Yogaya benimle başlayanlar, benimle devam edenler, videomu uygulayıp beğenenler, hepinize çok çok teşekkür ederim güzel yorumlarınız ve hisleriniz için 🙏🏻 tüm seriyi nasıl kullanacağınızla ilgili program hazırladım açıklama bölümünden göz atabilirsiniz🌸 yeni bölümler yolda, bildirimlerinizi açın ve seriyi uygulamaya devam edin🧘‍♀️ hepinize çokça sevgiler 💖

@svd9188

3 жыл бұрын

az önce yaptım çok iyi geldi, emeğinize sağlık. hemen abone oldum kanalınıza.

@duruaaktas

3 жыл бұрын

@@nurpolatt evet

@aysedede8146

3 жыл бұрын

Merhaba Bugün başladım Yogaya videolarınızı izleyerek, çok güzeldi gerçekten. Bir sorum olacak başlangıç seviyesi videosu 1 kaç gün yaptıktan sonra 2. Videoya geçmek gerekir? Yani Her videoda kaç tekrardan sonra diğer videoya geçmek gerek. Teşekkür ederim.

@tethys7779

3 жыл бұрын

@@aysedede8146 bir hafta içinde 6 gün yapmamızı dile geirmişti,açıklama kısmında ilk hafta 1.bölüm ,2.hafta 1. ve 2.bölümü yapmamızı tavsiye etmiştii

@zanafarqini1390

3 жыл бұрын

Emeğinize ve yüreğinize sağlık teşekkür ederim🙏

Kendini yere tamamen bıraktığında öyle tatlı uyku geliyor ki anlatamam

@zic720

3 жыл бұрын

Evet ya 😁

@BGS341

3 жыл бұрын

@@zic720 çaktırmadan 2 3 dakika şekerleme yapabiliriz ama aramızda .d

@BGS341

3 жыл бұрын

@@zic720 Ayşe hocamız duymasın...

@zic720

3 жыл бұрын

@@BGS341 Ben zaten yatmadan önce yapıyorum hep 😅

@BGS341

3 жыл бұрын

@@zic720 nasıl yapılması gerekiyor

Bir yaşında oğlum var o gezinirken evin içinde ben de yogaya başlayayım dedim. Gözlerim kapalı yerde uzanmışken vücudumu stres sıkıntıdan arındırıyorum diye sevinirken burnuma bir oyuncak yedim şimdi hem çatlak bir burnum hem de stresli bir vücudum var 😬😑😭

@zeyzey6475

3 жыл бұрын

aboo çok geçmiş olsun

@arzumyilmaz6705

3 жыл бұрын

O zaman en iyisi ben uyuyayım oğlumu öyle yapayım

@turkankalkan7805

2 жыл бұрын

😅😅😅

@eftelyahancogullar8772

2 жыл бұрын

Ben yorgunluktan (ateşi yüzünden iki gün uyumadım) uyuya kalmıştım 🤭 uslu oğlum kıyamam oda yanıma uzanmış, süngerin üstünde uyumuşuz. Ömrümün en tatlı uykusuydu taki telefon çalana kadar🙄 not; 9 yaşında ve hala aşırı uslu ve benim gibi bir manyaktan nasıl oldu da doğdu hiç bir fikrim yok.

@merveakgunyavuz3923

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣 güldürdünüz, çok geçmiş olsun

Bir haftadır bu videoyu yaptım ve bir haftanın sonunda dün bununla beraber 2. Videoyu yapmaya başladım. İlk videoda zorlanmıştım esnek olmadığım için ama düzenli yapıldığında gerçekten daha Kolay ve daha rahatlatıcı oluyor. Aradaki farkı anlayabiliyorum. 2.Videodada zorlandım ama daha yeni başladım eminim yine ilk videodaki gibi olacak ve bir süre sonra daha kolay yapmaya başlayacağım. İnanın hareketleri tam olarak yapamasam bile birgün yapacağım ve ruhuma o kadar iyi gelmeye başladı kii... Gün içinde daha sakin hissediyorum. Vücuduma daha doğrusu kendime vakit ayırmak çok mutluluk veriyor. Yeni başlayacaklar için, size teşekkür için ve ileride bu yorumumu görüp evet devam ediyorum başarıyorum diye cevap verebilmek için bu yorumu yazdım.... ♡

@pnarkabay3155

3 жыл бұрын

Bende soruma cevap ariyorken bu mesajı görmek mutlu etti beni 1eski 1 yeni dakika olarak uzun olmasada finalde yorgun düşüyorum umarım geçer 🤦‍♀️🙏

@estafy2659

3 жыл бұрын

@@pnarkabay3155 Ah ne mutlu bana:) inşallah düzenli yaptıkça geçecek...

@estafy2659

3 жыл бұрын

Artık bu video çok basit geliyor 1 dakikalık gibi 😂

@sudeoztas

3 жыл бұрын

Devam ettiniz mi 😇

@estafy2659

3 жыл бұрын

@@sudeoztas Yazılılardan vs. bir ay gibi bir süre bırakmak zorunda kaldım ve geçen günlerde tekrar yaptığımda aşırı derece bacaklarımda ağrı oldu 5 gün acı çektim ve şuan sadece günlük egzersiz yapıyorum ama tekrar mutlaka başlayacağım

İlk günden sonra sırtınız deli gibi ağrıyor fakat 2. gündeki dersten sonra ağrınız yok denilecek kadar azalıyor. İlk 1 haftayı bu dersle ve 2. haftayı ise 2. dersle yapmayı düşünüyorum. Henüz 2. günü bitirdim. Yarın için sabırsızlanıyorum 💕✨ 3. Gün- pek bir değişiklik yok ama duruşumun daha düz olduğunu hissediyorum. 4. Gün- normalde nefes nefese kalır ve çok terlerdim fakat artık öyle olmuyor. Ayrıca haraketleri daha doğru ve daha kolay yapmaya başladım. Yaparken hiç sıkılmıyorum ve zamanın nasıl geçtiğini de anlamıyorum.💕 5. Gün- mola verdim 6. Gün- kambur duramıyorum. Denersem zorlanıyorum ve dik yürümeye başladım. Yaparken çok daha az zorlanıyorum.💕

İçimde anlatamayacağım bir heyecan var tekrar . Resim yapamıyordum , ders çalışamıyordum hatta kitap okuyamıyordum uzun zamandır doğru düzgün . Resim yapmaya başladım tekrar büyük bir yaratıcılıkla , yarın ukulele alacağım . Kil yapmaya devam etmek istiyorum aynı zamanda . Beni yeniden doğdurttuğunuz için teşekkür ederim , mükemmel bir insansınız . Hayatımı tamamen kaybetmek üzereyken bir güneş gibi doğdunuz üzerime , umarım ışığınızla ilerleyebilirim .

@buse973

3 жыл бұрын

@şevin duracak umarım size de iyi gelir . Ben inanıyorum size.

@yksboun-oj6bh

3 жыл бұрын

dostlar ben de sizinle ayniyim dibe vurdum ama yogayla ayağa kalkacagima inaniyorum.

@haticeisk1874

3 жыл бұрын

Aynı durum ama farklı yaşantılar. Yarın 6.00 da yoga 1 ile ilk güne başlayacağım heyecanliyim

@emc3205

4 ай бұрын

Merhabalar günde kaç kez yapmamız gerekiyor

20 dakika nasıl geçti anlamadım o kadar güzeldi ki çok teşekkürler çok :)

@AyseYogaDynamics

3 жыл бұрын

💖💖

@merveakdogan2747

3 жыл бұрын

13.36daki hareketi bi ben mi yapamıyorum:/ göğsümü indirip popomu kaldırıp ayak parmaklarım yerde- olamıyor. O akısı böyle sağlayamıyorum. Başlangıç dersini bile yapamıyorum moralim bozuldu

@nurcnar504

3 жыл бұрын

@@merveakdogan2747 İlk başta öyle oluyor amadevamlı yapınca kaslar alışıyor süreklilik gerekiyor :)

@merveakdogan2747

3 жыл бұрын

@@nurcnar504 harika devam edecegim

@sanemmm71

2 жыл бұрын

@@merveakdogan2747 devam ettiniz mi

Çok güzeldi teşekkür ederim. Dersler yüzünden ve pandemi dolayısıyla sürekli evdeyim 20 yaşında bir genç olmama rağmen zorlanarak yaptığımı söyleyebilirim ve bu durumdan hiç hoşnut değilim. İnşallah devamlı yapmak istiyorum. Bu seri için teşekkür ederim tekrardan. :)

@TURABi.1

2 жыл бұрын

Tanisalimmi 🙈🙊🙉🙂

@langa8081

2 жыл бұрын

@@TURABi.1 olur

@ayseaslana.4013

9 ай бұрын

Nasil devam ettinizmi faydalı oldu mu?

@ayseaslana.4013

9 ай бұрын

@jane12340

@sehribantekin2663

4 ай бұрын

Ayşe hanım, bağdaş kuramıyorum. Ne yapmam lazım?

ilk defa sizinle yaptim o kadar güzeldi ki videonun sonunda nefesim sakin ve huzurluydu lütfen bunların devamı gelsin ben çok keyif aldım ❤❤

@seymurasiraliyevs5530

3 жыл бұрын

Aynen

@iremgurcay9974

3 жыл бұрын

Bu hareketleri yaptıktan sonra agri veya et kesigi hissettiniz mi ben hic hissetmedim. Ilk günum olduğu halde birde bu ilk dersi kaç gun yaomayaliyim

@gul7840

3 жыл бұрын

Gerçektende çok iyi yaradı hen nefesim hemde vücuduma

20 yıllık fibromiyaljı hastasıyım. Başka yoga dersleri dahil denemediğim tedavi kalmadı. Bu video sayesinde yıllardır ilk defa ağrısız uyku uyuyabiliyorum. Allah razı olsun Allah ne muradınız varsa versin

@merveakdogan2747

3 жыл бұрын

13.36daki hareketi bi ben mi yapamıyorum:/ göğsümü indirip popomu kaldırıp ayak parmaklarım yerde- olamıyor. O akısı böyle sağlayamıyorum. Başlangıç dersini bile yapamıyorum moralim bozuldu

@denizerdem9533

3 жыл бұрын

@@merveakdogan2747 ilk bir kaç hafta ben de yapamadım sonra açıldim

@merveakdogan2747

3 жыл бұрын

@@denizerdem9533 aa tesekkur ederiim

@bucurcad6613

Жыл бұрын

@@denizerdem9533 ben de yapamıyorum ☹️ yorumunuz bana güç verdi. 😊

O kadar iyi hissettim ki ayse hanim cok guzel bir 20 dk yasadim. Vucudum bana resmen bu zamana kadar neden yoga yapmadin dedi. Sanirim kendim icin yapabilecegim en etkili yontemle tanistim sayenizde tesekkurler

Her gün sabah bu videoyu açıp yoga yapıyorum ve ardından workout yapıyorum böyle evde kalmamızı gerektiren bir zamanda çok verimli günler geçiriyorum herkese tavsiye ederim. Ve ayriyeten bu yoga şeyi insanı çok rahatlatiyo

Harikaydı gerçekten.. ben de zaman nasıl geçti anlamadım ve hiç sıkılmadım.. Aktı gitti.. Çok çok teşekkür ederim.. Emeklerinize sağlık..

İyi hissettiren 21 dakika, çok teşekkürler🌸

yeni başlayanlar ve evde yapmak isteyenler ilk temelden başlanmış tamamen teşvik edici bir video olmuş. teşekkürler Ayşe :)

Nefesimi daha rahat almaya başladım be lgs öğrencisi olarak ders çalışmadan önce iyi geldi 💌💌

Dersin başındaki tedirginlik sonunda vücudumda ve zihnimde olan bir iç huzura dönüştü. Senenin başından beri süregelen sınav stresi bir çöp gibi kayboldu. Gerçekten huzurla nefes verdim. Yer yer zorlandığım hareketler emanet verilmiş vücuduma iyi bakmadığımı bana hatırlattı. Bunları yaşamama vesile olduğunuz için teşekkür ediyor ve huzurlu bir gün diliyorum.

@AyseYogaDynamics

2 жыл бұрын

🙏🏻💞💞

İlk defa yoga yaptım. Zamanın nasıl geçtiğini anlamadım harikaydı teşekkürler ❤

Merhaba! Uzun zamandır çok sık gelen bir soru: Bu videoları hangi düzende ne sıklıkla yapmalıyız? Sizin için aylarca uğraştık ve kolaylıkla ulaşabileceğiniz bir yoga programı hazırladık! “Her gün ne yapsam?” diye düşünmenize gerek kalmadan, aşağıdaki linklerden gün gün yapacaklarınıza ulaşabilirsiniz💖 5 HAFTALIK YOGA BAŞLANGIÇ PROGRAMI: ayseyogadynamics.com/5-hafta-yoga-baslangic-serisi/ 3 HAFTALIK YOGA ORTA SEVİYE PROGRAMI: ayseyogadynamics.com/3-hafta-orta-seviye-yoga-serisi/

@beyhanekin7450

3 жыл бұрын

Ayse Yoga Dynamics o anda uykumun gelmesi normal mi?

@ayseberber3017

3 жыл бұрын

Yoga ya sizinle basladim ve kendimi iyi hissediyorum 1 den basladim bugun ikinciyi yaptim 3 ve 4 5 derken sonra nasil devam edecegim

Uzun zamandır yogaya başlangıç için doğru bir kaynak arıyordum tesadüf eseri rastladım bu seriye ve bugün ilk defa denedim.O kadar iyi hissediyorum ki kendimi sanki vücudumdan tonlarca yük kalkmış gibi o kadar rahatladım ki.Çok temiz ve akıcı bir şekilde anlatıyorsunuz yani bu video ve seri için ne kadar teşekkür etsem az ama bir insanın hayatında fark yarattığınızı bilmenizi isterim

Teşekkür ederim

3 haftadır yapıyorum. Sizinle yeniden yogayı sevdim çok ama çok teşekkür ederim. Bedenimde farkedilir değişmeler oldu çok mutluyum

Yogaya bugün bu videonuzla başladım. Hatta kendime engel olamadım bu serinin 2.sini de yaptım. Bu tarz durumlarla üzülerek söylüyorum alay ederdim ama video sonuna geldiğim zaman bedenimin her hücresini hissetmeye başladım hele ki nefes alış-verişimdeki o şifayı… videoların sonuna gelip sırt üstü uzandığım an, gözümden süzülen yaşlara engel olamadım. (Ve bu durum her iki videonun sonunda da oldu). Meğer ne çok ihtiyacım varmış ruhani rahatlamaya. Bunu bana yaşatmakta köprü olduğunuz için çok teşekkür ediyorum🙏🏻 mutlu günler dilerim🧘🏻‍♀️🌿

videoyu yaptıktan sonra o kadar rahatlama geldi ki… çok teşekkür ederim hepimizin adına💛

17:46 dan sonra uyuya kaldım

@5yesil

3 жыл бұрын

Ilk once yorumlara baktim. Bu yorumu gorunce ''aha kesin uyurum bende dikkat et uyuma hatice'' dedim kendime😅. Daha once de meditasyonlar da cok uyumuslugum vardir da o sebepten uyarici oldunuz 🤭🤭

bugün ilk günüm ve o kadar güzel ve huzurluydu ki 20 dakika nasıl geçti anlamadım gerçekten çok teşekkürler

Arkadaşlar başlangıç kilosuna sağlık engeliniz yoksa hiç takılmayın,yeter ki istekli olun,ve doğru diyet programıyla destekleyin,inanın gerisi geliyor. Ben 6 ay önce 80 kg olarak başladım,boyum 1.66. Ayşe hanım’ın başlangıç,orta seviye programlarını harfiyen uygulayıp,sonra diğer programları bana en faydalı olacağını düşündüğüm şekilde harmanlayarak devam ettim,ve haftanın 7 günü hiç aksatmadım. Şu an 55 kiloyum,ve yolculuğuma haftanın 5 günü ileri seviye Vinyasa yoga (hiçbir harekette zorlanmadan) ve 2 gün de ağırlık antrenmanlarıyla devam ediyorum. Ayşe hanım bana edindirdiğiniz bu güzel ve sağlıklı alışkanlık için,en başta bu güzel felsefeyi yoldaş edinmemi sağladığınız için çok teşekkür ediyorum size,başarılarınızın devamını diliyorum. ❤️

Ben daha önce çoğu defa başka kanalların başlangıç serilerine başlamıştım fakat sizin videolarınız hem ruhsal anlamda hem de fiziksel anlamda beni en iyi ve en motive hissettiren oldu. Teşekkür ederim 🌺

İlk yapisimda epey zorlanmistim ama şimdi nefesim bazen hızlanıyor. Kendimde bu tür değişiklikleri görmek hoşuma gidiyor. Bu 5. Günüm her gün yapmaya çalışıyorum. ❤

Nefesim açıldı😌

İçim huzurla doldu çok teşekkür ederim aşırı rahatım şuan her şey çok güzel geliyor yoganın gerçekten en sevdiğim yanı içsel duyguları yönetmek ve bedeni rahatlatma kısmı

Serinin 1. bölümünü 7 kere tekrarladım ve artık ikinci bölüme geçicem. Gerçekten yoga yaptıktan sonra bedenim rahatlıyor , zihnimi daha iyi toparlıyorum. Bedenimde biraz ağrılar var uzun zamandır hareketsiz hayat yaşadığım için bedenim yogaya alışıyor daha , ama vücudumun gerilmesini hiss etmek çok güzel. Gün içinde bir şeyler yapmak için enerjim olmazdı ama yogadan sonra o enerjiyi buluyorum. Çok teşekkürler bu seriyi bize hazırladığınız için🙏🙏

Az önce ilk kez yaptım bedenim çok rahatladı teşekkürler ❤️🌸

O kadar rahatlatıcı ki bayıldım her gün yapmaya çalışacağım mutlaka

@Senocak2607

2 жыл бұрын

Seytanin oyununa gelmeyin unutma namaz hem rahatlatir hem ahirete rahatlarsin

Bugün 2. yapışım. Uzun zamandır iyi bir başlangıç seviyesi arayışındaydım. Anlatışınız, geçişleriniz o kadar güzel ki🥰 Çok teşekkürler bu güzel video için. Bir hafta bu videoya devam ettikten sonra başlangıç 2. seviyeye geçeceğim. 💞

sınav stresinden arınıp kendimi o kadar iyi hissettim kiiiii her gün yapmayı pşlanlıyorum çok teşekkür ederim iyi ki varsınızzz😍

Anlatımınız güzel fakat daha yavaş olmalısınız. Daha nefesimizi alamadan,esnekliğimizi hissedemeden diğer harekete geçiyorsunuz

@mervechakidji9317

3 жыл бұрын

O zaman video hızını düşür 👍🏼

@ceyhunsoltanov-ud2vl

4 ай бұрын

Ayn knk araz karqo😂

Üniversite sınavına hazırlık sürecinde sırtıma vuran sancılara tek çözüm yoga ve o kadar rahatlatıyor ki.. teşekkür ederim 🤎

@Lara_2500

Жыл бұрын

Aynı durumdayız🥲 başarılar dilerim )

@hayat_360

Жыл бұрын

@@Lara_2500 sana da başarılar 💞

@Lara_2500

Жыл бұрын

@@hayat_360 💗

Çok güzel bir başlangıç videosu, hiç zorlamıyor. ve böylece insanın hevesini de kırmıyor. Ayrıca da hiç yapmacık değilsiniz bazıları gibi. Teşekkür ederim.

Çok stresli bir yıl geçirdim, bu yılda yine yorucu olacak kendim için birseyler yapayım derken videoya denk geldim. İlk günüm ve müthiş bir rahatlama hissettim bile ❣️

Dün akşam ve bugün yaptım. O kadar iyi geldi ki. Daha önce de denemiştim youtubedan yogaya başlamayı. Ama bu sefer devam edeceğim gibi. HARIKASINIZ ÇOK TESEKKURLER❤❤

@aysenurb8864

3 жыл бұрын

@@ebru111 Yaptımm

Çok iyi geldi gerçekten ilk ders olmasına rağmen teşekkürler devam edeceğim 🌸

Daha önce başka öğreticiler eşliğinde yapmıştım ama sizinki gerçekten harika geldi bana. Derslere devam edeceğim emeğinize sağlık 🤗

Merhaba 1.seviye çalışmanızı üç haftadır haftada üç kez kadar yapiyorum.hazır olduğumda devam serisine geçeceğim.anlatımınız ve yumuşak ses tonunuz bana çok güzel geçti teşekkür etmek istedim.

14:45'te ki hareket benim favorim oldu açıkçası 😍

Hayatımda ilk defa yaptım ve bana çok iyi hissetirdi. Teşekkür ederim size 🖤

@AyseYogaDynamics

4 жыл бұрын

Harika çok sevindim🥰🙏🏻

artik sayisini bile bilmediğim birçok yoga videosu izledim ama yaptığınız videodan etkilendiğim kadar daha önce hiçbir videoda etkilenmedim. Teşekkürler❤

Bir haftadır her gece yatmadan önce yapıyorum, çok mutluyum hergün daha da esniyor ve kolaylaşıyor. Teşekkür ederim, 15 gün sonra 2. Videoya geçmeyi planladım, ❤

Aşırı rahatlattı 🤩 Çok teşekkür ederim 💙

Bugün sizin sayenizde yogaya başladım. Amacım her gün düzenli olarak devam edebilmek ve hem zihnime hem de bedenime iyi gelebilmek. Şimdi bile 20 dakika öncesine göre çok daha iyi hissediyorum. Teşekkür ederim videonuz için ✨

@OO-hd6bn

2 жыл бұрын

Cecillon ne demek

@kubraaa7408

Жыл бұрын

yapıyo rmusun halen

Ben sizinle yogaya bu gün ilk kez başladım ve kendimi şu an da çok daha iyi hissediyorum. Bunun için size teşekkür ederim :):)

Harika birkaç farklı eğitmen denedm ama en iyi sonuç aldığım bu oldu. Sabahları kendime gelemiyordum. Bugün güne çok güzel basliyirum. Emekleriniz için teşekkürler 🌹

harikasınız

@AyseYogaDynamics

3 жыл бұрын

💖💖💖

Ayşe hanım yüreğinize ve emeğiminize sağlık, gerçekten çok güzel bir enerjiniz var ancak arkada çalan müzik sürekli "Bihter neyi itiraf edecek Firdevs hanım, bunun Behlül'le ne alakası var?" diyor gibiydi. Başarılarınızın devamını dilerim 🌸

Çok teşekkürler. En sevdiğim seri sizinki çok rahatlatıcı ve güzeldi ❣️🦋🎊

Ayşe Hanım emeğinize sağlık 🙏🏻 Teşekkürler 🤩

Çok güzeldi, artık ben de başladım ❤️

@AyseYogaDynamics

4 жыл бұрын

sibel şimşek harika!🦄🌈

Devamı gelsin 😍

Mükemmel normal de fitness yaparım ama bu bütün günün yorgunluğunu aldı ve pozitif bir enerji verdi çok teşekkür ederim çok güzel anlatmışsınız 🙏

Ben 49 yadında genç ruha sahip biriyim. Hayatımda sporun yeri hep vardı . Ama yoga farklı insanın ruhunada iyi gelen bir spor yeni basladım ve sizinle badladım. Sevgiler 🎉🎉🎉

Bundan iki saat önce o kadar kötü hissediyordum ki önce geleceğe bıraktığım bir notumla karşılaştım ikinci saati de bu başlangıç yogasıyla noktaladım şu an kendimi fazlasıyla dingin hissediyorum

Bugün başladım amacım kendime, bedenime değer vermekti, stresten uzaklaşmak, esneklik kazanmak.. sayenizde verimli bir gün geçirdim teşekkürler... başlangıç videoları ile birlikte 15 günde bacak açma videonuzu birlikte yapmaya çalışıyorum.. umarım hedefime ulaşırım ❣ bacaklarımı tam olarak açtığımda başardım dicem inşallah 💁🏼‍♀️ zorlandım ilkti ve esnek olmadığım için ama çalışkan bir öğrenciyim ve öğreten sizsiniz❣ illaki vücudum bana cevap verecek inanıyorum🙏

@AyseYogaDynamics

3 жыл бұрын

Süpersiniz 🧜🏻‍♀️💖💖

ilk defa yoga denememe rağmen sanki ilk defa yogayı anladığımı hissettim. devam etme enerjisi doğmamıştı önceden... sizin ilk videounuzu izledikten sonra kesinlikle devam edeceğim . Ses tonunuz ifadeniz harika, teşekkür ederim 💖

Emeğinize sağlık.Çok teşekkür ederim.Motive edici bir video olmuş :)

Çok iyi geldi teşekkürler ve böyle devamı olursa çok güzel olur.

That's really great video.

teşekkür ederim daha yeni başladım her gün bir tane yaparak geçmeyi düşünüyorum çok tatlı bir anlatıma sahipsiniz iyi günler dilerim.

İki senedir sizin anlatımınız ve hareketleriniz ile yoga yapıyorum.Kesinlikle herkesin zamanla yapabileceği ve olumlu etkiler bırakan bir seri çok seviyorum ve çevremdekilerede tavsiye ediyorum.Burnum tıkalı başladım ve sonuna doğru burnum açıldı nefesim düzene girdi inanılmaz bir şey inanın ve başarın arkadaşlar.Teşekkür ederim Ayşe hanım ❤

Ses tonunuz çok hoş ve video çok akıcı zorlanmayıp rahatça yapılabiliyor emeğinize Teşekkürler 🌼

@AyseYogaDynamics

4 жыл бұрын

Sıdıka Alper teşekkürler 🙏🏻 ne demek☺️

13:42 de dizlerimin kaydığını hissettim 😦biraz hızlı anlatım

İlk defa sizinle denedim inanılmaz bir deneyimdi hazırlıksız derme çatma yapmam rağmen çok teşekkürler 🌊☘🌱

yoga hakkinda duymuşdum ama hiç bir zaman denememişdim. Gerçekten teşekkür ederim. Kendimi o kadar mutlu hissettimki anlatamam. İstemsizce neşelendim. Çok stressliydim başlarken . Ama bitirdikden sonra kuş kadar hafifleşdim. Stressimin sebebi okul dersler sinavlar falan . Hepsini bütün problemlerimi unutdum . Çok teşekkür ederim . İyi hissettirdiniz.😄😄👧

Çok rahatlatıcıydı gerçekten💕

Devamını beklemekteyim

Gerçekten çok severek yaptım uygun motivasyonum yoktu ama baya güzel geçtiği için devam etmeye gayret göstereceğim teşekkür ederim 💕

Öne katlanamadığımda üzülüp bırakmak istesem de bunun bir yolculuk olduğunu hatırlayıp drvam etmeye çalışıyorum. Umarım serinin sonunda esneklik açısından yol katetmiş olurum. Çok rahatlatıcı bir pratik teşekkürler ❤️

keşke bu video ile her yoga yapışımda videoyu tekrar beğenebilsem :,)

Çok rahatladım çok teşekkürler siz çok iyi bir hocasınız bana daha 11 yaşımda yoga yı sevdirdiniz ve çok iyi geliyor tekrar tekrar teşekkürler ❤️❤️❤️

20 dakika nasıl geçti anlamadım, su gibiydi, çok ferahladım. Teşekkür ederim size. Ayrıca bedenime de teşekkür ederim. Sevgili bedenim, hâlâ bu hareketleri yapabildiğin için, beni dinlediğin için teşekkür ederim.

Yogaya yeni başlamadım 3 senedir yapıyorum ama hep yeniden deneyimlemeye bayılıyorum videolarınız harika ve Şifa dolu bu Şifaci ruhunuza teşekkür ederim 💙Namaste🙏

19:07 uyuya kalmışım kalkınca devam ettim uykuma :)))) 😂

hayatımda hiç bu kadar rahatlamamıştım teşekkür ederim

Sırtımda çok müthiş hareketlenmeler var sınav haftası ve öncesinde çok yoğun çalışma gerceklestirdigim için duruş bozukluğu yaşıyordum . Boynum ve belimde çok aşırı rahatlama hissediyorum . Teşekkürler videoya verilen emek için . Biraz daha birinci videoya devam edip sonrasında ikinciye geçicem 💃

Ilk defa yoga yapmayı denedim. O kadar iyi geldi ki kesinlikle devam etmek istiyorum. Tüm vücudumun kaslarımın esnedigini hissettim. Anlatım da çok akıcıydı. Video ya başlarken dk kaya bakmamıştım bittiğinde 10 dk falan geçti sandım oysa 21 dkkaymış. Harikasınız gerçekten 👏👏

Zaman çok çabuk geçti

Sen nefes alıp verirken ben az kala nefezsizlikten ölüyodum

süpersin bayıldımmm. bazı hareketleri yaparken zorlanıyorum ama o benimle alakalı bir sıkıntı, anlatışın uygulayışın tek kelimeyle mükemmel😙😙

Bugün, bu kanala denk geldiğim ve bu pratiği keyifle yapabildiğim için kendimi çok şanslı hissediyorum. Çok keyifliydi, çok rahat hissediyorum, teşekkür ederimm❤️

🧘🏻‍♀️

Bi an uyuyacaktım sanki🤩🤞🏻

Video için teşekkür ederim daha huzurlu daha rahatlamış olduğumu hissediyorum, sağ olun.

İlk haftamı bitirdim çok güzel bir akış ve ders sonunda nefesimin sakinlediğini, hafiflediğimi hissediyorum. Teşekkür ederim hocam bu güzel seriyi hazırladığınız için💕💕

@baranyakar4250

2 жыл бұрын

Süper

Aşağı bakan köpek duruşundan itibaren midem bulanmaya basim şiddetli baskıya maruz kaldı devam edemedim.bu gibi durumlarda ne yapmalıyız acaba?

15 dk dan sonra ellerimi ve ayaklarimi hissetmemeye başladım 😂

@eliff8206

3 жыл бұрын

Snnsxjsbsısbxa aynen yaa

Beynim rahatlati bedenim hafifledi.. teşekkürler devamli yapacağım 🙏🤗

İlk kez yogaya başladım ve çok sevdim. Sizin kanalınızdan devam etmeyi düşünüyorum yoga yolculuğuma. Teşekkürler bu seriler için çok yararlı ve güzel olmuş. 💗🧚‍♀️

Yapamam edemem ay uy derken pelte kıvamında bitirdim videoyu tek hareket dışında hepsini yapabildim diye düşünüyorum 😅 Önyargiliydim yogaya galiba yapabilirmisim du bakalım

Esneyebilecek miyiz tek başımıza :( ben hiç esnek değilim :/

@lenapodolsqi139

3 жыл бұрын

@@kaans1l kimse teşekkür etmemiş. Ben teşekkür ediyorum

@kaans1l

3 жыл бұрын

@@lenapodolsqi139 Ne demek, rica ederim

@guliver5471

3 жыл бұрын

@@kaans1l Oldukça ham olmama rağmen bu video gerçekten çok yardımcı oldu. Zor falan değil kesinlikle başlangıç seviyesinde. İnsanların videolarını ve emeklerini kötülemeniz hoş bir şey değil. Başka bir kanalı öveceğim derken diğerini yeremezsiniz bu çok saygısızca. Zor gelenler elbette ki başka bir kanaldan izleyebilir veya öneri alabilir ama bu üslup çok uygunsuz!

@kaans1l

3 жыл бұрын

@@guliver5471 Sizin anlama şeklinize bağlı ben gayet açık şekilde ifade ettim kimseyide rencide etmedim videodaki hareketler gayet doğru ama asla başlangıç seviyesi değil

@kaans1l

3 жыл бұрын

@@guliver5471 Kimsenn emeğin kötülemedim sadece zor olduğunu belirttim ortada bir emek olduğunu da inkar etmedim emekle alakalı bir cümlede kurmadım

Vücudum esnek olmadığı için yoga yapma konusunda çok zorlanıyorum ve tüm yoga başlangıç videoları sanki başlangıç gibi olmuyor. Bu video tam bir başlangıçtı. Ben de yapabilirim diyerek tekrar yogaya sarıldım. Teşekkürler 🙏

harikaydı, teşekkürler 🌸🌿