Yoga Nidra per lo studio: recuperare l'energia in poco tempo
Vi è mai capito di studiare tanto e ricordare poco?
Grazie all'ascolto di questo rilassamento guidato dal maestro James Eruppakkattu avrete la possibilità di ricaricare in breve tempo le vostre energie, in ogni momento della giornata!
Questo rilassamento è pensato in particolar modo per gli studenti ed i bambini, per favorire la concentrazione, la memorizzazione e, in generale, per alleviare la stanchezza in pochi minuti.
Lo Yoga Nidra (letteralmente, Yoga del Sonno) è una pratica assai efficace nell'alleviare stress e tensioni, tanto che 20 minuti di rilassamento equivalgono quasi a 3 ore e mezza di sonno!
Potete trovare maggiori dettagli in merito alla pratica dello Yoga Nidra nell'approfondimento dedicato sul nostro sito:
yogatorino.com/yoga-nidra-cos-e/
#scuolayogashanti#yoganidra #rilassamento
00:00 Introduzione
04:48 Rilassamento
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Crediamo fermamente che in questo momento sia più che mai necessario dare a quante più persone possibili l’opportunità di dedicare del tempo per se' ed il proprio benessere fisico, mentale e sociale.
Per questo motivo ogni giorno teniamo alle 17:30 una lezione di Yoga in diretta aperta a tutti e gratuita sulla nostra pagina Facebook ed Instagram (link sotto). Le lezioni passate sono tutte salvate sulla nostra pagina Facebook.
Vi aspettiamo a lezione!
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Пікірлер: 17
Caro Maestro sono una tua ex allieva di qualche anno fa. Che piacere ritrovarti qui! Applico ancora adesso le tecniche che mi hai insegnato e che non ho mai dimenticato. Sei meraviglioso. Grazie anche per questo canale che mi permette di seguirti di nuovo.
Lei trasmette veramente tanta dolce energia. Sono contento di aver conosciuto il suo canale KZread.
Grazie Maestro James, sento tanta simpatia per te ☺🙏
Bellissimi contenuti!!! Spero di vederne tanti altri di video così!
Fantastico.. sembra veramente funzionare.. sento chiaramente la vita che mi entra nel corpo e inizia a circolare di sua intelligenza e il la seguo con la attenzione.. noto che ho piùenergia e riesco a fare più cose .. spero che ci sia un approfondimento su questo tema.. grazie
Grazie Maestro, questi video sono preziosi, attendiamo le "prossime puntate"
Grazie James
Grazie 💚
Che bel canale KZread! Grazie per averlo creato 🙏🏻
Grazie. Ho provato stasera con la mia bimba. E l'ha aiutata molto!
É già la seconda volta che faccio questo rilassamento. Spero in nuovi rilassamenti, così da poter provare qualcosa di nuovo
@scuolayogashanti
4 жыл бұрын
Ciao Riccardo, abbiamo pubblicato proprio oggi un rilassamento di 30 minuti 😊 Lo trovi qui: kzread.info/dash/bejne/rISMx8eSl9S-Y84.html Buon ascolto 🙏🏽
Buongiorno in che momento della giornata consigli di praticarlo?
Salve maestro, vorrei sapere quando e se metterà nuovi video? Grazie 🙏🏼
Può registrare altri? Grazie 🙏🏼
Grazie di ❤️ vorrei ricevere il rilassamento più lungo...ma non riesco a trovarlo
@scuolayogashanti
4 жыл бұрын
Ciao Elvira, trovi il nuovo rilassamento qui: kzread.info/dash/bejne/rISMx8eSl9S-Y84.html. In generale ti consigliamo d controllare dal nostro canale KZread i nostri nuovi video: kzread.info A presto, Sean