Yoga Nidra: il rilassamento yogico profondo
In questo video il maestro James Eruppakkattu vi guiderà in un rilassamento, inducendo uno stato di profondo sonno rigenerante.
Lo Yoga Nidra (letteralmente, Yoga del Sonno) è una pratica assai efficace nell'alleviare stress e tensioni, tanto che 20 minuti di rilassamento equivalgono quasi a 3 ore e mezza di sonno!
Grazie all'ascolto di questo rilassamento guidato avrete la possibilità di rivitalizzarvi completamente e ricaricarvi di energia, in ogni momento della giornata!
Potete trovare maggiori dettagli in merito alla pratica dello Yoga Nidra nell'approfondimento dedicato sul nostro sito:
yogatorino.com/yoga-nidra-cos-e/
#scuolayogashanti #yoganidra #rilassamento
00:00 Introduzione
03:29 Rilassamento
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Crediamo fermamente che in questo momento sia più che mai necessario dare a quante più persone possibili l’opportunità di dedicare del tempo per se' ed il proprio benessere fisico, mentale e sociale.
Per questo motivo ogni giorno teniamo alle 17 e 30 una lezione di Yoga in diretta aperta a tutti e gratuita sulla nostra pagina Facebook ed Instagram (link sotto). Le lezioni passate sono tutte salvate sulla nostra pagina Facebook.
Vi aspettiamo a lezione!
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Пікірлер: 21
Da oggi 30/ 12/2021 ore 13:29 sei il mio maestro di yoga...ti trovo pacifico, serafico..emani onde pacifiche..ti ringrazio infinitamente .
Molto rilassante grazie Maestro 🙏🌀
È stato bellissimo 🥰 grazie!!!!🙏🙏🙏
Un rilassamento molto bello che coinvolge anche il cuore. 🙏
Grazie 🙏
Grazie di ❤️
Grazie 🙏 preziosa come sempre
🙏🏻
Grazie..
Grazie James
@scuolayogashanti
4 жыл бұрын
Grazie a te Tiziana!
Grazie maestro, sei intelligentissimo. Ti sarei grato se ci regalassi un video con un rilassamento profondo più lungo. Grazie buon lavoro
@scuolayogashanti
4 жыл бұрын
Ciao Mario, abbiamo pubblicato proprio oggi un rilassamento di 30 minuti 😊 Lo trovi qui: kzread.info/dash/bejne/rISMx8eSl9S-Y84.html Buon ascolto 🙏🏽
Buongiorno maestro James! Sono una fan dei suoi video sul rilassamento che utilizzo quotidianamente.Mi piacerebbe provare il rilassamento lungo di cui parla nel video, quello di un' ora e mezza.E' possibile? Grazie di tutto!
@tatiacquario91
5 ай бұрын
Anche a me interessava, ma non lo ho trovato...
Quando si fa rilasamento
E' possibile, alzare un po' il volume. Grazie. 🙏
Grazie mille🙏🏼 verranno pubblicati nuovi video oppure c'è una diversa modalità per accedervi?
@scuolayogashanti
4 жыл бұрын
Ciao Simona! Ogni settimana pubblichiamo due video su KZread e nel frattempo teniamo una lezione di Yoga in diretta sulla nostra pagina Facebook ed Instagram aperta a tutti quanti e gratuita: crediamo infatti che in questo momento sia fondamentale che quante più persone possibili possano avere la possibilità di dedicare del tempo per se' ed il proprio benessere. In parallelo, abbiamo aperto una piattaforma di corsi online (www.scuolayogashanti.it): al momento è possibile preiscriversi e presto avrete la possibilità di accedere ai corsi ed agli approfondimenti disponibili. Rimango a disposizione per qualsiasi chiarimento! A presto, Sean
@simonabernazzoli3584
4 жыл бұрын
@@scuolayogashanti molto gentile Sean, continuerò a seguirvi🙏🏼
Grazie🙏🏻🪷🙂