Aku memutuskan ikut senam ini gara2 sering kena mental sama omongan mertua perempuan,ya di bilang badanku gede lah ya di bilang aku gak bisa kurus laaah...skrg aku nekat ikutan semua programnya alhamdulillah baru berjalan 13 hari badanku lebih sehat,body mulai kurusan dan terbentuk yg dlu bb awal 74,6 kg sekrg jdi 68,5 kg...semngat ya bunda2 yg sedang berjuang💪

@indaheviana2302

6 күн бұрын

Cepet bgt turunnya kk gmna caranya

@Naizar579

6 күн бұрын

Wow cepet bgt turun nya...

@user-je5qw4ro9d

6 күн бұрын

Semangat ya kak , lgi ikut juga senam bg bagus

@vinopwd1355

4 күн бұрын

Waw 13hari turun 6kg 😢 Makanan nya gimna kak porsinya

@ningsihnies9625

4 күн бұрын

Sama mba.. saya hbs lahiran ank udah 2th bb naik drastis. Mudik kmren dibilang gemuk. Jd mulai skrg memutuskan untuk berjuang unk trunin brat bdn

Sudah seminggu tiap hari senam body fit badan yang sakit-sakit mulai reda. Dan udah turun 2 kg, awalnya 80kg skrg baru 78kg. Target 65kg..hehee smoga semangat terus dan konsisten..ammmiiin

Terima Kasih Bodyfit, aku udah 8 bulan ikut senam bodyfit dan jaga pola makan. Dulu 101 kg skrg 65 kg 😊

@titinmuarofatin9433

8 күн бұрын

Gimana caranya mbak

@rasikhas

8 күн бұрын

@@titinmuarofatin9433 intermitteng fasting sama olahraga 6x seminggu mba

Kak Triiiii......aku fans berat kamu dari awal program hingga saat ini....kamu hebaaaat...semangatmu luaaaaar biasa...dan hasilnya tidak sia2....sehaaat selalu kak tri...❤❤❤

Memang mantul bgt .cara diet dan atur pola makan dari bodyfit by bagus .sy Bb awal 75kg skrg sudah 57kg .awal mulai diet mandiri di bulan oktober 2023 sampe skrg sudah terbiasa menghindari dan mengurangi makan yg berlebihan.

@sriimulyatii4322

10 күн бұрын

Olahraga nya seminggu brp kali???

@sandrasandroca5432

9 күн бұрын

❤Eu estou com 75 kilos tbm nossa muito difícil diminuir a alimentação estou com esporão de calcâneo nossa complicado isto viu? preciso perder peso nem estou conseguindo fazer exercícios estes dias

@user-uc6du9cm8e

8 күн бұрын

Caranya gimana mbk

@BagenFatek

8 күн бұрын

@@user-uc6du9cm8e olaraga di barengin defisit kalori

@tpo8136

7 күн бұрын

Berat badanku 59kg aja sakit lutut gimana kalau seperti mbknya lah bisa-bisa stroke

Kak tri bagaimana punya semangat yg seluar biasa itu,,,salut banget

Mantul body fit , semoga jadi amal jariyah buat body fit Alhamdulillah setahun yg lalu ngikutin body fit turun 9 kg Alhamdulillah

Klau bisa hindari goreng,minyak,tepung,santan,gula...tdk lapar...terus niat...yg bikin laper itu minyak...bener coba aja...

Aku ikut bodyfit pas desember,, dengan bb awal 117 kg,, setelah 5 bulan ikut bodyfit alhamdulillah turun 15kg,, eh abis idul fitri naik lagi 4kg,, sekarang masih berjuang sampe bb ideal 💪 Terimakasih ka tri sudah jadi motivasi aku buat diet,, terimakasih bodyfit,, walaupun masih ikut yg gratisan tetep turun 😂

Masya Allah. Kamu keren mbak Tri.. Semoga banyak yang mengikuti jejakmu. Untuk Body Fit, program atau tips anda gak kaleng², Mantabs..❤

Bahagia banget...bnyk yg senasib tp udh pd berhasil...sukses yaaa...semoga kita bisa sehat selalu dan punya bb yg ideal...Aamiinn ❤

Masyaallah smoga bisa kyk mbak tri ya😢 konsisten terus🤲

Luar biasa kak tri jadi bikin iri para bohay2,,semoga bisa sprti kak tri konsisten semangat dan hasil luar biasa

Keren ka tri. masyaallah.. Semoga selalu sehat amin. 🤲🏼👍. Jadi motifasi banget. saya ikutin ka tri. bb awal aku 88.. Allhamdulillah. Sekarang jadi 68.. Mau ke 60... Karna tb aku 160. 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🙏🏼

@desyrosanita4505

13 күн бұрын

Brp bulan kak ..

@yunisawulan553

13 күн бұрын

Keren berapa lama ka itu

@user-du4mj8dd4l

13 күн бұрын

Ayuk kak bb 54 itu kerenn dikit lagi❤

@drias09

11 күн бұрын

Wiih keren kak. Lanjutkeun semangaaattt

ikut bodyfit barengan kak.tri tp GK pernah komen, dari BB 85 sekarang udah 67🎉🎉🎉, setia hari liat bodyfit.... terimakasih bodyfit❤❤

@bibbleyei2397

10 күн бұрын

Olahraga BRP kali kak

@bergitaaplonia9547

7 күн бұрын

Berapa lama kk

@lastrilastri2854

3 күн бұрын

Olahraga gak kak

Alhamdulillah kak tri skrg dah sehat cantik energik,,smoga nular ke kita² yg gemoy yg niat bakar lemak smga berhasil,, nyesek memang di bully body shaming 😢😢 dibilang kaya ball gelinding ya ampun dah bnyk LG deh,

Salut buat ka tri. Hebat mas bagus dengan caranya memotivasi, memberikan inspirasi dan informasi yang keren sampai mengena dan terbukti nyata bahwa kita memang bisa loh untuk nurunin berat badan. Saya usia diatas 50, saya ikuti rutin setiap hari 1 video aerobik BL 25 menit sambung 2 video mas bagus yang aerobik combat 25 menit sambung langsung dg yg video bakar 1000 kalori 30 menit, pokoknya yang semua ada ka tri nya. Music nya enak, sambil liat bahwa ka tri juga bisa. Jadi total saya ikut olahraga kurleb 1,5 jam setiap hari. Selang seling dengan bersepeda sama 1,5 jam juga. Saya gak terlalu pantang jaga makan. Cuma klo kita sudah capek olahraga rasanya sayang2 klo makan banyak hehehehe jd tetep makan apa yang lagi dipengen makan tapi porsinya dikurangin. Makasih mas bagus untuk suguhan video video nya. Sukses selalu

Aku diet niat turunin berat malah tambah naik timbangan akhirnya stres. Jd sekarang diet dan olahraga dengan niat sehat. Memang belum turun timbangan tp takjub banget timbangan ga naik setelah lebaran padahal makan banyak. Karena rutin olahraga nonton di channel ini badan jadi terasa enteng, ga loyo, jadi gesit lah padahal timbangan juga masih segitu aja 😅..tapi aku tetep semangat karena bikin aku ga lemes biasanya kaya ga bertenaga gitu..mudah2n bisa turun juga timbangannya.

@drias09

11 күн бұрын

Defisit kalorinya disesuaikan dgn kondisi tubuh kak. Contoh menu2 dari program diet tdk harus 100% dipake sama persis. Kurangin konsumsi gula jg. Biasanya kalo bb stuck ngga mau turun krn msh tinggi konsumsi gula.

masya allah aura kak tri ini positif banget, seneng banget lihat kemajuan kak tri skr

Bener bgtt mb....inspiratif bgtt pgn sht g ign nyusahin anak n suami....trbayang mati jg sy mbak....bismillaah smg sy jg ns trn dr 58 k 45...

MasyaAllah mba tri sukses ya,bisa turun sebanyak itu,aku tinggi 160 dan bb 79 itu aja beraaaat banget... Trus sakit2 badan semua,skrang lagi usaha nurunin BB, in shaa Allah bisa turun sesuai target...Aamiin...

Masya Allah .. Hebat mbak Tri. Sangat inspiratif. Dapat sehatnya, dapat langsingnya. Semoga mbak Tri sehat selalu 🤲 🤲

Sbg kaum rebahan & mageran,, salah satu motivasiku utk mulai bergerak yaa mba'Tri. Semoga aku bisa konsisten kaya mba'Tri,, sehat² sllu mba'Tri... 💜

@yanyanbriyan3432

21 сағат бұрын

Klau mau langsing harus banyak gerak GK boleh mager

@bellsqueen_bella9926

21 сағат бұрын

@@yanyanbriyan3432 langsing bonus.. Saya lebih pengen sehat,, ga ngos²an bgt klo lari😅

terimakasih mba motivasi nya , insyaallah saya mau mulai bb ku 75 ingin turun di 60an aja bismillah

@melodycinta3593

6 күн бұрын

Sama ya kak,aku jg 75 pengin nurunin 60 sdh mulai sih tp slow bngt turunya

@nartidm8066

5 күн бұрын

Sy berat 80,kurangin mkn gula,tepung,minyak Alhamdullilah 5 bln bisa turun 10 kg Olah raga paling jalan kaki aj Pingin ikut senam mas bagus to suka mager 😂😂

@melodycinta3593

5 күн бұрын

@@nartidm8066 iya kak aku percaya kalo ngurangin gula, tepung,gorengan pasti bisa,cm harus sabar,tp kalo aku sndiri msh kadang makan gorengan,sm mie instan,sdh berkurang sih tp msh suka makan kadang2 😁😁kalo gula mah aku gk suka makanan yg terlalu manis,lihat dek tri koq aku ikut seneng bisa terlepas dr obesitas ,masya alloh 👍👍

@nartidm8066

5 күн бұрын

@@melodycinta3593 Sama gorengan sy msh makan jarang2 tp klw bisa goreng sendiri Klw mie sy sdh bisa hindari soalnya kembung klw abis mkn mie Paling ganti bihun ato kwitiau klw lg kepingin bgt

andai bisa ngelike video seribu kali..aq like dah.... video ini itu positive vibes bangeett...liat kak tri sekarang wajahnya berseri2...sehaat...aq terinspirasi ❤❤❤ lots of love buat kak tri!!

SemogA aku bisa konsisten,,udah 3 hari mulai hidup sehat dan ngikutin senam body fit,,awal bb 71 tapi blm berani timbang bb

Salut buat kak tri,biar jadi motifasi untuk kakak yg dirumah,ayo jangan menyerah tetep semangat 💪💪💪,kita berjuangnya bareng" kak👍👍👍

Mbak Tri keren banget! Menginspirasi & membuat saya termotivasi untuk menurunkan berat badan.

Masya Allah sekarang mbak Tri semakin cantik semakin sehat... terimakasih mas Bagus👍👍

Makin syantik sekalii..congrat mba tri 🥰🥰. Jadi semangat buat diri sendiri turunin 15 kg..keren bgt bodyfit by bagus 😍

Masya Alloh,,,,salut dg perjuangan kak tri

Ka tri hebat bgd slain motovasi dan konsisten yg super hebat.. org nya positif vibes bgd dnger ka tri ngomong itu enak adem santai enak deh nagih bgd dngerin ka tri ngomong..org nya slalu ceria ga lagi ngomong ga lagi aerobik senyum terus MasyaAllah .. org yg ceria dan senyum trus besar pahalanya ka tri... ❤❤❤ hebat sangat menginspirasi... 😊

Wah,, hebat mbak tri.. saya jadi termotivasi.. bismilah semoga saya juga bisa ngikutin jejak mbak lastri...bismilah semoga bb Bb 70- 50 amin..

Masyaallah usaha tdk menghianati hasil 😍😍

Jujurly kagum ma mbak Tri. Niatnya kuat usahanya maksimal

Enak punya bb maksimal gak gampang sakit memang.salut sama mbak tri smngat terus

Semangat dan niat yg luar biasa, salut 👍🙏💪

Semoga Bodyfit selalu sehat panjang umur biar terus ngajak kita semua hidup sehat 🤲

Mba lucu .memghibur plus inspirasi kita kita yg over

Wahhh hebat kak tri, karna kak tri aku juga jdi semangat buat diet. Udah 2 bln aku diet, dah turun 8kg ka 🎉 bb awal 95kg skrng udah 87kg. Makasihhh bodyfitttt 🥳🥳

@sriimulyatii4322

10 күн бұрын

Aerobiknya sehari brp menit kaa dan seminggu brp kali?

@jessicamakasambi7768

6 күн бұрын

@@sriimulyatii4322 30 menit ka yt bodyfit aja

Wahhh makasih mba tri liat mba tri bisa turun BB-nya makin semangat jg saya dietnya keren keren keren👍👍

keren banget kak tri,, jadi insprasi..sehat dan bahagia selalu kak tri.. terimakasih ilmunya terimakasih Pak Bagus terus berbagi kepada kami ...

Wah salut bgt sama kak tri,jadi aku tambah semangat buat olahraga tiap 3x seminggu,dulu aku pernah BB 86 kg.alhamdulilah sering ikutin senam body fit di KZread ,skrg BB 74kg sembari defkal jg.makin termotivasi sama Kak tri

@Rinaaja_27

13 күн бұрын

Defisit kalori seperti apa biar cepat turun

@drias09

11 күн бұрын

​@@Rinaaja_27kurangin konsumsi gula (kurangin makanan dan minuman manis) dan kurangin makanan kalori tinggi kyk gorengan dan fast food. Defkal yg bagus itu bukan yg cepet turun kak krn kalo cepet turun pasti cepet naik jg. Yg bagus itu bertahap krn bakal stabil setelah turun alias ga naek2 lagi. Makanya diet itu butuh konsisten kak

@user-uq4rd7ko1d

2 күн бұрын

Mbk tri gimana kalau ngak bisa nahan ada gorengan panas mbak

Mbk hebat...Semoga tambah sehat dan tetap langsing mbak...

Kl sudah niat biar godaan makanan apapun pasti bisa....semangat buat pejuang kurus,mg pd sehat2

Yg jelas mb Tri jd muda dan cantiiiikkkk....❤🎉

Kak tri berhasil mantep... jdi motivasi aku buat kembali diet yg bener lagi deh.. terimakasih juga Bodyfit memberi kesempatan ikut challenge part 1 dan 2. Jdi ngerti menu menu makan buat diet... Sukses selalu bodyfit.

Mba Tri.... kamu masih muda di banding usia saya dan mudah2an saya bisa menurunkan BB sebanyak 35-40kg spt mba.... biarpun mungkin turunnya sedikit demi sedikit... Kamu inspirasi buat kita semua, semoga saja kita semua termasuk saya bisa konsisten dalam menjaga pola makan dan olga.... Terima kasih juga utk Mas Bagus utk semua video2 yg ada di sini.... Tantangan terberat saya adalah kripik singkong.... kalo dah makan sedikit, ga bisa berhenti...☹☹

@drias09

11 күн бұрын

Cheating meal ato sesekali makan makanan yg berkalori tinggi dlm jangka waktu tertentu semisal seminggu sekali ato 2 minggu sekali boleh koq saat diet. Ini lebih ke pembiasaan kak. Semisal : masih suka makan gorengan sehari sampe 3x,bisa dicoba sehari sekali. Trus selang seminggu,bisa dikurangin lagi jadi 2 ato 3 hari sekali,selang seminggu lagi dicoba lagi seminggu sekali makan gorengannya. Trus selang seminggu lagi dicoba lagi ngga makan gorengan sama sekali,dst. Membiasakan pola makan ke arah yg lebih sehat butuh waktu dan proses jg niat yg kuat. Jadi cara tersimpel adl mengurangi sedikit2 sampai terbiasa kak. Di awal2 diet jgn berpikir turun bb dulu tapi mengubah pola pikir dulu. Semangaaat ya kak

@minerallady

11 күн бұрын

@@drias09 iya betul, mengurangi kebiasaan makan makanan2 yg kurang sehat, pelan2 sampai bener2 berhenti... untungnya saya ga suka gorengan... (pisang goreng, bakwan goreng dsb), cuma kripik2 saja yg rada berat. Ini sebetulnya saya lagi ngabisin (makan nya sih dikit2) kripik2 singkong yg ada di rumah... Begitu kripik2 tsb sudah habis ga bakalan beli2 lagi.. Dan, ke depan kalo ke pasar/ supermarket cuma cari/ beli Nasi porang (fukumi), protein2, sayur2, buah2an, yogurt, susu protein doang... yg lain2 lewatin saja... Amin3x...

MashaaAllah... kak tri makin cantik. Smg aku bisa semangat spt kak tri.

MasyaAllah kak Tri... Semangat terus ya... Baarakallahu fik...

Kren mbak tri saya Ter inspirasi.. umur 44.. tinggi badan 150 cm.berat sekarang 65... Target 55.. semoga.. bisa Bismillahirrahmanirrahim

@bundaahmad8383

13 күн бұрын

Masya allah sma say aq 43 bb awal 65 .5 sekrng 64 .7 targer 60 deh

MasyaAllah mb tri terharu banget .perjuangan nya

Luarrr biasa 👍👍 mantap Dan semangat buat mbk nya ya❤❤❤

masyaallah mbak tri, semangatnya itu luar biasa, konsisten juga 🔥 aku kalo dah males ya males, tp kdg tibatiba inget mbak tri. mba tri aja bisa masa aku engga, gitu 🥲 makasih ya mbak, aku termotivasi buat mulai olahraga lagi ❤

Keren kak tri❤❤semangat sehat... Aq ngikutin kak Tri diet dari awal salam sehat ya💪💪💪💪

Keren mba Tri.. Karena jenengan, aku dari 75 pengen turun kayak waktu gadis lagi 55 gt biar sehat n ga sering kambuh syaraf kejepit nya.. 😊😊 salam sehat salam gobyos. Terima kasih mas Bagus atas ilmu ilmu sehatnya

Menginspirasi mba tri ,,aku j 67 udh pegel mls jln dikit cape kaki linu ,,aku jg skrg ikutin body fit wlo di yautuba

Semalam q cek kadar gula naik tensi naik ya Allah bener2 syok, q memutuskan untuk diet mulai skrg karena pingin sehat BB 106 tinggi 155 skrg Bismillah selalu ikutin Chanel om bagus

Terharuu dengerin kak trii, semangat & sehat selalu kak tri❤

Masya Allah ya mbak Tri,salut sama semangatnya💃🔥

Trimakasih kak tri, sangat memotivasi semangat nya nular ke aq semoga aq bisa konsisten turunin bb

Selmt ya dik tri..tinggl sedikit lg..wah ni suaminya psti bahagia bnget skrg❤❤

Wow keren sekali KK TRI ❤❤😊 TERUS SEMANGAT SAMPAI BERAT IDEAL 😊❤💪🏽

Wahh kak Tri... So happy for you. Kalau saya mau exercise pasti yg video ada kak tri, Regina, Mbak Widia supaya kuat semangat untuk olga hehehehe... Lama tak nampak kak Ria... Semoga dia terus semangat Dan bisa sukses seperti kak tri.... ❤❤❤❤

MasyaAllah kak tri kak tri keren banget,selamat kak tri🎉

Semangat ba tri 💪💪💪💪🥰🥰 semangat tri yg lain nya 🥰🥰🥰

Selamat ya Mbk Tri, sdh kurus & lbh Fresh & Tambah Cantik

Very inspiring...proud of you

Aku ikut seneng mbak,,semoga sehat selalu,,keren coach mas Bagus yg ikut andil juga ❤

Alhamdulilah kak tri....aku jadi semangat nih punya PR 15 kg tp susah banget.....😢😢😢bismillah semoga aku bisa kyk kk 😂😂❤❤

@haniibuRT8628

13 күн бұрын

Sama bun sy juga pr 15/17 kg tiap hari ikut senam body fit dirmh

@user-du4mj8dd4l

13 күн бұрын

Ayukk kak kita bareng dietnya sy 65 skrg mau bb 55 aja😂

@user-vp8dy6oc3r

13 күн бұрын

Siapa yg tahu nomber tlp mbak tri ya

@drias09

11 күн бұрын

Saya turun bb dari 60 kg ke 47 kg dlm waktu krg lebih 4 bln kak. Pdhl target cuman 10 kg malah bonus turun 3 kg lagi 😂. Intinya memang defisit kalori dan itu di pola makan. Kalo olahraga lebih ke melatih otot. Bakar kalori sih bisa2 aja dari olahraga tapi kalo ngga diimbangi pola makan ya sama aja ngga bisa turun bb

Kak tri menginspirasi saya sumpah,sy usia 28 tb 150 bb 72 kebayang kan buletnya,,udh mulai dt tgl 14 olahraga dan kurangin porsi makan,blm nimbang ,rencana nimbng nnti tgl 4juni setelah 2minggu ,semoga berhasil turun 2kg ,bertahap biar gk stres

Body fits by bagus..saya 3hari mengikuti pola penurunan BD

Ikut Body Fit baru diakhir bulan 4 dan sekarang BB saya dari 72 KG sudah ke 67 target ke 50 KG...semoga bisa 💪🏻💪🏻

@emaemo9622

13 күн бұрын

Kenapa sama dengan saya kaak..semangat yaaa,sy juga BB 72 baru konsisten olahraga dan kurangi porsi makan dr tgl 14 ini,pengen BB 50lagi sperti jaman gadis ,,,,

@d14hragil

3 күн бұрын

Wah sama. Smoga semangatnya menular ke saya

Alhamdulillah🤲 selamat buat kak Tri❤❤

Bismillah , doain aku ya lagi mencoba senam bg Agus . Semangat

BB belum nikah 45 kg tinggi 147 cm sekrang punya dua anak BB 72kg rasanya berat semua , mulai diet bulan mei ini semoga tetep bisa menjaga pola makan , aku yakin bisa

saya 4 bulan yg lalu 81 kg skrg 73 kg walau slow tp yaa Alhamdulillah turun perlahan , dl makan nasi itu banyaak bgt skrg nasi cuma sbg pelengkap aja dan olahraga tiap hari apapun itu sebagai ibu pasti susah bgt ngatur waktu olahraga ❤❤❤

Salutt banget sama mbk tri,,sy mau turun 5kg ja susah bingit,,,lebih smngat klo Olga da mbk tri....jdi buat motivasi diri sendie😂

8bulan bisa kurus bgt ya mbak tri😊 jdi panutan ku ,ini LG mulai mengurangi makan SMG bisa dapat bonus lgsg sprr mbk tri

Salam sehat Dan sukses selalu ya mbk..Dan untuk Kru body fits

Kak tri ituhh positif vibes bangettt siii❤❤❤❤

Mba Tri sangat Menjadi Motivasi orang orang yang berat badan nya besar termasuk aku.. Semoga Aku juga Bisa Turun sekarang bb ku 70kg semoga bisa menjadi 55kg..❤

@Vtree-rz6yi

7 күн бұрын

AQ jg SM beret 70 pngen jd 55

@DilanKepo

5 күн бұрын

samma

Motivasi banget untuk pejuang diet spti aku 😊

ternyata bully tdk semua berefek buruk ya...akhir nya bully menjadi salah satu penyemangat ibu ini untuk turun kan bb dan akhir nya jadi sehat

Masaallah kak tri bkin aq tmbah smngt..tringin trunin lgi 25 klo skg bb ku mnggu kmren bb ku 86 alhamdulillah skg tinggal 82..smngt ya kk tri dn doa in aq ya smg aq mncpai ya ku ingin kan🤲

Masyallh kk tri sangat menginspirasii... bikin tambahb semangattt pokoknya...salam sehat🫰

MasyaAllah keren bgt mba aku yg mau nurunin 5 kg - 10 kg aj susah bgt 🥺 salut sm mba tri perjuangan nya mnurun kan BB jdi motivasi bgt buat aku, smg aku bsa sprti mba tri konsisten jlnin pola hidup sehat dan rajin olahrga, om bagus bodyFit jg keren bgt chanel youtobe nya sngat bermanfaat 👍👍

Ka Tri itu inspirasi ku ❤

Kak tri...... ❤❤semangat diit sehat...

Mantap berhasil mbak Tri sukses ya ❤❤❤

Menginspirasi x,,, kk tri bikin semangat aq untuk nurunin berat badan,, dengan hal sederhana, ,, yang penting konsisten, terimakasih konten nya body fit 🙏,, sangat cocok untuk emak emak kayak aq,, yang low budget🤣

Alhamdulillah kak udah saya coba buat diet .pola makan pun udah saya atur dan saya senam setiap hari Alhamdulillah udah ada perubahan mulai turun bb saya.

Semngt mba, tmbh cntik lgi...

Alhamdulillah saya udah ngikutin body fit skrng udh trun 5 kg dri bb 85 mksih bg❤

Hebat kak tri, semangat terus ya... Semangat sehat ❤

Aku 85 aduhh aku mau k BB 55 ..ya Allah semangatin aku ya mbk. Mudah mudahan liat vidio ini aku bisa mewujudkan BB d 55.

Ku umur 47 thn sejak ikutan body fit badan sehat semuah , ga ada sakit pinggang lutut pusing pokonya sehat lah,kalau berat badan susah turun paling ttp 63 kl,💪🙏salam sehat mas bagus

Dulu Bb 78 sekarang 53 alhamdulllah sellau ngikuti senam dan kalo makan tetap nasi tapi porsi di kurangi

Keren banget ❤❤❤❤ jd termotivasi

Keren kak tri, smga nular semangat dietnya🔥