Meditazione guidata per calmare la mente
Lo stile di vita moderno è quanto mai provante sul corpo e la mente, questa meditazione di 30 minuti è l'ideale per aiutarci a risolvere molti problemi, come ansia, stress e stanchezza.
In generale è ormai uso dire "fare meditazione", mentre in realtà la meditazione è semmai uno stato a cui si giunge attraverso un lavoro precedente. La meditazione è una conseguenza, non un azione.
In questo video vi guideremo in una visualizzazione guidata insieme al maestro James!
Buona meditazione 🙏
VIDEO CONSIGLIATO: • Meditazione: che cos'è...
00:00 Introduzione
01:36 Meditazione guidata
#scuolayogashanti #meditazione #yoga
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Пікірлер: 55
Grazie mille, una cosa curiosa: mi sono addormentata e risvegliata più volte durante la meditazione, visto varie immagini nel sonno, poi quando hai detto di addormentarsi non è più successo 😊
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Ciao Sonia: è più che normale soprattutto se non sei ancora tanto abituata! Ognuno vive diverse sensazioni, non possiamo far altro che ascoltare il nostro corpo e la nostra mente ed assecondarli 😊
Maestro, bello raggiungere stati profondi con sorriso, morbidezza, distacco e concentrazione! Le mani si "aprono" e si riempiono di luce. sarebbe un gran bel regalo la discesa completa 🙏
Lei mi porta dove non mi conoscevo. Grazie.
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie per le bellissime parole 🙏
in questo momento una manna dal cielo...nn dormo da giorni per le preoccupazioni...grazie di cuore
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Ciao Giuseppina, siamo contenti che ti sia d'aiuto 🙏 Ti mandiamo un grande abbraccio!
Che bel regalo 💝
Grazie, Maestro, per questo tempo e spazio di pace.
@lilianamarchisio8363
Жыл бұрын
Viàggio all interno del corpo
Stupenda meditazione sono felice di aver trovato questo canale grazie di cuore 🙏❣🙏
Grazie
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie a te Adele 🙏
Grazie mille e tanti auguri anche a voi!🌲🙏❤
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie mille Robby, tanti auguri anche a te 😊
Il tono della voce e la tecnica molto utili .Aiuta a stare con sé stessi in uno spazio di pace e silenzio
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie Lucia per il tuo messaggio 🙏🏽
NAMASTE maestro grazie per aiutarmi da alleviare momenti di tensione.con questa lezione il mio corpo si è riposato e la mia mente si è svuotata!
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie a te Rosa per le tue parole, siamo grati che la meditazione ti sia stata di aiuto!
Bellissima meditazione. Mi sono rilassata mi veniva da sbadigliare ❤❤grazie grazie grazie
Grazie Maestro 🙏
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie a te Silvana 🙏
Namastè maestro grazie! 🙏
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie a te Daniela 🙏🏽
Grazie 🙏💜
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie a te Cristiana 🙏
Grazie infinite.. una delle più belle meditazioni che abbia mai fatto ☺️
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie Pamela, siamo davvero contenti che ti sia piaciuta 🙏
Grazie❤❤❤ i cuori sono sufficienti ❤❤
Grazie!!! bellissima meditazione
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie a te 😊
Il migliore di tutti ! grazie
Grazie davvero, Ti auguro ogni bene James
Grazie maestro è stata una meditazione particolare ma efficace.
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie a te 🙏
Grazie james🙏🙏🙏
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie a te Enrica 🙏
Grazie 🌼
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie Laura 🙏
Grazie🙏
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Grazie a te Giuseppe 🙏
❤
Grazie maestro
Meditazione stupenda! Mi sono rilassata tantissimo. L'ho fatta prima di addormentarmi e ho dormito divinamente! Grazie James!❤️🌈☀️
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Di nulla Giulia, siamo felici che la meditazione sia stata efficace 🙏
Buongiorno Maestro. Avrei bisogno di un'informazione. Se avessi problemi alla schiena sarebbe possibile effettuare la meditazione da sdraiato? La ringrazio
posso avere il suo indirizzo per raccontarle diversi ricordi d'infanzia
Avevo da oggi pomeriggio male alla fronte per via della sinusite e non riuscivo nemmeno ad addormentarmi,dopo la meditazione il dolore è diminuito notevolmente.Grazie per l'aiuto!
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Ciao Antonietta, siamo felici che la meditazione ti abbia aiutato 🙏
Salve James che funzione ha il ginseng indiano?
lei e un essere intelligente raro
Meditiamo sul fatto che le pratiche yoga ti avvicinano al reddito di cittadinanza e alla vagabondaggine estrema.
@luisaleoncavallo7312
5 ай бұрын
Tu invece dovresti avvicinarti ad uno psichiatra, bravo anche...
Grazie 🙏
@scuolayogashanti
2 жыл бұрын
Di nulla 🙏