この腰痛ストレッチは脊柱管狭窄症などの腰の痛みにも効くストレッチになりますので、ぜひ！実践して骨盤の動きを良くしてあげて下さい！
ストレッチ後の足取りやスッキリする感覚が伴ったらストレッチはしっかり出来ているので頑張りましょうね！
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