【仰向け姿勢】を作る際に押さえておきたいポイント

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

0:00 概要
1:14 後頭部の接地(首のライン)
3:40 腕の置き位置
4:37 股関節の動き
※実技レパートリー(まとめ)↓
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このチャンネルでは
①「セラピスト」の社会的認知度を向上させたい
②身体(筋肉)の面白さ・美しさを伝えたい
③手軽に学べる環境を作りたい
をモットーに”カラダ”にまつわる情報をシンプルにまとめています。
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<Tomy(トミー):経歴>
◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科(スポーツ医科学専攻)
◯日本ストレッチング協会認定ストレッチインストラクター(JSA-CSI)
◯全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)&認定SCスペシャリスト(NSCA-CSCS)
◯日本リラクゼーション業協会認定試験官
<情報発信>
「トップセラピスト養成講座」
=ここでしか語れない、身体のこと・手技(技術)のこと
 →note.com/r_therapist_tomy/m/mb902fbad3036
「セラピストサロン」
=セラピストにまつわる日々の気づき・コラム
 →note.com/r_therapist_tomy/m/m8275a484a6b3
「NSCA-CPT:要点まとめ講座」
=資格取得を目指す方・身体の知識を体系的に学びたい方(基礎)
 →note.com/r_therapist_tomy/m/m7ac295ccb883
「NSCA-CSCS:要点まとめ講座」
=資格取得を目指す方・身体の知識を体系的に学びたい方(応用)
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ぜひご活用ください!
#カラダ研究所
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Пікірлер: 6

  • @tomokomizutani-blanz827
    @tomokomizutani-blanz827Ай бұрын

    今日もありがとうございます。睡眠のときの姿勢に参考になります。胸の上で手を組むと巻き肩になりますね。寝返りがしやすいようにと思ってわざと手を上の方に置いていたのですが止めようと思います。

  • @TomysBodyLab_JP

    @TomysBodyLab_JP

    Ай бұрын

    それが「寝やすい(ラク)」姿勢であれば問題はないかと思いますが、そのリスクは頭の中に留めておけるといいですね☺️

  • @habutashiro2873
    @habutashiro2873Ай бұрын

    ひさしぶりにコメントさせていただくものです。またお世話になります。昨年からバンコクに拠点を移し会社勤めしております。丁度一年が経過しました。生活が一気に仕事中心になり、自分自身に向き合うことを少し疎かにしていましたが、カラダを整えていくことに関心があるため改めてコツコツ拝見させていただきます。有益な情報を惜しみなく提供してくださりありがとうございます!ご縁に感謝しております。

  • @TomysBodyLab_JP

    @TomysBodyLab_JP

    Ай бұрын

    お忙しい中でコメントまでありがとうございます☺️ ぜひご活用ください!今後ともよろしくお願いします。

  • @pockyjunko9493
    @pockyjunko9493Ай бұрын

  • @TomysBodyLab_JP

    @TomysBodyLab_JP

    Ай бұрын

    ❤️