В 43 роки я вилядала не старіше за вас,але з того часу зі мною відбулися такі зміни,що тепер самій на себе не хочеться дивитися в дзеркало!Тепер мені 73.

Яка прекрасна українська мова, приємний голос і найкращий приклад "мами 4-х дітей"❤

@user-ix6vb1dd9u

Ай бұрын

Дякую за це відео!

Олю, дякую Вам за всі Ваші відео і за це також! Ви дуже допомагаєте багатьом українцям з вивченням німецької сьогодні (я одна з них). Ви, дійсно, дуже велика молодець! Гарна та ерудована жінка, тендітна багатодітна матуся. Дякую за те, що ділитеся своїми секретами, обов'язково щось візьму для себе. Мені теж скоро 44 і я теж за гарну форму, гарний вигляд та здоров'я. Успіхів Вам!

Дякую.Українська мова..просто супер

Дуже приємно і цікаво вас слухати😊

Випадково натрапила на Ваші відео про догляд за собою, навіть не сподівалася не від фахівця в даній сфері анті ейдж почути стільки корисних та мудрих порад- можна сказати квінтесенція всього того, що я наслухалася до цього часу. Дякую, що поділилися власним досвідом, Ви дуже дисциплінована , поділилися всім корисним,, нічого не упустили,,,бажаю Вам якнайдовше залишатися такою молодою та привабливою!

Ви для мене приклад жінки, якою я хочу бути. Ви дуже круто виглядаєте, розумна, така сила духу просто чудово. Дякую за це відео, більше таких будь ласка. Дуже мотивуєте❤

@deutschtrend5120

Ай бұрын

Дякую ❤️

Дякую, шикарні ідеї щодо харчування та вітамінів! Ви умнічка та красуня! Мені 50 років, доньці 24 роки, зріст 163 см, вага 72 кг. Коли робила спорт, важила 56 кг, але я тоді була ду-уже худа. Пам'ятаю, як їдучи в маршрутці, відчувала, що сиджу буквально на своїх кістках... це було занадто. Зараз мені, нарешті, комфортно в своєму тілі. Дякую вам також за німецьку мову. Мені стало набагато легше спілкуватися з німцями, коли розібрала вашу лекцію про відмінювання прикметників! Ваша праця неймовірно цінна для нас!

@FunnyBIRD-dg9sj

Ай бұрын

Можна танцювати. Є багато танцювальних програм нс ютубі

@user-lk2td8id3z

Ай бұрын

Насправді, всі ми різні. У мене зріст 170 та 55 кг і для мене це ідеальна вага😅

@user-ds7lx7pp5b

Ай бұрын

Підкажіть, де можна подивитися лекцію про відмінювання прикметників?

Если честно, была уверена, что вам лет 35. В который раз убеждаюсь, что украинские женщины какие-то волшебные❤ очень приятно вас слушать: и мысли, и язык - просто песня. И отдельное спасибо за подсказку про контрастный душ. Я тоже не люблю холодную воду, но такой подход кажется мне вполне приемлемым, обязательно попробую!

@deutschtrend5120

2 ай бұрын

😀👍

@user-dt6nk3rj1i

Ай бұрын

Каких 35 если она выглядит на 50

@Laryssa291

26 күн бұрын

@@user-dt6nk3rj1iзаздри мовчки

Пані Олю, щиро дякую за корисне і позитивне відео.🎉 Чудова українська, мова, приємний тембр. Вас слухати - велика приємність❤❤❤! З нетерпінням чекаю Ваших нових відео!

Було дуже цікаво! Ніколи б не дала Вам 43 роки!!!! Надзвичайно виглядаєте, наче світитесь зсередини🤗 Дякую, що поділились своїм досвідом!!!

Ви-неймовірна)такий спокій,така самодостатність, прям задоволення дивитись та слухати)) дякую за чудовий,корисний контент ❤️

Дуже дякую Вам за це відео, дякую за рекомендації. Є над чим замислитись. 🌸🌸🌸 шикарно виглядаєте. ♥️

Гарна порада їсти з маленьких ложечок ) дякую!

Ви мене зачарували :):) ❤настільки приємно вас слухати , чудова мова, і взагалі стиль спілкування і вся подача інформації ! Дуже цінні поради 🎉 дякую красно ща мотивацію

Дуже дякую Вам за ваші відео, дуже ще хотілося б побачити. як Ви так красиво вкладаєте волосся

Дякую Олю , що поділилися, ви чудова жінка і найкращий вчитель❤

@deutschtrend5120

2 ай бұрын

Дякую ❤️

Як я рада чути українську мову!

Дякую щиро за відвертість і за рекомендації 🫶🌸

Дуже кайфове відео, мені 46.І не вживаю алкоголь, і не палю, але солодке-це мій сором! Перебуваю в Німеччині 2роки, додала 4кг.маю над чим працювати!Дякую за поради, і за гарний настрій впродовж цього перегляду!

@user-ww8vd9ls4z

Ай бұрын

Вітаю. Мені також 46, позбулася залежності від солодкого вже років 5 точно. додаю більше жирів до страв. не їм олію з соняшника.бо як виявилося це вуглевод та сприяє зайвій вазі. Вершкове масло. оліїї з кабачка. льону та олівок. смалець.якщо збільшити процент жирів..можна тоді дозволити собі набагато меньш солодкого., хочеться виключно для зміни смаку у роті.для рецепторів . але дійсно вистачає маленького шматочка та набагато кращьої якості.наприклад зі стевією .яка не збільшуює цукор у крові.як звичайний буряковий цукор.

@tatyanasagan1687

Ай бұрын

В Німеччині багато жінок набирає вагу 😢 і я не виняток 😢, але надія є, будемо дотримуватися порад та комфортно прибирати зайві кіло до літа 😊 всім гарного настрою та самопочуття ❤

@nathaliiabichurina6855

Ай бұрын

Аналогічно. Але вийшла працювати і минус 6 кг, В Німечинні дуже тяжкий труд для жінок... Нажаль...

@OlhaRA

Ай бұрын

Тут всі понабирали :) щоб відмовитися від солодкого, вірніше почати помірне вживання, треба місяць повної відмови від смаколиків. Після вам всі тутешні смаколики здаватимуться пересолодженими і не смачними. А турецькі або жирне солодке тісто взагалі до рота не зможете взяти.

@natalianatali4680

Ай бұрын

​

Після 40 - жінка Розквітає )))❤ Тож не переймайтеся) Ви - fantastisch frau !!!

Олю, дякую! Всі Ваші випуски дуже приємні і затишні! Вас слухати - одне задоволення 🥰 Окреме дякую за українську)

@deutschtrend5120

2 ай бұрын

💙💛

Гарні рекомендації! Дякую!

Ви неймовірна!

Дякую, наша дівчинко! Наступною темою хочеться почути про догляд за обличчям та тілом.

Ольга, виглядаєте не перевершено. Не віриться, мама 4 дітей.... Честь Вам і хвала. Ціква була б наступна тема про ментальне здоров'я. Заздалегідь вдячна Вам.❤🎉😊

@user-zs9fx1eo9k

2 ай бұрын

Тут, в Німеччині, більшість україночок, набрали зайвої ваги. Причини цьому різні, у кожного своя. Скоро літо, тому тема, як скинути зайві кілограми, ну дуже актуальна....😂😂😂

Олю,дякую Вам за затишну атмосферу і за те,що розкрили свою філософію ментального і фізичного здоров’я!З задоволенням дивлюсь Ваші відео!👌😊

Дуже цінна інформація!!! Щиро дякую ❤

Дякую, дуже гарно виглядаєте😊

Пані Олю, Ви супер . Ще й володієте спокійною інтонацією.😇🩵💛 Дякую.

ОЛЯ ДЯКУЮ ЗА ТЕ ЩО ТАК НАДИХАЄТЕ СВОІМ ПОГЛЯДОМ НА ЖИТТЯ, Я ТАКОЖ МАМА ЧОТИРЬОХ ДІТОК І ДУЖЕ БАГАТО ВЧУСЯ ВІД ВАС❤ДЯКУЮ ЗА ЦІННІ УРОКИ ЖИТТЯ❤БУДЬТЕ БЛАГОСЛОВЕННІ❤

@deutschtrend5120

2 ай бұрын

❤️🙏

Дякую, обожнюю ваші відео)))

Які розумні поради ,та ще й з власного досвіду, дякую.

Дякую, було дуже цікаво🙌

Дякую що поділились своїми звичками. Надзвичайно корисно! Будь ласка робіть щось подібне для нас і надалі🙏 Бажаю вам всього найкращого ❤

Ви така красива😍 Дякую за Ваше відео❤

Дуже дякую за це відео.

Щиро дякую Вам за цікавий контент. Дійсно, коли не засмідчуєш свій організм, то він тобі віддячує гарним виглядом і самопочуттям. Дуже слушні поради. А інтервальне харчування, це корисна річ. Знаю на власному досвіді. Якщо це робити роками, то можна позбутися багато хвороб без лікування медикаментами. Vielen Dank für Information🌷

@deutschtrend5120

2 ай бұрын

💯☀️❤️

Дякую за ефір♥️

Дякую Вам за це відео! 🫶

Надзвичайні💐💐💐💐💐💐💐💐💐 дякую вам🙏🏻 так чекала подібне відео🌺

Дуже цікава тема!!! Дякую ❤

Дякую за такі чудові поради❤

Дякую за відео❤

Щиро дякую за цікаву і корисну інформацію 🤗

Дякую ❤Дуже гарна інформація👍

Дякую за те, що цікаво і делікатно поділилися своїми ритуалами та звичками.

Ольга Ви дуже чарівна окрім того що прекрасний професіонал.

@deutschtrend5120

2 ай бұрын

Дякую ❤️

Дякую, було цікаво! та корисно)

Дякую! Дуже цікаво та зрозуміло! ❤

Дякую за поради ❤ дуже корисна інформація

Корисне відео,дякую

Дякую!!!Дуже цікаво!!!❤

Дуже дякую ❤ Корисно, щиро та цікаво

Ви молодець,мені дуже подобається ваша філософія сприйняття життя,дуже перегукується,ви крутяшка,так тримати…💙💛

Ольга,я захоплююсь вами! Ви дуже гарна,жіноча та розумна людина! Згодна з вами в багатьох моментах,15хвилинна руханка,контрасний душ ,харчування схоже з вашими принципами. Але...іноді келих якісного вина можу собі дозволити,знаюсь на смаках та сортах вин. Подобаються сухи червоні та білі вина. Щодо вживання м,яса повністю підтримую! Фільм "Земляне" до кінця не змогла додивитись,надто важкий, люблю тварин іноді набагато більше,ніж людей! Здоров,я вам і краси на багато років😊

Дякую за ваші цікаві поради!🥰

Олю,Ви неймовірна❤

Дякую за детальну інформацію про контрастний душ,спробую так як ви розповіли 👌

Дякую дуже цікаво та корисно ❤

Ви дуже гарна жінка. ❤ дякую що поділилися.❤❤❤

Яка Ви прекрасна)) Натхнення)) Я також не їм мясо після перегляду фільму Земляни уже 11 років. Всі поради актуальні, це стиль життя.

Дякую. Ви дуже гарна❤

Дуже цікаво ❤ Дякую Олю!

Супер цінні та здорові поради! Дуже дякую за відео❤

Дякую, дуже корисне відео .

Дякую Вам, цiкаво!!!

Оля, дякую Вам за цікаві поради) Слухати Вас завжди приємно 🪻 Ви красуня 🌹

дякую, Ви дуже красива і цікава жіночка! ❤

Олю, ви неімовірна жінка. Дуже корисне, змістовне відео, ллється як річенька😊 Дякую ❤

дуже класне і корисне відео ❤ дякую за поради і досвід)

Дякую вам, Олю за дуже класні поради❤

Дякую за цікаву розповідь і корисні поради. Уподобайка і Підписка.

Дякую за чудові поради. Наче теорію знаєш, а от практика відкладається на потім

Дякую за Ваші знання! Дуже цінні

Дуже гарне вілео, дякую,було дуже цікаво!!! Чекаю наступних відео про волосся і обличчя!!! А ви Ольга чудова людина, респект !!!ви

Пані Оля,щиро дякую,Вам!! Відео та інфо -супер! ❤

Дякую!❤

Дякую вам ❤ за техніку контрастного душу окрема велика подяка 🫶 мене цікавило це питання)

Дякую дуже за це відео! Дуже корисно, красиво та приємно

Дякую 🙏 Правда : цікаво , просто і правдиво !

Дякую. Дуже цікаво. Приємно завжди відео дивитись і слухати .

Я дуже чекала на це відео! ❤

Дуже дякую вам за добрі поради, буду пробували в міру ❤ бажаю вам сил, натхнення та завжди гарного самопочуття ❤

Олю, ви неперевершена! Стільки натхнення❤

Дякую! Було дуже цікаво та корисно 😊

Дякую за вашу відвертість, надвичайно корисно :)

Спасибо большое!Прекрасная женщина и прекрасные советы.Буду применять в своей жизни.❤

Оля, дуже дякую за відео! 😊 Все, що ви розповідали, відгукується і мені. Ви дуже гарно виглядаєте, від вас так і віє спокоєм, жіночністю і чарівністю ❤

Дякую за таку корисну, детальну інформацію! Ви неймовірно виглядаєте ❤

Дякую 🙏за цікаву змістовну розповідь і поради.Чекаю на нові.🍀💙💛

Дуже дякую за масу цікавої інформації ❤ Із задоволенням послухаю про ментальне здоровʼя🌿

Дякую за відео, помітила що ваш голос заспокоює і дає впевненості)) Хотілося б почути про догляд за волоссям і шкірою. Про менталтне здоров'я зараз дуже важливо, буду чекати! Якщо можна, робіть не дуже довгі відео, зручніше коли одне відео десь хвилин 20. Це моя думка. Дякую і гарних вихідних 🌷

Яке гарне відео! Дякую! Ви надихаєте! Здоровʼя Вам і натхнення на нове відео про догляд та баланс ментального стану. Чекаю на продовження ❤

Ви надихаєте🤟🙏 дякую💐

Чудове відео! Чекаю наступне про ментальне здоров'я🤗

Дякую,було дуже цікаво послухати.хотілося б більше таких відео від вас.Вас приємно слухати,ви мене надихнули 🥰👍🌼🌼🌼

Дорогенька, дякуємо за те що поділилася з нами порадами.❤

Ви виглядаєте неймовірно. Це надихає🥰😍😍

Дуже дякую, що поділилися своїм досвідом🙏❤️ повністю згідна з Вашими методами і поглядами. Отримала масу задоволення і важливих порад, які візьму собі в застосування. Дякую щиро і бажаю Світла і Добра🙏❤️❤️❤️🌞