Sports Development

Sports Development

Здравствуйте,меня зовут Роман.На этом канале вы можете узнать о технике выполнения силовых упражнений,о интересных и малопопулярных упражнениях,питании.Являюсь обычным любителем спорта,у меня свои подходы и методы тренировок.

Пікірлер

  • @user-vb6ir5ep6u
    @user-vb6ir5ep6u9 күн бұрын

    Мне помогает-"Не должно быть страшно,должно быть весело"

  • @alexanderbudulak8361
    @alexanderbudulak836110 күн бұрын

    Пожалуй, один из самых действенных советов (мне его дал двоюродный брат, когда нам было лет по 15) - когда что-то кричат вдогонку - не реагируй, это избавит от большинства ситуаций, на самом деле. А страх драки будет всегда - это естественно. Не боится только безумец.

  • @ernestpeters3252
    @ernestpeters32526 күн бұрын

    Походу да. Есть несколько золотых советов, как остаться живым и здоровым на улицах этой страны. Не обращать внимания на гопоту. Не останавливаться, проходить мимо. Даже не начинать говорить с ними.

  • @27ru72
    @27ru7210 күн бұрын

    Самый лучший бой это той бой которого можно избежать.

  • @user-vx8kp7fj8l
    @user-vx8kp7fj8l12 күн бұрын

    В 2000х состоял в одной футбольной группировке.Дрались часто но первый свой раз запомнил навсегда.Страх реально сковывает.

  • @ZvezdikaRus
    @ZvezdikaRus15 күн бұрын

    Это не всё. Важно соблюдать половое воздержание, это будет повышать тестостерон и уверенность в себе. Дрочер = тряпка.

  • @Devils_Services
    @Devils_Services18 күн бұрын

    😂

  • @user-kb4fi1wc3t
    @user-kb4fi1wc3t18 күн бұрын

    Я вхожу в образ Виктора Цоя появляется увереность в себе

  • @dariusvitonis5477
    @dariusvitonis547720 күн бұрын

    😂😂😂Уже не помню, когда дрался. Всегда получается успокоить горячие головы. Немного скучновато, но и возраст (56) для драк не самый подходящий 😂😂😂

  • @Gigabite108
    @Gigabite108Ай бұрын

    Не надо тебе драться, бро, к хорошему это не приведет Много другиз видов спорта

  • @DimaMishin-mw6sj
    @DimaMishin-mw6sjАй бұрын

    У меня сын и дочь, дочь увидела паука и испугавшись отскочила, через день сын на улице увидел большого паука сразу его раздовил и еще долко рассматривал сандалик свой,каго он еб..ул. Поняли?

  • @ks._1.6
    @ks._1.6Ай бұрын

    ХАХАХААХАЗАХХАКХХА8НШ32Л3ТШВВ😊

  • @streetormyru3846
    @streetormyru3846Ай бұрын

    Дядь , ты локти сильно разводишь при стойке , тебе корпус пробьют сразу

  • @sportsdevelopment601
    @sportsdevelopment601Ай бұрын

    В любом случае при комбинации ударов невозможно совсем не разводить локти и это все равно на 100% не обезопасит от пробития в корпус, так в корпус можно любому пробить, совершив контратаку, да и у кого широчайшие хорошо развиты, тем проблематичнее держать локти строго у корпуса😅.

  • @sergeyshultz3386
    @sergeyshultz3386Ай бұрын

    Как раз именно большёй вес до отказа дает рост мышечой массы! Я делаю по 8-7 раз до отказа по 5 подходов 3 раза в неделю. Обьем бицухи вырос.

  • @LyutiyFanfurye
    @LyutiyFanfuryeАй бұрын

    Бойтесь меня, я кмс по литроболу

  • @user-vn9hg4vh6f
    @user-vn9hg4vh6fАй бұрын

    Спорт типа бокс не решает проблему,хотя там психоподготовка наряду с ТТП сильна.Но реальный боец отделяет условный бой(в ринге или на ковре) и реальный уличный.Лично знал босоту,которая на улице кидалась на в разы крупнее себя и морально ломала противника быстрее.И напротив,многократный чемпион рубящий всех в зале,в уличной разборке дрожал как лист.😮

  • @user-lr6cu8py4x
    @user-lr6cu8py4xАй бұрын

    Если заниматься каратэ все приходит со временем....

  • @dsf261
    @dsf261Ай бұрын

    Моих нервов не хватило, чтоб досмотреть до конца ето бекание. Он читает? Или плохо изучил текст?

  • @user-wk7fc4vi4k
    @user-wk7fc4vi4kАй бұрын

    Не пойму он читает? Хорошо если свои конспекты

  • @user-er8mr5ko3c
    @user-er8mr5ko3cАй бұрын

    У меня как-то была смешная ситуация по этому поводу по молодости. Возвращался с тренировки, занимался несколько лет вольной борьбой, на улице не применял, а только в зале. Короче говоря, боковым зрением вижу, что следят двое и началось стандартное: "эй... фиу... братан, постой..." в голове прокрутил 2 варианта: 1. постараться разойтись мирно; 2. хватать главного и бросить больно. Но не получились оба варианта)) ситуацию спас как раз вариант с "робокопом / терминатором", - на телефоне была установлена мелодия игры MortalKombat, на тот момент все мои сверстники играли фанатично в эту игру в компьютерных залах и именно в этот момент звонит мой телефон. По реакции вижу недоумение и переглядываются друг на друга, а погода была пасмурная и в этот момент раздается сильный гром на улице))) я сообразил и стал в стойку... Те два товарища сказали: "да ну тебя, Райден..." ))) и ушли в ускоренном темпе.

  • @ildareverfresh
    @ildareverfreshАй бұрын

    У меня начал расти, когда я делал подъёмы "молот", первое малоэффективное

  • @user-gr1nz5vv8w
    @user-gr1nz5vv8wАй бұрын

    домашний атлетизм 2...

  • @Zaure-ne7ti
    @Zaure-ne7tiАй бұрын

    А можно человек синяк.😅😅😅

  • @user-zz9lj5go2n
    @user-zz9lj5go2nАй бұрын

    Слова хорошие конечно. Но пока ты будешь входить в образ и рычать тебя уже пизданет тот у кого это в порядке вещей.

  • @munteanu2555
    @munteanu25552 ай бұрын

    У нас говорят что самый позорный бег здоровее смелой драки😅

  • @user-sx4gt3nb4i
    @user-sx4gt3nb4i2 ай бұрын

    Ты заебал говорить а а а а сука после каждого слова😅

  • @Otchimus_Praym
    @Otchimus_PraymАй бұрын

    У всех свои слова-паразиты

  • @user-qn7jn5zd1w
    @user-qn7jn5zd1w2 ай бұрын

    Мне шестой десяток и я боялся всю жизнь убить человека в драке. Дрался в юности пару тройку раз и всегда останавливался как то случайно "приходя в себя", когда оставалось только чуть чуть. Но я умею дать инстинктам волю...

  • @user-rr5lu5ht8o
    @user-rr5lu5ht8o2 ай бұрын

    Подростом прошел весь комплекс "подготовки труса". Повзрослев несколько лет занимался единоборствами, но на улице оставался тем, кем был. Однажды, когда в безобидной ситуации вдруг получил в челюсть, руки сработали раньше, чем я успел испугаться. Оставался бы он лежать, не получил бы с ноги. Банальные фразы: страх делает нас слабыми, пропустить свой страх через себя и т.п. на улице не помогают. Помогает ЗНАНИЕ, как избавиться от страха. Автору большое спасибо 💪👍🤝. Всем братьям по страху успехов в борьбе!

  • @donnstaff
    @donnstaff2 ай бұрын

    Автор, удили внимание на "А", это паразит в твоём рассказе/повествовании. Посчитай сколько раз ты сказал "А", "Ааа". Не в укор тебе, просто совет.

  • @user-pz3gj5ov1j
    @user-pz3gj5ov1j2 ай бұрын

    Я лет до 18-20вообще не проч был попиздится, потом балдеть уже стали по серьезке, конфликты часто были, а я пьяный пиздец не боец 😂😂😂с годами как то меньше хочется махаться

  • @user-wd5gm3zi8t
    @user-wd5gm3zi8t2 ай бұрын

    Ты настоящий психолог. Молодец, очень многому научился от тебя.

  • @sportsdevelopment601
    @sportsdevelopment6012 ай бұрын

    🤝

  • @user-wt8cm7tb4l
    @user-wt8cm7tb4l2 ай бұрын

    страх это интересная тема - а нужно ли вам это ?) - есть три вида страха - страх перед бандитом страх перед офицером страх перед богом - поборов страх перед бандитом ты сам становишься бандитом - поборов страх перед офицером ты сам становишься офицером - поборов страх перед богом ты умираешь поэтому и вопрос какой смысл бороться со страхом - ты хочешь умереть ? - лично я выбрал страх перед бандитом - потому что всегда человек чего то будет бояться ну стал я бандитом - обычные люди меня боятся но я боюсь ментов ) - стал я ментом или спецназовцем меня боятся люди и бандиты но я теперь боюсь бога - почему думаете есть такая поговорка что на войне не бывает атеистов ?)) почему мусульмане та носятся со своим аллахом ?да потому что постоянно воюют постоянно кто гибнет - русским это не понять сидя в огороде с лопаткой ))

  • @Xulxyz
    @Xulxyz2 ай бұрын

    Как в песне гуфа Аа, аа, аа, бесит…

  • @maxfax1941
    @maxfax19412 ай бұрын

    Спасибо тебе большое за советы!

  • @sportsdevelopment601
    @sportsdevelopment6012 ай бұрын

    Всегда пожалуйста 👋

  • @user-bw1xg7qc6m
    @user-bw1xg7qc6m2 ай бұрын

    30сек погрузить себя в боевой транс, не боятся что не учелееш, четко понимать что делаешь, и тд а вот здоровый шкаф громче падает😎

  • @Andrew-co8du
    @Andrew-co8du2 ай бұрын

    Интересно

  • @MayonezCash
    @MayonezCash2 ай бұрын

    уж ты не сможешь научить, посмотри как ты живешь. сильный и уверенный человек живет аккуратно и модно. а у тебя бабушкин интерьер

  • @sportsdevelopment601
    @sportsdevelopment6012 ай бұрын

    Да уж,не ты,а вы,мы не знакомы с вами.Кто хочет научиться,тот научится,с вашим мышлением "несовершеннолетнего" вы конечно ничему никогда не научитесь.Во-первых,сильный и уверенный человек живет так как считает нужным и правильным для себя,а не как "модно" или исходя из "общественного мнения".Во-вторых видео не о моем интерьере,если вас интересует тематика интерьера то вы точно не по адресу).А так-то мое дело как жить,вы же конечно можете жить по принципу "модно" и "множества мнений".

  • @user-zt1jw2xl2p
    @user-zt1jw2xl2p2 ай бұрын

    Он сам уходит когда преобретаются навыки, следующий этап сам становишься кровожадным. Психика ломается у всех по разному у кого то дольше у кого то медленнее. Потом только приходишь к балансу и действуешь по ситуации, но кто то навсегда остается кровожадным, единственное что тормозит это уголовка.

  • @user-ck7ou1nj9y
    @user-ck7ou1nj9y3 ай бұрын

    1000 000 -А и 100 - у. хотя, текст неплох

  • @MirceaRusu-eu3zn
    @MirceaRusu-eu3zn3 ай бұрын

    Браво!!!

  • @user-lm5qq6gc2r
    @user-lm5qq6gc2r3 ай бұрын

    Брюс Ли сказал,что в поединке самое трудно остаться самим собой.

  • @user-lm5qq6gc2r
    @user-lm5qq6gc2r3 ай бұрын

    можно так испугаться,что обсеришься.потом этим же говном измазать противника.драка даже не начнется.

  • @keinsolomon-gk2nw
    @keinsolomon-gk2nw19 күн бұрын

    😂

  • @user-jv1ut2fn4l
    @user-jv1ut2fn4l22 сағат бұрын

    😂

  • @user-mw4yr3sp6k
    @user-mw4yr3sp6k3 ай бұрын

    Если он словами пугает, тоже нужно не слушать ,а гнуть своё, а так он словами грузит, и думаешь он крутой и начинаешь бояться.А по сути перед тобой стоял фуфел пьяный

  • @niko0792
    @niko07923 ай бұрын

    Спасибо за советы. Слишком часто и громкое "а", надо избавляться от этого "паразита" в речи.

  • @sportsdevelopment601
    @sportsdevelopment6012 ай бұрын

    Мне так удобно,главное что бы суть видео была понятна,а там дело каждого на чем внимание акцентировать-на букве "паразите" или на смысле видео.Всем мил не будешь)

  • @user-qz2nb6eq9y
    @user-qz2nb6eq9y3 ай бұрын

    Газ баллончик драться не нужно

  • @thestranger8494
    @thestranger849410 күн бұрын

    Не сработал баллончик, промахнулся и что делать?

  • @merojbek5562
    @merojbek55623 ай бұрын

    Аа😂

  • @user-zq5bf6cx1n
    @user-zq5bf6cx1n3 ай бұрын

    Доброго времени суток ! У меня все перечисленные страхи присутствуют, мне уже за 40, но перебороть это несмог. В юности 12 - 15 лет несколько раз дрался один на один и толпа на толпу, мне это дико не нравилось.

  • @user-le3dp6tc6u
    @user-le3dp6tc6u3 ай бұрын

    Я боюсь причинить увечье, после того как ударил по ладошке заносчивого соседа и на следующий день увидел его с гипсом на руке. Он говорит - "Ты мне фалангу сломал!"

  • @user-eo2vr7wv8m
    @user-eo2vr7wv8m3 ай бұрын

    Хожу с топором.Все,сука,вокруг такие вежливые...

  • @L4Gamer
    @L4Gamer3 ай бұрын

    🤣🤣

  • @vladek4266
    @vladek4266Ай бұрын

    Возьми ещё один и город улыбнётся

  • @Arman-Rakishev
    @Arman-RakishevАй бұрын

    👋😂👍👍👍

  • @27ru72
    @27ru7210 күн бұрын

    Человеку с молотком везде мерещутся гвозди😂

  • @user-zq6ms8kb1m
    @user-zq6ms8kb1m10 күн бұрын

    😂УВАЖУХА!!!😂

  • @user-li9me5ho4z
    @user-li9me5ho4z3 ай бұрын

    Порожняк полный

  • @romarizkov
    @romarizkov3 ай бұрын

    Выносливость достигается многократным выполнением силового упражнения с маленьким весом от 20 раз и больше. Выносливость и сила - это антагонистические качественные показатели состояния мышц и их нельзя достичь одновременно.

  • @sportsdevelopment601
    @sportsdevelopment6013 ай бұрын

    Ну смотри,это будет зависеть от целей конкретного человека,можно подобрать маленький вес в этом упражнении и работать на выносливость,на выносливость идет от 15-ти повторений и выше,можно взять большой вес и выполнять от 1 до 5 повторений и будет развиваться сила.А вообще,для тех кто соблюдает баланс в развитии силы и выносливости,можно варьировать тренировки,первый день-силовая,второй день-тренировка на выносливость.Можно развивать конечно одновременно и силу и выносливость,но на максимум развить что-то из этих показателей не выйдет,посколько тренировка выносливости негативно отражается на росте силовых показателей.Но в любом случае всегда стоит выбор,какому показателю больше тренировочного времени уделять,в зависимости от индивидуальных целей)).

  • @sportkanal77
    @sportkanal773 ай бұрын

    А про силовую выносливость слыхал?😊

  • @romarizkov
    @romarizkov3 ай бұрын

    @@sportkanal77 да, слыхал!

  • @romarizkov
    @romarizkov3 ай бұрын

    @@sportsdevelopment601 а в конечном итоге - любая тренировка с железом либо на силу либо на массу либо на выносливость - это всего лишь подсобка для более высокой сложнокоординационной активности - либо для ударки либо для борьбы либо вообще для спорта: для циклических видов и игровых. Проблема в том, что многие юные адепты железа возводят работу с ним на самый верх, забывая, что это помощь. Вывод: надо заниматься не самостоятельно, а с тренером.

  • @sportsdevelopment601
    @sportsdevelopment6013 ай бұрын

    @@romarizkov Занимайтесь с тренером,ваш вывод и ваше дело)