Смотрю твои видео, мотивацию получаю, утренние тренировки облегчает💪💪💪

@igor_1vanchenko

4 жыл бұрын

От души✊🏼💪🏼

Красавчик братан 😁😁😁пушечный разминка бомба чисто камень руки кувалды

Спасибо друг, ты красава! Срвсем недавно я начал заниматься боксом, с нуля. Мне 32 года, вес 63, есть желание), каждое утро бегаю, по 3 км. примерно, работаю на выносливость! О боксе ни чего почти не знаю). Вот захотел что-то добавить в утреннюю тренировку, ты помог, спасибо! У тебя хорошая техника, и чётко объясняешь всё! Надеюсь, что скоро у меня всё получится!

@igor_1vanchenko

3 жыл бұрын

От души!!!✊🏼💪🏼

@gsx-r5691

Жыл бұрын

Главное не бросай 🦾 все получится !!!

No entiendo tu idioma soy argentino y me gusta tu entrenamiento!!👏👏

Вы большой молодец! Очень понравилось, как вы двигаетесь 🙂

Молодец как всегда! Все просто и понятно.

Спасибо Очень хороший канал!!!

Игорь Юрич! Классный формат, продолжай! Федоровичу привет! Сегодня за обедом, жена снова левую опустила и пропустила справа.

Замечательный комплекс. Последовательность упражнений прорабатывает разные мышцы и развивает ловкость,координацию, гибкость. Вот когда простота и уникальностть два в одном..

Красавчик, приятно смотреть, четко объяснил, четко показал.

Без слов, всё чётко 👊

Завтра тоже тренировку сделаю такую! Всё так же почти делаю всегда, чуть конечно покороче👍💪 красава👍👍👍 молодец так держать 🤝

Спасибо коллега, очень интересный вариант зарядки боксера!

Супер! Спасибо большое!!

Красавчик ♥️

Красавчик друг! Спасибо за видео!

Спасибо чемпион.

Расскажи пожалуйста про своё питание и как делаешь вес .

Бомба!!!

Красавчик, спасибо

от души братишка ,дальше больше ! топи

@igor_1vanchenko

4 жыл бұрын

✊🏼

Крассавец!!!!

Супер брат

Красава братуха плюс ещё нужно пресс прокачивать

Здравствуйте! Вы случайно не с города Мытищи? Виды знакомые С меня 300-ый лайк

Страшно . Когда есть такие люди.)

отлично

Спасибо за видео, понравилось. Информативно, мотивирующе. Только у меня почему то аудио часто на моно уходит.

Теннисного мяча не хватает , а так всё супер)))!

Очень полезно

Норм👍

Здравствуйте.а насколько важны пробежки для боксера?Как часто делать пробежки или бег можно заменять боем с тенью и подобного рода упражнениями что вы показали?Спасибо.

Норм Бро.

Брат агонь всьо по полочкам розложыл.

Общий салам! Интересно, на время пробежки инвентарь с собой таскаешь?

Ничего себе разминка, 5 км бега., это практически полчаса только бега.

Все отлично, но музыка деструктивная... Впрочем, сейчас большинство этим страдает. Понимание в выборе правильной музыки приходит с опытом и возрастом. Существует много научных работ насчет влияния музыкального сопровождения на физическое и моральное состояние спортсмена. Федор Емельяненко нам всем пример.

Мощное видео! А почему много брусьи и турника нельзя делать?

@igor_1vanchenko

4 жыл бұрын

Можно делать!Но забьются руки и в этот же день Боксерская тренировка в парах или же лапы будет не та какая должна быть👌🏼Если это процесс подготовки можно ещё.Но опять же Удары должны быть хлёсткое и руки растянутые чем больше кача тем менее пластичные

💪👊🏼

Мне повезло я был тысячным))

@igor_1vanchenko

4 жыл бұрын

🔥🔥🔥💪🏼

Какая длина скакалки должна быть при росте 1,90???

Подписчик +1),все просто и понятно,на улице как каждый рабочий человек с минимальным количеством свободного времени))

А я всегда сперва делаю скакалку ,а уже после бой с тенью

👍👍👍👍👍

Сними дневную тринеровку на текнику

Игорек уважуха .хорошо двигаешься

Боксировал с Игорем 2 раза, хорошо воспитанный парень и в ринге и в жизни !

@igor_1vanchenko

3 жыл бұрын

Максим 🤝💪🏼

это натощак?

Разве разминка идет после бега? А до почему нет ее? Нельзя бегать на "холодные" мышцы.

В 40 лет можно начать тренироваться ?

@artemdiaz3577

3 жыл бұрын

Конечно!

@user-md7hl1ss9p

3 жыл бұрын

Мне сейчас 40, два года назад начал заниматься, сейчас в потрясающей форме!

Дружище, если считать эту зарядку как полноценную тренировку, результат от этих упражнений будет?

@Zoom-T-

4 жыл бұрын

И не будут ли сильно забиваться ноги от бега и скакалки для вечерней тренировки?

@igor_1vanchenko

4 жыл бұрын

привет результат конечно будет! Но так же нужно проводить вечерние тренировки, спарринги и выходить в ринг на соревнования.На видео я показал один из тысячи возможностей тренировок!Если делать только эту тренировку и больше не каких да это хорошая физкультура но на соревнования чтобы поехать и выиграть этого будет мало!)

@Zoom-T-

4 жыл бұрын

@@igor_1vanchenko Спасибо, так держать, продолжай в том же духе!)

Сколько фунтов это гантель ?

@igor_1vanchenko

4 жыл бұрын

1 кг фунт я не знаю Скока

После таких тренировок утром можно тренироваться и вечером?

@igor_1vanchenko

Жыл бұрын

Конечно можно

Машина , подари-да мне один из-твоих любимых кроссов (Братан) они такие пушки 🔥

Красава молодец, но карантин козёл не потренироваться на улице🤣💪🙏☣️☣️🆘

@igor_1vanchenko

4 жыл бұрын

Снято очень давно..✊🏼

@igor_1vanchenko

4 жыл бұрын

сейчас потренировался на улице это роскошь))

@SNTVOD

4 жыл бұрын

@@igor_1vanchenko, блин везёт а меня родители не отпускают ну это к лутшему.!

@igor_1vanchenko

4 жыл бұрын

Рома Ротарь првильно делают

В 17 лет поздно начинать заниматься?

@igor_1vanchenko

4 жыл бұрын

НЕТ! не поздно)!

@turok9227

3 жыл бұрын

я 19 начел

Что утром кушать? Подскажите пожалуйста

Ну уж весь тренировочный цикл недельный покажи тогда по времени 🔥👍👍👍

Знакомые места и турник)!Автор если не секрет в каком клубе занимешься?....крутая разминка!

Ты же не бегал..только зубы почистил и стал разогреваться перед боем с тенью))

что со звуком??

Я только половину вывез ! Силовую не стал кидать еще попрыгал на скакалке и пробежал !!

Дизы интересно кто ставит

Во время боя с тенью не надо смотреть вниз! Всегда смотреть вперёд!

а почему пять км?Почему не пятнадцать?Сказочник.

У тебя зарядка на 2 часа, сколько тогда треша? Такое, винегрет, толком не скакалку не сделал, не бой с тенью, не офп, зато пробежал 5 км, зачем?

За 5 км прогреешься весь..можешь махать как хочешь..много лишнего.