YOGA AMPUH ATASI FROZEN SHOULDER - ADHESIVE CAPSULITIS | MERINGANKAN NYERI DAN KAKU DI BAHU

Спорт

Frozen shoulder atau adhesive capsulitis adalah gangguan berupa rasa nyeri dan kaku di area bahu. Kondisi ini menyebabkan terbatasnya pergerakan bahu hingga terkadang tidak dapat digerakkan sama sekali.
Frozen shoulder terjadi karena jaringan parut membuat kapsul pelindung menebal dan menempel di sekitar sendi bahu, sehingga membatasi pergerakan bahu.
Yoga for Frozen Shoulder, bertujuan untuk meregangkan otot bahu dan mengembalikan jangkauan gerakan lengan , membantu melenturkan otot-otot yang membeku dan tulang belakang, otot dan persendian akan membantu memperbaiki ruang gerak sendi. Dengan gerakan yang simple dan mudah di ikuti sehingga membantu meringankan nyeri , membuat tubuh terasa lebih bugar, segar dan rileks...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Social Media:
Instagram : / frencestudiosurabaya
Facebook : / frencekidsdance
Tiktok : www.tiktok.com/@yoga_with_lin...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP :
: foreverkids_dance@yahoo.co.id
#YOGAFORFROZENSHOULDER #ADHESIVECAPSULITIS #YOGAUNTUKBAHUKAKU #YINYOGA #FROZENSHOULDER #YOGAFROZENSHOULDER
#KELASYOGA #YOGA #YOGACLASS #YOGAASAMLAMBUNG #YOGAUNTUKASAMLAMBUNG #YOGAFORGERD #YOGAUNTUKSAKITMAAG #YOGATHERAPHY #YINYOGA #YINYOGACLASS #YINYOGAFORSTOMATCH #YINYOGAFORSPLEEN #KELASYINYOGA #POWERYOGA #HATHAYOGA #YOGAPEMULA #YOGARELAX #YOGAUNTUKRILEKSASI #BASICYOGA #STRETCHING #FLEXIBILITY #POWERYOGA #THERAPHY

Пікірлер: 76

  • @nuranita7449
    @nuranita74492 жыл бұрын

    Ya Allah alhamdulilah kak yoga ini sangat membantu..saya frozen shoulder Sunday hampir setaun lum jg bisa tangan ke belakang tuk pake BH😭..terima Kasih banyak ya..saya sudah subscription

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    2 жыл бұрын

    Sama2 kak, smg sehat selalu ya 😊🙏

  • @rosdianasutomo4654

    @rosdianasutomo4654

    10 ай бұрын

    Sy jg lg nyeri bahu tgn kebelakang dan samping nyeri .tiap tdr kesakitan

  • @niosimatupang4317

    @niosimatupang4317

    8 ай бұрын

    ​@@yogawithlindatvchannel1❤❤❤❤❤yang ditinggalkan

  • @DiwanAtharizz
    @DiwanAtharizz12 күн бұрын

    Makasih kak videonya sangat membantu, saya sudah melakukan gerakan ini badan jadi enakan... sukses terus ya,,,,,,

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    12 күн бұрын

    @@DiwanAtharizz sama2 kak, smg sehat selalu 🙏😊❤️

  • @sumini7540
    @sumini75402 ай бұрын

    Alhamdulillah ,,,sdah 1 bulan ini divonis frozen shoulder,,bgt nemu chanel ini bisa mengikuti smua gerakan nya kecuali gerakan yg terakhir,,,tangan dan bahu kanan ndak kuat nahan sakitnya Terimah kasih ilmunya kak linda

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    2 ай бұрын

    Sama2, smg lekas sembuh ya 😊🙏

  • @beeboonation2020
    @beeboonation20207 ай бұрын

    MasyaAllah, aku lgi frozen shoulder cari di youtube nemu ini, langsung kesemutan seperti ada yang jalan sewaktu yoga dibagian tangan, alhamdulillah setelah yoga ini jauh lebih baik, terima kasih🙏

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    7 ай бұрын

    Sama2 kak 🙏

  • @evaaulya9906
    @evaaulya9906 Жыл бұрын

    Bismillah baru nemu senam ini pdhl sakitnya udh 1tahun,smoga bahuku bsa smbuh lgi dan bsa beraktifitas sprti semula..

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    Жыл бұрын

    Amin, smg lekas sembuh kak 🙏

  • @bintisalamah1905

    @bintisalamah1905

    11 ай бұрын

    Aamiin..sama kakak saya sudah 2 bulan ini sakit ini, baru ketemu channel ini Alhamdulillah

  • @susantiantisusanti6081
    @susantiantisusanti60815 ай бұрын

    Bersyukur sekali menemukan video ini,saya sudah sakit bahu seminggu dan baru tadi dicoba senam yoga prozennya alhamdulillah mulai enakan semua badan, bahu dan lengan.makasih banyak ya kak dah berbagi untuk kesehatan bersama.

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    5 ай бұрын

    Sama2 kak, smg lekas sembuh 😊🙏

  • @riskaisdyantara4937
    @riskaisdyantara49375 ай бұрын

    Terimakasih kak sangat bermanfaat, tangan saya bisa digunakan aktivitas kembali sekarang. 😅😅😅

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    5 ай бұрын

    Sama2 kak 🙏

  • @ahmadivan5450
    @ahmadivan54509 ай бұрын

    Lagi nyeri bahu nemu chanel ini,sudah ngikuti tapi belum bisa semua...sakit banget Semoga latihan berikutnya sudah bisa ngikuti semuanya Terimakasih

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    9 ай бұрын

    Amin, smg lekas sembuh kak 🙏

  • @sisiliawantania8738
    @sisiliawantania87385 ай бұрын

    Saya frosen shoulder juga masih belum dapat gerak lebih ke belakang ngak bisa, semoga bermanfaat aku mau ikutan latihan.sudah Like n supcration 😊

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    5 ай бұрын

    Tetap rutin berlatih untuk hasil yg lbg maksimal, smg lekas sembuh kak 🙏😊

  • @testsend759
    @testsend7597 ай бұрын

    Makasih kak Semoga dg mengikuti gerakan kakak, frozen solder yg saya alami dapat segera sembuh 😊

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    6 ай бұрын

    Amin, sama2 kak 🙏😊

  • @MartaniPanganSehat
    @MartaniPanganSehat2 жыл бұрын

    Bahunya lagi sakit banget nih nyeri sendi. Nemu yoga ini. Pelan2 ngikutin, sebisanya 😂😂😂… sempat pause juga karena ngilu terasa. Sesudah yoga memang enakan, terasa ringan. Terimakasih sudah posting frozen shoulder.

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    2 жыл бұрын

    Sama2 kak, dengan berlatih secara rutin dan teratur maka hasil akan lbh maksimal, semoga lekas sembuh 😊🙏

  • @yogipermadi8744
    @yogipermadi87442 жыл бұрын

    Terima kasih...Mbak Linda 👌

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    2 жыл бұрын

    Sama2 😊🙏

  • @RinaJr-bx7rp
    @RinaJr-bx7rp7 ай бұрын

    Yaalooh saya Nemu vidio ini ,mudah2 sakit bahu saya sembuh aminnnnn

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    7 ай бұрын

    Amin, smg lekas sembuh 🙏

  • @hasmawatirading5064
    @hasmawatirading5064 Жыл бұрын

    Baru ketemu senam ini,semoga bisa membantu.sukses terus ya

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    Жыл бұрын

    amin, smg sehat selalu 😊🙏🏻

  • @abdulmartin7032
    @abdulmartin703210 ай бұрын

    Tirima ks kak uda membantu saya dan saudara2 kita di kampung sy seorang petani sangat terbaru

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    10 ай бұрын

    Sama2, smg sehat2 semuanya ya 🙏

  • @sitimaisunah9032
    @sitimaisunah90323 жыл бұрын

    mkasih banget

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    3 жыл бұрын

    Sama2 🙏😊

  • @sehatselalu357
    @sehatselalu3578 ай бұрын

    Ini bermanfaat sekali. Sy ikut latihan. Terimakasih ka

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    8 ай бұрын

    Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏

  • @cecepsupriyadi1966
    @cecepsupriyadi19664 ай бұрын

    Ka saya baru 2 Minggu lebih tangan kiri tudak bisa di gerakin ,kalo mau tidur sangat menyiksa sekali ,saya lgi coba ikutan yogab, mudah mudahan cpet sembuh tangan kiri saya seperti semula amin , doain saya y ka

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    4 ай бұрын

    Amin, smg lekas sembuh kak 🙏

  • @bintisalamah1905
    @bintisalamah190511 ай бұрын

    Terimakasih kak linda semoga sehat selalu

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    11 ай бұрын

    Amin, sama2, smg sehat selalu jg kak 🙏

  • @anwarwar9781
    @anwarwar9781 Жыл бұрын

    Skses sllu ka2

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    Жыл бұрын

    Terima kasih 😊🙏

  • @kuldesak_13
    @kuldesak_13 Жыл бұрын

    Langsung enteng bahu selengan. Makasih ya videonya. Sudah di subs like n komen

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    Жыл бұрын

    Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏

  • @kuldesak_13

    @kuldesak_13

    Жыл бұрын

    Aamiin makasih

  • @ayyashfamily4248
    @ayyashfamily42482 жыл бұрын

    It really works. Thank you 😍

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    2 жыл бұрын

    Welcome 😊🙏

  • @sashainc1178
    @sashainc1178 Жыл бұрын

    Suka bgt ma gerakan2nya.Sdh saya rutinkan tiap hari.thank you kakak cantik.

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    Жыл бұрын

    Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏

  • @dewipusparani6763
    @dewipusparani67638 ай бұрын

    Berat ka.. tpi pejuang bahu mmg harus extra keras.. setelah dicoba bahu mulai membaik.. tpi mmg harus rutin kali ya..

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    8 ай бұрын

    Semangat kak 😊💪 smg lekas sembuh kak 🙏

  • @Ezar_FOOTBALL07
    @Ezar_FOOTBALL07 Жыл бұрын

    Salam kenal ka..bahu kanan sy hr ini sakit banget..kaya ototnya ketarik..sy mo coba ini smoga bs sembuh

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    Жыл бұрын

    Smg lekas sembuh kak 🙏

  • @bettyolivia3917
    @bettyolivia39173 жыл бұрын

    Gerakan ini aman kah buat ibu yg sdh MRI&sdg menderita L4 L5/ S1 cukup parah

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    3 жыл бұрын

    Hai kak, sebelum berlatih, ada baiknya konsul dulu dgn dokter ya kak... 🙏

  • @bundananikchannel2112
    @bundananikchannel21123 жыл бұрын

    Yoga ini sebaiknya di lakukan seminggu berapa kali?

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    3 жыл бұрын

    Hallo bunda, yoga bisa dilakukan kapan saja sesuai kebutuhan, bunda bs lakukan secara rutin setiap hari dan jgn lupa konsul terlebih dahulu dengan dokter, semoga sehat selalu 😊🙏

  • @hamidahfitri89
    @hamidahfitri89 Жыл бұрын

    Kak,saya sakit frozen shoulder sudah 4 xsuntikan.saya belum maksimal ikuti gerakam ini.yg mw saya tanya kan,apakah ikuti senam yoga ini bisa di sembuhkan tanpa harus di suntik lagi.trimakasih🙏🙏🙏

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    Жыл бұрын

    Hai kak, proses kesembuhan setiap org berbeda2 karena tergantung dari genetik, aktifitas dan kebiasaan sehari2, gerakan yoga di video in dapagi membantu proses kesembuhan tp jg harus dibantu dengan kebiasaan2 yg dpt memicu terjadinya frozen, spt pola berdiri yg benar, saat duduk, dan saat main hp, smg lekas sembuh kakb 😊🙏

  • @hamidahfitri89

    @hamidahfitri89

    Жыл бұрын

    @@yogawithlindatvchannel okee kak,trimakasih banyak ya masukannya.salam hangat kak,dari aceh😊

  • @naomicute5010
    @naomicute50107 ай бұрын

    Aq br mo cb krn aq mrsa otot lengan aq skit dah brp bln.

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    7 ай бұрын

    Smg membantu kak 🙏

  • @HayongTabe
    @HayongTabe7 ай бұрын

    Klu untuk yg selalu rasa pusingnya mcm mn

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    7 ай бұрын

    kzread.info/dash/bejne/pIt5uNuRZsjbqNI.htmlsi=i_HGnPbnVyd5fMbU

  • @cristtisoetopo3363
    @cristtisoetopo33632 жыл бұрын

    Bgmn tgn mau di naikan ke atas. Sdgkan tgn do angkat sj sakit. Utk pake / lepas baju sj butuh perjuangan .

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    2 жыл бұрын

    Hai kakak, lakukan senyamannya saja ya kak, smg cepat sembuh 😊🙏

  • @Dwiratna-bh3ce

    @Dwiratna-bh3ce

    9 ай бұрын

    Sama dg aku mbk, tangan gak bisa digerakan

  • @RinaJr-bx7rp
    @RinaJr-bx7rp7 ай бұрын

    Maap Bu mau nanya ,joga nya di lakukan JM berapa trus seminggu berapa x

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    7 ай бұрын

    Bs dilakukan kapan saja ketika dibutuhkan, bs dilakukan setiap hari, sesuaikan dgn keadaan tubuh nya 🙏

  • @RinaJr-bx7rp

    @RinaJr-bx7rp

    7 ай бұрын

    @@yogawithlindatvchannel makasih kk ,salam dr majalaya sahat slalu 💪💪💪💪💪

  • @evaaulya9906
    @evaaulya9906 Жыл бұрын

    Kk aku saat tangannya dtmpelin kblkang bunyi jretek2 gtu,itu knp ya

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    Жыл бұрын

    Bila tdk ada rasa nyeri , tidak apa2 kak, bila terasa nyeri sebaiknya di skip dulu 🙏

  • @evaaulya9906
    @evaaulya9906 Жыл бұрын

    Bru tadi sore senam ini,mlmya bahu kiri trsa berat dan sangat pegal sbgian ketiak jdi bengkak,knp y

  • @yogawithlindatvchannel

    @yogawithlindatvchannel

    Жыл бұрын

    Kemungkinan jarang dilatih / ketika latian terlalu dipaksakan, tidak apa2 kak, bs istirahat dulu bbrp hari, lalu mulai latian lg 🙏

  • @bintisalamah1905

    @bintisalamah1905

    11 ай бұрын

    Gimana kak sekarang udah sembuh?

Келесі