✋✋👍
Хоблмен ауырғандар осы жасауға бола ма
✋👍❤
❤✋👍
Это Метод Вима Хофа??
Менің жасым66да өте кушті жаттығу бәріне де шыдамды Алла разы болсын Аман бол жаным
2минут15секунтқа жеттім
Рақмет. Алла разы болсын
2 минут 15секун жеттім😂
2минутқа жеткіздім
Рахмет Алла разы болсын
❤🖐👍
3 мин жеттім 😅
ТАМАША! РАХМЕТ!
Бұл медитацияның түрі ме?
❤✋👍👍
❤👋👍
Мен 30секундтан артық шыдай алмайды екенмін😮
❤👍💪
❤👍🖐
Мен осы жатығуды еш қималмай-ақ емін еркін. Әсері мол, көп рахмет
Отырып тыныс аламыз ба , әлде тұрып тұрамыз ба
Журек ауруы бар адамга жасауга бола ма
Бүгін қиындықсыз 03:00 минутқа жеттім
2 минут менкі әлі
03:02 дем алмай тұрдым
Вим Хоф әдісімен айналысатындар бар ма Қазақстанда, офлайн тур өткізетін дер бар ма?
Соңғысында 109 ға келіп демалып қойдым) бірақ шыдауға болады
Жаттығудан кейін көңіл күй бірденнен көтеріледі, сіз басқа адамсыз!
Керемет жаттығу, күнделікті жасаңыздар. Тегін денсаулық. Алла разы болсын осы тренажёрды ұйымдастырған адамдарға.
Толык устажым 3 ретен
Рақмет❤
Рақмет
❤
Көп рахмет
7 құн ...2 перерыв болыды..
Кеше бастадым.Жасым 60 та.хр.бронхит.Ұйықтап қалып жатырмын әлі 1 раунд өте алмадым30 сек.дем алмайм.
Мен 6 раунтты толык жасайм дем алмай турган кез басым шынылдап турады калай нормба?
Казир уйкыга жататын кездеде басым шынылдайды коркынышты емеспа
Дошла до 2 х минут. Хочу выздороветь . Спасибо автору . Спасибо Айдана что нашла это упражнение ! Немного подводит звук в ролике . Погромче бы 🎉
🎉
6 күн болды...
Пікірлер
✋✋👍
Хоблмен ауырғандар осы жасауға бола ма
✋👍❤
❤✋👍
❤✋👍
Это Метод Вима Хофа??
❤✋👍
❤✋👍
Менің жасым66да өте кушті жаттығу бәріне де шыдамды Алла разы болсын Аман бол жаным
2минут15секунтқа жеттім
❤✋👍
Рақмет. Алла разы болсын
2 минут 15секун жеттім😂
❤✋👍
2минутқа жеткіздім
❤✋👍
❤✋👍
Рахмет Алла разы болсын
❤✋👍
❤🖐👍
3 мин жеттім 😅
ТАМАША! РАХМЕТ!
Бұл медитацияның түрі ме?
❤✋👍👍
❤👋👍
Мен 30секундтан артық шыдай алмайды екенмін😮
❤👍💪
❤👍🖐
Мен осы жатығуды еш қималмай-ақ емін еркін. Әсері мол, көп рахмет
Отырып тыныс аламыз ба , әлде тұрып тұрамыз ба
Журек ауруы бар адамга жасауга бола ма
Бүгін қиындықсыз 03:00 минутқа жеттім
2 минут менкі әлі
03:02 дем алмай тұрдым
Вим Хоф әдісімен айналысатындар бар ма Қазақстанда, офлайн тур өткізетін дер бар ма?
Соңғысында 109 ға келіп демалып қойдым) бірақ шыдауға болады
Жаттығудан кейін көңіл күй бірденнен көтеріледі, сіз басқа адамсыз!
Керемет жаттығу, күнделікті жасаңыздар. Тегін денсаулық. Алла разы болсын осы тренажёрды ұйымдастырған адамдарға.
Толык устажым 3 ретен
Рақмет❤
Рақмет
❤
Көп рахмет
7 құн ...2 перерыв болыды..
Кеше бастадым.Жасым 60 та.хр.бронхит.Ұйықтап қалып жатырмын әлі 1 раунд өте алмадым30 сек.дем алмайм.
Мен 6 раунтты толык жасайм дем алмай турган кез басым шынылдап турады калай нормба?
Казир уйкыга жататын кездеде басым шынылдайды коркынышты емеспа
Дошла до 2 х минут. Хочу выздороветь . Спасибо автору . Спасибо Айдана что нашла это упражнение ! Немного подводит звук в ролике . Погромче бы 🎉
🎉
6 күн болды...
❤