Chúc bạn tập tốt! Hãy chia sẻ cảm nhận sau khi tập ở comment bên dưới nhé! Kết bạn với Sophie trên Facebook để tư vấn thêm về Yoga tại: Facebook.com/yogabysophievn

Cảm ơn chị rất nhiều bài tập hay lắm chị ạ

Hay qua cam on e .

Thật tuyệt vời ,cảm ơn em

Cảm ơn Shophie nhiều lắm. Giọng nói bạn truyền cảm, dạy dễ hiểu vô cùng.

Cô có nhiều bài tập rất hữu ích, cảm ơn Cô

chị có nhiều bài tập hay quá

Cám ơn bạn rất nhiều

Chị ra nhiều video Yin Yoga nữa nha, bài tập hay mà thư giãn cơ thể cực kì. Chúc chị nhiều sức khỏe. Namaste

Rất thich bài tâp này của cô ! Chúc cô thât nhiều sức khoẻ để ra nhiều sản phẩm mới , thank you

Cám ơn sư phụ Sophie

Cám ơn em. Bài tập thật tuyệt

Cam on ban

Bài tập rất tuyệt vời mình ngày nào cũng tập những Bài của sophu

Cảm ơn chị.

Very good video!

Very good movie!

Mình đã theo sự chỉ dạy của bạn và đã rất nghiện các video của bạn Cảm ơn rất nhiều mình mong muốn bạn ra thêm các video về yin nữa

E cảm ơn c rất nhiều. Bài tập rất rất hiệu quả lắm ạ.em cảm thấy thích yin yoga lắm luôn. Thư giãn mà còn giải toả đau mỏi cột sống nữa. Biết ơn c nhiều ạ. C ra nhiều video về yin yoga nữa nhé

Rất hay

Awesomeness

Thật là tuyệt vời

Cảm ơn nhiều ❤❤❤❤❤tập xong thấy nhẹ nhàng mặc dù có vài động tác còn chưa làm tốt 😢

Hy vọng c ra thêm các video dài

Minh cung dang tap theo ne.

Quá hay em ơi

Cam on sophie. Tap cung sophie that tuyet voi

@YogaBySophie

4 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

C có thêm những bài tập chậm rãi như thế này để tăng cân nữa c nhé :)

cám ơn shophie chị rất thích bài tập này

@YogaBySophie

4 жыл бұрын

Cảm ơn chị nhé! Chúc chị tập tốt! 😊🙏

Cám ơn Shophie nhiều. Mình đã tập nhiều video dạy yoga nhưng chỉ có tập với Shophie là cảm thấy dễ dàng tập theo và cảm giác cực thoải mái sau khi tập

@YogaBySophie

4 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn

bài tập hướng dẫn kỹ và chậm nên dễ tập theo. Cám ơn cô

@YogaBySophie

4 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn

Bài tập rất rễ đã! Hy vọng bạn ra nhiều video dài như này nữa nhé

@YogaBySophie

3 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

😍😍😍 sáng mai em sẽ tập bài này. Cảm ơn chị nha! 💛

Cảm ơn sophi nhiêu ❤

@YogaBySophie

3 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

❤️❤️❤️❤️

Mình vừa tập xong bài tập cảm giác tuyệt vời mình thích nó chậm như vậy cảm ơn sophie hi vọng sẽ có nhiều bài tập chậm như này nữa

@YogaBySophie

4 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn

Clip chị quay ở công viên nào vậy ạ. E cảm ơn !

Có lẽ phong cách của mình là Yin yoga hay sao mà mình tập bài này không hề mệt. Tất cả các động tác đều cho cảm giác thư giãn nhưng có tác dụng rất sâu đến từng bộ phận cơ thể. Cảm ơn bạn rất nhiều sophea

@YogaBySophie

6 жыл бұрын

Thimai Dinh chúc mừng bạn nhé! 😇👍

@thimaidinh1942

6 жыл бұрын

@@YogaBySophie rất mong được tập nhiều nhiều bài mới của bạn. Các asana, cách hô thở ra hít vào của bạn làm cho những người tập ngay lần đầu tiên cũng ko hề bỡ ngỡ. Những bài tập của bạn mình chưa bỏ ngang bài nào cảm ơn bạn rất nhiều

Bài tập hay tuyệt! Đây là lần đầu tiên e được tập Yin Yoga, bài tập động tác đơn giản dễ tập mà vẫn ra mồ hôi, giúp giãn cơ dẻo khớp , thư giãn tâm trí,... cảm ơn chị nhiều! 🥰🥰🥰

@YogaBySophie

2 жыл бұрын

Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍

cô thật dẻo dai

@YogaBySophie

2 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

E mới tập xong, cái này phải cực kiên nhẫn chị ạ😂😂😂 còn mệt hơn mấy bài kia, cảm ơn chị ạ

@YogaBySophie

6 жыл бұрын

cảm ơn bạn đã tập cùng Sophie! Namaste!

👍👍👍❤️❤️❤️😊😊😊

Chào chị ạ, em tập động tác thứ 2 thì bị võng lưng ấy ah, đau khủng khiếp ạ. Có cách nào khắc phục ko ah

Tập xong mệt lã cả người nhưng cảm giác năng lượng tràn trề

@YogaBySophie

6 жыл бұрын

cảm ơn bạn đã tập cùng Sophie! Namaste!

Chị ơi ,ra nhiều video về yin yoga nữa đi ạ !

@YogaBySophie

3 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

Cô ơi hôm nào cô hướng dẫn cách matxa cơ mặt đi ạ. Cảm ơn cô

@YogaBySophie

4 жыл бұрын

Ok Dung. Chúc bạn tập tốt!

Cho mình hỏi phút 30 là tư thế j vậy ạ

C có lớp yin online ko ạ

Ôi.Em iu lắm yin yoga. Chị ra nhìu bài nhé chị

@YogaBySophie

4 жыл бұрын

Chúc bạn tập tốt! ❤️

@tuanlongnguyenhoang2851

4 жыл бұрын

@@YogaBySophie cám ơn cô giáo nhiều, tôi rất thích các bài tập cô đã hướng đẫn a

Góp ý với cô giáo 1 chút. Nhiều quảng cáo ở giữa quá làm mình bị đứt mạch tập trung khi tập. Nếu quảng cáo ở đầu và cuối bài tập sẽ ổn hơn nhiều. Cám ơn cô giáo vì bài tập rất hay😊

@YogaBySophie

3 ай бұрын

Xin chào 😊. Cảm ơn bạn đã nhắn tin cho Sophie ❤️ hiện nay KZread tự động cài qc. Để bỏ qc 📲 Link tham gia (ấn nút JOIN): kzread.infojoin

Ko hiểu sao hôm nay bin chèn quá nhiều quảng cáo nên ko tập đcj.

Cám ơn chị đã chia sẽ, chị ơi cho e hỏi trước giờ e tập những bài tập yoga theo video lip tại nhà có khi đúng tư thế có khi cũng say tư thế tập theo thời gian Hàng ngày nhưng ko đến phòng tập theo hướng dẩn trực tiếp của thầy huấn luyện chỉ dạy vậy có sao ko ạ

@YogaBySophie

6 жыл бұрын

xiem huynh em nên tìm các video yoga của các gv có chứng chỉ quốc tế và uy tín để tập theo nhé.

Bài tập này độ tuổi nào thì tập được?

Hi chị Sophie, Yin Yoga này mình có thể tập hằng ngày được không ạ?

@YogaBySophie

4 жыл бұрын

Em nên tập cách ngày. Chúc em tập tốt! 😌

Bị giãn tĩnh mạch chân có tập bài này được không ạ?

@YogaBySophie

4 жыл бұрын

Được bạn nhé!

9

Chao sophie nam nay mk 50 tuoi xin hoi mk nen tap bai nay khoang bao lau a. Xin cam on sophie nhieu

@YogaBySophie

4 жыл бұрын

Tuỳ theo mục tiêu và trình độ của mình để chia bài cô ạ. Nếu cô muốn tập hàng ngày mời cô tham khảo Sophie mới phát hành khoá học Premium 🌸 30 ngày Yoga Cổ Vai Gáy. 🌸 Ngoài giãn cơ Cổ Vai Gáy, khoá học còn giúp tăng sức khoẻ toàn diện, giãn cơ toàn thân, mở khớp hông,.. Phù hợp tập hàng ngày. 🌸 Khoá học gồm 30 videos, độ dài khoảng 30 đến 60 phút mỗi bài. 🌸 Mời bạn xem thông tin chi tiết tại: YogaCoVaiGay.com

Mình tập 1 bài liên tục trong 1 tuần có được không em?

@YogaBySophie

4 жыл бұрын

Chị nên tập cách ngày nhé!

Bị thoát vị địa đệm có tập được bài này không ?

@YogaBySophie

3 жыл бұрын

Được bạn nhé

cô ơi bài này có mấy bài ạ,1đến có phải không ạ.

@thanhhuongbui9595

2 жыл бұрын

cô ơi em nhầm số 1đến, phải là 1đến 5

@thanhhuongbui9595

2 жыл бұрын

cô ơi em nhầm là 1đến, thật ra là em gõ 1 đến 5

@thanhhuongbui9595

2 жыл бұрын

ưhat

@thanhhuongbui9595

2 жыл бұрын

my name i tam

mỗi lần tập tư thế puppy em đều bị đau cằm ấy TvT nên ko giữ đc lâu

@YogaBySophie

3 жыл бұрын

Bạn có thể đặt trán xuống

@MsBlueCheshire

3 жыл бұрын

@@YogaBySophie em cám ưn c ạ

Tập yoga chứ có phài tập nghe đâu mà nói nhiều