【自律神経の整え方】ストレスが溜まり身体中が痛くて辛い時は首を緩めてストレッチすると自律神経が整い身体がスッキリします！肩こりや首こりさらには腰痛までも楽になります！
Ойын-сауық
自律神経の整え方は首をストレッチすればストレスも痛みも吹っ飛ぶ！
最近はいろんなニュースや番組などSNSの普及でスマホやPCを見ることが多くなりましたね！
でも、見すぎたり情報を取り入れすぎると脳がパンクして疲れやすくイライラしやすくなります。その結果、自律神経が乱れる要因にもあるため、この動画で少しでもリラックスして頂けたら幸いです！
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/ @seitai-daitetsu
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自律神経の整え方は首をストレッチすればストレスも痛みも吹っ飛ぶ！
Пікірлер: 38
*自律神経の整え方* は首をストレッチすればストレスも痛みも吹っ飛ぶ！
起きて朝からするストレッチ、夜スルストレッチ、自律神経ストレッチシリーズで30分続けてしたい
今日も先生の笑顔に癒されました😊ありがとうございます✨僧帽筋ほぐれました🎉❤
@youtsuuseitai-ohnosensei
Жыл бұрын
ありがとうございます😊 笑顔をいっぱいお届けします笑笑
大野先生の 説明 とっても 良く分かるので嬉しいです 毎日毎日 楽しみにしてます。 体の調子もいい感じです
ストレッチ善きです😮
画面をちゃんと見て今日もやりました‼️ありがとうございます❤😊先生の笑顔溢れるチャンネルについていきます‼️お疲れ様です😊
@youtsuuseitai-ohnosensei
2 ай бұрын
@user-sv9qr5pc7r ありがとうございます😊 笑顔がめっちゃ溢れるように頑張ります👍
ありがとうございました。スッキリです。
顎から首、肩にかけてめっちゃ解れました☺️🙏。日頃いつの間にかこの辺りが緊張していたのがよく分かります。明るい先生の笑顔に救われていますよ。 いつも励まされてます。
@youtsuuseitai-ohnosensei
Жыл бұрын
@ @yuka-yuka222 ありがとうございます😊 何かと癒されるような動画で良かったです( ^ω^ )🎶 とにかく明るい大野先生でいきます笑
@hanayuu222
Жыл бұрын
@@youtsuuseitai-ohnosensei そうですか😊此れからも安心して見ていきますね笑🍀🌈🌸😆
@youtsuuseitai-ohnosensei
Жыл бұрын
@yuka-yuka222 ありがとうございます😊
自律神経の乱れから首こり肩こり、後頭部の痛みや歯ぎしりもするようになり毎日どこかしらの不調を感じながら生活してます。 最近は耳の痛みも出てきて耳鼻科へ行っても耳に異常はないと言われ痛み止めもらうだけで終わってしまいます。 少しでも良くなること願ってストレッチやり続けてみます。
@user-ob9jt1ez7e
11 ай бұрын
頭がスキリしました。😊
明るい話し方素敵です☆
@youtsuuseitai-ohnosensei
4 ай бұрын
@user-oz8ju7xt9u ありがとうございます😊♪
今日も有難うございます 頑張りました
@user-tn4kk6dm5d
Жыл бұрын
今日も有難うございました 頑張りました
はじめて拝見しました。 自分は2年前から病院で自律神経失調症と診断され治療してます。 なかなか治らずイマイチでへこたれてました（汗） このストレッチは簡単でいいですね😊
@youtsuuseitai-ohnosensei
11 ай бұрын
諦めずに頑張って良くしていきましょうね💡^ ^ 大丈夫だから！
めちゃくちゃ気持ちいいです！
@youtsuuseitai-ohnosensei
4 ай бұрын
良かったです♪ありがとうございます( ^ω^ )
今日も頑張りました 有難うございます 後期高齢者の私です 日々気分悪いです
@youtsuuseitai-ohnosensei
Жыл бұрын
ご気分が良くなるように頑張りましょうね！( ^ω^ )
自分でも意識していないのに、なんだかいつも緊張して肩が上がってるなあ？と 😊 自律神経から来ているのかも！梅雨時は特にヒドイです。続けてみます🎵 ありがとうございます🌸
@youtsuuseitai-ohnosensei
Жыл бұрын
梅雨も含めていろいろ負担がかかってることもありますからね💡 頑張って整えていきましょ！^ ^
初めまして！先生、凄いです＾頭、肩、首が一気に楽になりました。ありがとうございました。
後期高齢者の私 今日も頑張りました 情報社会仕方無いか?
初めまして。首のストレッチ軽くなりました。 肩凝り腰痛など、その時に治してもすぐに元に戻ってしまうのは、 やはり自律神経からの影響なんですね。 例えば、夜寝る時に、枕が高いとストレートネックのようになりますか？ 朝起きると、ストレートネックになっていて、フラフラすることがあります。
今喉の違和感とか胸が痛くなるとか気分が悪くなるとかの色んな症状に悩まされ続けてる。それのせいでうつ症状みたいな※んでしまいたいとか誰かに※されてこの世から消えたいとかいう感情もたまに出てくる。
@youtsuuseitai-ohnosensei
10 ай бұрын
たまにこの動画を見て何か癒されて下さい💡
上向いた時首が突っ張る感じがした。
やってみました。自律神経乱れてなにもやりたくない病から少し抜け出しそうです。 1日何回やった方がいいのでしょうか
@youtsuuseitai-ohnosensei
Жыл бұрын
首はデリケートな部位なので1回だけで💡
カッコイイ タイプ❤