Yoga Nidra - Pratica completa di rilassamento guidato
In questo video il maestro James Eruppakkattu ti guiderà in una pratica di Yoga Nidra di 30 minuti.
Yoga Nidra è un termine sanscrito traducibile come come "Yoga del sonno" o "sonno psichico", un'antica pratica dai grandi benefici per il nostro corpo e la nostra mente.
Attraverso questa pratica guidata potrai sciogliere le tue tensioni più profonde e rilassarti completamente.
E' scientificamente dimostrato infatti che una volta sciolte le tensioni il nostro corpo e la nostra mente ricaricano le proprie energie in poco tempo, per maggiori approfondimenti puoi consultare il nostro sito!
Ci auguriamo che questo rilassamento guidato ti sia di aiuto e che ti concilierà un sonno profondo 😊
00:00 Introduzione
02:16 Rilassamento
#scuolayogashanti #rilassamento #yoganidra
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Пікірлер: 26
Amo la pratica di yoga nidra,è il mio rifugio "quasi" quotidiano da qualche anno,e attraverso questa pratica ho scoperto il suo canale,una preziosa perla rara.Un grazie sincero per la condivisione del vostro sapere.Namastè🙏
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Ciao Mony, grazie per il tuo messaggio! 🙏
Molto bello e realmente rilassante e ricaricante di energia e contentezza. Grazie Maestro James.Namaste
Grazie infinite, per il garbo la gentilezza la spontaneità e simpatia che trasmetti. Il sorriso arriva spontaneo, e ho sentito tipo una corrente frizzante e luminosa che saliva attraverso le gambe. Vedevo spesso un Ganesha bianco e pieno di gioielli regali. Il Benessere e la gioia rilassata proseguono oltre la fine della pratica. Grazie infinite per questo dono importante e prezioso per il mio vero Sé, che lo ha riconosciuto come fosse nutrimento 😊🙏
Grazie !
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie a te Cris 🙏
Buongiorno James. Grazie 🙏❤🙏💚🙏
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie Lorena, ci vediamo al prossimo video 🙏
meraviglioso! grazie Maestro😘
Grazie infinite!
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie a te, Catia 🙏
Carissimo Maestro io ti benedico...
Vi ho scoperto da pochissimo ma ne sono felice perché le Vs meditazioni sono molto belle e mi piace molto il Vs lavoro. Grazie di cuore ❤
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie a te Maria Silvia, siamo davvero felici di poter condividere questo viaggio che è lo Yoga insieme 🙏
Grazie mille 🙏 ❤❤❤mi sento rinata 🥰🥰🥰
Grazie maestro bellissima pratica ❤️🙏
Grazie 🙏 ❤️
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie a te, Francesca ❤️
Bello e veramente rilassante. Attendo le prossime .grazie ❤
Grazie
💖🙏
Salve James grazie per queste pratiche. Potresti farne una più lunga di 30 minuti? Grazie mille
❤
Namastè maestro James 🙏 Da poco ho scoperto il suo canale e ho sentito che in lei c'é una grande esperienza sulla via dello yoga. Sto uscendo da un tempo difficile ( ho avuto da un mese il covid) nel quale il mio corpo é stato talmente scombussolato. Volevo chiederle, sto ascoltando e cantando il " Gayatri mantra" per aiutare la guarigione di questo corpo e ritrovare centratura, mi saprebbe indicare se ci sono altri mantra che aiutino nel processo di guarigione? La ringrazio dal cuore. Namastè 🙏
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Ciao Daniel, la guarigione parte dentro di noi. Non sarà un mantra a favorire il cambiamento, sono solo strumenti per aiutarti a focalizzare ed affinare la tua mente. Lavorando sul corpo, sul respiro e sulla mente riuscirai sicuramente a riprenderti al meglio ed a vivere ogni giorno con positività!
Non è yoga nidra non capisco nulla nessuna coerenza