Weight Loss Breakfasts: 3 healthy Recipes Steamed Using a chinese Steamer

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

▼Timestamp
00:15 Recipe 1: Morning Japanese Set Meal
00:21 Steamed Rice with Salmon and Plum
01:05 Steamed Egg Custard
01:45 Komatsuna Dressed with Bonito Flakes
02:23 Tofu and Wakame Miso Soup
03:28 How to Clean a Steamer
03:41 Recipe 2: Western-style Set Meal
03:46 Steamed Cheese Bread
04:27 Egg and Carrot with Mayo-Mustard Dressing
04:43 Broccoli and Cherry Tomatoes Dressed with Olive Oil
06:04 Recipe 3: Chicken Soba Set Meal
06:09 Steamed Chicken
06:49 Soba and Soba Broth
07:16 Carrot and Komatsuna Sesame Dressing
Don't forget to turn on subtitles by clicking the CC/setting button!👆
Thank you for watching my video today, I hope you enjoyed it💖
▼About ayahare diet
My name is ayahare. I'm living in Japan.
This channel is about diet food recipes to lose weight.
I lost 10kg in 2 months without exercise.
I'm all about making easy and beautiful recipes that don't take a lot of time!
Hope you enjoy watching my videos.😆
Thank you!
[music]
Epidemic sound
www.epidemicsound.com/
#diet #ayahare #dietrecipe

Пікірлер: 41

  • @tiju0725
    @tiju07252 ай бұрын

    せいろを購入するかずっと迷っていましたが、ayahareさんの動画を観て購入を決めました!いつもわかりやすいレシピ有難うございます!

  • @user-bl2rp6vj1k
    @user-bl2rp6vj1kАй бұрын

    せいろ最近購入して使っているので参考にします😊

  • @user-qt2jz5pw5k
    @user-qt2jz5pw5kАй бұрын

    私もせいろ買うのを迷っていましたが、買いますっ‼️ こんな簡単に贅沢な食事ができるなんて本当天才です~😍しかもヘルシー❗ダイエットにサイコーです❗これからも楽しみにしてます✨

  • @Naomi.S0824
    @Naomi.S08242 ай бұрын

    引っ越しされるんですね。 現在のテーブル椅子、我が家も同じの購入しました。次の家も楽しみです。 せいろも買いたいと思ってました。お皿の様に使えると便利ですよね。購入決定

  • @user-jb6xn3mp9o
    @user-jb6xn3mp9o5 күн бұрын

    Aya hareさんの動画を見てせいろ購入したのでせいろを使ったダイエット料理今後ともよろしくお願いします😊

  • @enetsudo
    @enetsudoАй бұрын

    いつも素敵な動画本当にありがとうございます! ダイエット食なのにこんなに美味しそうなメニューを披露してくださることに感謝しかありません! いつもキッチンも素敵だなと思っていたので、なんだか自分までお引越しは寂しいですが 新居でも素敵なお料理たくさん作ってくださいね! ayahareさんのおかげダイエットがんばれます! 本当にありがとうございます!

  • @quichelorraine7
    @quichelorraine72 ай бұрын

    今回の動画でもせいろが大活躍でしたね。朝の和定食も洋定食もそれからおそば定食もとても美味しそうでした。何よりもいっぺんに全部完成してしまうところがいいところだと思いました。さらにお片付けが簡単というのもいいですね。せいろのスペースをうまく活用して副菜も作られるところもさすがです。小松菜や人参、椎茸と同じ食材を使いながら、バリエーションも豊富でとても参考になりました。 次回からお引越し先での撮影となるようですが、新たな気持ちでの動画配信を楽しみに期待しています。

  • @user-xe7lr7ev2r
    @user-xe7lr7ev2r25 күн бұрын

    分かりやすくて挑戦したくなる素敵なお料理動画に感謝です😊

  • @user-ut6ss3xq4c
    @user-ut6ss3xq4c2 ай бұрын

    せいろで蒸し鶏を作れば胸肉でも柔らかく仕上がりそうですね!しかも塩麹を使うので味も良さそう。さっそく作ってみます👍🏻 新居での動画も楽しみです。 室内で育てているのは何の植物🪴ですか?温度管理などが大変そうにみえますが...ちょっと気になります!笑😆

  • @chamimay
    @chamimay3 күн бұрын

    蒸籠ってこんなに便利で簡単!栄養そのままですね😃 コメント欄拝見していて返信が無いのが残念に思いますが、見様見真似…蒸籠選びもなんとか選んで作ってみたいと思います🙂

  • @glemsydoodles
    @glemsydoodles2 ай бұрын

    Thank you for posting, I always love your steamer recipes! I hope that your move goes well and that you can enjoy your new home greatly.

  • @personallyjoua
    @personallyjoua2 ай бұрын

    Thank you! I bought a new bamboo steamer and had not use it so thank you for the recipe ideas😂❤🎉

  • @cloudsinthesky353
    @cloudsinthesky3532 ай бұрын

    Goodluck with moving! I’ve been watching your videos a lot lately and I’ve learned a lot from you ❤ you inspired me to buy the OXO salad spinner and some glass meal prep containers. thank you so much! Looking forward to your new videos 😊

  • @leaa4891
    @leaa48912 ай бұрын

    Thank you for the great video. It gave me plenty of ideas. I hope your house move goes well. ❤ 🇦🇺

  • @user-lj1ov5gg8m
    @user-lj1ov5gg8m2 ай бұрын

    ayahareさん、こんにちは😊 せいろの料理、美味しそうです。せいろを持っていないのですが、ランチに作ったら満足しそうです♪特にお蕎麦が惹かれます! 引っ越しされるのですね。 私も、最近引越しましたが、前の部屋も今の部屋も違う良さがあって、好きです。 ayahareさんの今の部屋も海が見えて素敵です。ちょっぴり切ないですね。新居もきっと素敵だと思います。 しばらく忙しいと思いますが、体を無理せず落ち着いたらまた新しい動画を楽しみにしています💕

  • @user-pi8wl6to6v
    @user-pi8wl6to6v2 ай бұрын

    안녕하세요 ~. 영상 잘 보고 있습니다. 새롭게 시작되는 공간에 주방도 궁금합니다. 건강한 레시피 와 함께😊 올려주세요 ~

  • @user-si3qc4pp5d
    @user-si3qc4pp5d2 ай бұрын

    Just topping Oba makes it much delicious❤

  • @user-vm7qq5dc7g
    @user-vm7qq5dc7g2 ай бұрын

    せいろレシピ、沢山あって美味しそうで動画を観ているとワクワクします😊 ayahareさんの動画を観て、せいろを購入決めました。 ただ、竹のにするかアルミのお鍋の蒸し器にするのか悩み中です。 アドバイスがありましたらお願いします。 お引越し楽しみですね😊 お引越しに向けてお忙しくなるかと思いますが、体調に気を付けてくださいね。 新居での動画楽しみにしております😊

  • @user-md9mj7sm3c
    @user-md9mj7sm3c2 ай бұрын

    新居楽しみですね😊新たな場所で、また動画楽しみにしてます😊

  • @sakura__drop
    @sakura__drop2 ай бұрын

    ayahareさんこんばんは♫ 前回のせいろの動画を拝見して私もせいろを購入しました‼️ 楽ちん&美味しすぎて週2~3回は登場しています笑 蒸しパンやお蕎麦までできるなんてびっくりです😲 新しいレシピも気になっていたので早速作ってみます❤ 新居からの動画も楽しみにしてます😊

  • @akitakittens
    @akitakittens2 ай бұрын

    Thank You ❤

  • @ceridwen888
    @ceridwen888Ай бұрын

    So healthy & DELICIOUS!

  • @lenawowo7251
    @lenawowo72512 ай бұрын

    新居からの動画も楽しみにしてます❤

  • @neco6160
    @neco6160Ай бұрын

    植物すごい!!

  • @Lilacsinm
    @Lilacsinm2 ай бұрын

    I love your videos. Can you please tell me where you bought the steaming rack? I can't find anything like it online 🙏

  • @jenneyiwu
    @jenneyiwu2 ай бұрын

    Love your channel, although I am not on diet, I enjoy the style of your cooking. Lost weight or not, its healthy and time saving. If it's OK , may you tell what the brand of the black tongs.

  • @magdalena4153
    @magdalena41532 ай бұрын

    I missed your recipes! Thank you 🥀

  • @JASMINE-ko6xo
    @JASMINE-ko6xoАй бұрын

    大葉の保存容器は何方のを使用してますか 宜しければ教えて頂きたいです😮

  • @av8213
    @av82132 ай бұрын

    good luck with moving!

  • @user-du5zx8ek9d
    @user-du5zx8ek9dАй бұрын

    せいろはどこのものを使っているか教えていただきたいです🙇‍♂️

  • @user-ty6vs9hc1d
    @user-ty6vs9hc1d2 ай бұрын

    Отличное видео😊да, Ваш вид из окна🤗-СКАЗОЧНЫЙ Ну что поделаешь, все когда нибудь меняется, счастливо, УДАЧИ☘️☘️☘️СПАСИБО🙏🙏🙏

  • @kyuseonjo2400
    @kyuseonjo24002 ай бұрын

    다이어트 너무 힘들어요.ㅎㅎ 하지만 열심히 보면서 따라해봅니다. 저녁식사 후에는 당연히 간식을 안하시겠지요? 나이가 들면서 다이어트가 더더욱 힘들어지고 원하는 만큼 체중이 줄지는 않더군요. 식단이 정말 중요하다는 생각을합니다.

  • @lovelifenancy
    @lovelifenancyАй бұрын

    谢谢分享 你的蒸锅底下的有空锅盖在哪里买的呀?

  • @laceysmith5783
    @laceysmith5783Ай бұрын

    Is there a way you could also add English text in your videos please?

  • @tamogamiouen
    @tamogamiouenАй бұрын

    セイロの大きさは何cmですか??

  • @ayaharediet

    @ayaharediet

    Ай бұрын

    せいろは21cmのものを使っています! 1人分にはちょうど良いサイズですが、個人的にはついでに作り置きとかもしたいのでもう少し大きめでもよかったなぁ〜と思っています😆💦

  • @aideassis6105
    @aideassis61052 ай бұрын

    ❤delícias 🙏🙏🙏🙏

  • @maru.maru.maru.maru.
    @maru.maru.maru.maru.2 ай бұрын

    あさごはん、、、

  • @yu-chans2688
    @yu-chans2688Ай бұрын

    良いんだけど朝時間無いわ

  • @Emily-Health
    @Emily-Health2 ай бұрын

    私には難しいです。時間に余裕あるクラスはやればいいけど、3年後結果がでます。

  • @mandms1304

    @mandms1304

    2 ай бұрын

    And ?

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