Wow luar biasa...trmksh body fit pagi sblm krja sy psti olahraga dlu bgtupun sore jadi pagi sore sy rutin lht di KZread body fit ambl olahraga, Puji Tuhan dr 82,5kg trun 75,6.. skrg pun rutin olahraga rga . trmksh body fit bagus❤️

@mogeng

2 ай бұрын

Olganya brp lama masing2 pagi dan sore? Makannya apa bu?

@amelyamalang2520

2 ай бұрын

puji Tuhan saya dulu jg hampir 80,sekarang 63,naik turun 1 kg,tb ku 165,mengikutin body fit sdh 4 ,3 thn

@dinihandini5575

2 ай бұрын

Maaf kalo boleh tau, olahraga aja atau ditambah defkal jg mba?

@YulianaWunu

Ай бұрын

Pagi sore Bu olahraganya,mknnya di kurangi porsinya, khususnya karbohidtrat trus byk minum air putih..

Keren smua❤ masya Allah

Wau keren semua...semangat kak...❤❤❤💪💪💪

Sgt bermanfaat om,,❤

Salut dg kak Tri yg semangat banget senamnya, dan kelihatan hasolnya🎉 buat2 ibu2 yg menang jg selamat y🎉. Bb seimbang tdk hy untuk kecantikan.,. Lebih2 untuk kesehatan ❤

Waow....luar biasa

Keren banget semuanya ,,turun berat badan nya banyak,,

Alhamdulillah aku udah berhasil..... Y Allah seneng banget rasa nya, semenjak kenal bodyfit aku semakin sehat tubuh aku ideal. Alhamdulillah berhasil..... Terimakasih untuk bodyfit om bagus, sehat selalu dan keluarga Om bagus di murah kn rezeki nya sekeluarga amiin🤲

Alhamdulillah 3 bulan rutin ngikutin senam bodyfit by bagus dan ngikutin pola makan loss 17 kg

Selama ikutin senam body fit 4bln sya turun 12 kg ka,bulan kemarin sya timbang 68kg dri bb 80kg.alhamdulilah turun banyak mau fokus ke bb 55

salam juga......

Halo Bodyfit, ini pertama x sy komen...😊 Tahu channel ini sejak senam di rmh waktu pandemi dl, karena sblmnya jg sering aerobic dg ibu2 yg berbayar. Rata2 seminggu 4-5x. Usia sy th df pn sdh 60, tp suka senam yg energik, suka dg bodyfit yg nguras keringat. Bb sy sekitar 61kg tinggi 171. Walau tampak kurus tp lemak diperut dan lengan atas makin tambah aj, mgkn krn usia ya😅

Grazie x i tuoi video❤

Assalamualaikum kak bagus . Insaa Allah saya kali udh balik indo mau ikut program nya kak bagus..Aq obesitas kak

Good afternoon all God bless, have a blessed Tuesday, from Philippines

Assalamualaikum kakak❤

Bismilah bb 65,,,menuju 55

Kak, adain chalenge online donk

Gimana caranya ikut bismillah pingin ikut

Insyaallah ikutan mas Bagus di challenge ke 4..)/kmarin ndk lolos 😢

Saya udah ngikuitin bodyfit dari awal januari sampe sekarang alhamdulilah badan terasa enteng tapi pola makan blum bisa ninggalin gorengan😊

Tambah smngat q kak.mntan BB 114 skrg msh BB 107

Info ikut kelas offlinenya dong ka

Wawwwww kerenn Aku dalam proses menuju kesana

Kapan part 4 nya? Saya mau ikut

kenapa seh orang orang gampang banget turun bb, aku udah rajin ikuti senam tiap hari udah atur pola makan tp ttp aja ga turun turun 😢

@iispurnamasari3814

2 ай бұрын

Sama ka aku juga gitu

@nezjess2074

2 ай бұрын

mungkin harus tambah latihan beban juga kak

@chamayliaputri9399

Ай бұрын

Mungkin ada yg kurang atau ada yg salah, karena selambat lambatnya metabolisme sebulan mah pling dikit 2kg turun

@airine1297

Ай бұрын

Gak mungkin pasti turun

@semangat_kehidupan

Ай бұрын

Iyo turun , walaupun cuma 2kg, klau udah olah raga sama jaga makan

Mau ikut kak gimana caranya ikut chalenge?

Aku mengikuti selama setahun bisa nurunin 25 kilo , dari 90 kilo, Trus berhenti naik lagi 3 kg😢

Gmn cara ikut challenge nya ?

Cara ikut challenge gimana pak?

ikutan programnya gmna ya ini?

Memang Bbq belum ideal, selama bulan puasa gak jaga pola makan bbq cuma turun 2kg, jendela makanq kan dibln puasa 2x, gak kaya dihari2 biasa. Yg sehari puasa nabi daud, seharinya Intermitten fasting, jendela makanq 1x sehari, setidaknya saya udah ada kemauan & usaha, alhamdulillah turun 2kg.

cara ikut yg berlangganan gimana ya ?

Kereeeennn Ampe berkilo2 turunnya cuma satu bulan... Aku turun sebulan paling banyak 4kilo jd seminggu cuma satu kilo🤭

@Tika_pakhasan

2 ай бұрын

Aku malah 3 bulan cuman 6 kilo kak😂😂 tapi gppa katanya itu normal, karna normalnya 1 minggu hanya turun 0.5-1kg jadi anggaplah 1 bulan 2 kilo, berarti normal

@amellia9238

2 ай бұрын

Sama kak aku jga , cuma 3atau 4 kg per bulan ,badahal rutin pagi sore 😂😂

Gimana caranya ikut

aku turun 18kg.tepatnya ga tau.yg penting tiap hari aerobik ikutin bodyfit..😂😂.ga bisa diet😢

@dylon430

19 күн бұрын

Haha sama😂

Gimana caranya itu turun 10kg dlm 1 bulan ??

AQ turun 2 kilo ajja susah😢,susah konsisten nya

Ada wa ke mas bagus gk ya?