За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/ Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2 Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev

@lupezzitm6305

2 жыл бұрын

привет антон, подскажи есть какие просмотры по 2008 году?

@troniopretars1235

Жыл бұрын

@@betuso13 какой злой 😂

Обычно весь цикл от попадания пищи в желудок до полного её усвоения и выведения из организма занимает около 3 дней, так что есть смысл перед действительно важной игрой, следить за питанием дольше 1 дня) избегать сладости, фастфуд, тортики. И ещё что я для себя выделил, это размер порции. Лучше питаться дробно, чтобы избежать переедания, учитывать сколько переваривается тот или иной продукт, а также знать, что жир замедляет этот процесс.

Лучший! Спасибо как раз хотел такое видео

антон привет харошева дня 🔥🔥

Антон красавчик видос как всегда топ !!!!

Спасибо, огонь!

Привет, Антон! Спасибо тебе за видео, хочу тебя попросить сделать видео: "Тренировка для защитников". Пожалуйста сними его, и ещё раз спасибо за твои видео, очень помогают! Удачи!

@vanhelsing.21

Жыл бұрын

@@betuso13 тренировки он ещё не делал

@NikitaPl15

Жыл бұрын

+

Я тебя смотрю на протяжение года и мне сегодня утром папа задаёт такой вопрос . Что должен есть футболист перед матчем ? Что это за совпадение с твоим видос , это вообще как .я в шоке .

Антон привет,хотел спросить вижу что могут купить програму скорости,взрывной скорости и так далле там например в 7mlc вообще можно ли улучшить взрывную скорость?

Антон привет , Пожалуйста можешь сделать видео где ты показываешь как развить переферическое зрение ,этот навык думаю очень многим пригодится

Антон,спасибо за видео,сделай пожалуйста видео про тренировку вингера,пожалуйста

@user-pf6io1nt3f

Жыл бұрын

+

спасибо

Самое лучшее это выспаться и быть в хорошем настроении) в таком состоянии я неудержим😂да да главное настроение чтобы было

@football-channel180

Жыл бұрын

@@betuso13 ну да куда же без него)

Привет Антон ! У меня е тебе такой вопрос но будет очень круто если снимешь видео по этому поводу так как ты не снимал ещё видео на эту тему. Как тренироваться футболисту индивидуально в тренажёрном зале вне сезона( упражнения , количество повторений, какие мышцы должны тренировать и тд.) Будет очень интересно да и многие узнают много чего нового !

привет антон, подскажи есть какие просмотры по 2008 году?

сделай пожалуйста видео тренировка защитника прям вообще пушка будет, ни одного видео нормального такого формата в ютубе не нашёл

@user-me7gq6nk1w

Жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/mmZ7mtmrYpSfkpM.html.Возможно,это подойдёт.

если игра выездная и ешь за 4-5 часов, что лучше всего брать в перекус?

👍

3:01 на Тимо Вернера похож 😁

давай инвиндидуальную тренировку для цоп или защитников

Здравствуйте,Антон! Что порекомендуешь пить из напитков до матча?

@leomax9892

Жыл бұрын

Воду

@user-bq5ey1ib3z

Жыл бұрын

@@betuso13 потому что без питья никуда,пить,например волу надо,иначе так можно умереть

@user-bq5ey1ib3z

Жыл бұрын

Кроме воды есть много напитков

Антон как думаешь можно ли прогресировать без команди хо хотя до цього я играл в академии фк днепр но так получилось что у моей стране война а виихать и занимаца футболом у меня нету только забиваю индивидуальними тренеровками и не знаю будит ли от цього результат а мне 12 лет

@AntonMaltcev

2 жыл бұрын

Лучше тренироваться как то, чем вообще никак, в любом случае, когда вся команда вернётся к тренировкам, ты будешь более подготовлен, чем те, кто просиживал у тв

@flosster2845

Жыл бұрын

Я с Каменского

Привет,мне очень нужен твой совет мне 15 лет и я ездил на просмотр где мне сказали,что я худой и мне нужна масса, поэтому мне мой тренер сказал бегать каждый день по 10 км из-за этого у меня шлятор(я востановлся но у меня теперь ноги быстро устают) я стал играть в любительской лиге с мужиками и почти нет игрового опыта,мужики втыкают, поэтому стал не уверенным. Что мне делать,чтобы я поехал на второй просмотр готовым(чтобы меня взяли) время осталось не много и это скорее всего последний шанс. Я очень нуждаюсь в вашем совете как стать более уверенным и играть в центре поля если нет массы,когда мои одногодки уже ростом под 180 и весом 70 кг.

@noname-pm6rl

Жыл бұрын

От больших бегов ты будешь скидывать вес, а не набирать. Для набора нужно начать качаться, но удели тогда больше внимание технике, потому что от работы на силу она может ухудшиться

@user-do1uw5qt5k

Жыл бұрын

@@noname-pm6rl спасибо

@noname-pm6rl

Жыл бұрын

@@user-do1uw5qt5k пожалуйста

Странно, что нет бананов. Вообще я тоже осторожно подхожу к пище в день матча, и даже за 2 дня ДО стараюсь не пить газировку и алкоголь тем более. Хотя далеко не проф))) Но мне так комфортнее. Если игра утром, то завтракаю (омлет или рисовая каша) за 3 часа до начала разминки. Далее за час-полтора до разминки съедаю банан среднего размера либо 3-4 финика. Если игра после обеда, например в 17-00, то соответственно после завтрака, лёгкий обед (в 13-00) типа макарон с курицей/индейкой/рыбой (диетическое не жареное мясо грамм 100-150)

А спагетти можно кушать ?

💎💎💎

Можно ли не завтракать вообще перед матчем?

@AlekseyShmeleu

15 күн бұрын

Минимум за 3 часа до игры надо есть

Привет , Антон , какие наркотики посоветуешь футболисту?

@mikhail5925

Жыл бұрын

У кокорина спроси лучше

Иркутск 38🐺

Жду видео про вингеров?!

Тема не раскрыта вообще