За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/

@Aron_GK_FKKairat

4 ай бұрын

Про глютен то есть нельзя есть хлеб?

Лайк кто смотрит это в 2024 г

Бро, последнее время ты стал часто выпускать очень полезные ролики. Огромное спасибо и респект тебе за это

антон если можешь сделай план на рабочую неделю по тренировкам , когда делать выносливость , когда технику , удары и тд

Топовый и нужный контент. Как всегда с удовольствием смотрю 🔥👍

@vadimkozar6400

2 жыл бұрын

💯

у тебя очень полезные видео, сделай про свое питание, или про идеальный рацион

Антон как тебе рубрика как составить правильное питание? Заметь

@user-lj2ir6pq7k

2 жыл бұрын

+

@Ludomn900

7 ай бұрын

+

Спасибо больше,очень полезно для нас!

Вообще ни разу не футболист, но тоже спортсмен, полезные у вас видео о восстановлении👍

Спасибо за видео🙏🙏🙏

Спасибо за полезные ролики!

Спасибо за видео !

Привет , у тебя полезные видио спосибо, таким темпом , у тебя будет 100 к

Давай теперь видос правильное питание, всмысле с объяснениями, что лучше есть на завтрак обед и ужин

спасибо большое за видео 🙏

Спасибо, очень интересно

Здравствуйте Антон, я знаю вы были защитником . Можете сделать видео про упражнения для индивидуальной тренировки центрального защитника .

@Ala-qu1nu

Жыл бұрын

Он лз

Как всегда топ❤

Спасибо тебе Антоша ты лучший🎉

@user-nq5im6gv4e

10 ай бұрын

❤

Антон с нетерпением ждём нового видео

Антон , прошу вас сделать видео о том почему боишься принять мяч, хотя опыт есть , если таковое видео есть то скажите

Как всегда топ

Антон спасибо.

Антон, очень классное видео)) Я в день могу добавить 1-2 чайной ложки в чай, это нормально?

@winniepooh8999

2 жыл бұрын

Если ты вдобавок ничего не ешь сладкого, то норм

@winniepooh8999

2 жыл бұрын

Но лучше вообще без сахара. Если хочешь сладкое то можно сделать сироп из НАТУРАЛЬНЫХ ЯГОД. Можно купить в деревне( Ягоды,а не сироп. ) Также можно добавить мёд в чай. Его тоже покупать только в деревне на пасеке. Просто магазинный не вредный, но и не полезный особо

Антон выручи пожалуйста, у меня такой вопрос ты говоришь что футболисту не нужно употреблять сахар, мне 13 лет и мои родители говорят, что у меня растущий организм и мне нужна глюкоза и если я не буду есть сладкую еду, хотя бы в меру, могут начаться болезни из-за нехватки глютена в организме, подскажи пожалуйста что мне делать?🙏

Бро ты лучший!

Антон сделайте видео на тренировки для развитии силы. Заметь

Как лучше тренироваться дома в носках или босиком и почему?

Антон скажи пожалуйста зделал себе график тренеровка но чувствую что полочается не очень. Как это исправить

Бомба💣

давай тактический разбор цз пж

Красавчик спасибо за видео. Если мед и финик найдёте тот же день можно отказаться от сахара. У кого давление будьте осторожно

О новое видео

Антон сделай видео как быстро прогрессировать

Хорошее у вас видео

Привет, Антон, мне 14 лет, я являюсь игроком замены, на играх или на тренировках мои конкуренты проявляют себя лучше чем я, но когда мы играем 1 на 1 во дворе или просто играем с друзьями то я показываю себя лучше их, с чем это связано, и как это исправить, я бы хотел показывать на тренировках или играх такой же уровень, идти в обводку так же уверенно как и при игре с друзьями, буду очень рад твоему ответу, заранее спасибо.

@metra3992

2 жыл бұрын

@GAZIKS Дело в не в этом, я говорю про то что я играю во дворе со своими партнёрами по команде, и выигрываю их, но на поле или на тренировках они показывают себя лучше.

@metra3992

2 жыл бұрын

@GAZIKS и как это улучшить?

@metra3992

2 жыл бұрын

@GAZIKS Спасибо

@g-eniusus1

Жыл бұрын

Не знаю, актуально это еще или нет, но я считаю, что всё приходит с опытом. Самое главное продолжать больше тренироваться и пытаться снова и снова обыграть соперника. Чем больше ты пробуешь и самое главное анализируешь свои действия тем больше у тебя будет шансов сыграть правильно!

сделай видео соперника и как идти в обводку,как чувствовать опорную ногу и.т.д

А ты играешь на данный момент в каком то клубе?

Это топ

Классный ролик! Привет из будущего 2023! Советы не совсем подходящи для детей-футболистов. Мама футболиста, 13 лет. Сладкое по только субботам. Макароны едим, пиццу тоже 1 раз в неделю. Про хлеб забыли. Но набирать калории на таком питании ребенку крайне сложно. Гречки за раз даже 100 гр в сухом съесть проблема. А еще забыли про добавки: витамин Д, магний, йод, рыбий жир. Их прием и спортсменам и не спортсменам пожизненно.

Бро, а ты всё ящо играеш в Краснодаре?))))

@obezyana_zabivnaya

2 жыл бұрын

Нет

Сними план питание футболиста

А что насчёт колбасных изделий?

Классная передача

🔥🔥🔥

Привет,постоянно задумываюсь когда обыгрываю куда смотреть:На защитника,на его ноге,на поле… Когда обыгрываешь куда нужно смотреть?

@visarionkim723

2 жыл бұрын

На всё, у него есть урок видение поля, и как обветси защитника , бро зачем что то одно?если ты можешь быть лучше и знать все 3

Антон ты точно читал книгу ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ.

На чем основано утверждение, что кишечник после "вредной" Еды травмируется и всасывает полезные вещества хуже?

Лучший

давай упр для цз

Что делать с кофе? я очень люблю его пить

Заходит🎉

Хм а в каких продуктах глютен содержится?

Сделай видос для полу - защитников

🙌🙌🙌

А хлеб из пшеницы?

Бля так хочется играт футбол у меня даже нет мяч но я не здамся

@fgi599

Жыл бұрын

✊✊✊ есть прогресс?

Как развивать надкостницы стали сильно болеть и шишки вылазить. Раньше не было такого.

то что вы хотите услышать: сахар, гмо, глютен .

Исключить глютен. Я который ничего без хлеба не кушаю 😥

Топ

Глютен же содержится в кашах, макаронах, которые полезны организму и дают энергию, как так?

@user-pm1ml9zp4y

2 ай бұрын

макароны не полезны организму.А в кашах глютена практически нет

как не есть глютен?

У меня вопрос. Нельзя кушать хлеб ? Он с пшеницы

@user-ls9kq2ht8g

2 жыл бұрын

Овсянка тоже))

@fgi599

Жыл бұрын

Там сахар и рафинированная мука

Краткое содеражание: 1. 3:20 Убрать белый сахар (или уменьшить, заменить сухофруктами) 2. Убрать ГМО 3. Убрать глютен (т.е. пшеницу) . По мне, последний пункт самый спорный. Отрицательная реакция на глютен - очень индивидуальная. Если вам не повезло и глютен вас раздражает - да, придется отказаться. Остальным можно наслаждаться пастой (хорошей, итальянской) и проч. Полный отказ от глютена - не научно и не поддерживается серьезными врачами на Западе. Удивительно, что не упомянуты чипсы и прочий "джанк фууд" содержащий действительно вредные добавки. Ценю ролики Антона про хитрости футбола, но про питание получилось слабенько. Не стоит обобщать и переносить свой отрицательный опыт на всех. Выборка должна быть больше, чем один человек. Успехов каналу и Антону!

Чёрный Папин Танк

По поводу глютена ошибочное мнение. Вопрос важный только для людей, не имеющих фермента для расщипления глютена.

А кашу что нельзя есть?

Как защитнику улучшить отбор мячя, как стоит обороняться защитнику 2-1, и как ваще должен играть Центральний Защитник в футболе. Я выдел твой ролик что нужно чтобы стать защитником мирового уровня и т.д Ето всьо здорово, но как улучшить те пункти которые ти выделил ( прошу прощения за мой русский, плохо его знаю, сам из украины, не суть. Ты сможеш мне помоч )

@_football_talent

2 жыл бұрын

Ну смотри ты должен держать дистанцию с нападающим тем самым перекрывая второго нападающего, а там если он готовится на нести удар ты перекрывая ешь и отбираеш мяч

Хлеб тоже получается нельзя есть?

Антон а в гречке много сахара ?

@user-ti7ls6cp7z

Жыл бұрын

Очень много

Овсянку нельзя (((

Я купил сахарозаменитель без калорий,это прям топ.он слаще сахара но без калорий

@gadzhikk0578

2 жыл бұрын

Лучше сахарозаменитель тоже не использовать. Если ты его добавляешь в чай, то вместо него можно использовать мед или опять же сухофрукты.

@Gap2005

2 жыл бұрын

@@gadzhikk0578 он натуральный могу фирму скинуть,на озоне продаётся.Я его добавляю в творог и йогурт без сахара иногда ПП торт делаю

@footballshawplay7904

2 жыл бұрын

А надо ли тебе оно, эта химия заводская? Есть вариант, что это фруктоза, но она есть и во фруктах, а есть, что это химическое соединение. Много ли пользы тебе может принести химия? Заменители, может быть, хоть немного полезнее сахара, но дейтсвительно полезно заменить его могут разве что фрукты либо сухофрукты

@Gap2005

2 жыл бұрын

@@footballshawplay7904 это не фруктоза

@footballshawplay7904

2 жыл бұрын

@@Gap2005 ну если не фруктоза, значит какая-то говяшка. Как это называется хоть? Во фруктозу я мало-мальски верил, тк этот сахарозаменитель есть в натуральных продуктах, а не синтезируется в лабораториях

ВЫ ИЗ АНГЛИИ

🤙🏽🤙🏽

А сырки можно есть?

@user-vk7we8bg9t

2 жыл бұрын

Подумай, там есть сахар или нет

@yernurkubentaev500

2 жыл бұрын

@@user-vk7we8bg9t если бы я знал, не спрашивал бы)

@user-vk7we8bg9t

2 жыл бұрын

@@yernurkubentaev500 есть конечно

как восстановить кишечник если долго вредно питался

Агуэро завершил карьеру

Привет Антон я конечно извиняюсь, но что делает моя бывшая девушка у тебя в видео 😂😂😂 ( та первая которая плачет)

@2edwanlsr509

2 жыл бұрын

тебя вспомнила

Хлеб тоже глютен

0.41 я в этом маненеже тренеруюсь

А Роналдо зубастик не хорошо кушал?

Сахар прибавляет энергию,не?

@flosster2845

2 жыл бұрын

Да,но на минут 30, потом идёт резкий спад,и наступает слабость

@footballshawplay7904

2 жыл бұрын

Сахар - это быстрые углеводы. Они действуют на краткий срок. Условно говоря перед серией пенальти или дополнительным временем во время матча многие футболисты съедают что-то из быстрых углеводов, что-то сладкое, чтобы хватило сил на финальный рывок. И это не страшно, ведь все потребленные калории сейчас же потратятся. Но если говорить о повседневной жизни, то ничего хорошего сладости принести не могут. Энергия закончится скоро, есть захочется снова, а организму придется тратить силы и усваивать сахар

@user-vi1nd6mc1e

2 жыл бұрын

Его можно заменить на фрукты, там ведь тоже сахар, но называется фруктозой

@nikolaj781

2 жыл бұрын

да

ибра уже не играет 0:03

Ты назвал второй причиной ГМО, а рассказываешь про химию (наверное про пестициды). Это две абсолютно разные вещи.

А давай ты по сути поставишь название ролика!

Можно есть мёд?

@Nagibator-bu2ly

2 жыл бұрын

Скорее всего да, так как он не вредный, но и не полезный

@winniepooh8999

2 жыл бұрын

Можно. Если он с магазина то он не вредный и не полезный особо. А если ездить в деревню к пчеловодам, то этот мёд очень полезный и намного вкуснее магазинного. ( мой любимый это Башкирский мёд!)

@unknownghost6579

2 жыл бұрын

Можно, но в пределах разумного, также нужно смотреть как ты его употребляешь есть свои особенности, например мед не стоит есть с горячим чаем и вообще впринципе подвергать какой либо высокой температуре, обычно мед едят утром на тощак за 30 минут до еды, в день мёда не желательно есть больше 2 чайных ложек, все хорошо в меру)

@user-kx4rk5bi9p

2 жыл бұрын

@@unknownghost6579 а почему нельзя есть мед с горячим?

@unknownghost6579

2 жыл бұрын

@@user-kx4rk5bi9p он теряет свои полезные свойства и получается вы просто едите тот же самый сахар

ГМО это не добавка! ГМО расшифровывается, - генетически модернизированный организм

Молоко можно?

@Danil-tn8tm

2 жыл бұрын

Домашнее

@bogdan-5000

2 жыл бұрын

@@Danil-tn8tm без лактозы только

а что плохого в гмо?

ГМО - это не пестициды, братан.

а что мне есть фрукты?ну заебсиь за то похудаю

Агуэро досвидания...

rr

В чем вред гмо? Это просто современнная селекция

спасибо обьяснил почему и что нельзя больше не буду жрать это говно.

Про ГМО полнейший бред рассказал. Почитай инфу что это такое вообще. Все что ты ешь так или иначе ГМО. Поэтому писать на упаковке без ГМО тоже самое что писать не содержит Уран)))