Keren mba tri. Oh ya 1 lg yg aq mau tambahin biar konsisten diet, kita harus ntn chanel bodyfit tiap hari atau chanel kesehatan lainnya minimal 1 atau 2 video youtube dlm sehari. utk memotivasi pikiran kita. Krna semua yg kita lakukan berawal dr otak kita guys.

Pak bagus aku udah turun 7kg loh slama sbulan , Krn ikut senam pak bagus+ defkal, br kali ini aku senang olahraga tanpa beban, bawaanx happy aja klo udah waktux aku senam tuh😅😅 mungkin Krn gerakan nya simple tp bkin gobyos kali ya😂😂

@syafitriekatunggadewi1552

5 ай бұрын

defkal makan nya gimana aja kaa?? dari sarapan sampe makan malem, mau dong kaa jadwal makan nyaa

Aku udah 1 bln ngikutin senam ini. Awal bb 102 kg . Syok ini bb terberat akohhhh 😢 Tpi skrg udah 97,8 Yoook smangat 60kg bismillah ..

@Alvioabimanyu

3 ай бұрын

Sehari senam brp kali ka, kemudian durasi brp lama ya?

@sannyalvionita5

21 күн бұрын

Ditambah defkal ga kak?

Aku dulu 130 kg semenjak ikut senam bodyfi selama 8 bulan jg jga pola makan alhmdulilah sekarang 91 kg

@yusufrifan3072

Ай бұрын

rencananya mau turun ampe berapa ?

@auliarafi3354

Ай бұрын

@@yusufrifan3072 80 lah ato 70 kg

Ikutin senam body fit by mas bagus selama 1 Minggu turun 3 kilo dan tentunya ngurangin mkn nasi...semangat pejuang turun berat badan..

@nanachen6266

2 ай бұрын

Yg mana kak senam link nya

@ishmawibowo5356

2 ай бұрын

senam setiap hari ya kak?

Mbk tri inspirasi ku, 3 Minggu saya ngikutin senam bodyfit dari 109.8 kg jadi 105 kg😊 sedang berjuang untuk bisa dibawah 100kg

@leniafifalvarendra7647

4 ай бұрын

Semangat kak, kita berjuang bareng. q sebelum aktif senam BB q 117kg skrg 108kg lebih 2bln

@NurulQomariyah-fu3to

4 ай бұрын

Q juga pgen tapi kadang MLM kurang tidur kepala sering sakit badan lemas kerja kerjanya yg angkat junjung kdg klu ada waktu milih buat rehat

Aku ngikutin senam body fit sdh 26 hari.. rutin senam 30menit setiap hari.. mulai sore dari jam setengah 6 sampe jam 6..sya barengi dengan puasa senin kamis... trs kurangi porsi makan.... alhamdulillah turun 5kg Dari bb 63kg jadi 58kg Tinggi badan 150.... Semangat nurutin bb tinggal 5kg lagj biar dapat body ideal di angka 50kg.. semangat pejuang tubuh yang sshat😇

@ninaharlina7532

5 ай бұрын

Wahh bgus bngt kak

@familyflores115

5 ай бұрын

Sy jg bb 63 tinggi badan 148, sdh ikut olga nya seminggu, tp blm nimbang sdh turun apa blm tp ank sy bilng maa perutnya sdh kecil, pipi nya jg sdh agak tirus,

@multiyusnika99

5 ай бұрын

Mba jadi motivasi buat aku. Aku ikut senam bodyfit sudah dari agustus awalnya 69kg skrg jadi 63kg tp sayang aku ga konsistem defkal sama diet IF nya . Aku harus semangat biar jadi 55kg hihi

@rizkywidyawati8978

5 ай бұрын

BB 73 TB 150 harus turun BB brp kg kak

@avizenazen5432

4 ай бұрын

Bantu jawab. Idealnya 40-45 kg

Betul kata mbak tri olahraga itu tujuannya sehat bukan turun BB. Dulu aku olahraga niatnya turun BB akhirnya olahraga slalu terpaksa dan berasa males suatu ketika. Sekarang dirubah niatnya olahraga biar aku sehat gak linu2 badan, sekarang olah raga dan defisit kalori alhamdulillah bonus bb turun 3 kg dalan 10hari...

Alhamdulillah, seneng banget lihat nya ....

Terimakasih mba Tri, doakan kita semua bisa konsisten, sehat selalu, aamiin

Pingiiin... 👍bisa turun berat badan.pola makannya yg gk bisa di tahan.yang penting perutnya itu lho...?biar tidak buncit.Mbak Triii...enak ya dekat mas Bagus...?selamat ya mbk Tri?salam dari ku buat mas Bagus..?semakin terlihat muda.😍👍❤❤❤

Ini chanel paling TOP siih .. sangat bermanfaat .. tks Mas Baguus ..

Keren mbk tri...tetep semangat demi kesehatan yeahhh ikut sng lho...ada hasilnya...never give up katanya pak bagus...

Keren emang sih ...gak pernah gagal bikin qt gobyosss ngikut body fit with mas bagus...sehat selalu mas bagus dan sehat selalu buat qt semua

Makin semangat mas bagus aq awal mw senam lg ke temu canel mas bagus otomatis langsung subricreb

Mbak Tri mantap perjuangan nya Bisa di tiru nih. Untuk inspirasi

Alhamdulillah aku terinspirasi dari mba tri,, sana kenal body fit sebulan yg lalu,, tapi cuman ikut olah raga nya aja,, tapi cuman turun 1kg,, alhamdulillah pas kemaren tgl 3 des 2023 mulai atur pola makan sama olahraga 5 x dalam seminggu,, alhamdulillah turun 4kg,, BB asal 117,5 seakarang 113,6.. Semangat masih banyak pr nya,, pengen sampe BB idela.. Mudah2 an tahun baru badan baru 💪

@loejinmie7683

4 ай бұрын

11❤

@loejinmie7683

4 ай бұрын

1❤❤❤❤

Alhamdulillah... Selamat mba tri sehat trs semangaaat....

Trimakasih body fit,setiap hari ikutin chanel nya...,gak susah di ikutin gerakan nya...gobyos..sehat ...

Mba Tri terinspirasi banget..aku suka.body fit memang mantaaap..mas bagus oke..

Saya mulai ngikutin senam bodyfit dr tgl 1 Des kmrin di BB 68kg dan pola makan defisit kalori skrg tgl 10 Des di BB 65kg senam seminggu 5x..semoga bisa konsisten sampai BB ideal 55kg💪💪😁

@yuniharyati1334

5 ай бұрын

Senam nya hanya 1 vidio atau ganti2 kak ?

Yu bun jangan kalah harus semangat juga kaya mba triii

saya smpek terharulo denger crita kak tri ini 😭 semangat buat kak tri dan saku jga💪💪💪

Derek ngikut senam Pk Bagus 🙏💪

Mba tri inspirasiku mulai ngikuti senam sekali gobyos salam dr Singapura

Akhirnya yg ditunggu tunggu. Boster ini biar tambah semangat lagi❤❤

keren mbk tri konsisten itu yg mahal krna sulit. ayo semangat lagi bareng2 aku juga lagi program diet💪💪💪

Salut❤ ibu pejuang yg tangguh 👍

Alhmdullh aku tiap sore ngikutin masnya karna kesibukn blm twratur olah ragaku tapi ttp semngat mksh buat masnya 👍🏻🙏💪

Alhamdulillah & Tahniah. KEEP IT UP KAK TRI💪💪💪💕. Memang senang sekali tengok video Body Fit dan nampak usaha yg kuat dari Kak Tri. Moga impian tercapai. InsyaAllah. Nothing is impossible😊.

MasyaAllah ..berkah ya bun makanan YG dimakan jd daging semua...

Aku juga tiap hari senam lewat channel ini

Alhmdllah.. Slalu mengikuti senam nya mas bagus.. Mantap.. Membakar kalori banget

Alhamdulillah. Semangat Kak & Sukses Selalu

Kontent body fit ini sangat bagus....membuat masyarakat menjadi sehat...bodyfit sangat layak diberi penghargaan.

Semoga menjadi amal jariyah untuk bodyfit pak bagus,,krn sudah banyak membantu orang termasuk saya secara tidak langsung.. Aamiin

Baru mulai lagi ikut senam.semoga bisa konsisten

Kak Tri dan Mas Bagus terimakasih ya.... Saya jg lbh semangat lg untuk diet, dan olah raga

Baru seminggu ngikutin snm perut bodyfit bagus .moga bs hempas lemak perut.

Setelah lihat mbk tri jd smngat ngikuti senamx mas bagus setiap pagi .mksh

Mbak tri menginspirasi bgt 😭🎉🎉 Saya jadi rajin ikutan senam bodyfit karena terinspirasi sama mbak Tri ini 🤩🤩 baru 2 minggu ini dari 94kg ke 89kg, targetnya lost 30kg, semoga bisa terus konsisten sama kayak mbak Tri 🤗🤗🤗

@sitiningkasiyatin4540

5 ай бұрын

Tiap hari senam berapa menit bund.

@toekangtidoer

5 ай бұрын

Kerennnn ka

@febrianaerlitaputri7130

5 ай бұрын

@@sitiningkasiyatin4540 saya senam sesuai video senamnya bodyfit bund 🙏🏻🙏🏻

@jumrahmkw9760

5 ай бұрын

​@@sitiningkasiyatin4540klo pemula kamu olahraga sesuai kemampuan km sj nanti besoknya di tambah jam lgi,yg penting telaten.

@ucielsridone8016

5 ай бұрын

Senam saja atau juga jaga pola makan bu? ~

Subhanallah sungguh luar biasa nyenengkeehh poolll terimakasih Mas Bagus bodyfit Alhamdulillah 🤲👃💪💪💪❤

Terimakasih mba Tri udah kasih motivasi buat kami mudah mudahan mba dan mas bagas diberi kesehatan. Amiin🤲🤲❤❤❤

Gerakan senamny benar' bikin gobyosss menyala lemak"ku🔥🔥🔥🔥👍👍👍🔥🔥🔥

Dengan nonton bodyfit terbantu semangatku utk hidup sehat

bang Agus programnya bagus banget nih , bikin mba Tri semangat , sampai kurus , Semangat mba Tri , 💪👍🙏

Alhamdulillah dari januari mengikuti senam dan pola makan sehat awal 60 kg Sekarang 54 kg

@srihartati3776

5 ай бұрын

Saya pingin kaya kakak. Berat 62. Pingin 55 aja

Aq pengen banget kayak mba Tri...In Sha Allah mo ikutin cara mba tri deh

Alhamdulillah hirobbil'alamin maturnuwun mbak....

Masya allah aku bru ikitin chanel bodyfit semoga diet ku ampuh😊😊

Si Mba Tri ini juga semangat banget kalau lagi senam.. energik ga males malaesan.. Mba Tri sekarang cantik deh.

diawali merubah pola pikir dulu.... langsing itu bonus ❤

saya ikut senam klu pagi smga bermanfaaf untuk turunkan kolestrol trima kasih bos slm sukses sllu aamiin 🤲

Keren mba tri sangat menginspirasi

Alhamdulillah body fit selalu menemani dan menginspirasi ku 85 kg ke 63 kg,,atur pola makan dan rajin olahraga, Alhamdulillah kdng masih nggak percaya ,,kini selalu berusah dan tetap konsisten ,menjaga Alhamdulillah sdh 2 th BB nggak naik2 lg ,body fit tetap menemani dlm olahraga

Mba tri lucu betawi banget bicaranya 🤣 menginspirasi banget,sy mau kurus susah 😢😢

Liat mba Tri aq makin semangat ikut senam

Saudi hadir moga body fit Sehat Teruuus sukses Amiiiiin

Saya salut kepada anda mbak Tri atas semangatnya menurunkan berat badan.

Alhamdulilah jdi tambah semangat sekarang mau diet lagi,tetep semangat kakak ayo berjuang bersama💪💪💪,untuk bodyfit terima kasih banyak untuk pak bagus tetep semangat selalu buat video baru👍👍🙏🙏🙏

Sehat* mba Tri 🎉❤thanks bodyFit, aq juga turun 15kg dari 117kg berkat ngikutin aerobik bodyFit di KZread 🎉

langsung keluar manisx yaa mba tri..pasti klo udah normal bb nya bakal cantik banget...smangat mba tri❤❤❤

semangat mbake... Saya jugaa BB nya over 75kg, semoga Allaah mudahkan diet saya.

Terimakasih ,aku ikutin terus aerobik nya tiap sore ....

Allhamduliah mba tri turun nya udh banyak.pengen kya mba tri

Bodyfit emang mantullll dan kereeeeenn

Saya donwload ini vt biar lbh smngt lg saatnya konsisten lg krn sesungguhnya sehat itu emang pntng

Sudah satu bulan ini tiap pagi dan malam ikut senam mas bagus terutama tabatanya , ditambah jaga pola makan dijaga kurangi gula dan terigunya,,Alhamdulillah turun 5 kilo satu bulan ini dari 67 sekarang 62 semoga turun lagi kedepannya ... Makasih mas bagus selalu menginspirasi tiap gerakannya 👍👍

@lubukponsel9252

3 ай бұрын

Alhdlh mbak.. asalkan ada niat dan usaha pasti berhasil. Saya ja kmri dari bb 68. Skarang uda bb 50 kg.. alhdllh bgettt

Rajin olahraga skrg, jalan jauh gk capek, jarang keringatan...gk gampang capek pokoknya... manfaat nya olaraga bagus, baru sadar itu smua

Alhamdulillah . Terimakasih Body Fit, ikut tutorial senam di KZread Body Fit dalam seminggu saya bisa turunin BB 2kg. Dr 76 kg jadi 74.Disertai makan makanan yg lebih sehat. No makan malam pakai nasi. Jadi makin semangat olahraganya. Thanks a lot Body Fit ❤

Aku jg baru 2 Minggu ikutin body fit setiap pagi senam ....

Masyaallah, gara2 liat mba tri aku rajin olahraga tiap hari, sebelumnya aku olahraga juga tp seminggu aja ngga nentu. Semangat mba tri, bb menuju ideal

AQ sk ma mbak Tri gra2 liat mbak trik jdi oleh rga sllu.

Aku ngikutin senam bodyfit 3 minggu setiap hari , alhamdulillah sdh turun 3,5 kg. Mskipun makan msh mau nyomot gorengan tp ga berlebihan & tdk makan malam. Bb dari 61 skrng 57,5 . Semangat msh prlu nurunin 12 kg lg 😊

@febrianaerlitaputri7130

5 ай бұрын

Semangat kak 😍😍

@user-ym8kw8be7t

5 ай бұрын

Bodyfit memang yg terbaik ❤❤

Seneng lihat mbak tri makin cantik,makin seger,bismillah q jg mau nurunin 5 kg aja susah banget lihat mbak tri jd semangat❤❤❤

Mudah2an mbak Tri bisa turun menjadi 55 Kg dan selalu sehat. Aamiin...

Pejuang BB ideal ,semangat trs

Isrri sy ngikutin senam bodyfit setiap hari tanpa jeda kecuali lg haid pertama n kedua, selama 5 bln tanpa diet alhamdulillah bs turun 7 kg

Alhamdulillah aku selalu ngikutin senam bodyfit mas bagus mulai dari bulan Agustus dan mengatur pola makan ,dari BB aku 84 sekarang BB aku 56💪💪😘 pokoknya puas bgt ,badan saya yang dulunya sering sakit sekarang Alhamdulillah sudah tidak saki"an lagi , terimakasih bodyfit 😘

@jakasatria8796

5 ай бұрын

Bagaimana caranya kak...?

@febrianaerlitaputri7130

5 ай бұрын

Pola makannya gimana kak?

@user-nq3xq6gc6j

5 ай бұрын

@@febrianaerlitaputri7130 makan sayur , buah buahan ,dan di perbanyak minum air putih 😚

@winanote8marjankers251

5 ай бұрын

Cara nya dong mba

Bodyfit emang the best❤❤

Bismillahirrohmanirrohim. Ikhtiar dari hari ini 18 Januari 2024.Ikut senam body fit dari youtube. Smoga berhasil turunin berat badan. Kesehatan lbh baik kedepannya. Aamiin. Smngat buat kita semua.

@akidahislamchannel8596

2 ай бұрын

Gmn kak skrg hasilnyah?

@user-rk3oc3ws7b

Ай бұрын

gimana hasilnya kak

Mksh om, aku 73 jadi 58. Senam sm diet defisit kalori 🥰🥰

@ikapuspa9187

3 ай бұрын

Gimana caranya ka

@immanuelaayodya960

3 ай бұрын

@@ikapuspa9187 porsi makan dikurangi. Lbh bagus lagi kalo banyakin sayuran hijau dan buah yg tdk manis atau berkarbohidrat tinggi

mba Tri motivasiku bgt! aku sempet nyerah pgn turun bb..setelah nemu channel ini jd semangat lg!!

Aku udah berapa hari ikut senam abang uuuuh pokok nya mantap kringat nya joos

Emang ikut senam bodyfit BB cepat turun..badan rasanya enak..lutut yg dulu sering sakit sekarang dah sembuh. Bodyfit emang ok 👍

Menginspirasi bgt mbak... Masya Allah... Aku ingin sekali konsisten Olga 30mnit sehari.. yuk ahh 2024 kita gerak no mager2anb

Aku baru Nemu Chanel ini... sekarang aku terap kan menyemptakan buat senam walaupun 10 menit... aku ikuti yg untuk pemula² nya semoga berhasil dhamm.trimakasih mas untuk channel ini krna ini kami semangat buat jaga badan.sehat terus ya mas biar bisa bimbing kami terus 🤲🏻😇

Saya sangat suka ngikuti olah raga Mas bagus, saya olah raga masih belum konsisten krn sering keluar daerah ngikuti kegiatan pekerjaan pulang rapat seharian sdh capek, tapi klo sy sdh di rumah saya olah raga pakai sauna lengkap dgn sepatu olahragaku 30 menit sdh keluar semua tu keringatnya seperti air mengalir....Terimakasih jg semangatnya dr mbak Tri...Trimakasih mas Bagus.

Hayoook semangat trs mbk tri💪🏽💪🏽💪🏽trimakasih body fit🙏🙏🙏

Ka tri hebat ... Masyaallah mas bagus sama istrii nya kerenn banget deh inspirasi dan sangat bermanfaat buat kita semua ... Pngn bngt nyoba tapi gagal lagi gagal lagi 😢 pngn trun 1 atau 2 kg aja susah bbgt 😢

Wow keren menginspirasi bgt

Tetap s2mangat dan disiplin mba tri .

*Mas sebenernya Obat Penurun Berat Badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*

@dyzarmitha8628

3 ай бұрын

Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg

@dyzarmitha8628

3 ай бұрын

Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus

@syifarestial6860

3 ай бұрын

ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

@emanidayati8297

3 ай бұрын

sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba

@dyzarmitha8628

3 ай бұрын

☝☝☝☝ Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya

Semangat... Tos mbak TRI.

Assalamu'alaikum mas agus Terima kasih mas atas semua ilmu sehat yg kamu berikan poke sehat trus mas poke mantap semua pola mkn dan senamnya

Usia sy 50 thn ada kira2 br 4 bln ikut rutin bl dan aerobic body fit ...mmg sih ga turun2 karna mmg pola mkn blm diet ...tp ukuran pakain ttp di medium ..bdn terasa ringan dn tegak, otot2 kembali mengencang dan berbentuk kmbli yg tdnya sangat lembek ...jd sy rutin kan senam bersm bodyfit by tv 5 x seminggu, minimal 3 x dlm seminggu sblm bergkt kerja ...sangat simple sekali tanpa hrs brgkt ke sanggar , ga perlu make up an dl dll😅 alhamdulilah...tp karna liat mba tri ini jd pgn diet apalg sy mmg tdk mkn nasi, pagi2 susu non fat dan cereal pgn turunin sampe 55 kg aja dr bb skrg 59 kg ....makasih byk body fit mas bagus sehat dan sukses selalu❤❤❤ salam dr WNI di france ...

Assalamualaikum,,mas,,saya baru mengikuti senam mas,mudah2 BB turun dan perut buncit bisa kempis,,,

bismillah niat sehat bersama bodyfit coch Agus BB awal 9 mei 2024 adalah 97kg...tinggi 165cm, target turun 40kg...nanti kalo sudah turun sy info lagi🤭semanggat para pejuang sehat💪💪

@zumrotulmufidah799

21 күн бұрын

Salam kenal bund aq juga baru beberapa hari ini ,niat pingin nurunin bb ,aq 75 kg bund 🙏

@susianiahmad2760

20 күн бұрын

Yuk semangat bareng. Saya juga baru mulai hari ini. Sekarang BB 75 tinggi 165. Semoga bisa turun 10 kg

@icadeviar8030

17 күн бұрын

Semangat aku jg baru mau mulai bb 60, mudah2an bisa turun 10kg

Mba tri inspirasi aku bngt mba aku yg BB 80 males²n aja tapi cita² pengen langsing instan aja gitu sekrng Alhamdulillah ikutin bodyfit mas bagus udah seminggu jalanin diet dan olahraga turun 2kg aku seneng bngt berkat mba tri jadi semngt

Masya Allah keren, Mbak. Saya kelebihan bb, 60kg tinggi 147cm.