Здорова шкіра просто: що пити, як їсти та до кого йти при появі висипів. Оксана Скиталінська | VICHY

Ойын-сауық

Оксана Скиталінська - лікар-дієтолог, та Людмила Шупенюк про зв’язок краси шкіри і харчування
🔷 Підписуйтесь на канал, щоб дізнатися більше про здоров'я та красу - / @vichyukraine
----------💙 ДАРУЄМО ПОДАРУНКИ ЗА КОМЕНТАРІ 💙 ----------
Набір для догляду за шкірою від VICHY
✅ Підпишись на канал
✅ Постав лайк цьому відео
✅ Подивись відео до кінця та напиши, що їсиш для здоров’я шкіри
Більше коментарів - більше шансів виграти!
....................................................................................
Сьогодні лікар-дієтолог, Оксана Скиталінська, в гостях у VICHY! І поговоримо про зв’язок між красою шкіри і збалансованим харчуванням
У цьому випуску Людмила Шупенюк разом з експертом поговорять про те, як покращити своє життя збалансованим харчуванням!
Що потрібно їсти? Від чого варто відмовитися? Які солодощі можна залишити? І чим можна замінити? Чим корисна кава? Чи варто відмовлятися від глютену і лактози? І до яких лікарів звертатися?
Пам’ятайте: краса шкіри починається зі здоров’я, а харчування - це ліки, які завжди поруч з нами!
Дивіться до кінця! Буде цікаво й корисно!
....................................................................................
Важливі моменти:
00:00 - Початок
00:50 - Сьогодні про…
1:50 - ДІЄТА - це спосіб життя
3:22 - Це варто виключити!
5:10 - Чим замінити?
5:25 - 🍫 Шоколад МОЖНА
6:28 - ☕️ Кава не шкідливо, а КОРИСНА
07:40 - Глютен і лактоза - вороги?
10:30 - Це потрібно ЇСТИ для КРАСИ ✨
14:50 - Висипання - це симптоми?
16:00 - До кого звертатися?
16:30 - БАДи і вітаміни: за чи проти?
18:06 - Цинк: всередину чи лише зовні? Де він є?
20:10 - Скільки пити воду? І яку?
....................................................................................
Дивіться також інші випуски:
▶️ Трихолог, Кузьма Хобзей: • Не спішіть лікувати! В...
▶️ Сексолог, Оксана Ромащенко: • Більше сексу! Оксана Р...
▶️ Дерматолог, Яна Бєлова: • Як зберегти молодість ...
....................................................................................
⭐️ Людмила Шупенюк в соцмережах:
KZread: / @shupeniukludmila
Instagram: liudmilashu...
⭐️ Оксана Скиталінська в соцмережах:
KZread: / skytalinska
Instagram: dr.skytalin...
....................................................................................
#Vichy #дієтолог

Пікірлер: 738

  • @VICHYUKRAINE
    @VICHYUKRAINE2 жыл бұрын

    ПЕРЕМОЖЦЯ ВИЗНАЧЕНО! !РЕЗУЛЬТАТИ КОНКУРСУ! Дякуємо за вашу активну участь і ваші коментарі до відео. Переможницею у цьому конкурсі стає: Tatiana Yaroslavna. Вітаємо і просимо написати нам у приватні повідомлення у нашу группу facebook @VichyUkraine для уточнення деталей отримання подарунку. Результати random.org за посиланням: cutt.ly/WYrlWHr 💙 ДАРУЄМО ПОДАРУНКИ ЗА КОМЕНТАРІ 💙 Рутину догляду для проблемної шкіри: Гель-бустер МІНЕРАЛ 89 Флюїд Нормадерм Гель для вмивання Нормадерм Умови конкурсу: ✅ Підпишись на канал ✅ Постав лайк цьому відео ✅ Подивись відео до кінця та розкажи про свої враження в коментарях до нього. Переможця оберемо 1 грудня за допомогою random.org Офіційні правила проведення конкурсу за посиланням: facebook.com/VichyUkraine/photos/a.412460272157413/6810966178973425 Більше коментарів - більше шансів виграти!

  • @annaaleksanova5399

    @annaaleksanova5399

    2 жыл бұрын

    Дуже цікава та інформативна бесіда двох гарних жінок та поважних лікарів! Оксану слухаю часто, але питання, які тут були розкриті дуже актуальні. Велике дякую! Рецепт гарної шкіри (окрім правильного харчування та здорового сну) - якісне очищення, зволоження вранці або вдень, та живлення при необхідності; а зранку після вмивання ще тонізація та свіжість з кубиками льоду! І шкіра здорова!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Anna Aleksanova Дякуємо за звортній зв'язок! 💙

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Татьяна Вячало Нам цікава ваша думка, залишайте ваші питання та комментарі під цим відео. За можливості відповімо на ваші питання в нашому наступному ефірі. Дякуємо! 😊

  • @user-kp5cs3pg2q

    @user-kp5cs3pg2q

    2 жыл бұрын

    Що я їм щоб моя шкіра була здоровою ? В осінній період у гарбуз буряк,. В літній період допомагає малина, чорника, морква, зелень,ягоди, черешні. Взимкку морська капуста, мигдаль, насіння льону, апельсин, вода з лимоном, риба морська.Навесні зелень,квасоля зелена, горіхи, овощі, огірок, авокадо .

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Ірина Браславець Дякуємо, що поділились вашим досвідом! 💙

  • @karinamakaliuk3087
    @karinamakaliuk30872 жыл бұрын

    Тот момент, когда за 25 минут получил больше полезной информации, чем за часовые видео с кучей воды🥰

  • @Klera777

    @Klera777

    4 ай бұрын

    💯👍 Підтримую.

  • @gaiamoroz167
    @gaiamoroz1672 жыл бұрын

    Дякую за чудові поради та українську мову ! Вже декілька місяців п‘ю стакат води за 10-15 хв до ранкової кави і відчула значні зміни, очистилась шкіра на лиці, більш не маю проблем з кишечником, який викликав появу прищів не тільки на лиці але й навіть на шиї. Раніше, щоб відрегулювати мікрофлору кишечника приймала Канадський йогурт , який мені справді допоміг , але зараз із склянкою ріннішньої води все стало на свої місця. Всім гарного настрою та міцного здоров‘я !!!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Gaia Moroz Дякуємо, що поділились вашим досвідом і бажаємо міцного здоров'я та краси! 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам!:)

  • @natalivesy5061
    @natalivesy50612 жыл бұрын

    Тішуся, що є такі проекти, в яких розповідають про речі, які мають величезний вплив на здоров'я та красу. А лікарки виглядають на років 15 молодше свого віку, що є найкращою пропагандою здорового способу життя. А ще до здоров'я додати косметику Vichy - і ви королева!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Natali vesy Щиро дякуємо за зворотній зв'язок і за те, що обираєте наші засоби! 💙

  • @Aniramm2304
    @Aniramm23044 ай бұрын

    Насправді корисна та правильна інформація! Пані Оксана - надзвичайно мудра та приємна жінка! Дякую за відео!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    4 ай бұрын

    @Aniramm2304, щиро вдячні за ваш відгук 💙

  • @user-km8fr7fz4w
    @user-km8fr7fz4w4 ай бұрын

    Ведучі неперевершені!!! Отримала масу задоволення! Респект каналу!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    4 ай бұрын

    @user-km8fr7fz4w, щиро вдячні за ваш відгук 💙

  • @tatianayaroslavna5562
    @tatianayaroslavna55622 жыл бұрын

    Дуже сподобався темперамент і те, з яким захопленням Оксана розповідає про їжу. Дуже приємно слухати, і хочеться слідувати її порадам.

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Так, щирість і захопленість передаються іншим людям, навіть через екран:))) Дякую!

  • @nataliyapetruk8227
    @nataliyapetruk82272 жыл бұрын

    Так приємно слухати вас українською мовою, дякую !!!!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Nataliya Petruk Дякуємо і вам, що дивились нас! 😊

  • @annahusieva7965
    @annahusieva79653 ай бұрын

    Два гарні лікаря в одній студії❤ Дякую за корисні поради та розвіювання міфів, які нам нав'язують

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    3 ай бұрын

    @annahusieva7965, дякуємо за вашу увагу 💙

  • @alessiadibologna9722
    @alessiadibologna972214 күн бұрын

    Я в захваті від прекрасної та якісної подачі матеріалу від Лікаря з великої літери, але й від гарної, чудової чистої Мови!!! Щиро дякую!!!❤

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    14 күн бұрын

    @alessiadibologna9722, дякуємо за вашу увагу та відгук 💙

  • @lyubovlyubov1534
    @lyubovlyubov15344 ай бұрын

    Не розумію, як я про це відео дізналась аж через 2 роки!)) продовжуйте ❤

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    4 ай бұрын

    @lyubovlyubov1534, дякуємо за вашу увагу та відгук 💙

  • @user-ty6kh9rr5d

    @user-ty6kh9rr5d

    22 күн бұрын

    Я теж тільки натрапила на це відео ❤❤❤❤❤

  • @tatianayaroslavna5562
    @tatianayaroslavna55622 жыл бұрын

    Дякую пані Оксана та Людмила, що ділитесь досвідом, знаннями з нами. Своїми розповідями надихаєте на здорове та збалансоване харчування

  • @Pankiv__
    @Pankiv__2 жыл бұрын

    Дякую за інформативне відео! Зауважила, що при введенні в раціон авокадо, квашеної капусти та овочів червоного кольору - шкіра обличчя покращилась.

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Настя Лобода Дякуємо за зворотній зв'язок та бажаємо здоров'я та краси! 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Ви праві, але не лише червоного, а і всіх різних кольорів, оскільки кожен із них має певний вплив на різні клітини організму:)

  • @user-dm3st9ee6s
    @user-dm3st9ee6s11 ай бұрын

    Дякую за корисну розмову! Пані Оксана прекрасно розповідає, а ще милозвучна українська мова додає шарму! Слава Україні!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    11 ай бұрын

    ЛЮДМИЛА ГАПОНЕНКО, дякуємо за зворотний зв'язок і бажаємо вам здоров'я та краси 💙

  • @OlesiaMaksymenko

    @OlesiaMaksymenko

    3 ай бұрын

    Героям Слава!

  • @user-qm2ok7uh4r
    @user-qm2ok7uh4r2 жыл бұрын

    Дякую за вичерпну та цікаву інформацію. Вкрай приємно, коли про проблему говорять справжні фахівці і великі фанати своєї справи. Цілком довіряю такій думці, обов'язково буду прислухатися до порад. Дякую за відвертість і такий позитив! ❤

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Оксана Юріївна Сухарева Дякуємо за зворотиній зв'язок і бажаємо здоров'я та краси! 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам! :)

  • @jandrashko245
    @jandrashko2452 жыл бұрын

    Надзвичайно красиві і привабливі жінки! Величезна Вам подяка за цікаву розмову і корисну інформацію!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    J Andrashko Дякуємо за зворотній зв'язок! 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам!:)

  • @user-fs9xq5wl1y
    @user-fs9xq5wl1yАй бұрын

    Люблю обох цих жінок)) красиві і самодостатні)

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    Ай бұрын

    @user-fs9xq5wl1y, дякуємо за відгук 💙

  • @Klera777
    @Klera7774 ай бұрын

    Наші чарівні пані ❤ Справжній приклад життя, натуральні неймовірні красуні ❤ І що дуже важливо , особливо зараз, для нашого суспільства, ці дві пані - представники нашої української інтелігенції. Справжньої інтелігенції. Так ся тішу тим, що слухаю, можу бачити, що чую таких фахових спеціалістів ❤❤❤

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    4 ай бұрын

    @Klera777, щиро вдячні за ваш відгук 💙

  • @user-pl7to1we4q

    @user-pl7to1we4q

    3 ай бұрын

    Так, українська у цих двох чудових пані майже бездоганна)), чим теж тішуся, як і їхніми фаховими порадами.

  • @user-gn7xt4yw7k
    @user-gn7xt4yw7k Жыл бұрын

    Какой хороший выпуск. Так располагающе вести диалог -это искусство 👍❤❤❤

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    Жыл бұрын

    яна добрынина Дякуємо за ваш відгук 💙

  • @ketrinviktoria2761
    @ketrinviktoria27612 жыл бұрын

    Так много информации в сети и порой очень сложно самой разобраться, какая правильная, а где просто блогер пиарится. Я доверяю мнению именно специалистов в определенной сфере знаний и доказательной медицине. Спасибо за просветительскую деятельность, за приглашение умных и образованных экпертов. Отдельное спасибо Людмиле Леонтьевне за время и знания, которые она так щедро дарит нам для нашего здровья.

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам. Ви абсолютно праві: довіряти потрібно науково підтвердженим фактам:)

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    ketrin viktoria Щиро дякуємо за зворотній зв'язок! 💙

  • @Klera777

    @Klera777

    4 ай бұрын

    Підтримую 👍

  • @user-lc3nv2ut6p
    @user-lc3nv2ut6p2 жыл бұрын

    Очень хочется увидеть видео: про детей с лишним весом. Спасибо, удачи вам!!!!

  • @user-kk2ss9tp8x
    @user-kk2ss9tp8x17 күн бұрын

    Дякую за чудові поради та українську мову ! Вже декілька місяців п‘ю стакат води за 10-15 хв до ранкової кави

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    17 күн бұрын

    @user-kk2ss9tp8x, дякуємо за відгук 💙

  • @nataliasmotrina4810
    @nataliasmotrina4810 Жыл бұрын

    Дякуємо Вам за Вашу роботу,Ви найкращі Ви позитивні, миру, добра, сонечка.

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    Жыл бұрын

    Natalia Smotrina Дякуємо за ваш відгук 🙏 Бажаємо здоров'я та краси 💙

  • @mariyabodnar2851
    @mariyabodnar28513 ай бұрын

    Дуже класне відео, дякую за експертні висновки. У мене проблеми зі ШКТ, проблемна шкіра, особливо на спині, допомагає коли їм більше клітковини, квашена капуста дуже класно допомагає доречі, і саме основне коли є гарний сніданок, обід і вечеря без переїдань. Всім бажаю міцного здоров'я і довголіття ❤

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    3 ай бұрын

    @mariyabodnar2851, дякуємо за ваш відгук 💙

  • @user-pl7to1we4q

    @user-pl7to1we4q

    3 ай бұрын

    Вдячна, що поділилися своїм досвідом. Здоров'я Вам та тим, хто читає цей комент).

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    3 ай бұрын

    @user-pl7to1we4q, навзаєм бажаємо вам здоров'я та краси 💙

  • @mkaranevych
    @mkaranevych2 жыл бұрын

    Давно стежу за публікаціями пані Скиталінської та пані Шупенюк, вони чудові спеціалісти, які прагнуть допомогти іншим бути здоровими!!! Відео дуже інформативне хоч і коротке))) Обов'язково прислухаюсь до почутих порад !!! Дякую Вам)))

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Mariya Karanevych Дякуємо за зворотній зв'язок! 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам!:) Це дуже надихає!

  • @user-si9qp5ej5n
    @user-si9qp5ej5n2 жыл бұрын

    Щиро дякую за цікаву інформацію вельмишановним панянкам за позитив та гарний настрій! 🎉🤗 З задоволенням послухала пані Оксану, професіонала своєї справи. Багато чого вже давно знаю про шкідливі та корисні продукти, але почула вперше про користь кави, я не "кавоман", але люблю випити пару чашечок в день. І накінець то почула корисну інформацію про воду. Стільки пишуть про те, що треба пити багато води, а мій організм просто відмовляється її пити багато, ну от нехочеться і все. Дякую, тепер буду знати, що це нормально (звісно якщо колір сечі норм.) В мене є одне правило вже декілька років, з ранку за 20хв до сніданку випивати стакан теплої лимонної води, дуже дієвий спосіб запустити кишечник і "стул" в нормі. До речі я теж коли заходжу в магазин і дивлячись на прилавки автоматично поділяю товар який дуже шкіливий "яд"😁 наприклад як ковбаси, сосиски і т. д., продукти від яких організм буде повільно захворювати і звісно на мега корисні продукти . Бажаю Вам здоров'я та позитиву на кожний день! 🌺🌺🌺

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Наталя Друзь Щиро дякуємо вам за зворотній зв'язок! 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Як казав великий лікар древності Парацельс "все є ліки і все є отрута -- різниця лише в дозі":)

  • @tatianayaroslavna5562
    @tatianayaroslavna55622 жыл бұрын

    Вірю всьому сказаному цими спеціалістами, адже жінки , які так гарно виглядають точно знають , що треба вживати в їжу, щоб бути красивим, здоровим і зберігати молодість

  • @tatianaromanska4010
    @tatianaromanska40102 жыл бұрын

    Яка хороша компанія жіночок- красунь🌺🌺🌺

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Tatiana Romanska Дякуємо за зворотній зв'язок та бажаємо здоров'я та краси! 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам, ми також любимо компліменти!:))))

  • @daryaigorevna2054
    @daryaigorevna20542 жыл бұрын

    Какие приятные женщины!Очень актуальная тема..Спасибо большое за полезную информацию!)🌷

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Darya Igorevna Дякуємо за зворотній зв'язок! 💙

  • @innakulishenko1440
    @innakulishenko14402 жыл бұрын

    Дякую довгоногим красуням за цікаву інформацію

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Іnna Kulishenko Дякуємо за вашу увагу! 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам за приємний комплімент!:))))

  • @user-ef2fr1ep1m
    @user-ef2fr1ep1m2 жыл бұрын

    Із величезним задоволенням дивлюся випуски із пані Оксаною🥰 Доступно,цікаво і натхненно) Дійсно , секрети здоров‘я та довголіття у простих речах,які ми , на жаль , часто забуваємо... Дякую!💜 Чекаю нових випусків)

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Наталія Гриценко Дякуємо вам за увагу! 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам!:) Так, будуть ще випуски!:)

  • @katepalets3273
    @katepalets32732 жыл бұрын

    Спасибо Вам за прекрасный канал! Уникальная возможность получать ценные советы совершенно бесплатно❤️ Я давно слушаю Оксану Скиталинскую и она огромный кладезь знаний и рекомендаций! Я считаю, что нужно иметь сбалансированное питание для того, чтобы кожа была красивой. В первую очередь побольше овощей различных ярких цветов, рыба, не жирное мясо, орехи и бобовые, немного фруктов и круп. Нельзя исключать ничего кроме сахаров (молоко, белая мука и тд). Желаю всем иметь красивую и сияющую кожу!🙌

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Kate Palets Дякуємо вам за увагу й бажаємо здоров'я та краси! 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам за щирі слова!:)

  • @user-lx4gx1hq2c
    @user-lx4gx1hq2c2 жыл бұрын

    Очень информативно, но не всегда состояние кожи зависит от того, чем питаемся, есть и другие не менее важные факторы. Выпуск рекомендую к просмотру

  • @user-dq1jv1qw9g
    @user-dq1jv1qw9g2 жыл бұрын

    Дуже корисна тема. І думаю, тут непочатий край роботи. По-перше, треба виховувати дітей. Прививати їм культуру харчування. Ні-ні, не науковою працею, а у формі гри, повчальних мультиків. У шкільній програмі мав би бути такий предмет. Далі- молоді батьки, які мають привчати своїх дітей у сім'ї до правильного харчування. Коли мені в молодості(зараз мені 51 рік) сказали: у тебе грибок. Треба лікувати антибіотиком. І ніхто не сказав, що треба виключити солодощі, врегулювати харчування. І пішло поїхало: уколи, капання ...І по-друге-це, звичайно, продукти, які знаходяться на поличках наших магазинів... Караул!!! Спасайся сам, як можеш. Лікар-дієтолог бачить в магазині на полицях гастрит, діабет .. А наші діти і внуки-цюцю.😪.

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Оксана Дідович Дякуємо за зворотній зв'язок! 🙏 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Ви абсолютно праві, але крапля камінь точить, будемо "лупати сю скалу", як писав Іван Франко:)

  • @VictoriaKudak
    @VictoriaKudak2 ай бұрын

    Дякую за таке інформативне відео. Багато чого нового дізналась. Ви професіоналка своєї справи!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 ай бұрын

    @VictoriaKudak, дякуємо за ваш відгук 💙

  • @mariav4713
    @mariav47132 жыл бұрын

    Якісний контент на каналі! Грамотні фахівці, знавці своєї справи, дякую за безцінні поради для жіночої краси!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Maria V Дякуємо! 🙏 💙

  • @laraio5914
    @laraio59143 ай бұрын

    Дякую, шановні пані, за ваш професіоналізм та корисні поради! Я давно шукала поради українською які б відповідали сучасним науковим дослідженням і нарешті знайшла! Дякую, чарівні, за вашу якісну експертизу! ❤

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    3 ай бұрын

    @laraio5914, дякуємо за ваш відгук 💙

  • @user-vt4ig3di3f
    @user-vt4ig3di3fАй бұрын

    дуже дякую! цікаво все!

  • @viktoriayatzun2485
    @viktoriayatzun24852 жыл бұрын

    Дуже вдячна за змістовний і цікавий ефір. Люблю читати і слухати пані Оксану, підписана на її сторінку Інстаграмі. Тепер і на ваш канал підрисалася 🤗 Маю проблемну шкіру, що стає особливо примхливою з приходом морозів. В цей період шкіра чутлива до гарячої води і миючих засобів, які можуть потрапити на обличчя під час миття голови. Приходиться обережно мити волосся. Щодо їжі, що спричиняє висипи-то це перебір із шоколадними продуктами і цитрусові. Тому намагаюся споживати їх помірно.

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Viktoria Yatzun Щиро дякуємо вам за зворотній зв'язок та бажаємо здоров'я та краси! 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам!:)

  • @tatianayaroslavna5562
    @tatianayaroslavna55622 жыл бұрын

    Останнім часом я почала ретельно слідкувати за своїм харчуванням, не тільки, щоб мати гарну шкіру, але й мати загальне гарне самопочуття. Мені подобається зелень, їм її кожен день: рукола, шпинат, різні види салату, мікрогрін. Намагаюсь їсти більше овочів , буряк , морква, помідори, гарбуз.

  • @UVICTORY
    @UVICTORY2 жыл бұрын

    Дуже подобаються поради Скіталінської, дякую що запросили!!! Хотілось би окреме відео про шкоду вегетарінства та основи здорового харчування.

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Наташа Дробышева Дякуємо за зацікавленність, ми прислухаємось до кожного. Слідкуйте за нашими новими відео, попереду ще багато цікавого! 💙

  • @mariav4713
    @mariav47132 жыл бұрын

    Чудово , що є Ваш канал і можна подивитись цікаві випуски про красу та здоров'я

  • @user-vf9ye2uw5j
    @user-vf9ye2uw5j2 жыл бұрын

    Поради дійсно актуальні! Слухала і раділа, яка ж я молодець, що все так роблю) Єдине, ніяк не можу відмовити собі в солоденькому🍫. Втім подруга робить класний чорний шоколад з сиропом топінамбура замість цукру. Склянка води зранку моя звичка ще з дитинства. А зараз в 35 років ще й додала фізичні вправи з дихальними практиками перед сніданком (раніше вправами займалася лише ввечері). На сніданок кашка, фрукти, трав'яний чай. Уже другий рік пропускаю обід, якось продуктивніше і активніше себе почуваю. Фрукти їм перед вечерею, десь прочитала, що так треба робити, щоб фрукти краще засвоювалися і їжа в шлунку не бродила.

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Ольга Дякуємо, що поділились вашим досвідом! 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Не можете без солоденького, не виключайте його в один день, робіть це поступово, додавайте більше ягід, фруктів, щоб менше залишалося місця для солодощів:)

  • @user-te5sb1kq6h
    @user-te5sb1kq6h2 жыл бұрын

    Дуже важлива і корисна тема в наш час,від цього залежить наше здоров'я і жіноча краса,щиро дякую❤️❤️❤️

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Людмила Павлюк Дякуємо за вашу увагу! 💙

  • @user-fv1qq1uh5n
    @user-fv1qq1uh5n2 жыл бұрын

    Дуже дякую ВАМ,що Ви нас навчаєте. Багато в своєму житті я неправельно харчувалася, просто незнала💓

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Николай Луговьяк Дякуємо за вашу увагу! 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам за увагу, головне -- бажання і все буде так, як Ви хочете!:)

  • @iruna3048
    @iruna304813 күн бұрын

    Сподобалось про чоловіка, що заморожує воду😂😂😂😂😂. Дякую вам дуже за таку змістовну розмову. Прислухатимусь обов'язково!❤

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    13 күн бұрын

    @iruna3048, дякуємо за ваш відгук 💙

  • @mariav4713
    @mariav47132 жыл бұрын

    Новий випуск , нова цікава та корисна тема, багато цікавого почула в цьому відео. Дякую Вам за доступне та зрозуміле пояснення

  • @tanyaop8740
    @tanyaop87402 жыл бұрын

    Цікавий, інформативний діалог! Сама полюбляю останнім часом цикорій замість кави! І корисно, і смачно! Проблема acne знайома мені віднедавна, коли донька стикнулася з нею у перехідний період. Але лікуємо ми її комплексно: харчування, якісний сон, багато води, спорт, вітаміни та якісний догляд - усі засоби, якими ми тепер живемо! І результат не забарився!

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    САме так і потрібно: діяти з усіх боків:) Бо часто люди фокусуються лише на шкірі, але шкіра -- це активний орган, який чутливий до багатьох факторів:)

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Tanya Op Дякуємо, що поділились вашим досвідом! 💙

  • @user-yw7rk8gy4k
    @user-yw7rk8gy4k12 күн бұрын

    Доброго дня. Дякую за поради,тому що дбаю щоб шкіра була гарною та сяючою😊 Їм невеликими порціями все корисне,каші,печені яблука та гарбуз,картоплю,салати овочеві та фруктові. Не полюбляю сир кисломолочний,але люблю кефір. Люблю їсти коли приходить апетит,а так п'ю воду. Коли сплю добре і менше стресів,то шкіра гарна.

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    11 күн бұрын

    @user-yw7rk8gy4k, дякуємо за ваш відгук 💙

  • @user-jc9to5xj7p
    @user-jc9to5xj7p2 жыл бұрын

    Дякую!😊

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Наталя Ивановна Дяукємо, що подиливись наше відео! 💙

  • @lenadanielsova1967
    @lenadanielsova19672 жыл бұрын

    Огромное спасибо за вашу работу и за ценную информацию❤️

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    lena Chizhova Дякуємо вам за зворотній зв'язок! 💙

  • @elenador3451
    @elenador34512 жыл бұрын

    Дякую за корисну інформацію!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Elena Dor Дякуємо за зворотній зв'язок! 💙

  • @tatianayaroslavna5562
    @tatianayaroslavna55622 жыл бұрын

    Дуже інформативний випуск. Доступно і зрозуміло розповіли, про роль харчування та про вплив на здоров'я шкіри. Хотілося б більше почути про проблеми зі шкірою, які виникають внаслідок гормональого дисбалансу.

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Це взагалі окрема тема, і такий гормональний дисбаланс позначається не лише на шкірі, але і на загальному обміні речовин. З іншого боку, щоденна фізична активність, збалановане харчування, виконання рекомендацій лікаря в кінцевому рахунку мають нормалізувати обмін речовин:)

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Tatiana Yaroslavna Дякуємо за зворотній зв'язок та ваше запитання. Очікуйте на відповідь в наших наступних випусках. Бажаємо здоров'я та краси! 💙

  • @user-rh5bz4eg1q
    @user-rh5bz4eg1q2 жыл бұрын

    Квашена капуста, овочі, яйця та просто обожнюю цикорій з вівсяним молоком - і шкіра здорова!)

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    София Кривобок Дякуємо, що поділились! 🙂

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Ви назвали продукти для довголіття:)

  • @user-xl6yq6qi8b
    @user-xl6yq6qi8b2 жыл бұрын

    Дякую за цікаве відео, приємно переглядати!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Татьяна Д. Дякуємо вам за увагу! 💙

  • @user-fl8hy4nw2j
    @user-fl8hy4nw2j2 жыл бұрын

    Дякую двом чудовим жінкам ,за багато корисної і зрозумілої інформацї❤️

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам!:)

  • @Hannashiman
    @Hannashiman2 ай бұрын

    Дякую заикорисні рекомендації

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 ай бұрын

    @Hannashiman, дякуємо за вашу увагу 💙

  • @YustynaGrynyk
    @YustynaGrynyk2 жыл бұрын

    Чудовий випуск! ♥️

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Yustyna Grynyk Дякуємо! 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам!:)

  • @kovaltanya
    @kovaltanya2 жыл бұрын

    Дуже цікава і корисна інформація!👍Дякую!😊

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Tatiana Coval Раді, що вам було цікаво! Дякуємо! 💙

  • @user-gz4iy6by8o
    @user-gz4iy6by8oАй бұрын

    Супер корисні і якісні відео, дякую

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    Ай бұрын

    @user-gz4iy6by8o, дякуємо за вашу увагу 💙

  • @irynakartalova3189
    @irynakartalova31892 жыл бұрын

    Дякую за корисну розмову!!!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    IRYNA KARTALOVA Дякуємо за вашу увагу! 💙

  • @o.p.3617
    @o.p.36172 жыл бұрын

    Дуже важлива інформація!!!!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    O. P. Дякуємо! 💙

  • @user-xt2jk9uc4o
    @user-xt2jk9uc4o2 жыл бұрын

    Спасибо огромное! Очень полезная информация.

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Карина Полтавская Дуже приємно, що вам було цікаво! Дякуємо! 💙

  • @matoshich
    @matoshich2 жыл бұрын

    Дуже дякую за корисну та актуальну інформацію! Чудове відео!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Виктория Матошич Дуже раді, що вам було цікаво! Дякуємо! 💙

  • @user-qi6dw4fj2u
    @user-qi6dw4fj2u2 жыл бұрын

    Дякую за цікаву та корисну інформацію!!!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Людмила Николаева Дякуємо, що дивитесь нас! 🙏 💙

  • @alehandrobelovodskyi
    @alehandrobelovodskyi2 жыл бұрын

    Все важное сказано!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Александр Беловодский Дякуємо! 💙

  • @user-xu4up8vl2s
    @user-xu4up8vl2s3 ай бұрын

    Дякую за вашу працю та цікаву інформацію

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    3 ай бұрын

    @user-xu4up8vl2s, дякуємо за вашу увагу та відгук 💙

  • @user-en1jc4mt7o
    @user-en1jc4mt7o Жыл бұрын

    дякую за цікаву і корисну інформацію🌻 Людмила, ви неймовірна і у вас чарівний сміх♥️ заражає позитивом💜

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    Жыл бұрын

    Кристина Марчевская Щиро дякуємо за відгук і бажаємо здоров'я та краси 💙

  • @irynainkiliuk8086
    @irynainkiliuk80865 ай бұрын

    Щиро дякую!!!❤❤❤❤❤

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    5 ай бұрын

    @irynainkiliuk8086, дякуємо за вашу увагу 💙

  • @helenkabeejewelry8773
    @helenkabeejewelry87732 жыл бұрын

    Дякую, дуже корисна інформація.

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    HelenkaBeeJewelry Дякуємо за вашу увагу! 💙

  • @user-fc8ls6rw2r
    @user-fc8ls6rw2r2 жыл бұрын

    Чудовий випуск, гарне пояснення!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    валентина зубач Дякуємо! 💙

  • @user-mj5dn7fj7m
    @user-mj5dn7fj7m2 жыл бұрын

    Дуже цікаве відео, багато інформації потрібної на мою думку. Не чула, наприклад, про заморожування води. Дякую )))

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Світлана Оленич Дякуємо за вашу увагу! 💙

  • @Angelina_Katashinska
    @Angelina_Katashinska2 ай бұрын

    Як цікаво, дякую вам за круту інформацію 🙏🏻🩷🫶🏻

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 ай бұрын

    @Angelina_Katashinska, раді, що вам було цікаво 💙

  • @user-rk2yo2cx1x
    @user-rk2yo2cx1x2 жыл бұрын

    Дякую Вам за таку важливу інформацію і прекрасний сайт

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Андрей Гусаров Дякуємо за вашу увагу! 🙏 💙

  • @elisaangel0957
    @elisaangel09572 жыл бұрын

    З нетерпінням чекаю нові відео,корисна інформація подається на каналі дуже цікаво і доступно❤️

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Alice Дякуємо вам за зворотній зв'язок і бажаємо здоров'я та краси! 💙

  • @user-wo6rc6pz4j
    @user-wo6rc6pz4j2 жыл бұрын

    хороше відео, яке спонукає стати кращим та здоровішим! Спасибі

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Виктория Кернасовская Дуже приємно, дякуємо! 🙏 💙

  • @user-uw9mk2cl9b
    @user-uw9mk2cl9b2 жыл бұрын

    Дякую за вичерпну інформацію! Дізналась багато корисного!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Татьяна Дядькина Щиро дякуємо за зворотній зв'язок! 💙

  • @mariav4713
    @mariav47132 жыл бұрын

    Приємно слухати та дивитись на гарних доглянутих жінок, хочеться дослухатись до порад, щоб також мати такий чудовий вигляд

  • @Hanna-dv9id
    @Hanna-dv9id2 жыл бұрын

    Дуже дякую за такий інформативний і цікавий випуск!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Hanna Дякуємо за зворотній зв'язок! 😊

  • @user-ux1fs5sd4t
    @user-ux1fs5sd4t3 ай бұрын

    Дуже цікаво ! Дякуємо

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    3 ай бұрын

    @user-ux1fs5sd4t, дуж раді, що вам було цікаво! Дякуємо за відгук 💙

  • @user-vt4ig3di3f
    @user-vt4ig3di3fАй бұрын

    слухаю, затамувавши подих! дуже цікаво, дякую!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    Ай бұрын

    @user-vt4ig3di3f, вдячні за ваш відгук 💙

  • @anastasiaart1058
    @anastasiaart10582 жыл бұрын

    Дякую за Ваш труд!🙏🏻 За карману інформацію. Корисний канал👍🏻👍🏻

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Anastasia Art Щиро дякуємо! Нам дуже приємно! 🙏 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам!:)

  • @user-gf1ck2pw3n
    @user-gf1ck2pw3n Жыл бұрын

    Дуже сподобалось! Чудесные женщины!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    Жыл бұрын

    ❤️

  • @mariav4713
    @mariav47132 жыл бұрын

    Цікаво послухати думку лікарів та почути наукові обгрунтування! Чудові спеціалісти та важлива тема

  • @MegaKlaksa
    @MegaKlaksa2 жыл бұрын

    Дуже вдячна вам за просвітницьку роботу!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Олена Лісовська Щиро дякуємо за увагу! 🙏 💙

  • @nonnakd8112
    @nonnakd81122 жыл бұрын

    Дякую за цікаву інформацію! Намагатимусь дотримуватись рекомендацій!!!❤️❤️❤️

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Наталия Кудлай Дякуємо і ми вам. Бажаємл вам здоров'я! 😊

  • @user-mj5dn7fj7m
    @user-mj5dn7fj7m2 жыл бұрын

    Дуже гарний формат відео, та цікава інформація.

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Дякуємо! 😊

  • @user-yq1qv1nl5q
    @user-yq1qv1nl5q3 ай бұрын

    Велика подяка за інформацію!!!!!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    3 ай бұрын

    @user-yq1qv1nl5q, вдячні за ваш відгук 💙

  • @user-ix1en7wl5k
    @user-ix1en7wl5k6 ай бұрын

    Щиро Дякую вам)Цікаво,корисно,позитивно!!!😊

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    6 ай бұрын

    Любов Бундзяк, вдячні вам за зворотний зв'язок 💙

  • @user-qs3qt6wh9q
    @user-qs3qt6wh9q2 жыл бұрын

    Пані Оксана неймовірна. Дякуємо за те що готуєте такі відео!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Оленка Комар Щиро дякуємо, що дивитесь нас! 🙏 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам!:)

  • @ask.Daniel_Smith
    @ask.Daniel_Smith2 жыл бұрын

    Дуже інформативно та коротко! )

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Daniel Smith Дякуємо за увагу! 💙

  • @tatianayaroslavna5562
    @tatianayaroslavna55622 жыл бұрын

    Дякую Вам , що поділились своім досвідом та порадами. Багато нової та цікавої інформації тут дізналась

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Tatiana Yaroslavna Щиро дякуємо за відгук! 🙏 💙

  • @AnNa-qw2cr
    @AnNa-qw2cr2 жыл бұрын

    Всегда с удовольствием смотрю слушаю пани Оксану, очень мотивирует, благодарю за гостью! И всем кто хочет знать больше- у гостьи есть свой Ютуб канал!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    An Na Дякуємо! 🙂

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам! Так, у мене є свій ютуб-канал і я сама його веду, тому багато відео не встигаю завантажити, проте найближчі дні це зроблю:) Ще раз дякую:)

  • @user-nu4hq2po7u
    @user-nu4hq2po7u2 жыл бұрын

    Дуже багато корисної інформації. Є що змінити у раціоні. Зараз, після народження дитини почала стежити за харчуванням. Стараюсь їсти без перекусів, маю три основних прийоми їжі. Обов'язково багато клітковини- гарбуз, буряк, морква, капуста, яблука. Виключила цукор та зменшила кількість молочки в раціоні. Люблю гарбузове насіння, порадила лікарка-дерматолог (як джерело цинку). Дякую за корисну інформацію, приємно дивитись і слухати жінок, які люблять і розуміються на тому, чим займаються🙏

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Марія Ямборська Щиро дякуємо за зворотній зв'язок! 🙏 💙

  • @skytalinska

    @skytalinska

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам!:)

  • @user-of5zz2bf1f
    @user-of5zz2bf1f4 ай бұрын

    Дуже дякую!!!Цікпво та імформативно.Очікую з нетерпінням нових тем.❤

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    4 ай бұрын

    @user-of5zz2bf1f, дякуємо за ваш відгук 💙

  • @user-rt3rv8yy4o
    @user-rt3rv8yy4o2 жыл бұрын

    Дякую 🤍

  • @LiliCherna
    @LiliCherna2 жыл бұрын

    Дуже актуальна тема. Знайшла у відео багато корисного для себе. Дякую!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Лилия Черная Щиро дякуємо за зворотній зв'язок! 💙

  • @AnnaItdxtyrj
    @AnnaItdxtyrj15 күн бұрын

    Дякую пані Оксані за корисну інформацію!! ) Та пані Людмилі також!

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    15 күн бұрын

    @AnnaItdxtyrj, дякуємо за вашу увагу 💙

  • @martaflamin132
    @martaflamin1322 жыл бұрын

    Люблю такого плану відео, тренінги, інтервю) все корисно і цікаво разом з Віші)

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Marta Flamin Щиро дякуємо! ❤️

  • @user-lc7vk3sy3q
    @user-lc7vk3sy3q2 жыл бұрын

    Дякую! Коротко, ясно і цікаво👍🏻 Було б цікаво послухати ще про демодекоз.

  • @VICHYUKRAINE

    @VICHYUKRAINE

    2 жыл бұрын

    Таміла Найко Будемо раді відповісти на ваше запитання в наших наступних випусках. Слідкуйте за нашими новинами. Дякуємо! 💙

Келесі