『カラダ研究所』へようこそ。今日も一緒に勉強しましょう！
このチャンネルでは
①「セラピスト/トレーナー」の社会的認知度を向上させたい
②身体（筋肉）の面白さ・美しさを伝えたい
③手軽に学べる環境を作りたい
をモットーに”カラダ”にまつわる情報をシンプルにまとめています。
ぜひ隙間時間の学習ツールとしてご活用ください。
＜Tomy（トミー）＞
身体の面白さに心底惚れている人。
千葉県出身、つくば在住。
現在は「健康」×「教育」の仕事に従事。
人生でやりたいことは「全ての人が身体のケアをする文化を創る」こと。
”歯磨きすること”と同じくらいの感覚で「身体のケアをする文化」が広まればきっと世界が変わる！と信じている。
だからこそ、優秀なボディワーカー（セラピスト/トレーナー）をたくさん創りたい。
将来の夢はプロフェッショナルだけが集まる、"最強"のサロン（チーム）を構築すること。
マイペースで群れることが嫌いな典型的なB型気質。
性格診断＝「INTJ：建築家」
都内にて週末個人サロン「Tomy's room（トミーズルーム）」を運営中
◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科（スポーツ医科学専攻）
◯日本ストレッチング協会認定ストレッチインストラクター（JSA-CSI）
◯全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
◯全米ストレングス&コンディショニング協会認定SCスペシャリスト（NSCA-CSCS）
◯日本リラクゼーション業協会認定試験官
#カラダ研究所
#セラピスト
#トミー先生
Пікірлер
メンバーってどうやってなるの？
こんなに丁寧に体の動きを教えてくれる動画は他にないですね☆ 凄く分かりやすかったです。 ありがとうございますm(_ _)m ほかにも3Dの体の動きの動画をアップして頂きたいです。 宜しくお願い致します♡
脇のハミ肉を無くすにはどこを鍛えれば良いですか？
ハミ肉対策は「筋肉をつける」と「脂肪を落とす」を両立しないといけないので、まずは気になる部分をよく動かすこと（刺激を入れること）が大切です。 全身を使う有酸素運動（ジョギングやスイム）なんかも取り入れられるといいですね！
つい最近、仰向けになった時に左の肋骨がすごく高くなっているお客様が居てビックリしました!!すごく参考になりました。ありがとうございます😊
気をつけて見てみると結構多いパターンですよね！ セルフケアアドバイスもぜひしてあげてくださいね☺️
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体の仕組みは本当によくできていますね。今日も新しいことを学びました。ありがとうございます。😃👍🙏
本当によくできていますよね！面白いです☺️ ぜひご活用ください〜！
わかりやすいです！いつもありがとうございます！まさにこういうお客様たくさんいるので、参考にします ※ ヨガのポーズは、cat and *cow* です🤭
cow（牛）という動きもあるんですね、勉強になりました☺️ リブフレア対策、ぜひご活用ください^^
解説ありがとうございます！人間の構造、難しいけど面白いですね。
つながってくると面白いですよね！ ぜひご活用ください☺️
感動しました😭泣きました😭セラピストになって３年、毎日頑張っていますが、しょっちゅう挫けそうになります😢 9ヶ月前から、２週間に一度来てくださる７０歳の女性のお客様がいらっしゃるので、私もその方を楽にしてあげたいです😭最近ぎっくり腰様になったり、あまり調子が良くないみたいで心配です😢 トミーさんに習いに行きたいです!!いつも超絶分かりやすくて詳しくてビックリしています🙇✨
コメントありがとうございます。 ねもふぃらさんのお気持ち、とてもよくわかりますよ☺️きっとそのお客様にも届いていると思います。 いつかお会いできることを楽しみにしてます！ これからもがんばりましょう〜！
分かりやすい説明ありがとうございます♪ 今 肩甲骨を動かすてゴリゴリします😂😂
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いつも分かりやすく学びのある動画をありがとうございます！ 水平屈曲は 腕を【肩の高さに上げた状態】から前方向に動かしたことをいいますか？ それとも、 肩の高さではなくてもよいのですか？
こちらこそご視聴いただきありがとうございます☺️ 水平屈曲の定義はおっしゃる通り、腕を【肩の高さに上げた状態】から前方向に動かす動きですね！ それ以外の高さだとシンプルな「内転」になるかと思います。
ありがとうございます✨
リクエストした項目でしたので、とても嬉しいです。分かりやすいご説明ありがとうございました😊 見返しして学習していきます！
良かったです☺️ ぜひご活用ください！
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とてもわかりやすいです。いろいろなところで施術していただいた後、こんなストレッチするといいですよとアドバイスをいただくのですが、それがバラバラでどれを続けていいのかわからなくなっていました。こうして関節の動きで説明していただいて、納得！関連付けて考えるこてができるようになりました。おもしろいですね。私のような素人向けの動画ではないと思いましたが、コメントさせていただきました。😅
コメントありがとうございます。構造が見えてくると面白いですよね！ ぜひ他の動画もあわせてご覧ください☺️
めちゃくちゃ助かります！ありがとうございました。
それは良かったです！ ぜひご活用ください☺️
ありがとうございました。
ぜひご活用ください☺️
胸椎の伸展、腹筋、とても大事だと思います。これからも頑張って鍛えていきます。詳しいご説明ありがとうございます。
ぜひご活用ください☺️
ありがとうございます🍀 姿勢が悪いと代償運動させている筋肉たくさんありますよね…ピラティスとヨガを指導させて頂いてます。 参考になります🙏✨
そうですね、代償は気付かぬうちに発生していますね💦でも人体の連動性はとっても美しいですよね！ 今後ともよろしくお願いします☺️
盲目のセラピストです。 めちゃくちゃ説明わかりやすく勉強になりました。
それは良かったです☺️ ぜひご活用ください！
おはようございます😃 確認になりました。 ありがとうございました😊
それは良かったです☺️ ぜひご活用ください！
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二頭筋ストレッチの仰向け版とても参考になりました！ストレッチの際に肘を回内させてるのでストレッチ後に10秒ほど肘を回外させてる(ストレッチ目的ではない)のですが上腕骨をきちんと固定しておけばこの10秒はやる必要ないですか？
回外させている目的は何でしょう…？バランスを取るため…？ 個人的にはあまり必要ない動きかとは思いますが、受け手がそれを求めているのであればやってあげてもいいかと思います。
@@TomysBodyLab_JP返信ありがとうございます！今まで上腕骨も巻き込んで回内させてしまっていたので最後に回外させてました。上腕骨を固定させてたら必要ないですものね😅紛らわしくてすみません。
とても丁寧に説明してくださり、有難いです！！ チャンネル登録させて頂きました。 勉強させていただきます！！ ありがとうございます。
それは良かったです！ ぜひご活用ください☺️
めちゃめちゃ勉強になります！！ ちょうど欲していた知識でした ありがとうございます😭
それは良かったです！ ぜひご活用ください☺️
ありがとうございました。
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普通のストレッチの仕方ではここまで詳しく教えてくれませんがトミーさんの動画を見るとわかりやすくてイメージがつきます。😊🙏
それは良かったです！ ぜひご活用ください☺️
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物凄くわかりやすいです！ 他のコメントにもあるように、足が内向きになってしまう方も多くおられますし、両足とも外に開きすぎてる方もおられます。また、足の長さの左右差がある場合などもありますし、仰向けで寝た状態での ボディリーディングの仕方をまとめてもらえたらすごく嬉しいです。他で調べる事できますが、やはりトミーさんの動画が一番わかりやすくて、根本から理解する事ができます！
ご活用いただけて何よりです！ また改めてまとめてみますね^^
いつもありがとうございます。とてもわかりやすいです😊 早速、します。
それは良かったです！ ぜひご活用ください☺️
ありがとうございました😊 これから何度もみます！
ぜひご活用ください☺️
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他に比べて 上腕二頭筋のストレッチは 動画が少ないので とても参考になりました。 助かった人沢山いると思います。
そう言っていただけると作成した甲斐があります☺️ ぜひご活用ください！
上腕二頭筋のストレッチの仕方がわからなかったので今日の動画は嬉しいです。😊🙏
それは良かったです！ ぜひご活用ください☺️
骨だと分かりづらい！
なるほど…骨シリーズは賛否両論があるんですね🧐 実際の動きもまとめていますのでもしご興味があればぜひ↓ kzread.info/head/PLyL_ly572nTMnnxW2MWp0HS1Q00zsXSCU
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