❤️ЗДОРОВЬЕ и УКРОП. КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И МЕТЕОРИЗМ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Ғылым және технология
❤️ПОЧЕМУ УКРОП СЧИТАЕТСЯ ЦЕЛЕБНЫМ РАСТЕНИЕМ❓
Сегодня мы поговорим о полезных свойствах укропа.
🌱Укроп пахучий - короткоживущее однолетнее травянистое растение семейства Зонтичные. Родиной укропа является Средиземноморье.
🏺В античные времена укроп считался ЦЕЛЕБНЫМ и ДЕКОРАТИВНЫМ и растением. 💐Букеты из укропа дарили возлюбленным, его использовали в качестве благовония для улучшения 🌜сна. Также считалось, что укроп защищает от черной магии.
📜Многие народные травники и старинные медицинские трактаты выдающихся древних врачей содержат подробные описания воздействия семян и листьев укропа на организм человека. В Греции по сей день укроп входит в состав традиционных лекарственных настоек.
🌱Укроп - незаменимая пряность в консервации, также защищающая разносолы от плесени.
👉Рассмотрим пищевую ценность 100 гр свежего укропа:
✔️Калорийность Низкая- 43 ккал, белки - 3,5 гр, жиры - 1,1 гр, углеводы - 4,9 гр, ГИ низкий - 15.
✔️БОГАТ ВИТАМИНАМИ и МИНЕРАЛАМИ: в 100 гр свежего укропа в % от средней суточной нормы содержится: витамин А - 43%, В1, В2 - 16%, В5, В6, В9 - 38%, С - 94%, РР, калий - 30%, кальций- 21%, магний - 14%, натрий, фосфор, железо - 37%, марганец - 63%, медь - 15%, цинк.
👉Полезные свойства укропа.
🔰Эфирные масла с составе укропа содержат ФИТОНЦИДЫ-природные антибиотики;
🔰Улучшает метаболизм и состояние кишечной флоры;
🔰Отвар укропа ЛЕЧИТ МЕТЕОРИЗМ, купирует колики у малышей, чувство тяжести при переедании у взрослых;
🔰Улучшает работу ИММУННОЙ, НЕРВНОЙ и сердечно-сосудистой системы, способствует НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ при гипертонии;
🔰Способствует повышению ЭЛАСТИЧНОСТИ КОЖИ, регенерации слизистых;⠀⠀⠀
🔰Полезен для ЗРЕНИЯ, особенно сумеречного;
🔰Обладает легким МОЧЕГОННЫМ и ЖЕЛЧЕГОННЫМ свойством.
📌Стоит ограничить употребление укропа при гипотонии и индивидуальной непереносимости.
✅ Максимально полезен свежий укроп без термической обработки.
🌱Укроп сохраняет большую часть вкусовых и полезных свойств при ЗАМОРОЗке, а вот при высушивании и термической обработке укроп теряет аромат и часть витаминов.
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ
❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке school-ir.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Пікірлер: 106
Дорогая Ольга Михайловна,горжусь,что в Новосибирске есть такой прекрасный доктор!Спасибо и низкий поклон Вам за заботу о людях!❤❤❤
@4.5_0
11 ай бұрын
@@irinakalinichenko4033 совершенно нет места зависти, благодаря тому, что Ольга Михайловна делится со всеми нами своими знаниями!!!
@Sojida12
10 ай бұрын
❤
@user-dv1om8pq2n
7 ай бұрын
Спасибо,умница, все доступно ,понятно обьясняете
Здравствуйте, Ольга. Вы Доктор с Большой буквы. Готова бесконечно пересматривать ваши лекции. С нетерпением жду новых лекций. Спасибо 🙏🙏🙏🙏🙏❤
Я работала в детской больнице в палате патологии новорожденных ,так нам с аптеки привозили готовую укропную воду.Раньше,в 70- 90 гг.
Ольга Михайловна! Благодарю Вас за просветительскую деятельность! За грамотную и лаконичную подачу материала!
Супер! Укропная вода издревле применялась нашими бабушками))) Забытая мудрость предков! Спасибо, Ольга Михайловна, что напоминаете и объясняете подзабытую нами пользу такого рода продуктов)
Глаз не могу оторвать от экрана от Вашей красоты и приятного голоса. Какая редкость в природе чтобы так сочеталась очаровательная внешность и высокий интелект. Когда слушаю Вас, забываю о чем идет речь и только смотрю и внимаю звучанию голоса.
Оля! Какая вы умница! 💕💕💕💕💕😂Огромное спасибо!
Спасибо большое за видео, как всегда всё чётко и по делу.
Спасибо за полезную информацию 🌹 Расскажите пожалуйста про диету аутоиммунный протокол при гипотиреозе.
Вы прекрасный доктор. Успехов вам
Спасибо, Ольга Михайловна ! Здоровья вам и успехов !
Ольга Михайловна! Хочу выразить Вам свою благодарность за то, что благодаря Вам я наконец-то смогла начать сбрасывать лишний вес. Мне 63 года, всю сознательную жизнь пыталась худеть. Всегда было сложно. Но Вы меня так настроили на этот процесс, что сама удивляюсь, как работают все Ваши рекомендации. С 23 февраля я избавилась от 16 кг. Впереди ещё 30. Уверена, все получится. Спасибо огромное за Вашу работу. 😊
Всё понятно, спасибо Ольга Михайловна.
Уважаемая Ольга Михайловна спасибо за передачу люблю зелень укропа и кинзу употребляю очень рада вашему совету с уважением к вам ❤❤❤
@Dr.Klimenkov
10 ай бұрын
Супер!!
Ольга Михайловна расскажите пожалуйста про сливочное масло.
Спасибо большое за очень полезную информацию❤❤❤
Ольга Михайловна, расскажите, пожалуйста, про метаболический синдром, очень интересно и очень нужно
Большое спасибо за информацию. Очень доступно. Спасибо большое ,что вы есть.
❤ Благодарю вас дорогая Ольга ,за ваш труд. ❤❤
Большое Вам спасибо за ваши рекомендации,спасибо.❤❤❤
Спасибо огромное, уважаемая Ольга Михайловна. Сколько себя помню, всегда замораживаю укроп, а последнее время стала вперемешку с морковной ботвой. Вот такой у меня "бзик"😂😂😂Берегите себя!!
@hindiblog_dk
11 ай бұрын
а пишут, что ботва моркови очень полезна. Тоже попробую ботву и свеклы и моркови. Спасибо за подсказку! 💯
@user-lj6ep4to9s
10 ай бұрын
@@hindiblog_dk ботва моркови -свёклы немного щавеля сюда же перец болгарский смешиваю сворачиваю в колбаску и зимой готовлю зелёные щи
Спасибо Ольга Михайловна.
Спасибо огромное!)
Доктор с большой буквы💐
Обожаю укроп❤😊 Спасибо, Ольга Михайловна!
СПАСИБОООО ❤❤❤
В аптеки заказывали укропную воду для газов у младенцев 😊 много много лет тому назад
@dar-dark
11 ай бұрын
Она и сейчас есть..
@denis54701
11 ай бұрын
не для а ОТ
Спасибо за полезную информацию.
@Dr.Klimenkov
10 ай бұрын
Согласен
Добрый день. Спасибо за ваши видео, за ваш труд. Хотела бы спросить о пользе мяты. Раньше пила чай с мятой, последнее время нет.
Благодарю Вас
Спасибо . А как Вы относитесь к семенам укропа. Какие витамины и микроэлементы? Отвар , настой и заменят ли они зелёный укроп ?
Добрый вечер! Уже месяц как подписана на ваш канал, вы грамотно и попятно все рассказываете. Хотелось бы видео про гиперпаратиреоз, все вопросы по здоровью связанные с ними, плюс тиреотоксикоз с АИТ. О гипотиреозе вы много рассказываете, но есть и обратная сторона медали, гиперпаратиреоз, много людей кто чталкиваося с такой проблемой. И отдельно видео по аутоиммунным заболеваниям в организме. Какие виды аутоиммунных заболеваний бывают, чаще аутоиммунные заболевания щитовидной железы и ревматологические заболевания. Есть ли связь АИТ с другим аутоиммунным заболеванием в организме, например с ревматоидным артритом или аутоиммунным заболеваем печени?!
❤ Здравствуйте!Расскажите пожалуйста о пользе яблочного уксуса ❤
Спасибо.
Спасибо,🌹🌷🌹
ДОКТОР.а вы ведете прием в Москве и Мос.обл?
Здравствуйте,Ольга Михайловна.А есть у Вас на канале информация о снижении тестостерона у женщин?
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли совмещать препараты Анжелик,Глюкофаж и Голдлайн?
Спасибо
😊 класс
Умничка
Здравствуйте. Можно ли при СД 2 типа от запора употреблять сушёный чернослив. Спасибо
@alexandranik11
11 ай бұрын
От запоров чернослив не помогает практически. Псиллиум (отруби подорожника) и молотое льняное семя попробуйте. Ещё есть прекрасная вода «Donat Mg», помогает 100%. Проверено многократно. Недешёвая, но реально волшебная вода, если употреблять регулярно. Заказывать лучше в интернете, конечно.
Ольга Михайловна, здравствуйте. Спасибо Вам за понятное изложение сложной информации!!! Иетернет нам друг. Интернет нам враг. Есть информация, что крестоцветные культуры (капуста, редис ) плохо влияюи на щитовидку, особенно при териодите. Так ли это? Зимой наиболее доступными овощами являются капуста, дайкон. Томаты, огурцы, к сожалению, очень низкого качества и дорогие. Спасибо за просветительскую деятельность!!!
Укроп обожаю, замораживаю с огорода и всю зиму везде добавляю. А вот на работе постоянно, то кто-нибудь что-то испечет и принесет угощать. То день рождения у коллеги. В общем, от метеоризма на всякий случай на работе всегда держу пачку натурального алтайского желудочно-кишечного био чая от эвалар - способствует устранению вздутия и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Помогает эффективно
Тоже спасались во время коликов у старшей дочери укропной водичкой
Здравствуйте, а как записаться к вам на консультацию?
@user-qt8yu2dw7v
11 ай бұрын
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Наконец то слышу слово укроп в его истинном смысле
..дозы?Док..моть гр 222 зелень,стебли ,корни..семя 4г варю в кофе 14г..ложка еды бактэриям.
Ольга Владимировна, здравствуйте. Дочь болеет сах, диабетом 1типа.Считала хлебные единицы.Сейчас сама заболела диабетом 2 типа.На Метформин хлебные единицы не надо было считать,а вот на диабетоне нужно считать,т.как вырабатывается инсулин,но узнать об этом нигде не могу..Помогите, пожалуйста.Может у вас есть видео. Хочу больше узнать,так как боюсь переходить на диабетон из-за гипо.С дочкой
@user-ql2ef1oz9f
8 ай бұрын
Извините,что неправильно написала отчество
❤❤❤
❤
А не сказали сколько надо съесть в граммах укропа.
❤️❤️❤️🥰🥰🥰💋💋💋🌹
👍👍👍👍👍
Зелень это хорошо и полезно, а вот что делать, если газообразование от зелени получается?
@user-or4wy2mb3o
11 ай бұрын
Переходить на ПП.
@ludmilastanko
11 ай бұрын
@@user-or4wy2mb3o Спасибо, за ответ. ПП это естественно и норма для меня. Но, от молочного, свежей зелени с подросткового возраста газообразование очень сильное, до боли в животе.
Кардиолог резко ограничил мне употребление листовой зелени, в т.ч. укропа.
А почему не фенхель? Пила и фенхель и укроп. Думаю что фенхель лучше от вздутия.
Вот мне не понятно,как укроп есть? Взять пучок и жевать? И сколько по количеству?
@user-qo3uz1vc2r
11 ай бұрын
В овощные салаты добавлять, готовые первые и вторые блюда посыпать рубленым укропом, так же как и другой зеленью.
@4.5_0
11 ай бұрын
Не, ну зачем же так утрировать?)))) Попробуйте добавить свежую зелень в салат))))
@nataliekozy1438
11 ай бұрын
Я тру через терку сыр или творог добавляю сметаны и много укропа. Очень хорлшая намазка
@4.5_0
11 ай бұрын
@@nataliekozy1438 такая "намазка" не для больных диабетом, но ооооочень вкусно)))) Не вводите во искушение)))))
@user-gx8zw3qp7x
11 ай бұрын
Я люблю зелень ,беру лист салата ,кладу на него веточку укропа ,петрушки ,базилика ,кусочек огурца ,перца болгарского,подсолила, сварачиваю и жую. Вкуснооо😂
А я не переношу запах кинзы. Она мне напоминает запах клопов зеленых лесных 😨
@user-yi1sn3bu9v
10 ай бұрын
А я раньше терпеть не могла. Клопов не напоминало, но от запаха передергивало аж до дрожи. А потом как то решила для пользы начать пробовать. Сначала стала пробовать в азиатской кухне в готовых блюдах. Они её часто добавляют. Мне понравилось вот такими маленьким количествами. Поняла, что это прям вкусно, в тему. Потом вспомнила, что кавказские народы едят её много в прикуску с шашлыками, сырами, томатами. Стала пробовать с брынзой и другими подобными сырами кушать и с томатами. Вкусно тоже оказалось. Видимо, для кинза нужно правильное сочетание. Правда томаты сладкие, сезонные. С парниковыми не то. А теперь стала с чем угодно кушать. В салаты летом стараюсь почаще добавлять. Вообще, зелень всегда не любила. Стала постепенно укроп для начала вводить и зелёный лук. Для меня это более менее приемлемая зелень. Потом кинза пришла в жизнь) Петрушку в свежем виде до сих не переношу. Из-за тестуры. Она грубоватая. Для меня прям неприятно.
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌
Все бежим на выпас на дачные грядки 😂
Ольга Михайловна добрый день, огромное вам спасибо за вашу работу! Скажите пожалуйста, у меня от зелени наоборот вздутие в кишечнике. Может потому что разная зелень в салате, не один укроп. Мне перестать кушать её? Спасибо
@Pablika99
11 ай бұрын
Доктор Божьев рекомендует из зелени делать коктейли,зеленую водичку...Зелень взбивать с водой в блендере и пить эту воду... Попробуйте этот способ
@SvetlanaDvoreckaya
11 ай бұрын
@@Pablika99 спасибо
@hindiblog_dk
11 ай бұрын
@@Pablika99 да, помогает работать кишечнику
Так зачем его заморадивать, он круглый год в супермаркете
Целый год пила укроп петрушку 😅с, мешно
Укропвода?настой семян,отвар корней ..чо там
Она забыла вам сказать, что свежая зелень повышает оксалаты. Мы едим свежую зелень, но уже не в таких огромных количествах, как она вам тут советует.
А как же камни?
@4.5_0
11 ай бұрын
А что с камнями?
@user-yu3op4oj4t
11 ай бұрын
@@4.5_0 Я выше ответила
@4.5_0
11 ай бұрын
@@user-yu3op4oj4tВы написали" "а как же камни?" Я спросила: "а что с камнями"? Вы написали: "я выше ответила". Что ответили? Что камни растворяются от сельдерея? Или вы просто написали о сельдерее? Если так, то какое отношение сельдерей имеет к укропу, а укроп - к камням??? Укроп нельзя если камни? Извините, но я не вижу причинно-следственной связи....
@user-yu3op4oj4t
11 ай бұрын
@@4.5_0 Там девушка спросила, ,, А как же камни? " Вопрос не совсем понятен, но я ей ответила, ЧТО выводит камни. Я не думаю, что она задала вопрос о том, что от укропа вред для камней. Такого не может быть.
@user-vr3gp5ri5t
11 ай бұрын
@@4.5_0 Я думаю спросили про камни в желчном. Если укроп как желчегонное, то с камнями в желчном опасно много укропа.
Какая замечательная травка УКРОП. И как жаль , что она останавливает работу желудка и работает , как аллерген при астме. На дух не переношу запах укропа, кинзы, завареных травок. Начинается бронхоспазм! 😢
@4.5_0
11 ай бұрын
Сочувствую вашей проблеме.... Пыс: киндза у меня не вызывает аллергии, но я её (что запах, что вкус) "терпеть ненавижу", как и морскую капусту... А они - офигенно полезные... Как ни пыталась "приучить" к ним свой организм - нихт не "заходит"....
мой дед лежит в психушке с маниакальным расстройством. вы сказали что укроп стабилизирует ЦНС... какая дозировка укропа будет для него эффетивной, скажите?
❤❤❤
❤️❤️❤️🥰🥰🥰💋💋💋🌹
❤❤❤
❤️❤️❤️🥰🥰🥰💋💋💋🌹