Для человека желающего стать соревнующимся спортсменом пропустить такую тренировку , = преступление !!! Любой другой обязательно будет сожалеть !!! Спасибо тренеру , развития каналу !!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Габриэль🤝🤝🤝

@serdo8066

9 ай бұрын

@@shkola_boksa_raab Сергей Валерьевич как с вами связаться ?

Вроде бокс и прост, а на деле целая наука!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌🙌

@nicodemusii1912

2 жыл бұрын

Да, за столетия бокс превратился в целую науку. Помогла еще государственная поддержка (в определенные периоды).

@user-vj7rs8dt6w

2 жыл бұрын

Чемпионами не становятся шалапаи ..спорт это наука..и кто это понимает становится чемпионом.. Именно по этому не так много чемпионов..

@user-cp3hx3vn5d

2 жыл бұрын

Технически бокс - один из самых сложных видов спорта

Спасибо, мало кто это объясняет как всегда 5 звезд⭐⭐⭐⭐⭐

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Игорь🙌🙌🙌

Грамотно ,талант к преподаванию

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🥊🤝🤝🤝

Лучший 👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Тихон🤝🤝🤝🤝

Приятно видеть вас и ваших учеников. Есть парни и девушки которые не только могут душить клавиатуру. И это радует. Здоровья и терпения. 🤝👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо,Алексей!!!🤝🤝🤝

Люблю старую школу,а наши тренера просто реальные мужики,Сергей дай Бог вам здоровья, сил,энергии и самое главное спасения души,миру мир и терпения

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо!Взаимно!

Сергей, я давно смотрю Ваши видео, что в Инстаграме, что и тут. И с твёрдой объективностью хочу выразить, что как тренер, как спортсмен и человек Вас действительно можно и нужно называть заслуженным🔥 Подача контента на высшем уровне, раскрытие многих секретов бокса, более формальное объяснение (что и показывает то, как Бокс прекрасен). Благодарствую Вас!!!❤ P.s Для такого самоучки как я, Вами передаваемый опыт мягко говоря бесценен❤️‍🔥

@shkola_boksa_raab

10 ай бұрын

✊

Зал - космос , не могу налюбоваться

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🤝🤝👍👍🥊🥊

Сергей, очередное спасибо! Вы просто уникальный человек и Тренер. Успехов и самое главное здоровья!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Владимир,спасибо!И Вам всех Благ!👍🤝

Благодарю тренера за науку ))) 👍👍👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🔥👊

Здравствуйте сразу открываю видео лайк от души от меня

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🤝🤝

Спасибо Господу за вас , что делитесь знаниями на опыте!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Алексей,благодарю!!!🤝🤝🤝

🥊боксерчики саламчик с Германии!!!! Спасибо за видео !!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Приветствуем Вас,друзья!!🙌🙌🥊🥊

Спасибо Сергей за тренировку, отличные упражнения, очень интересно, полезно и своевременно пришлось)

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Андрей,отлично!🤝

Спасибо за видео вы один из лучших тренеров на Ютюбе! вроде давно занимаюсь а серавно много нового узнаю из ваших уроков!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Никита,спасибо!

Долгожданное видео, спасибо!!! все смотрим пересматриваем, делаем упражнения!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍👍👍🤝🤝🤝

👍👍👍методичность на высоте👍👍👍 Тема очень крутая!!!Ноги это "всё"!!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Владимир🤝🤝🤝

BRAVO 👍👍👍🙏

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🤝🤝

Долгих лет жизни мастер.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Евгений,взаимно!!🤝🤝🤝

Спасибо огромное за урок!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Всегда пожалуйста!!!

Огромное спасибо.(муа-тай).

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🥊

Всё гениально! 👍Зачëтное видео! Не устаю восхищаться! Спасибо что вы есть)

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Рафаиль👊🥊🤝👍

@qobilrashidov8094

Жыл бұрын

Маладес

Тренер такой добрый человек, напоминает Стрелка из сталкера😅, спасибо за урок✊💪

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌🙌🥊👍

@22Sarvar

2 жыл бұрын

я мир видел но такого тренера не видал раньше.

Как всегда СПАСИБО ВАМ! Показал видео на работе молодым, они обалдели. Как бы я хотел к Вам на тренировки!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Вам спасибо,что смотрите нас!Будете в наших краях,приходите...

Очень интересно, молодцы 🤙

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Александр🤝🤝

Спасибо большое за ваш труд,большего успеха вашей команде!!!!!!!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Иван🤝🤝🤝

Получил приятные эмоции!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🤝🤝

Сергей Вы в хорошей форме ), рад за вас 👍 🇷🇺

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо!👊👊👊👍

Благо дарю 🥊🥊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🤝🤝

Я реально наслаждаюсь вашими уроками спасибо вам

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🙌👍

Hello mr coach. Again the Best excercises.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🥊

Спасибо такому тренеру

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🥊👍🙌

Необычноооо!!!! Спасибо !!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌🙌Мы снова рады видеть Вас

Просто супер

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌🙌

Меня за всю жизнь столько не хвалили, как тренер в этом видео). Видно, что заинтересован в результате ученика, глаз горит, видимо человек на своём месте, тренер по призванию!

Спасибо за раз ножку, до меня всегда туга доходило, пробую, стало получаться, ждем новых уроков, тренеру крепкого здоровья!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Сергей,взаимно🥊🥊🥊

Сильный и большой мастер . Спасибо вам большое. Да хранить вас Аллах. Аминь

Сколько не смотрю видео данного тренера, ещё много смотреть конечно, но каждый раз я все больше и больше убеждаюсь, что Тренер божественно талантлив. Способный обучать других.

Разножка хорошо тренируется при подьеме на 5-6 этаж. С ударчиками! Тело само вынесет. Получаются коротенькие шаги. И много ударов. 5-6 раз за день поднимишся и все пойдет! Хроший обзор! Тренер в топе!!!

Ништяк! Да как и все уроки!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Юрий,спасибо!👍🥊🤝

Класс очень круто 🤘👍✌

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🔥🔥🔥🙌

Лучший канал про бокс !! Все разжевано до нельзя

Д.Сереж добра Вам и здоровья за вашу работу.💪✊👍

Показатель мастерства тренера- когда тренер показывает новое упражнение и делает это настолько доходчиво что ученик пробует и у него практически сразу получается 👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Владислав,спасибо!🤝🥊

👍👍👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Николай🙌🙌🙌🥊🥊🥊

Тренер, реально, дал очень серьезные вещи. Потому, что если не бежать, то будешь лежать. Ноги ходят-руки делают. И тренер дошел до понимания "столба" , а ученик рассыпается. Мувик не только для учеников, но и для инструкторов. Для последних даже больше. Мастер.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Валентин,спасибо за Вашу оценку!!Ждём Вас снова на нашем канале!!👊🤝🙌🥊

Культура движений наше все 😎

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🥊

Сергей, молодец, у вас талант к преподавательской деятельности, доходчиво доносите информацию.

Старой школе 👏👏👏👊🥊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Анатолий,взаимно!!!🙌🤝🤝

Los videos de este entrenador son una JOYA 🥊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🥊🥊🥊

Здравствуйте 👋!? желаю крепкого здоровья счастья семье

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

Взаимно✊

ОТЛИЧНО КЛАСС СУПЕР СПАСИБО ВАМ ВСЕ ОБЬЯСНЯЕТЕ ПРОСТО ДОХОДЧИВО ПОНЯТНО КАК ПО ПОЛОЧКАМ И ПО НОТАМ ЕСЛИ БЫ МНЕ В МОЛОДОСТИ ПОПАЛСЯ ТАКОЙ ТРЕНЕР А НЕИВ МОИ 43 ГОДА НО ВСЕРАВНО СМОТРЮ ВАШИ УРОКИ И ТРЕНЕРУЮСЬ

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Сергей,спасибо за оценку!43 это не приговор,смело тренируйтесь!Ждём Вас снова!Успехов Вам🙌💪🥊🤝

@user-ji7ht8qi2z

2 жыл бұрын

ЕСТЬ ВОПРОС ТАК КАК У МЕНЯ ВОЗРАСТ 43 И ВРЕМЯ ПОДЖИМАЕТ ЧТО МНЕ СДЕЛАТЬ ЛИБО НАРАБОТАТЬ СЕРИИ И КОМБИНАЦИИ ИЛИ НАРАБОТАТЬ СИЛУ ОДИНОЧНЫХ УДАРОВ ЧТО БЫ ВЫНОСИТЬ ЛЮБЫМ УДАРОМ СРУЗУ

Сергей Валерьевич вы как двадцати летний скачити!Респект и уважуха вам ,душу в ПАЦАНОВ вкладываете!🏅🙌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊🤝

Спасибо Вам

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Вам спасибо,что смотрите нас!🥊

Спасибо все четко!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌

Спасибо большое за Ваш труд!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Алексей,всегда пожалуйста!🤝🤝🥊

Очень понравилась тренировка! Всё гениальное просто! 🤝👍💪

Спасибо большое очень помогли👍

Спасибо большoe!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Не за что!Заходите к нам ещё🖐️

Как всегда отлично

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊

Круто!!! Это то ,о чем я мечтал!!! Такие комплексы ценные у вас в видео 👊👊👊💯💯💯

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍👍🔥🙌🤝

Как же повезло ребятам с Тренером!!! Спасибо Вам, Сергей.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🔥🔥🤝🥊

учитель от бога...чувствует ученика, имеет подход...не стесняется хвалить, даже когда не все гладко... Крепкого здоровья Сергею!..

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️И Вам всех Благ и удачи во всем!

Хороший мастер

Очень понравилась тренировка. Всё гениальное просто! 👍🤝💪

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊🥊

Спасибо

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌🙌

Когда ноги работают слаженно - тогда и тело можно расслабить должным образом. А с этим приходит понимание веса в кулаках и чувство предмета которые они могут держать. Также как этим весом управлять.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👊👊👊🔥

Спасибо.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️

Круто..! Смысл.. Суть.. Наглядность..!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Леонид👍👍👍

Это гениально

Одна из самых тяжёлых технических тренировок!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Михаил🙌🙌🤝🥊

Хорошая работа на ноги. Тренеру респект 👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🥊

Доброго времени суток! Прав был Геббельс "Всё гениальное просто" . Спасибо! Всегда с удовольствием.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Евгений👍👍👍🥊🤝

Спасибо за ролики 👍🏼огромная благодарность 🙏🏼 покажите как работать на мешке ( форма груши и на растяжке )

@shkola_boksa_raab

10 ай бұрын

Данные видео есть на канале, посмотрите

👍👍👍💥💥💥🤝👋

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌🙌

КЛАССНАЯ ШКОЛА БОКСА!!!

Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab

Tnx coach

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🥊

Очередное спасибо! В свое время, пока не понял, что бьет не рука, она просто доносит энергию, а ноги, потерял уйму времени.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Александр,спасибо что смотрите нас!🤝👍

@fedorovalexandr5715

2 жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab А как вас не смотреть?! ;)

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🥊

согласен самое главное начало с работы ног

"Старая школа" - ТОП!!!!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🔥🔥🔥🙌🥊

Занимался арб. Сейчас мне 37,начал заниматься боксом. И понял что бокс целая наука,в бою надо думать,один удар может решить все,если грамотно подойти

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍👍🥊

Я смотрю, у меня уже ноги болят🤣 Спасибо Вам Сергей за школу!)

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🖐️🥊

Гений бокса !

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Амирхан,ждём Вас снова на нашем канале🤝🥊🙌

Я уже согласен идти в боксёры!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Замечательно!)

@user-wf1hq3se8l

2 жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab Возмёте?!Я усидчивый!

🤜🤛💪👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌🤝🤝

Тренер от бога.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊

Тренер мастер своего дела, подход нашёл к парню.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊✊

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🤝🤝

Nice 👍and reason for what is this training. In fact, the guy in video has slow legs.. Genetically, mee too😊.. He never will go over certain level. But he could do it for fitness, hobby.. Or do sport where are not needed quick legs..

@shkola_boksa_raab

11 ай бұрын

🙃

👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Нурлан🤝🙌🙌

Добрый вечер! Сергей хочу вас по благодарить за ваше видео. Мне 39 лет , примерно 6 месяцев как я начел заниматься боксом. Ваше видео мне помогают наполняться энергией и качественно тренироваться боксом. Спасибо вам большое!!! Скажите пожалуйста а в каком городе вы тренируете?

@shkola_boksa_raab

11 ай бұрын

Здравствуйте,Андрей. Калининград ✊

Сейчас такое здоровское время, можно много чего найти полезного.А вот лет 15 назад, если тренер что-то не показал- это будет большущий пробел на долгие годы.

Здравствуйте! Хотел поинтересоваться, на каком покрытии и в какой обуви лучше отрабатывать такие упражнения,чтобы уменьшить нагрузку на суставы?

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Здравствуйте!Разножка делается на твердом покрытии в боксёрках.

@vtark2850

2 жыл бұрын

Спасибо!

Сергей д лень! Подскажите пжта, мой вес 93кг, какой посоветуете вес гантелей для тренировки ударов? Рост 184

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

Не важно Ваш рост и вес.Есть разные комлексы упражнений с гантелями и разные веса.Посмотрите пожалуйста на канале.Есть подробные выпуски.

Здравствуйте))) Скажите пожалуйста, разножку на мяче,и т.д. ..Удары руками наносятся под разноименную ногу,или же и Так и так...

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Александр,и так и так..

Что за клоун, дизлайк кинул?! Уважение!!! Всё чётко! Как, говорил мой тренер: с чувством, с тактом, с растоновочкой...)

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Вячеслав🤝🤝🤝👍

Спасибо большое в каком вы городе?

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Калининград