ЗДОРОВ‘Я ВОЛОССЯ ТА МІКРОБІОМ КИШЕЧНИКА: ЗДАВАЛОСЯ Б - ЯКИЙ ЗВ‘ЯЗОК?
Як харчуванням та способом життя створити в організмі умови для якісного росту волосся?
Від чого може випадати волосся?
Багато хто вважає, що зробити густим волосся допоможе «правильний» шампунь і витрачає на його пошуки чимало часу та грошей, але хороший стан волосся, починається значно глибше (причому, в прямому сенсі), і пов‘язаний із станом слизової оболонки шлунку та кишечника, із життєдіяльністю мікроорганізмів, які живуть у нашому товстому кишечнику та роботою їхніх генів, із засвоюваності заліза, біотину, фолатів, присутності в раціоні селену, цинку, вітамінів С, групи В, А, Е, Д, йоду, роботи щитовидної залози, рівня стресу, і генетики.
А ще - від нашого частого захоплення всім, що містить біле борошно, цукор, додану фруктозу (а також - глюкозо-фруктозний сироп), шкідливі жири і нездорові штучні підсолоджувачі типу аспартаму (читайте етикетки)
P.S. Ніякої отсєбятіни - лише доказова наука.
І - смачненький бонус:
ЦУКЕРКИ «ДОМОВІЧОК» - майстер -клас.
Це не просто ласощі до кави, а ласощі - багаті клітковиною та пребіотиками, селеном, біотином, цинком, вітаміном С, рослинними омега-3 жирами, середньоланцюговими жирами (кокосове масло) та іншими біологічно активними сполуками, які створюють хороший фон для якісного росту волосся.
Їжа має бути нашою енергією, силою, профілактикою, і ліками!
І Нехай буде з Вами Сила!🔥
Ваш лікар-дієтолог, Оксана Скиталінська ❤️
Пікірлер: 156
Зранку дивлюсь ваші відео для мотивації. Дякую за цікавий україномовний контент!!! Ви супер!!!
Пані Оксана, дуже дякую! Ще ніхто так не розповідав з творчим підходом за мікробіом кишечника!
Ви неймовірно цікава , добра і корисна людина!!! Завжди рада бачити Ваші ефіри!!!❤
Дякую вам за позитив! Оксана,ви супер!
@skytalinska
2 ай бұрын
❤🌸
Вкотре ДЯКУЮ за мотивацію, що повчаєте і направляєте на путь істинний, Ви неймовірна жінка, суперова! Щаслива Ваша мама, що має таку доньку, і щаслива Ваша донька, що має таку маму, і щасливий Ваш чоловік , що має таку шалено-енергетичну, позитивну, мегаемоційну дружину! А я щаслива, що вже два роки, як відкрила собі Скиталінську)) Люблю Вас, Оксано!
Оксанка, ви прекрасна! Чудово піднімаєте настрій і мотивуєте! Будь ласка розкрийте тему ледачого кишківника.
Яка прекрасна жіночка 😍одне задоволення вас слухати і дивитися
Ви дійсно дуже цікава,симпатична,інтересна,смішна Ось так слухала б вас і слухала Дякую вам!
Спасибі за мотивацію!Ви справжня красуня!!!!Будьте з нами, Ви нам дуже потрібна!!!!
Дуже цікаво дивитись і слухати корисну інформацію❤ Щиро дякую за чудове відео❤
Дякую Вам за інформативне відео!🎉❤
Дякую Вам за безцінну інформацію та поради!👍 Дай, Боже, Вам Здоров'я🤗
Дякую за інформацію,якби всі відмовились вживати ,,штучні,,добавки,то виробники робили б те,що корисно,і ми всі були б здоровіші.
@viramuradova7837
3 жыл бұрын
Не побили б.Не чеснi люди не можуть Це робити.Вони б всеодно мутили воду за грошi.Ми самi повиннi слiдкувати за власним здоров"ям.
Дякую пані Оксано,дуже цікаво та корисно
@skytalinska
2 ай бұрын
❤
Ви для мене відкриття!!!! Захопливо дивлюся і мотаю на вус!!! Дякую за якісний, потрібний україномовний контент!!!
Щиро дякую вам, дуже цікаво та корисно ❤❤❤
@skytalinska
2 ай бұрын
І Вам дякую❤
Дякую за корисну інформацію, викладену цікаво, легко і доступно. Ви дуже мотивуєте і просто заряджаєте позитивом. Хай Вам щастить!
Щиро вдячна за вашу роботу.Успіхів вам. Ви знахідка для мене,ще й Українською❤💙💛
Дякую, пані Оксано, за Ваш ефір. Дуже-дуже цікаво і корисно. ♥️🌹🇺🇦
@skytalinska
2 ай бұрын
І Вам дякую❤
Дякую,Вам Оксана за корисну, цікаву інформацію і гарний настрій!❤❤❤
Оксаночеа,здоров,я вам, міцного Ангела хранителя вам і всій вашій родині! Дуже гарно подаєте інформацію, х вами цікаво Миру вам та Божого благословіння Я дуже задоволена цим часом, який провела з вами
Дуже позитивна людина...надихаюсь вашими відео...ви мотивуєте😊
Оксаночка дай вам Бог здоров'я на довги довги роки!!!
Дуже рада вас слухати.Підписалась зразу
Дякую за гарно подану інформацію! Здоров'я вам❤
Дякую, пiдняли настрiй! Так легко та прикольно слухати вас. Так легше заходить и не скучно! ✌
Оксана, ви розумниця - красуня!😍😍😍
@skytalinska
2 жыл бұрын
Дякую і Вам!:)
Дякую за вашу працю.
Молодець. Я теж дивлюсь вас і хочеться працювати над собою.
Оксано, ви диво! Щиро дякуємо!
Ксюша, ви чарівна!
😮❤ Дяку. За інформацію !!!
Велике спасибі Вам за таку цінну інформацію
@skytalinska
3 жыл бұрын
Дякую Вам! :)
Оксаночка, дякую за ваші відео Дивлюсь з задоволенням Красива, позитивна і як я полюбляю все подробненько
Доброго вечора Оксаночка! Дуже дякую Вам за важливу інформацію!!! Ви дуже гарна жінка!!! Ви дуже мотивуєте!!! Я дуже рада що натрапила на ваш канал!!! Дякую!!!
какя молодец, сразу видно замечательная женщина
Ура!Про волосся!Дякую
Вы очень милая.Очень хочется видео на тему атонии кишечника.Спасибо!
Дякую, дуже імпонує ваша подача. Багато корисної супутньої інформації, Ви Великий мотиватор!
Супер👏. Спасибі❤
дуже сподобалось! дякую!!!
Дякую за прекрасні поради.
Дякую,пані Оксана за натхнення!
Дякую! Дякую! Дякую!
Смотреть и слушать вас одно удовольствие
Оксано, дякую вам. Ви неймовірно мотивуєте.
Дякую вам!
Дякую. Дуже приємно Вас слухати. Дякуємо за Ваш позитив, посмішку та цікаві поради. Здоров'ячка Вам.😘
Ви надихаєте! Дякую, це дуже цінно❤️
Дякую, за такий позитив
❤❤❤ Дякую
ЩИРО ВДЯЧНА ВАМ ОКСАНКО ЗА НАВЧАННЯ ТА ПОЗИТИВ🙏👏🥰😘🙃
Спасибо. Вы супер 👏
Дуже дякую за знання!
Яка ж Ви чудова!!! Милуюсь !!!
Ви НЕЙМОВІРНА жінка.❤️ Дякую за Ваші поради і позитив.
Дякую)
Спасибо Вы супер.
Оксана, ви дуже добре виглядаєте на свій возраст😊❤.Цікаве відео, дякую.
Люблю Ваші ефіри!!!❤
Оксана дуже гарна собою - КРАСУНЯ❤
Дякую!
Я Вас відкрила і дуде рада за професійні, корисні поради і позитивний заряд!!! Але, для тих, ( хто не може заплатити за Ваші платні курси, (пенсінерів педагогічних, наприклад, з min пенсією), прошу не полишати ось такі чудові уроки-відео безкоштовні, бо треба підтримувати і вчитися бути здоровими, гарними, активними і в 60+. Дякую щиро!! Ви-чарівна пані! 👍👍😘
@skytalinska
3 жыл бұрын
Дякую Вам! :)
@mariakachmaryk1106
2 жыл бұрын
@@skytalinska Допоможіть вийти з кахексії!!!
Очень. Интересная лекция
Супер!!! Дякую!!!!
@alla-uz4bx4hr8w
2 жыл бұрын
Цікаво, Ваше ставлення до гормональної терапії?
Ви дуже класна, природна і красива! Дякую за рецепт. Мені 40 років до ста!
Спасибо вы супер
Оксано, Ви молодець👍. Я Вами захоплююсь. Ви надихаєте на краще життя. Бажаю Вам величезної енергії і натхнення. 💓
@skytalinska
2 жыл бұрын
Дякую і Вам!:)
А я i зранку дивлюся, i засинаю, слухаючi панi Оксану. Дяку за чудову украiнську, дуже позитивна та цiкава подача ))))
@skytalinska
2 жыл бұрын
Мені дуже приємно, Дякую і Вам!:)
@milkauwuuwu1215
2 жыл бұрын
@@skytalinska ❤❤❤
Оксаночко, ви розумниця,красуня!!! Дякую дуже!
@skytalinska
2 жыл бұрын
Дякую і Вам!:)
Дякую.
Які ви приємні! 😇
Я у вас закохана просто. Коли лінюся згадую вас
Спасибо большое ❤
Спасибо большое за полезные советы
@skytalinska
2 жыл бұрын
Дякую і Вам!:)
Добрий день ! Дуже приємно було б послухати про аутоімуний териодит по типу Хошимото . Як з цим жити і схуднути . Дякую .
Добрий день, дуже цікавить тема алергії. З'явилася алергія після народження дитини. Чи можливо за допомогою харчування позбутися алергії. Дякую
Дякую Вам.
@skytalinska
2 жыл бұрын
Мені дуже приємно,і Вам дякую!
Цукерки 🍬 такі треба буде спробувати, дякую.
Благодарю
Оксана, добрый день! Выглядите прекрасно! Скажите, а как Вы относитесь с БАДам?
Всім Бажаю на ніч дивиться на ніч ОКСАНОЧКУ Доброго Вечера і Мирної Ночі !!!😮 ❤❤❤
І ще хочу сказати,що на те,яке у вас волосся впливає генетика.Таке волосся було в мого батька,а я схожа на нього.У моєї сестри було з дитинства цупке волосся,як у нашої матері,а вона схожа на матір.А росли ми в одній сім'ї і харчувалися однаково!
Добрий день Оксана. Цікаві теми , но дуже... довгі, можливо більше конкретики?. ДЯКУЮ Вам за українську мову. УДАЧІ.
Красуня😍😘
Скільки живу,в перший раз чую,що стан волосся залежить від стану кишківника.Для мене щось нове.
Какая вы красивая женщина! Хочеться вас слушать, хотя Украинский язык понимаю на 60 процентов))
Доброго дня. Дякуємо за цікаву містовну інформацію. Було цікаво. Корисних нам бактерій.🦠🍇🍎🥑 Та гарного настрою.🍌🍫👍
Дуже люблю пити молоко. Як ви відноситесь до молока? Можна пити чи ні
👍💗
Дякую)!❤❤❤
Морська капуста мае Бути сира.Це у таблетках Або сушёная з аптеки.Ще краше спiрулiна в таблетках.А вiтамiни краше брати з пилку.
В мене волосся ще змолоду було тонке і непіддатливе в зачісці,тому раніше,щоб зробити будь-яку зачіску приходилося хімічну завивку!
Наш пример
❤
Всі рекомендують їсти броколі,я варила суп з броколі,але після термічної обробки руйнується віт С,а чи руйнуються при варінні інші поживні речовини,адже сирою її їсти неможливо?
Ой,не хочу старішати,хочу дорослішати.....😇😇😇😇😇
Броколі ,цвітна капуста в магазині такі гарні ,самій виростити такі мені не вдавалося ,боюсь, що там перенасиченя хімією.
Зараз можна купити суху морську капусту і самому розмочити.І дешеаше виходить.
👍👍👍👍👍👍👍👍😇