СТАРІТИ НЕ СКЛАДНО. А ЯК ЗАЛИШАТИСЬ МОЛОДИМ?
Відео про те, як конкретно кожному з нас дійти бадьорим кроком із усмішкою, без серйозних хвороб, в силі, енергії, при хорошій пам‘яті до максимально великої цифри свого життя.
В цьому відео про маленькі деталі, на які ми не звертаємо уваги, нехтуємо, махаємо рукою, і які можуть сильно змінити наше здоров‘я.
Про менопаузу і як максимально пристосуватися до змін. Про жіноче і чоловіче старіння, яке починається не в один день, і до якого треба готуватися з молодості, щоб в зрілі роки «виїжджати» на тих, молодих, ресурсах.
Підписуйтесь на мої соціальні мережі:
Telegram-канал
t.me/Dr_Skytalinska
Instagram
/ dr.skytalinska
Facebook
/ o.skytalinska
KZread
/ @skytalinska
До нових зустрічей!
Вам під силу ВСЕ❤️
Пікірлер: 196
Грамотно,доступно,просто для всіх слухачів!Крута дієтолог і не менш крута психолог!Неймовірна жінка!Не перестаю гордитись такими славними УКРАЇНКАМИ!Дякую за таку цінну інформацію та стимул!
Будь моя воля, то я б заборонила ті недолугі ток-шоу, а Вас би крутила 24/7. Ми варті бути здоровими і щасливими. Дякую за Вашу працю. Вам здоров'я та натхнення. Слава Богу, що Ви займаєтеся гастропросвітництвом. Нехай кожен, хто має вуха почує Вас!
Я зовсім недавно почала дивитися Ваші відео і дуже задоволена! Щиро дякую Вам за таку важливу просвітницьку роботу!!!! Особлива подяка за Вашу українську мову!!!!❤❤❤❤❤
Дякую,такими простими словами . Вподобайка для підтримки каналу.
Ви така красива, сяєте та випромінюєте енергію щастя
Ви прекрасна, тільки вам скажу, у секрет для всіх близьких, з 12 вересня їм без перекусів, 3 разова їжа, без солодкого, потрошку підключаю воду в проміжках між їжею і слідкую за якістю їжі. І слухаю одне відео Скиталінськоі!!! Щоб бути на хвилі здоров‘я і краси!!!💕🕊🇺🇦
Дякую за цінну інформацію, пані Оксано ! Як я люблю Вас слухати, Ви так легко подаєте надважливі речі! Мотивуєте і заряджаєте!!! Окремо дякую за Ваш курс «План здоров’я»,- екстракт найкориснішої інформації підкріпленої останніми дослідженнями! Усім дуже рекомендую!!!
за українську подяка) хай квітне український KZread. Обов'язково аналіз *резистентності до інсуліну*
Оксано,дякую Вам за чудову українську і професійні поради !Ви найкраща !Слухаю Вас постійно !Дякую !
Як приємно Вас слухати!!!!Доступно,зрозуміло і в саме серце. Дякую. Ви велика розумничка.
@skytalinska
2 ай бұрын
Дякую Вам❤
Оксано,ніколи ще не отримувала такого задоволення від почутого.Це дуже болюча правда,треба дослухатися і змінювати щось у житті.
Ви просто супер!!! Треба частіше Вас дивитись та слухати!!! Ви змінюєте свідомість!!!😘😘😘
Дуже гарна та приємна жінка ❤! Приклад для наслідування 🎉
@skytalinska
Ай бұрын
Дякую Вам ❤
Дякую за вашу роботу та пропаганду здорового житьтя i мислення украiнцiв. Ви так розсказуете що вам вiриш i хотеться змiнюватися
Дякую пані Оксано,надзвичайно цікаво та корисно
@skytalinska
Ай бұрын
І Вам❤
Дякуємо.Побільшє таких добрих позитивних чудових Лікарів.Здоровя вам Лікарю.
@skytalinska
3 жыл бұрын
Дякую Вам! :)
Квіточка ви наша українська,так приємно вас слухати
Оксано, дякую вам. Тепер мені не одиноко з думками по темі. І дозволю собі збалансувати вашу цитату класиків 36:00 повнотою «Земле, моя всеплодющая мати…» Іван Франко Земле, моя всеплодющая мати, Сили, що в твоїй живе глибині, Краплю, щоб в бою сильніше стояти, Дай і мені! Дай теплоти, що розширює груди, Чистить чуття і відновлює кров, Що до людей безграничную будить Чисту любов! Дай і огню, щоб ним слово налити, Душі стрясать громовую дай власть, Правді служити, неправду палити Вічну дай страсть! Силу рукам дай, щоб пута (з 24,02,24р. звучить з новим значенням чи не так?(ламати, Ясність думкам - в серце кривди влучать, Дай працювать, працювать, працювати, В праці сконать! 1880
О це енергія! Ви надихаєте! Дякую за Вашу роботу!!!
Оксано, Ви класно мотивуєте!!! Щиро дякую🤗
Дякую вам за те,що піклуєтеся про здоров'я українських жінок.А далі-вибір за нами.За бігборди сподобалося,не задумувалася раніше). Сьогодні йду на тренування завдяки вам🙏 🌷 ,все відкладала😁
Більше такої інформації, дякую вам, дуже приємно и корисне
Дуже імпонує ваш оптимізм. Дякую.
Дякую дуже! Спокою, оптимізму , радісних хвилин!
@skytalinska
29 күн бұрын
❤🌷🌷🌷
Я вами просто захоплюсь: Ви молодець і хочу брати з вас приклад. Я повністю розділяю ваше світосприйняття . Дякую вам за мотивацію.
Так цікаво і дуже корисно для нас! 💚🌱🌿Спасибі🌹
Щиро дякую Вам за чудовий настрій!
@skytalinska
Ай бұрын
❤🌺🌺🌺
Дякую я дуже рада вас слухати і мотивація іде від вас сильно
Ви дуже потрібні людям, шановна пані. Дякую Вам за все.
Дивлячись на вас - не страшно старіти
Бачу Вас вперше, Вас послав мені Господь.❤ Дякую, браво, ви СУПЕР❤ Мені вже далеко за..., беру до виконання багато порад Ваших, деякі роблю сама вде давно.
Оксаночко, Ви молода, красива і розумна жінка ! Дякую, Вам за ваш цінний ефір Повністю з Вами погоджуюся. Це круто, що ми маємо можливість жити краще. Я займаюся щоденно по півтори години, я роблю інтенсивно вправи вдома. Я не можу їх не робити. Так, звичайно, буває не хочеться, але, коли я їх зроблю, це зовсім інші відчуття. Дякую Вам!!!
@skytalinska
Ай бұрын
Чудова Ви людина, паеі Наталю! Продовжуйте змінювати світ навколо себе на краще! ❤❤❤
Нехай Господь Бог благословить вас
Ви супер!!! Як добре що я вас знайшла😀. 👍
@skytalinska
3 жыл бұрын
Дякую Вам! :)
Смотрю на Вас и любуюсь! И глядя на Вас не страшно стареть! И слушать очень интересно, а главное полезно!!! Благодарю! 🌹
@skytalinska
2 жыл бұрын
Дякую і Вам!:)
Вітаю.Дякую пані Оксаночко за ваші відео.Ви надихаєте на здорове життя.Круто❤
Как же приятно Вас слушать, всё доступно с улыбкой 😺, просто одно удовольствие...
Дуже корисне відео, дякую Оксаночко!!! Чудово виглядаєте, дуже надихаєте бути здоровою та щасливою жінкою ❣
Пані Оксана - сама собі реклама. Красуня! Не всі косметологи так виглядають.
Вас дуже приемно слухать.
Супер!!!!! Браво!!!!!
Дякую,Ви надихаєте,продовжуєте життя,розбуджуєте силу волі )))😍
Дякую за те, що надихаєте.
Спасибо Оксана за большую работу и быть не безразличной к нашей нации украинцев. Но тяжело объяснять тем людям которые зависят от своих зависимостей хорошо поесть и покурить. Они считают эти зависимости своей жизнью и стонать, что у них давление и плохо себя чувствуют. Я тобой горжусь. За твой оптимизм. Удачи.
Супер! Спасибо большое Вам за полезную информацию!
Вау! Ви прекрасна!!! Все так чітко по темі! Дуже дякую!
Розумній і Чарівній ПАНІ ОКСАНІ найкращі вітання і побажання. ЯК ВИ відноситесь до голодання і очищення організма. Наприклад по МАЛАХОВУ. ДЯКУЮ ОЛЕКСА. ВСІМ МІЦНОГО ЗДОРОВ'Я І ВПЕВНЕННОСТІ ,ВІРИ.
Пані Оксана,як добре що я вас знайшла 😊
@skytalinska
Ай бұрын
Дякую Вам, на днях будуть нові відео❤
Я в захваті від Ваших порад! Оксаночко, дякую за змістовну розповідь.😀👋👋🌺🌺
Ви красуня ,так цікаво,ємоційно розказуєте
Ви суперова людина.
Для мене молодість-це здоров'я,тобто коли тебе нічого не болить,😊 і можливість сприймати життя з подивом!!!,те,що дуже втрачається з віком,☹️.Людина у віці вважає,що все знає ,все бачила і перестає дивуватись,перестає бачити ,яка чарівна кульбаба,коли цвіте,яке голубе небо,в сонячний день,...😱І це,звичайно,рух.PS:сальса і хороше вино-це супер🌹🌹🌹
tenga cuidado con las crueldades de la guerra ! mucha salud para usted y su familia !!!
Спасибо!) Мне в этом месяце 60. Планка каждый день- это наше все!))) Спортзал 2-3 раза в неделю, условное голодание 2 раза в год по 21 дню. С этим локдауном немного расслабилась, начала набирать вес. Спасибо вам, дали импульс! Пошла на беговую дорожку...))) Ваш вид говорит о том, что вы хороший специалист. Подписалась.
Все правильно, движение - жизнь 💪👌, спасибо за эфир
Супер! Дякуємо! Чекаємо відео присвячене дитячому харчуванню.
Оксано, я з Вами! Ви моя Богиня🥰 Я довго шукала і знайшла
Це найкраще мотиваційне відео, що я бачила❤
Дякую,дуже цікаво та корисно
Яка ви чудова, скільки цінних порад, безмежна подяка Вам! Всіх благ Вам!
Дуже цікаво, просто і по ділу. Надихає!
Ви,просто супер! Все доступно, ясно, просто, правдиво! Братися до роботи! Не лінуватись! Все в наших руках. Ну і звісно розмовляти з Богом! Дякую, вам!
@skytalinska
2 жыл бұрын
Дякую і Вам!:)
Дякую, чудове нагадування. Після війни , на іншій землі, від новин з дому на стресі спорт відійшов, харчування збилось, і добрий день купа кг і поганий настрій
Дуже цікаво та повчально
Щиро дякую за купу корисної інформації и за море позитива!
Яка гарна жінка!
Обалдеть, вот это море информации для себя сейчас услышала, Спасибо Вам Оксаночка , пока слушала, раз 5 оторвала свою попу от стула и делала зарядку, выпила стакан воды, тяжело было начать, но потом даже понравилось, Мне почти 50, и все что вы говорили понимаю, что для меня ! Вас слушать одно удовольствие, !🤗🤗🤗🤗🤗
Дякуємо ❤
Мотивуєте своїм виглядом 🔥🙂 Дякую за такі корисні поради🙏🌺
@skytalinska
2 жыл бұрын
Дякую і Вам!:)
Оксана большое спасибо за рекомендации! Вы просто супер молодец!
дуже приемно вас слухати.!
Яка Ви гарна і розумна 😍😍😍 Дякую за цінну інформацію ❤️
Дякую!
I enjoy everything u mention; first it’s was nice in Ukraine....!!! Друге це чудові рекомендації та головне це здоров’я при чудовому настрою та чарівниці телеведучій !!!🐝
Вы такая позитивная! Вас хочется слушать и хочется вам верить. Рада, что попала на ваш канал. Успехов Вам! И нам!
Оксаночка, очень Вам благодарна, Ваши советы наполняют жизнь оптимизмом ! Главное найти силы исполнять !
Оксаночка, огромное спасибо Вам за труд, за Ваши советы и неустанную просветительскую работу! Благодаря Вам я поменяла свой рацион, чувствую себя отлично и каждое утро вспоминаю Вашу фразу «рухайтеся кожного дня» и выхожу на стадион! Низкий Вам поклон на Вашу огромную полезную работу!!!!!❤️❤️❤️
щиро дякую 🌹
Дякую Оксано.
Дякую!Чекаю нове відео!)
Дуже велике дякую пані Оксано.Я сейчас в Берлине,и здесь много химических продуктов.Дуже аам дякую.
Дякую, ОКСАНОЧКА! Ви найкраща! Чекаю на ваші наступні відео. З нетерпінням! 😘
Оксаночко,ви супер!Дякую Вам !Я в захваті !
Спасибо огромное! Очень важные советы!
Дякую.Все класно
Щиро дякую що ділитеся корисним!
Дякую, пані Оксано, влучно і об'ємно!
Вы красотка!Спасибо за советы и ваше неравнодушие к нашему здоровью🥰🥰🥰
Ви чарівна! Дякуємо за цікаву подачу інформації!
Отличная информация. Спасибо Оксана большое.!
Оксано, ви чарівна 🌟
Богиня!!!! Дякую за вашу роботу, наснагу та єнергію!!!!
Дякую Вам за прекрасне вiдео! Ви все правильно говорите.Дай Бог Вам здоров'я!
Дякую Вам Ви показник своїх слів Людина діла
Дякую Вам за вашу дорогоцінну працю
Яка Ви розумниця😊 Щира подяка за чудову лекцію❤
Дякуємо.Супер.Ми дуже раді
@skytalinska
2 жыл бұрын
Дякую і Вам!:)
Прекрасная женщина !!Мотиватор и специалист!
Оксана , я дякую вам!!!!! Дуже корисна тема!!!🤩
@skytalinska
2 жыл бұрын
Дякую і Вам!:)
Какая умная и приятная женщина!! Спасибо Вам огромное за видео!