Yoga giảm mỡ bụng giúp ĐÁNH TAN mỡ bụng dưới cứng đầu sau 14 ngày | Hoàng Uyên Yoga

Lớp mỡ bụng dưới cứng đầu luôn là rào cản khiến chị em không thể diện những bộ đồ tôn dáng quyến rũ. Nên Uyên đã đặc biệt thiết kế ra bài tập này để tấn công trực tiếp vào vùng bụng dưới. Những bài tập này đã giúp Uyên và hàng nghìn chị em trong lớp chuyên sâu của Uyên lấy lại chiếc eo thon gọn bất chấp tuổi tác.
----------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH HOÀNG UYÊN YOGA: / hoàng uyên yoga
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:
➨ Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ: • 7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụ...
➨ Yoga cho người mới bắt đầu: • Yoga cho người MỚI BẮT...
➨ Kiến thức dinh dưỡng giảm cân: • Cách GIẢM CÂN NHANH, h...
➨ Kỹ thuật hiệu quả: • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁ...
#HoangUyenYoga #yoga #yogatainha

Пікірлер: 105

  • @anguydn9973
    @anguydn9973Ай бұрын

    mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

  • Ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

  • @MinhNguyen-nb6vf
    @MinhNguyen-nb6vf5 күн бұрын

    Bài tập rất hay

  • @user-ts1qy7op5l
    @user-ts1qy7op5lАй бұрын

    Cảm ơn hlv xinh đẹp, 6.6.2024

  • @nhuongnguyen707
    @nhuongnguyen70721 күн бұрын

    Mình cảm ơn cô giáo Uyên nhiều nha.Bài tập rất tuyệt vời luân.Còn nữa mình cũng đã xem và tập các bài tập của các huấn luyện viên khác nhưng mình chưa thấy ai hướng dẫn tỷ mỷ và nhiệt tình như uyên.1 lần nữa cảm ơn Uyên rất nhiều .Chúc bạn và gd luân mk và bình an nhé

  • @vananhnguyen8672
    @vananhnguyen867224 күн бұрын

    Cảm ơn bài tập của Uyên nha !

  • @yenaohaiyen9017
    @yenaohaiyen9017Ай бұрын

    theo mình, thì thấy bài của chị rất hiệu quả, tập qua ngày qua ngày vẫn luôn thấy mỏi mệt chứ không như những bài tập khác, e cảm ơn c nhiều

  • @TungNguyen-gj6oj
    @TungNguyen-gj6ojАй бұрын

    hay ạ

  • @chikim-kp3yo
    @chikim-kp3yoАй бұрын

    Cảm ơn HLV Hoàng Uyên

  • Ай бұрын

    Uyên rất vui khi thấy chị dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

  • @lienac5873
    @lienac5873Ай бұрын

    Cám ơn Em Nhiều ! ngày 6/6/2024

  • @HuongMai-jo7de
    @HuongMai-jo7de2 ай бұрын

    Rất thích cảm ơn HU

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

  • @hongthamchu4076
    @hongthamchu40762 ай бұрын

    Cảm ơn em rất nhiều

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

  • @caohongnhung8378
    @caohongnhung83782 ай бұрын

    Cảm ơn HLV Hoàng Uyên ❤❤

  • Ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

  • @thuynguyenthi-mf6bl
    @thuynguyenthi-mf6bl2 ай бұрын

    Cảm ơn em bài tập rất tuyệt vời

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

  • @lienac5873
    @lienac58732 ай бұрын

    bài tập truyệt vời , cảm ơn cô giáo !

  • 2 ай бұрын

    Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

  • @nguyenthua2218
    @nguyenthua22182 ай бұрын

    Cám ơn Hoàng Uyên

  • 2 ай бұрын

    Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

  • @nguyenkimchi785
    @nguyenkimchi7852 ай бұрын

    Rất hay ạ. Xin cám ơn Kênh Hoàng Uyên Yoga

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

  • @namlehuu2062
    @namlehuu20622 ай бұрын

    Cảm ơn cô...bài tập hay tốn nhiều năng lượng.

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

  • @maihaithanh4830
    @maihaithanh48302 ай бұрын

    Bài tập rất hay, cảm ơn cô giáo

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

  • @shafinhasan-bd7cy
    @shafinhasan-bd7cy2 ай бұрын

    Thank you for the inspiration and motivation,

  • 2 ай бұрын

    thanks you too, please continue to follow me in the future

  • @NgaLe-kt3nz
    @NgaLe-kt3nz2 ай бұрын

    Rất tuyệt vời bài tập buổi sáng ❤❤❤❤❤❤

  • 2 ай бұрын

    Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

  • @user-rc7bj7ko1b
    @user-rc7bj7ko1b2 ай бұрын

    Đã quá c cảm ơn c nhe

  • 2 ай бұрын

    Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

  • @luotphamthiluot4329
    @luotphamthiluot43292 ай бұрын

    Cảm ơn hoàng uyên rất nhiều bài tập thật tuyệt vời

  • 2 ай бұрын

    Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

  • @HongThamLE-je6hm
    @HongThamLE-je6hm2 ай бұрын

    Cam ơn em bài tập rất thích ❤❤❤❤

  • 2 ай бұрын

    Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

  • @kimthutranthi8984
    @kimthutranthi8984Ай бұрын

    Cảm ơn em nhé

  • Ай бұрын

    Uyên rất vui khi thấy chị dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

  • @kimthutranthi8984
    @kimthutranthi89842 ай бұрын

    Cảm ơn em yêu nhé

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

  • @kimthutranthi8984
    @kimthutranthi89842 ай бұрын

    Cảm ơn yêu nhé

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

  • @huetran7173
    @huetran71732 ай бұрын

    Cảm ơn em. bài tập rất tuyệt vời Chiềng Pấc ngày 25/4/2024

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

  • @lienac5873
    @lienac5873Ай бұрын

    Bài tập rất thoải mái ,cám ơn Hoàng Uyên nhiều ! ngày 21/5/2024

  • Ай бұрын

    Uyên rất vui khi thấy chị dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

  • @nguyenthixuan7717
    @nguyenthixuan77172 ай бұрын

    Cảm ơn em bài tập hôm nay ❤❤❤❤❤

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

  • @LinhoThiTruc-ye4hs
    @LinhoThiTruc-ye4hs2 ай бұрын

    Bài tập rất tuyệt vời ❤❤❤

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

  • @hatfashion1521
    @hatfashion15212 ай бұрын

    Bài tập thật là tuyệt vời. Cảm ơn cô Uyên thật nhiều ❤❤❤❤❤

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

  • @tranthutrang9014
    @tranthutrang90142 ай бұрын

    Vui quá HU ra bài mới.

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

  • @lanphamthi1013
    @lanphamthi10132 ай бұрын

    Cảm ơn Uyên nhiều, bài tập rất hiệu quả!

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

  • @ThuongNguyen-mm3fg
    @ThuongNguyen-mm3fg2 ай бұрын

    Chị cảm ơn em rất nhiều nhờ các bài tập của em mà chị loại bỏ được lớp mỡ trên cơ thể rất nhiều

  • 2 ай бұрын

    Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

  • @TamPhungThi-qh4jg
    @TamPhungThi-qh4jg3 күн бұрын

    Bài tập này quá đã hoang uyên ạ

  • 2 күн бұрын

    Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

  • @danghien8027
    @danghien8027Ай бұрын

    Ra video từ ngày 1 đến ngày 14 đi cô ơi

  • @lienac5873
    @lienac5873Ай бұрын

    Cám ơn Hoàng Uyên nhiều ! ngày 27/5/2024

  • Ай бұрын

    Uyên rất vui khi thấy chị dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

  • @nguyenthixuan7717
    @nguyenthixuan77172 ай бұрын

    Cảm ơn em bài tập hôm nay. Chị dậy muộn nên giờ mới tập xong ❤❤❤❤❤❤❤

  • 2 ай бұрын

    Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

  • @lienac5873
    @lienac58732 ай бұрын

    Bài tập tuyệt vời ,cám ơn cô giáo!

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị

  • @lienac5873

    @lienac5873

    2 ай бұрын

    @ bao nhiêu ngày em lại có bài mới vậy? Chị cũng tập yoga trên mạng được mấy năm rồi nhuwmg không tập theo video của em ,mấy hôm nay mở bài của em tập chị thấy thích quá ,các động tác dứt khoát ,em nói đễ hiểu chị theo tập hằng ngày theo các bài cũ ,em có các bài tập hằng ngày không để chị tập theo cho tiện .

  • 2 ай бұрын

    @@lienac5873 Uyên vẫn có những chuỗi bài tập đã xây dựng từ trước, mh tập theo chuỗi cũ trc nhé ạ. Còn chuỗi mới dự kiến tháng này Uyên sẽ có chuỗi 14 ngày thắt eo đó ạ

  • @kimthutranthi8984
    @kimthutranthi8984Ай бұрын

    Cảm ơn em nhé kkkkkkj bảo lộc da lat

  • Ай бұрын

    Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

  • @lanhuong8026
    @lanhuong80262 ай бұрын

    Cô Uyên có mấy bé rồi mà dáng đẹp quá

  • Ай бұрын

    Uyên mới có 1 bé được 8 tháng ạ

  • @nguyenthixuan7717
    @nguyenthixuan77172 ай бұрын

    Chị tập lại bài hôm nay em ạ ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • 2 ай бұрын

    Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé

  • @wdff3240
    @wdff32402 ай бұрын

    Hoang uyên lam vireo ve khop hang di

  • 2 ай бұрын

    Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Uyên sẽ sớm ra các bài tập. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc

  • @suuvu8933
    @suuvu89332 ай бұрын

    Cảm ơn uyên đã chia sẻ bài tâp tôt ❤❤❤

  • 2 ай бұрын

    Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

  • @HangLe-dv4zb
    @HangLe-dv4zb2 ай бұрын

    ♥️♥️♥️

  • 2 ай бұрын

    chị trải thảm và tập cùng Uyên luôn nhé

  • @huyenkhanh4974
    @huyenkhanh4974Ай бұрын

    Mình tập bài này trong 14 ngày hả Uyên ơi

  • @ngaho779
    @ngaho7792 ай бұрын

    Có bài tập nào tăng vòng 1 hiệu quả không chị

  • 2 ай бұрын

    Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

  • @hsvhshhs8398
    @hsvhshhs83982 ай бұрын

    xin chào c ạ.c cho e hỏi mk hít mũi thở mũi hay thở miệng ạ

  • 2 ай бұрын

    mỗi động tác sẽ có phần hít thở khác nhau, bình thường sẽ hít bằng mũi và thở miệng chị nhé

  • @thituyetnhungvo4545
    @thituyetnhungvo45452 ай бұрын

    em muốn đăng kí học online mỗi ngày cùng chị thì đăng kí sao ạ

  • 2 ай бұрын

    Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

  • @NgocMaiVoThi-tb6gd
    @NgocMaiVoThi-tb6gd2 ай бұрын

    Ko biết xiết cơ bụng hướng dẫn mình đi bạn

  • 2 ай бұрын

    chị tập theo video này cùng Uyên chị nhé kzread.info/dash/bejne/n5-Mz8huit2aaLw.html

  • @user-fx3wy1ws7d
    @user-fx3wy1ws7d2 ай бұрын

    Bài này tập vào buổi sáng dc ko ạ

  • 2 ай бұрын

    dạ tập buổi sáng tốt quá chị iu ạ ^^

  • @user-ly2zz5yf4j
    @user-ly2zz5yf4j2 ай бұрын

    E ơi chị muốn e dạy cho chị được ko?

  • 2 ай бұрын

    Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ m.me/hoanguyenyogi

  • @user-gl4bq5dp8n
    @user-gl4bq5dp8n2 ай бұрын

    Chị theo uyên đc hết bài luôn.nhung mỗi tội chân bên phải của chị bị cứng ngồi xếp vàng k hạ đc xuống đất mà tập ngồi thuyền núc là mỏi thì lm thế nào cho nó cải tiện đc cái chân đấy hả em

  • 2 ай бұрын

    Mình tập dần là nó sẽ tự linh hoạt và mềm dẻo hơn. Còn bây giờ c Ngồi lên 1 chiếc khăn dày giúp c Hạ gối xuống và đỡ mỏi hơn nhé ạ

  • @user-gl4bq5dp8n

    @user-gl4bq5dp8n

    2 ай бұрын

    @ cảm ơn em nhé

  • @thanhdieu8135

    @thanhdieu8135

    2 ай бұрын

    Cảm ơn bạn nhiều lắm

  • @Tranhuyenanh27
    @Tranhuyenanh272 ай бұрын

    Chưa ra ngày thứ 2 hay sao ạ

  • 2 ай бұрын

    kzread.info/dash/bejne/eqGEptpvYpq1Z7g.html chị nhấn vào link tập cùng Uyên nhé

  • @nguyenthixuan7717
    @nguyenthixuan7717Ай бұрын

    Cảm ơn em bài tập hôm nay ❤❤❤❤❤

  • Ай бұрын

    Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

Келесі