Dopo il video dello scorso anno in cui si parlava di Vata, ed alle porte della stagione Vata, ecco la sequenza di Hatha Yoga per riequilibrare, bilanciare questo dosha proprio della stagione Autunno/Inverno. Vata, il principio fisiologico costituito da aria ed etere, che si occupa di movimento, trasporto e comunicazione. Vata governa nell'età della vita della saggezza, della messa a dimora di ciò che abbiamo appreso nell'arco della nostra vita, ma anche al momento collegato con Brahma, il Dio della creazione, ovvero la mattina presto. Anche per questa pratica ringrazio la collaborazione di Elide Deli
Insegnante Hatha Yoga riconosciuta da Yoga Alliance e dal CONI (CSEN settore olistico)
Vive e insegna a Roma. Pratica Yoga da più di 20 anni. Dopo tanti anni di Kundalini Yoga, verso il quale nutre una profonda gratitudine e tanta devozione, si innamora dell'Hatha Yoga così tanto da voler seguire il corso di formazione insegnanti presso l’Istituto A.T. Beck e conseguendo la certificazione nel 2017.
"Lo Yoga è la mia Luce, la mia Guida, il mio Rifugio, il mio Conforto, il mio spazio Autentico e Sacro."
Buona Pratica
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