretching dinamis bergerak seperti ini bukan yg stretching ditahan seperti cium lutut. Next bikin stretching level intermediate gak ya?

@nellawibowo07

2 жыл бұрын

Next mau dong cii video stretching level intermediate..

@destyxiahticass

2 жыл бұрын

Bikiiiin 🥰

@mmpopoh

2 жыл бұрын

Bikiiinnn doongg

@arsillamustikaninghapsari6717

2 жыл бұрын

Bikin kak

@abyanfm5433

2 жыл бұрын

bikin

Yang khas banget dari eh olahraga itu adalah adanya instruksi rutin dan tips-tips saat olah raga. Sangat membantu aku yg olah raga tanpa pake PT. Semoga makin banyak org yang sadar akan keberadaan channel yg sangat bermanfaat ini.

@EhOlahragaYuk

2 жыл бұрын

Thank youuu amin ya

@sioyengantenk354

2 жыл бұрын

PT itu apa ya kak klo blh tau?

@ainuraliyah580

2 жыл бұрын

@@sioyengantenk354 personal trainer, ka

@sioyengantenk354

2 жыл бұрын

@@ainuraliyah580 oohh okey

@AniKartiyamah

Жыл бұрын

sehat selalu amin

Makasih banyak videonya kaak!!😭😭 Badan aku super kaku akibat gad temen Olga, mager, rebahan terus, wfh 1.5th bkin aku kurang gerak otot kaku sampe asam lambung naik😭 kemarin ngelakuin ini cuma kuat sampe menit ke-6 doang bayangin saking kakunya...hari ke-2 ngelakuin ini lebih lancar dan enak banget badannya😭🙏🏻 thank u so much kaak keep posting olga yang bermanfaat yaa, semoga makin banyak followers yang tau channel ini..biar kita semua Sehat jasmani fisik luar dalam, aamiin😩🙏🏻🤲

@miftah_anis1769

2 ай бұрын

😭 sama bangat kak, aku yg masih umur 22 tahun baru duduk sebentar saja pinggang rasanya sakit bangat, bahkan Untuk berdiri lagi sakitnya minta ampun .. akibat rebahan trus

Udah 3 hari konsisten olahraga ngikuti ini 😍😭. Bener bener mudah diikuti, penjelasannya jelas banget, detail dan buat aku yg loading buat gerakin badan grgr apa yg d liat sama yg d praktekan suka gak sinkron tp asli Chanel ini bikin jd olahraga lebih mudah dan asyik apalagi berasa d ajak ngobrol sama pelatihnya.. good teruskan ka

Olahraga yang singkat dan bikin keringetan. 💪🏽😁

Kerennn banget ... aku selalu olga to ganti waktu jd malam hari . Tetap semangatttt . Kalian ga akan nyesel deh subscribe channel ini . Yukkk olga skrg

Makasih videonya kak, aku scoliosis jadi klu untuk gerakan² yg perlu memanjangkan punggung kaku bgt rasanya. Pingin bgt bisa gerakan cium lutut smg latihan ini bisa membantu

@sioyengantenk354

2 жыл бұрын

Sekarang udh sembuh blm skoliosisnya?

@miaaprianti548

17 күн бұрын

Sama aku juga scoliosis jd emg ada beberapa gerakan yg gbsa diikutin

Keren bangettt. Padahal gerakannya ga terlalu berat tapi bikin keringet ngucurrrrr Makasih ciiii

bismilah, aku ibu muda usian 22 thn kak stelah melahirkan bb naik 10kg. bener bgd aku suka liat vidio kak, pas dtengah2 niruin vidio capek pengen berhenti tb2 kakak bilang ayo semamgat senyum ini utk diri kita sendiri. Lovyu kak 🖤🖤🖤🖤

Mantap gerakannya slow bgt enak bgt g di paksa sampe bisa patah, tapi di harhai setiap level kita. Cocok bgt yg punya anxiety sama asam lambung untuk gerak badan,karena geraknya g perlu lompat dn pelan pun gpp

Makasih videonya kak ❤❤❤ Kadang aq suka cedera klo OR 🥺 masih perlu banyak belajar tehnik yang betul. Tetap semangat buat videonya kak 👍❤

Saya baru mau rutin olahraga di usia 47 th.. Alhamdulillah nemu channel ini, gerakannya pelan, mudah diikuti dan ada penjelasannya juga.. Terimakasih kak...

Bersyukur sekali bisa menemukan chanel Eh Olah raga Yuk.. utk saya yg pemula dan tdk muda lagi sangat membantu, fan gerskan simplr dan waktunya hanya singkat2, tetapi cukup kerasa di badan dan bisa berkeringat... Akhirnnya nambah2 terus dengan gerakan yg lain... bikin ketagihan 😂❤

Cocok banget buat kita yg buru" mau aktifitas,cukup luangkan waktu sedikit badan sdh keringetan

Baru mulai olahraga lg nemu channel ini, enak bgt ngikutin kakaknya, ga maksa tp berefek, trs diingetin senyum mulu wkwk, tau aja klo olahraga suka cemberut. Semoga bisa konsisten nih mumpung pandemi di rumah aja rebahan kaku semua. Makasih ka udah sharing

Saya umur amper 50tahun, menemukan chanel yg tepat dan memulai sejak november 2023 Gerakan yang sangat membantu Dari kaku sampe luwes selama 1 bulan Sekarang sudah bisa mengikuti gerakan lain dari channel ini Bonusnya dr 58kilo menjadi 49 kilo setelah 6 bulan konsisten olga setiap hari dengan mengikuti chanel ini saja, tanpa mengeluarkan duit mahal2 Badan jd ringan, gercep dan mood enak sepanjang hari

Makasih tutorial nya kak. Beberapa hari ini tubuh agak mudah kaku terutama abis bangun tidur. Akhirnya tubuh seperti nggak ada tenaga padahal sudah tidur cukup. Setelah nyoba ini 10 menit, bener2 bikin sendi2 nggak kaku lagi. Bakalan lakuin ini rutin di sela2 resting supaya badan lebih lentur. Makasih kak 🙏🏻. Sukses selalu channelnya.

Alhamdulillah Nemu video olahraga bagi orang yg sudah lama sekali ga berolahraga. Mksh kaak 👍👍

Akhirnya aku nemuin video olahraga yang gampang gerakannya dan gak bikin males, mau dilakuin pagi sebelum berangkat kerja juga terasa ringan dan happy ❤

Chanel olahraga favorit. Sdah beberapa kali ikut olahraga d canel ini. Ringan2 dan praktis tapi keringat nya uhhhh ngalir deras. Pertama kali coba, badan langsung enaaakkkkk.

Termikasih non....aku ikutin semuanya olahraga..aku udah tutun5 kg selama 2 bulan ini dengan 5 kali makan.pokoknya ngg diyet menderita

Baru nemu chanel ini.. baru 2 kali ikuti. Gerakan gini aja udah bikin aq keringatan.. tidak menyiksa utk aq yg pemula.. sehat selalu kak ❤

Sukanya di chanel ini tuh suport bgt n bikin PD meski yg nontonnya pemula. Intinya ttp suport bagi yg mau berusaha olahraga. TOP bgt

@EhOlahragaYuk

2 жыл бұрын

Thank youuu. Everybody deserves a healthy body yessss

@ferihandoko4317

13 күн бұрын

​@@EhOlahragaYukkak olga untuk sembuhin sakit punggung tengah,tulang belikat kanan sampai lengan tangan kanan sakit semua ada gak kak

lagi bosen sama stretching ku yg gitu-gitu aja dan nemu video ini. oke banget! stretching 10 menit yg ga bosenin (karena banyak geraknya) dan bikin keringetan bangettt. thank u kak

Alhamdulillah Terima kasih ya k, praktis, kluar keringat dan mnjadi semngat ceria lagi. Ini cocok banget buat yang pagi pagi harus berangkat kerja tp pngen olahraga juga. Sukses selalu ya k

Tq say...buat kita jadi niat olahraga...😅..suka bngt dg kata2 utk supportnya..

Aaaaa makasih Kak, olahraga ini konsisten kulakuin pas bangun tidur dan hasilnya bagus!~ ♡

Hari ke 2 ngikutin pedes semua kaki n tangan,, hari ke 3 udah mulai enak dibadan. Semoga bisa konsisten. Terimakasih, gerakan'a simple tapi berasa banget 👍🙏

keren banget auto subscribe , aku habis ikutin olahraga ini keringetan , dan enak banget badannya , udah lama mager soalnya , jadi termotivasi hidup sehat , makasih kak . 🥰

alhamdulillah seelah rutin seminggu olahraga dari channel ini badan ku mulai membaik, dulu suka pegel pegel gak jelas soalnya efek waktu skripsian depan laptop dan posisi duduk gak bener. 😂 tapi alhamdulillah harus diniatkan olahraga rutin

Keren banget, suka sama gerakannya ga susah, ga bikin bosen dan pastinya ngilangin tubuh yg kaku. Gerakin tubuh sambil dengerin mba nya ngomong positif enak banget 😄

Suka banget olahraga disini udh lama subrcrace yt ini bermanfaat bgt cara menyampaikannya jga detail maksih sehat² ya kaaaa🥰

specifically..... meskipun semakin buanyak yg mbuat contents.... olga.... tetep eeeh olah raga yoook.... very special 👍

Keren. Simple tapi bikin body n mind lebih fresh. .. apalagi kalo sambil bawa dumbell buat bikin tambah berkeringat. Thanks coach.

Makasih videonya. Di channel ini tuh, selalu kasih afirmasi positif jadi bikin semangat buat olahraga, kaya semua orang tuh bisa kok olahraga, sesimpel apapun gerakannya. Ga bikin nyerah atau berhenti di tengah video. Ditunggu stretching intermedietnyaaa 😁🤗

@sioyengantenk354

2 жыл бұрын

Dan ini kakak nya juga kasih semangat dan motivasi buat kita agar ttp konsisten olahraga

"cuma gitu doang" yg bikin aku ngos2an

BERMANFAATT BGTTT!!! buat ngisi hari liburku yg penuh rebahan inii, thankyouuuu!

Thank you Kak. Suka banget sama olahraga yang ringan gini. After Covid beberapa bulan lalu jadi gampang sesak nafas kalo olahraga dan kecapean. Sering-sering buat video olahraga ringan kaya gini ya Kak.

@EhOlahragaYuk

2 жыл бұрын

Yess..di scroll juga banyak yg pemula ya. Boleh di browsing2 di channel ini

Salam sehat dari Kalteng,,. Selalu ikuti olahraga ini,, semanga turunin BB 60 kg👍💪💪

Mksh ka,suka bgttt sama gerakan olahraga nya mudah di lakuin untuk AQ yg pemula, insyaallah bakalan konsisten olahraga nya 💪💪

Terima kasih kakak cantik 👍🏼 kebetulan sdh lama bgt gak olahraga Dan merasa kaku ketemu channel ini sangat membantu.sukses sll Yaa.👍🏼👍🏼🙏🙏

Ga mau ganti chanel yg lain pkoknya bersyukur bisa tiap hari buka chanel ini dan mengikuti gerakannya

Trimakasih vidionya kk meskipun ringan tapi aku keringatan bgt... Bisa dicoba setiap hari nih...

Makasih ya kak akhirnya aku olahraga lagi 🥺 bertahun-tahun ga olahraga karena minder badan kecil. Pertama kali meragain ini badan gemeteran semua karena kaku banget 🥺 tapi suka banget karena ada kata-kata motivasi huhu seneng

Masyaallah, super Cik... Sangat bermanfaat. Suroboyo banget bosonya 😍 Kusuka

terima kasih, enak dan mudah serta pergantian dari 1 gerakan ke gerakan berikutnya berjeda jadi kita yg usia 50up bisa lengkap mengikutinya salam sehat dan salam konsisten

Thangkyu ka .. aku ga prnh bosen praktekin ini smpe stuk bb ku bisa di 50 Stu bln ga olhrga krna lutut cedera bekas jatoh , akhrnya kaka mengeluarkan tips ini wlpun kelihatan nya sederhana Bener menguras keringet banget kak apalg kalau kita telaten pasti hasilnya dapet Tngkhyu kak...sukses slalu yah

Suka banget cara mengajari olah raga nya, santai dan selalu memotivasi. Terima kasih

Selalu suka sama chanel ini semua gerakan simple tapi bikin kringet ngucur ditambah selalu ngingetin untuk jaga kesehatan. Trimakasih kak ditunggu selalu konten kontennya

Olahraga bareng kak elaine, selain fisik yang sehat mental kuga ikut sehat. Terimakasih banyak untuk kerja kerasnya kak ❤

baru nemu olah raga simpel❤❤ terimakasih kakak

Done !! Habis subuhan langsung praktek ❣❣ thx ciiiii

Hai kak salam kenal ... Terima kasih support kakak harus dimulai dr diri sendiri untuk olahraga ... Semoga bisa jd kebiasan yg baik ❤ mudah dan gobyos ...lebih segar setelah olahraga ikutin kakak ❤❤❤

Trimakasih . Sangat bermanfaat utk kondisi yg jarang atau gak pernah olga . ❤

Terimakasih kak aku ikutin aku pemula ini mudah dan bkin keringetan Alhamdulillah, insyallah konsisten

tq ce...buat yg lg mager jg kyk aku sgt membantu banget

Yeayyy terimakasih kak, sangat bermanfaat🥰

Beruntung bgt nemu channel ini, jadi bs olahraga d depan kompor,😂😂

Makasih kakak.. selalu bikin aku semangat olahraga krna simpel2 gerakannya.. pdhl dulu males bgt❤❤❤

Malem2 liat ada video baru. Langsung dicobain. Krn simpel tanpa matras dan durasi singkat. Besok aku puter lagi buat mamaku. Thank you ce😊 Susah banget bikin mamaku konsisten olahraga. Papaku malah belum mau mulai sama sekali.

@EhOlahragaYuk

2 жыл бұрын

Nah besok ajakin ya mama papa

@fridamagdalena7822

2 жыл бұрын

@@EhOlahragaYuk siap ceee

Makasih kak..gembroyos jg keringetnya..padahal sederhana bgt...love it..

Terimakasih kak video Stretching nyaa, jadi makin semangat dehh olahraga nya >.< ♡

@rosejellyart-srirosliawati2279

Жыл бұрын

Terimakasih

Mksih video ny td ny jrng senam skrng jd semangat lihat video ini smngat trus👍🙏

Yess mulai olahraga lagi setelah libur sehari.. hehe

Paling cocok sama channel ini. Mangatss dan Thankyou kak

Hari ini telat bangun dan mepet jam kerja tp butuh olahraga, cuss pake vid ini jd seger lagi tubuhnyaa ❤

Gerakannya ringan tapi keringat lumayan ngucur loh, mksh kk cantik tutorialnya menyenangkan. Good luck

Makasih ya kontennya bikin aku mau olahraga lgi apalagi sminggu trakhir hampir 24jam diruangan ac, smalem habis demam jdi saya pengen olahraga lgi dan ini cocok olahraganya buat aku yg malas ini🥹 tipis" tapi lumayan berkeringat🫶🏻makasih kak

Alhamdulillah jadi gak males buat olahraga karna gerakan mudah fak loncat2 dan insyaallah konsisten

Baru keliatan nihh cece kangen tau SMA cece❤️❤️ semoga cece selalu sehat

@EhOlahragaYuk

2 жыл бұрын

Hahahaha makasih. Ga sampe seminggu padahal absennya 😢

@sitinaelulkhodijah5657

2 жыл бұрын

@@EhOlahragaYuk akunya yang setiap hari absen cece jadi berasa kehilangan 🥺

Mau tidur nemu chanel ini ngikutin bisa ngos ngosan banget 😆 saking seringnya olahraga😅

Makasih kak tutorialnya... Yuk prkatekan

Terimakasih ka. Baru mulai olahraga setelah sekian lama mager hehe

Im back dri cuti WO berbulan-bulan 😭 For me, Stretching is the best way untuk mulai WO lagii 💪🏼

@EhOlahragaYuk

2 жыл бұрын

Yesss lets go semangat lg yaa

So good! Setiap kata2nya sangat memotivasi..makasih kakk

Terimakasih kak video Stretching nyaa, sangat bermanfaat

Wiuhhh keren nih. Baru nemu, semoga konsisten 10menit setiap hari.😊

Makasih kak can memang tinggal pilih yg kita mau semoga selalu bermanfaat bagi yg membutuhkan Salam sehat selalu Tetap semangat untuk Olga

cobai gerakan ini sampai habis diwaktu pagi..keringatan bgt,mksh ya kk badan aku jauh lebih seger

Trmksh atas olahraga utk otot kaku. Sgt membantu sy. Semoga sehat2 selalu 🙏🙏🙏

Aku ndk enak badan gra2 kebanyakan rebahan.. Hhis olahraga ini auto keringetan kak.. Mkasi untuk motivasi2 ny semoga konsisten buat olahraga buat kesehatan sendiri juga 🎉🎉

Akhirnya nemuin channel kakak, sebulan ngelakuin ini seger banget badanku, makasi kak

Gerakan apapun berarti.. i got you kakk.. aku jadi semangat olahraganya.. makasii kaakkk

Auto sebagai pemula enak bgt ini.cocok bgt di badan aku yg lg abs masuk angin.mksh kak cantik.langsung mndi keringat

Setiap pagi saya selalu ...ikuti gerakan Cece nya thanks ❤️❤️❤️ Cece ,sehat² selalu 😘

Terimakasih kak rekomendasi bangetz, sangat membatu. Gerakannya ringan tapi sudah membakar lemak. Di kasih musik yg slow kak.

Thank sist, baru pertama ngikuti, hanya sesaat, bercucuran keringat 😊sukses selalu dan salam sehat ya sist❤

ya ampun begini doang aku dah keringetan wkwkwk bismillah yok ketagihan olahraga yooook! thanks kaaak! 🤍

Terima kasih ..saya langsung praktek dan benar2 bdn saya yg kaku sekali lebih terasa kurang kakunya 😊😊

makasih ya cii,, sangat membanti setelah hampir 2 tahun gabsa konsisten olahraga.

Gerakan yang super duper gampang tp berasa heartbeatnyaaaa

Yai aja aku ga pernah olga non...thanks nemu channel ini. Great job non

Gara"badan sering bgt terkilir pdahal gk ngapa"in heran nya tiap hari pindah"sampe gk bisa buat aktifitas nyiksa bgt sampe nangis 😢sampe mikir pgn blajar sehat dri makan,sampe olga nemu yg ini pas bgt gerakan nya gk ribet gk buru"jdi semangat uda beberapa hari ini 😂muda"an seterus nya gk males krn klu gk da bos enk pagi sore 😊

Lamaaa gak upload yaaah, nti sore lanjuutt 😍 semangat terusss

@EhOlahragaYuk

2 жыл бұрын

Baru 1 minggu aja

@rnvcfamily2911

2 жыл бұрын

@@EhOlahragaYuk seminggu rasa setahun 🤣🤣

@EhOlahragaYuk

2 жыл бұрын

Hhahahaa makasih tp eike juga kadang bth istirahat 😢

@rnvcfamily2911

2 жыл бұрын

@@EhOlahragaYuk siap², sehat selalu ❤️

@sofiatikhairunnisa7272

2 жыл бұрын

@@EhOlahragaYuk ga papa banget ci istirohat 😂. ini juga udah happy di kasih video menunggu seminggu ❤️

Mantap kak,gerakan simpel tapi bikin keringet ngucur🥰

Mkasi banget mbak, sangat bermanfaat tutorialx...semoga mbakx slalu sehat walafiat.

Trmksh tutorialx,,lumayan berkeringat, baru mulai ooga,sdh tua😢,,tp.utk.menjaga kesehatan,terutama lutut❤❤❤

Kak request video hiit cardio dong yg 40 menitan hehehe semangat kakkk ditunggu next videonyaa❤❤

@EhOlahragaYuk

2 жыл бұрын

Yes semangat

Lumayan bikin keringetan , lanjutin di video lainya .. thankyou kak

Sangat membantu olganya ringan .dan di kasih semangat juga🎉🎉