saya sakit sudah 6 bulan gak pernah cek kendala keuangan dengan menemukan cenel ini saya ikuti gerakan ini sudah 2kali agak lumayan ringan punggung ku terima kasih ilmunya semoga bermanfaat ya amin

@yogawithlindatvchannel

10 күн бұрын

@@JokoTole-hc3ji sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

@JokoTole-hc3ji

10 күн бұрын

KK cantik semoga bermanfaat ilmunya amin

Terimakasih berkat konten ini sarap kejepit saya sembuh dengan mengikuti dua hari inten berturut2 semuga Linda cenel jaya mengudara❤❤❤

@yogawithlindatvchannel

4 ай бұрын

Sama2 kak, smg sehat selalu 😊❤️🙏

Yoga yg sangat bermanfa'at,saya mengalami sakit bokong,paha betis,tiap gerakan sholat kesakitan,coba yoga ini Alhamdulillah,berkurang sakitnya,semoga bener2 sembuh sakit syaraf yg saya alami,terimakasih banyak ilmunya,semoga sehat selalu dan panjang umur aamiin.....

Alhamdulillah barakallah saya hasil MRI ditemukan L4_L5 dan L5 _Ls1.bantalan ya keluar dan menipis. Sudah 4 bulan lebih merasakan sakit. Sakit duduk lama. Alhamdulillah dg mengikuti terapi ini. Alhamdulillah membaik. Jzakaillah mb linda

@yogawithlindatvchannel

7 ай бұрын

Smg lekas sembuh ya kak 🙏😊

@ainunrohmah7511

7 ай бұрын

​@@yogawithlindatvchannelaamiin insyaallah jadi padang pahala coach Linda aamiin

@muhammadsiddiq5785

4 ай бұрын

​@@ainunrohmah7511 berapa lama ikut terapi ini sampai ada perubahan ? Saya juga sedang terapi ini

@ainunrohmah7511

4 ай бұрын

@@yogawithlindatvchannel aamiin

@ainunrohmah7511

4 ай бұрын

@@muhammadsiddiq5785 timbul tenggelam rasa sakitnya. Kita harus menyamakan persepsi kata sembuh seperti apa. Klo sembuh total tanpa rasa sakit itu tdk mungkin. Jadi kita harus sering latihan otot. Agar otot kuat lebar. Sehingga bisa membantu tulang untuk menopang bahan tubuh. Alhamdulillah bisa menerima keadaan sakit. Klo sdh ada code kambuh segera yoga untuk peragangan.berjemur.dan saya bekam untuk melancarkan peredaran darah

Thanks Miss Linda

Kerenn

Bagus semoga bisa 'lakukan

Terimakasih banyak,dengan mengikuti gerakan yoga ini sakit pinggang ku berkurang🙏😊

@yogawithlindatvchannel

3 ай бұрын

Sama2 😊🙏

Informasinya bagus ada gerakan larangan bagi hnp kadang semua gerakan kita lakukan malah gak sembuh

Semoga bermanfaat kak

mulai tadi pagi sampai siang ini pinggang blkg,paha lutut dan betis sakit skli buat jln sakit trs sy coba iku yoga ini, Alhamdulillah sakit sy langsung berkurang mksh ya mbk Linda sy akan rajin senam yoga ini, kedepannya sy dan kita semua yg sakit saraf kejepit bisa sembuh ,amin yra 🙏🙏

@yogawithlindatvchannel

8 ай бұрын

Amin, smg lekas sembuh kak 🙏

Gerakan ini jg diajarin pas kita terapi oleh dr...tp sy suka lp...dengan adanya chanel ini bisa kita ikutin lg dirumah trimakasih buat linda chanel jaya selalu ya

@yogawithlindatvchannel

28 күн бұрын

@@SuryantiYanti-xy4jq sama2, smg sehat selalu 🙏

Tks dan sdh saya lakukan sesuai gerakan2 yg diajarkan.

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Sama kak 🙏

Terima kasih kontennya.. Semoga bermanfaat buat saya dan semua orang

@yogawithlindatvchannel

10 ай бұрын

Sama2 🙏

Agak enakan terimakasih latihan dan bimbingannya Bun ❤

@yogawithlindatvchannel

15 күн бұрын

@@user-oi5xu7dm4z sama2, smg lekas sembuh 🙏

Thank you so much🙏

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Welcome 🙏

Terima kasih sungguh sangat bermanfaat

@yogawithlindatvchannel

10 күн бұрын

@@itangsaja3585 sama2, smg sehat selalu 😊🙏

Alhamdulillah sangat membantu mksh kk cantik

@yogawithlindatvchannel

2 ай бұрын

Sama2 kak , smg lekas sembuh 🙏

Barakallah , ,, trimakasih kak tutorialnya,,❤

@yogawithlindatvchannel

5 ай бұрын

Sama2, smg sehat selalu 🙏

Makasih mbakyu ilmunya aku sangat senang.

@yogawithlindatvchannel

10 ай бұрын

Sama2 kak 🙏

Tks sangat brmanfaat bagi kami penderita sarf kejepit

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Sama2, smg lekas sembuh ya 😊🙏

Terimakasih kontennya semoga berguna untuk saya dan semua orang

@yogawithlindatvchannel

5 ай бұрын

Amin, sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏

Bismillah tak rutinkan ikut ini supaya sembuh...aamiin...makasih kakak❤

@yogawithlindatvchannel

10 ай бұрын

Amin, sama2, smg lekas sembuh kak 🙏

Gerakan sederhana tapi luar biasa pengaruhnya.terimaksih sushu🙏🙏

@yogawithlindatvchannel

4 ай бұрын

Sama2 😊🙏

Terima ksh byk semoga bermanfaat buat sy dan semuanya,dan diberikan kesembuhan aamiin

@yogawithlindatvchannel

7 ай бұрын

Amin, sama2 kak 🙏

Maksih bnyk ya kk,, sangat bermanfaat untuk saya,, saya prnh jatuh pinggang saya kdang sakit,, skrng sya lagi praktekin gerakan dari kk,,maksih bnyk ❤y ilmu nya,,

@yogawithlindatvchannel

4 ай бұрын

Sama2 kak, smg lekas sembuh ya 😊🙏

Terimakasih saya merasa lebih baik setelah mengikuti yoga ini,

@yogawithlindatvchannel

2 ай бұрын

Sama2 kak 🙏

Terimakasih saya akan ikuti yoga ini semoga saya sehat bisa jalan lagi

@yogawithlindatvchannel

10 ай бұрын

Amin, Sama2 kak 🙏

Semoga gerakan ini bisa nyembuhin tulang belakang saya amin ya allah...

@yogawithlindatvchannel

3 ай бұрын

Amin, smg lekas sembuh 🙏

Manfaat sekali mba.semoga yg lagi sakit hnp bisa segera sembuh total.ya.aminnn

@yogawithlindatvchannel

2 ай бұрын

Amin 🙏

terimakasih ❤❤

@yogawithlindatvchannel

11 ай бұрын

Sama2 🙏

Makasih kk udah saya ikuti mending tulang belakang udah mending makasih banyak ya kk cantik

@yogawithlindatvchannel

11 ай бұрын

Sama2 kak 🙏

Trims miss sangat membantu

@yogawithlindatvchannel

Ай бұрын

Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

Mksh Bu

@yogawithlindatvchannel

3 ай бұрын

Sama2 🙏

Baru tahu klo bersepeda juga termasuk olahraga yg hrs dihindari,pdhl sy sll melakukan nya,tp klo jln kaki sdh tdk kuat psti setelah nya sakit lutut

Terimakasih byk hasilnya terasa

@yogawithlindatvchannel

2 ай бұрын

Sama2, smg sehat selalu 🙏

Trimakasih saya mulai mengikuti alhamdulillah sakit agak berkurang

@yogawithlindatvchannel

3 ай бұрын

Sama2 kak 🙏 smg lekas sembuh

Namaste 🙏🙏

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Namaste 😊🙏

Kalau sakit gigi bagaimama cara nja js terimah kasij ilmu nja

Trimaksih kak smoga dngn mngikuti yoga ini sgra membaik tulng blkngku

@yogawithlindatvchannel

4 ай бұрын

Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

@nienaniena7397

4 ай бұрын

@@yogawithlindatvchannel Aamiin ya Allah smoga kak linda sehat sll😘

Aku sakit pinggang udah bbrapa tahun tp gak d cek karna takut. Tp ngikutin yoga ini baru sekali , ngerasa enakan bgt. Mudah"n bisa sembuh rutinin yoga inj. Makasih banyak kak

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Sama2 kak, smg lekas sembuh 🙏

@ninafarida4087

Жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel terimakasihh, aamiin yaa robbal'alamiin... maa syaa allah banget pokoknya sholat juga gak sakit..

@benkysutrisnosutris6062

7 ай бұрын

​

@fhaniwulandari8035

6 ай бұрын

@@yogawithlindatvchannel klw sudah sembuh bolehkah melakukan gerakan yg di larang td mbak

@yogawithlindatvchannel

6 ай бұрын

@@fhaniwulandari8035 boleh tapi sebaiknya tetap hati2 🙏

Assalamualaikum saya kena saraf kejepit insiden kecelakaan motor adu banteng pinggang patah 4 kaki yang kiri patah udah berobat ke mana ajh saya kerjar sampai sekarang udah mau 4 tahun blm bisa jalan normal jalan sedikit ajh sakit nya minta ampun udah habis uang banyak gimana caranya agar cepat sembuh total tolong kasih tau caranya yang ga pake uang soalnya uang udah habis semua sampai rumah saya asli orang Bogor Tajur gang babadak rt2 rw7

Namaste

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Namaste 🙏

Mks ilmunya .. Sy penderita HNP L5

@yogawithlindatvchannel

18 күн бұрын

@@endangpraptiningsih440 smg lekas sembuh kak 🙏

@sulthanfadhilla9172

16 күн бұрын

Langsung praktek namun belum semuanya kak. Karena saya belum kuat tengkurap. Saya penderita HNP L 4 L5 . Ada tips/caranya kak biar bisa &kuat tengkurap? Terimakasih ilmunya kak🙏

@yogawithlindatvchannel

15 күн бұрын

@@sulthanfadhilla9172 untuk pemula, lakukan semampunya saja kak, asal dilakukan secara rutin, pasti otot2 smkn kuat 🙏

@sulthanfadhilla9172

14 күн бұрын

@@yogawithlindatvchannel terimakasih kak

Terima kasih k yoga sy sedang berada di luar negeri sy mendrita saraf kejepit tulang belakang dan saya mengikuti konten ini Alhamdulillah semakin membaik mudah mudahan sy segera sembuh dgn melakukan gerakan ini secara rutin

@yogawithlindatvchannel

Ай бұрын

Amin, smg lekas sembuh 🙏

@sanyasin8431

Ай бұрын

​@@yogawithlindatvchannel kalau tengkurap nggak kuat gimana mbak apa nggak bahaya posisi tengkurap dengan mengangkat dada nggak kuat lama karena kaki terasa kesemutan tolong jelaskan mbak 🙏

@yogawithlindatvchannel

Ай бұрын

@@sanyasin8431 lalukan senyamannya saja kak, bila tdk bs dilakukan, bs skip saja gerakannya 🙏

@sanyasin8431

Ай бұрын

@@yogawithlindatvchannel begini ya saya minta pendapat mbak kalau gerakan ini dibarengi. Dengan fisioterapi apakah ada pertentangan karena hari aku. Melakukan fisioterapi seminggu dua kali 🙏 mohon. Pendapatnya

@sanyasin8431

Ай бұрын

@@yogawithlindatvchannel kalau disekip gimana hasilnya semua gerakan bisa kulakukan cuma belum kuat lama durasinya

Kalu dibandung ada g tempatnya.. Biar ikutin pelatih

👍👍👍

Saya dah emptr hari ni sakit pinggang mudah " an atas mengikuti olahraga ini bisa sembuh

@yogawithlindatvchannel

7 ай бұрын

Amin, smg lekas sembuh kak 🙏

Kalau sakitnya sekitar sciatica nerve sekarang mulai terasa mangarah ke pinggang samping bisa nggak gerakan ini?

@yogawithlindatvchannel

2 ай бұрын

Bisa kak, bs di mix dgn video ini kak kzread.info/dash/bejne/n5x-lcuvctWXibg.htmlsi=xCJigztJ7JBlkerb

@rizkiasiahlubis6292

2 ай бұрын

Ok makasih...sudah saya coba terasa berkurang sakitnya...mkasih banyak ya😊😍

@rizkiasiahlubis6292

2 ай бұрын

Sudah saya subscribe ya dek😊

@yogawithlindatvchannel

2 ай бұрын

@@rizkiasiahlubis6292 sama2 kak ❤️

@rizkiasiahlubis6292

2 ай бұрын

Dek kalau gerakan untuk menghindari agar tidak terjadi saraf kejepit ada nggak?

Sy mau coba kak yoga ini..soalnya beberapa bulan belakangan sy sering nyeri pinggang bagian belakang..sampe ke kaki..kalo duduk lama sakit sekali rasanya kak...

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Selamat berlatih & smg lekas sembuh kak 😊🙏

Sya penderita syaraf kejepit dr tahun 2014 hingga skrg. Usia sdah jalan 38 th blm sembuh sdh berobat kmn² dan alternatif, blm berani OP krn faktor biaya dan resiko kemungkinan sembuhnya. Dan skrg mulai sering kambuh dan gk nyaman bgt di posisi tertentu. Minta doanya smga SK sya segera sembuh dan tdk kambuh lgi dan ijin mau mempraktekkan lgi gerakan yoga ini 🙏

@yogawithlindatvchannel

22 күн бұрын

@@arieyanto7504 smg lekas sembuh ya kak 🙏

@arieyanto7504

22 күн бұрын

@@yogawithlindatvchannel boleh nanya, baiknya gerakan tsb dilakukan tiap hari atau pas lgi kambuh yah kak mohon sarannya 🙏

@yogawithlindatvchannel

22 күн бұрын

@@arieyanto7504 sebaiknya dilatih secara rutin 🙏

@arieyanto7504

21 күн бұрын

@@yogawithlindatvchannel siap terima kasih saranx kak

@nietajuwita7465

18 күн бұрын

Hallo kak, saya jg saraf kejpit sudah hampir stu tahun ini, terus aku di saranin dokter olahraga renang allhamdullh agak membaik

Trims sangat membantu 🙏

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Sama2 kak 🙏😊

Pagi mbak maaf sebelum nya, mau nanya saya ada darah tinggi utk embus napas nya mana yg bagus utk kesehatan dari hidung atau dari mulut, makasih mbak.

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Lakukan sesuai kenyamanan kakak saja, jgn lupa tubuh tetap rileks, pikiran fokuskan saja ke nafas, usahakan lwt hidung saat membuat nafas panjang, smg lekas sembuh kak 🙏😊

Coach untuk terapi menghilangkan nyeri bokong menjalar ke paha apa bisa dgn gerakan d vidio ini?

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Bs pake video ini kak kzread.info/dash/bejne/n5x-lcuvctWXibg.html

Saya HNP di lumbal, bolehkan saya melakukan gerakan yoga seperti diatas? Trimakasih

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Iya tentu saja boleh kakak 😊🙏 smg lekas sembuh ya 🙏

Mp k..mengikuti dgn yoga alhmdulilah enakn. Tpi setlh mkn dging atow kacang2n ko trasa skit lgi..gimna k.

@yogawithlindatvchannel

3 ай бұрын

Cb konsul ke dokter mengenai jenis makanan yg boleh dikonsumsi 🙏

Kak linda latihan ini apakah bisa juga untuk tulang dada yg sakit

@yogawithlindatvchannel

9 ай бұрын

Bisa dicoba kak, smg membantu ya 🙏

Hi kak Linda Barusan saya ketik di komen ini terlalu panjang, ehhh ternyata ada batasnya jg berkomen. Intinya aja deh Kak, posisi tidur penderita HNP, yg bagus dan tidak bagus gimana? Makasih

@yogawithlindatvchannel

8 ай бұрын

Hai kak, bila telentang bisa alasi lutut dgn bantal agar tdk trll memberi beban ke tulang belakang 🙏

selamat siang, apakah HNP lumbar dan spondylosis lumbar sama? dalam hal ini saya mengalami spondylosis lumbar,, apakah boleh melakukan yoga terapi ini ?? mohon pencerahan nya terima kasih

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Hai kak, untuk spondylosis boleh lakukan gerakan ini, segera hentikan latihan bila merasa nyeri, smg lekas sembuh ya kak 😊🙏

@imeldahutasoit2328

6 ай бұрын

Sekarang gimana ka.. Apakah ada perubahan?

@yanisaksono

5 ай бұрын

Belum ...

Gmn cara menghilangkany

Sya sakit pinggang...apa.karena sering naik.motor..nganjuk-sby...???sya cb ikuti gerakan.ini apa bisa??

@yogawithlindatvchannel

11 ай бұрын

bisa kak, dgn rutin berlatih, smg bs membantu ya kak 🙏🏻

Saya sering nyeri bagian paha belakang atas.dan nyeri bokong mnjalar ke kaki.gerakan yang boleh dan yang tidak boleh seperti apa mbak

@yogawithlindatvchannel

10 ай бұрын

Hindari dl duduk terlalu lama, hindari dl membungkuk terlalu lama, bisa rutin berlatih gerakan yg ada di video ini buat membantu ya kak 🙏

Sore kak, maaf mau tanya saat ini saya melakukan yoga kandungan turun tapi alhamdulillah sudah membaik,apakah saya boleh melakukan yoga saraf kejepit ini setelah mengerjakan yoga kandungan turun soalnya punggung-paha terasa sakit kak,atau bisa di lakukan di pagi hari dan sore hari bergantian kak? Terima kasih banyak ya kak, sangat bermanfaat sekali buat saya🙏❤❤❤

@yogawithlindatvchannel

4 ай бұрын

Iya boleh kak, sama2 kak 🙏😊

🙏jelas,bisa sambil nonton,sambil praktek,jelas info nya,cocok buat saya penderita L4 L5/S1 Saya jg menderita frozen pain,diatas 51,penyakit kluar smua😭😭😭

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

Semoga cepat sembuh kak 😊🙏

@adisupriadi3558

2 жыл бұрын

Sy pernah HNP juga setelah di MRI ada buldging di L2-L3 L3 - L4 L4-L5 gak jadi operasi takut dan biaya mahal , ahirnya dpt referensi dari sepupu rehab medik di RSPAD disana pinggang di infra red , ultrasonik , di tempel alat getar dan ada setrum dikit , sama traksi lumbal 5x terapi saja , 1x terapi 200rb , Alhamdulillah terasa nyaman 80% , krn masih terasa sedikit nyeri menjalar ke kaki kanan ahirnya chiropractic 1x dkt rumah dengan pak Bambang yg belajarnya chiro di canada Alhamdulillah sdh 3 thn gak pernah nyeri lagi

@fitriharunw2186

Жыл бұрын

​@@adisupriadi3558 Malam pak

@rumahnyabunda5734

Жыл бұрын

@@adisupriadi3558 mas boleh minta info kontak RSPAD nya? ini di daerah mana ya?

@phesekae253

11 ай бұрын

Mf penjelasany kk ap yg di mksd l4 lt ato s1 ini

kalau radiculopati lumbar apakah boleh melakukan yoga lain seperti memperlancar peredaran darah?

@yogawithlindatvchannel

7 ай бұрын

Boleh kak 😊🙏

👍👍👍👌👌👌🙏

@endangramawati8972

Жыл бұрын

Tks miss Linda Sangat brmnfaat sekali

Thanks ya kak ❤ moga membantu. Kakak nya cantik n seksi yah hehe 😂

@yogawithlindatvchannel

11 ай бұрын

Sama2 🙏

Brrti tdrnya harus menyamping ya kak?

Klo sarf kejepit d tulg ekor,trs tulgx dh keropos bsa g kk smbh dng snam yoga ini karna hasil rongsen d jatakn udh tulang kropos

@yogawithlindatvchannel

26 күн бұрын

@@SamsungA-eg6le boleh kak, lakukan dengan sangat hati2 ya kak, sebaiknya berlatih di bwh pengawasan pelatih 🙏

@SamsungA-eg6le

26 күн бұрын

@@yogawithlindatvchannel trimksh kk saranx.....mudh"an juga bsa smbh total pnykt yg sya rasakn saat ini kk....mga kk sht sslu ama kluargx

Saya penderita bulging disc atau saraf kejepit. Izin bertanya coach, apakah boleh melakukan yoga dimalam hari🙏😅

@yogawithlindatvchannel

7 ай бұрын

Boleh kak, sesuaikan saja dgn kondisi dan keadaan tubuhnya 🙏

Assalamualaikum saya mau tanya kedua kaki saya tidak bisa di gerakan dan mati rasa apakah saraf kejepit dan gimna cara peregangan di rumah

@yogawithlindatvchannel

7 ай бұрын

Tidak bs digerakkan ada banyak penyebab nya kak, sebaiknya periksakan terlebih dahulu ke dokter 🙏

Sakit banget... Waktu coba Semoga sembuh

@yogawithlindatvchannel

10 ай бұрын

Amin, smg lekas sembuh kak 🙏

@sitinur1716

3 ай бұрын

Semangad kak kita sama" berjuang moga semua yg sakit ini bisa sembuh.... Amin....

Joging tak boleh ya mbak kalau jalan kaki boleh?, terima kasih.

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Iya kak, jalan kaki lbh nyaman untuk area tulang belakang 😊🙏

@syaifulful9107

2 жыл бұрын

Makasih mbak

Saya mbak tdk tahan berdiri lama, apa cocok gerakan ini utk saya , terima kasih.

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Bisa dicoba kak, lakukan senyamannya saja ya, Untuk awal bisa skip gerakan yg membuat rasa tidak nyaman , nanti klo sdh sering lakukan biasanya lbh enakan , smg cepat sembuh kak 😊🙏

@syaifulful9107

2 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel makasih mbak, Amin

Apkah bisa sembuh mbak klo rutin melakukn gerakn xng mbak contohin coalx punggung blakang qw hbis kecetit...mksih mbak

@yogawithlindatvchannel

4 ай бұрын

Smg membantu kak 🙏

@dauspujianto2192

4 ай бұрын

@@yogawithlindatvchannel amin mksih kak

@dauspujianto2192

4 ай бұрын

@@yogawithlindatvchannel sehari 3 kli gk pa" kak peraktekin di rumh..😀

@yogawithlindatvchannel

4 ай бұрын

@@dauspujianto2192 boleh kak, sesuaikan kondisi tubuh nya saja kak 🙏😊

@dauspujianto2192

4 ай бұрын

@@yogawithlindatvchannel kondisi saya cumn klog duduk lma gk enk aj kak kyak ad xng ganjel gitu klok jlan ea norml" aj,,,

Kak, kalau lagi sakit boleh langsung ikut senamnya atau nunggu sembuh dulu?

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Langsung ikut boleh kak, sesuaikan keadaan tubuh saja, silahkan skip gerakan yg dirasa tidak mampu, selamat berlatih dan smg lekas sembuh ya kak 🙏

@khaiNisa88

Жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel terimakasih kak 🥰

Mohon infonya saya lakukan gerakan ini kemudian punggung terasa panas kenapa ya kak?

Ka saya hnp L4 dan L5 saya ikuti terapi yoga ini mmg rasanya kesemutan ya ka 🙏

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Sensasi yg diterima setiap org berbeda2 kak, bila terasa kesemutan atau nyeri, bs beristirahat dl , bila sdh enakan bs dilanjutkan kembali 🙏

Kak saya sakit pinggang menjalar hingga kaki susah duduk lama dan saya ada tumor payudara apakah bisa melakukan gerakan ini?

@yogawithlindatvchannel

8 ай бұрын

Bisa kak, lakukan senyamannya saja kak, bs skip gerakan yg dirasa belum bisa dilakukan, smg membantu & lekas sembuh kak 🙏

Selamat siang, ,saya sakit ,bahu kanan , leher kanan, apakah termasuk saraap kejepit, usia 55 tahun, trimakasih.

@yogawithlindatvchannel

4 ай бұрын

Sebaiknya periksa kan ke dokter 🙏

sy hmpir 2 bulan cidera tulang blkg kak grgr jatuh trpeleset, klo terapi pk gerakan ini boleh tdk? Krna rasanya pegal d blkg gk ilang2 ktnya ada saraf yg kejepit

@yogawithlindatvchannel

5 ай бұрын

Sebaiknya konsulkan dl ke dokter sblm berlatih ya kak 🙏

Alhamdulillah, ..saya mengalami sakit hnp dan hrs minum obat anti nyeri...dengan melakukan gerakan pertama posisi table dikamar mandi dengan tambahan,...kucuran air shower hangat ke punggung dan pinggang,...selamat 5 menit 2kali sehari. Hanya..dengan 3 hari terapi....sakit hilang dan minum obat nyeri lagi.

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

Wah senang mendengarnya, sehat selalu ya pak 🙏😊

@supraptosuprapto6571

3 жыл бұрын

Makasih...banget.

@laurensialaurensia4606

Жыл бұрын

Maaf mksdnya benar2 air panas ya kak?

@supraptosuprapto6571

Жыл бұрын

​@@laurensialaurensia4606 😮air hangat...dan kehangatan .bisa diatur.

@aniaprilia4860

11 ай бұрын

Dirumahku ga punya sower.. 😭

Saya sakit mulai bokong sampai paha lalu sampai ke kaki, tidur dak bs lempang, d kalau duduk mulai paha seperti di tadi tadik, gmn cara yoganya, perlu berapa kali yoga nya dalam 1 hari sampai bs sembuh ya ka

@yogawithlindatvchannel

9 күн бұрын

@@BebriSijabat bs lat 1-2x sehari, sesuaikan saja kondisi tubuhnya kak 🙏 bs lat di video ini kzread.info/dash/bejne/n5x-lcuvctWXibg.htmlsi=QCoH2ACiWcPtjqJ7

Selain yoga pola makan yg harus dihindari penderita saraf kejepit apa aja ya kak. Terus harus konsumsi makanan yg seperti apa aja ?

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Hai kak, saran saya sebaiknya hindari gerakan membungkuk ke depan ya, betulkan posisi duduk maupun berdiri dan rutin berlatih , untuk pola makan bs konsul ke dokter nya saja ya , smg membantu 😊🙏

@timidddle

9 ай бұрын

Bantu jawab, air kelapa dan turunan nya.

@septiana2616

9 ай бұрын

@@timidddle harus konsumsi air kelapa dan turunan nya kak ? Apa harus di hindari ?

@timidddle

9 ай бұрын

@@septiana2616 oiya maap krg lengkap, sebaliknya harus dihindari. Pantangan sih gt, utk bbrp bln gitu/smp berasa enakan. Juga es batu, air dingin dr kulkas okelah tp dikurangi/jgn dingin banget

@septiana2616

9 ай бұрын

@@timidddle okee terimakasih kak sarannya 🙏

Saya lakukan gerakan yg kobra pas ngelakuin enak punggungnya tapi saat menuru kan tangan bagian punggung hingga ujung kaki terada tersetrum kenapa y apakah harus berhenti berlatih atau terus berlatih y

@yogawithlindatvchannel

3 ай бұрын

Bila kesetrum terasa nyeri hebat sebaiknya skip gerakan tsb, tp bila terasa membaik gpp lanjutkan saja 🙏

Sore kak, mau tanya kak apakah boleh melakukan yoga saraf kejepit&memperbaiki kandung kemih secara bersamaan??? Dan jaraknya berapa menit / berapa jam?

@yogawithlindatvchannel

4 ай бұрын

Bersamaan boleh gpp kak, sesuaikan kondisi tubuh nya saja 😊🙏

@MaulidaKamiliya

4 ай бұрын

Apakah Yoga bisa di lakukan di malam hari kak???

@yogawithlindatvchannel

4 ай бұрын

@@MaulidaKamiliya bisa kak 🙏

@MaulidaKamiliya

4 ай бұрын

Terimakasih ya kak, kakak orang baiiiiiiikkkk sekali setiap ada pertanyaan selalu di jawab🥰🥰🥰

Seharusnya dinberi comtoh kalau yg rendah kanan.. Begini gerakannya. Ini cuma dinbilang kearah berlawanan,, tak ngeretiiiiii

Kalau yg sudah lumpuh gimna?

Sy ikut yoga sdh 6 kali pertemuan , tapi klo setelah latihn badan masih pegel2 ya , mohon masukn gerakn yg sesuai yg bagaimana , usia sy 55 th ...trimks 🙏

@noorambarwatievianielang6970

9 ай бұрын

Trimks kontennya ...👍👍👍

@yogawithlindatvchannel

9 ай бұрын

Bisa latian senior yoga di video ini kak kzread.info/dash/bejne/hGGIyLZmibeclNY.htmlsi=myTBIh3tVRMxk8fj

Kak kalaub buat duduk sila gabisa gimana gerakanya kak . Ini juga syaraf kejepit bagian pinggang menjalar kaki kanan

@yogawithlindatvchannel

Ай бұрын

Bs lat di video ini kak kzread.info/dash/bejne/n5x-lcuvctWXibg.htmlsi=Z4Sf9x4Mdg_UFbcY

Semoga sembuh buat syaraf kejepit

@yogawithlindatvchannel

2 ай бұрын

Amin 🙏

@destayudidermawan5657

2 ай бұрын

Apakah yoga ini bisa sembuh tidak memakai obat

@yogawithlindatvchannel

2 ай бұрын

@@destayudidermawan5657 smg bs membantu kak 🙏

Pagi kak, maaf apakah ada yoga syaraf kejepit selain gerakan ini kak, soalnya saat spin pus rasanya kurang nyaman kak, tolong kalo ada ya kak kasih contohnya makasih🙏

@yogawithlindatvchannel

4 ай бұрын

Ini video yg lain kak kzread.info/dash/bejne/eG2oqKaQg9vNZrw.htmlsi=Dg-Digz_9uxCxdhi Bisa skip gerakan yg tdk nyaman kak 🙏

@MaulidaKamiliya

4 ай бұрын

Terimakasih kak🙏🥰

0 detik yang lalu Sehari berapa kali dilakukan gerakan ini kak? Saya penderita HNP di L4 L5 S1, sudah melakukan tindakan endoskopi namun sebulan belakangan ini mulai terasa kambuh lagi padahal baru 9 bulan.

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Hai kak, lakukan saja secara rutin setiap hari, jgn lupa lakukan dgn tubuh senyamannya saja, bila ada bbrp gerakan yg terasa cukup intens segera hindari, ubah kebiasaan duduk, berdiri atau tidur yg keliru (seperti membungkuk ke depan dgn waktu yg cukup lama), smg lekas sembuh kak 😊🙏

Hnp lebih baik kompres dingin atau panas

@yogawithlindatvchannel

Ай бұрын

Kompres dengan air dingin untuk meredakan rasa nyeri dan peradangan kemudian dilanjutkan dengan kompres air hangat untuk memberikan kenyamanan

Ternyata gerakan yoga membungkuk ke depan itu gk boleh yaa untuk HNP, aku ikut kelas yoga seminggu sekali setiap yoga selalu ada gerakan membungkuk ke depan, apakah ada option gerakan lain ya mba ?

@yogawithlindatvchannel

8 ай бұрын

Hindari gerakan menekuk ke depan untuk penderita HNP kak 🙏

Lihat Chanel ini Bersepeda harus dihindari tapi waktu sy kedokter Penderita Syarap kejepit disuruh Berolahraga Renang dan Bersepeda,,

@SuryantiYanti-xy4jq

28 күн бұрын

Kalau SDH kena HNP dr pasti tidak menyarankan bersepeda Olga yg boleh untuk penderita HNP atau sakit pinggang yg aman dan dibolehkan hanya berenang

@SuryantiYanti-xy4jq

28 күн бұрын

Sy jg HNP SDH stenosis lumbal pas terapi SDH TDK boleh PK sepeda jenis apapun yg statistik jg SDH TDK boleh

Kak yoga ini buat bokong yg suka pegel bisa g yah

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Hai kak, klo bokong lbh ke otot piriformis nya, kakak bs cr di channel ini dgn judul: yoga untuk piriformis syndrom, selamat berlatih 😊🙏

Saya Usia76 Tahun Belakangan Ini Nyeri Di Bokong Sebelah Kanan Apakah Saya Boleh Senam Yoga Ini Terima Kasih Atas Infonya

@yogawithlindatvchannel

5 ай бұрын

Boleh, smg bermanfaat 🙏

Klw sudah sembuh bolehkan melakukan gerakan2 yg di larang td

@yogawithlindatvchannel

6 ай бұрын

Boleh tapi sebaiknya tetap hati2 🙏

Assslamualiukum Mba Linda saya mau tanya saya sudah sembuh dari HNP tulang pinggul 1 tahun setengah lalu. Dan sudah di operasi dari ga bisa bangun dan jalan. Sampe skr alhamdulilah bisa berjalan normal lagi. 1. Saya sudah bisa shalat normal, apakah boleh dan gerakan shalat tidak beresiko untuk kejadian HNP lagi? 2. Saya suka ngelatih olah raga jalan kaki sama naik turun tangga, apakah bisa beresiko lagi naik turun tangg pak olah raganya? Terima kasih Untuk Videonya saya coba Mba.

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Mualaikumsalam pak, untuk gerakan yg banyak membungkuk ke depan sebaiknya dihindari, atau bapak bs konsul ke dokter dulu untuk lbh baiknya 🙏 untuk jalan kaki tidak masalah selama bapak merasa nyaman pada area lumbar/hnp yg sdh dioperasi tsb, tp hindari berlari dan naik turun tangga jg sebaiknya dihindari , tp kembali lg kepada kenyamanan bapak sendiri , bila merasa kurang nyaman pada area tsb (lumbar) sebaiknya dihindari , smg jawaban sy membantu pak 😊🙏