Приятно,что мир не потерян,что есть ДОКТОРА не только с дипломом,но и с БОЛЬШИМ СЕРДЦЕМ,УМОМ,ГОЛОВОЙ😇💜❤💛🧡

Счастливые родители, у которых такой замечательный сын!😊

Огромное спасибо. Эффективность очевидна. После упражнений появляется лёгкость движения и свобода от скованности. Особенно последняя растяжка. А ведь так просто!!!

Благодарна,супер советы от опытного доктора.Очень своевременно.Мне 73,напишу результат....Благослови вас Господь ❤

@viktorsidorenko416

6 күн бұрын

Я эти упражнения делаю больше 10 лет ...помогают но со временем болят уже локти плечи 😢 вылечить спину невозможно только облехчить

Благодарю Вас за интересный эфир и помощь ❤

Уважаемый доктор-БЛАГОДАРЮ!!!

Большое спасибо за полезные упражнения замечательный 💖 врач

Спасибо, очень полезная и важная информация! Спасибо, что делитесь своими знаниями.

Благодарна вам вы врач от Бога ❤❤❤❤

Максим, желаю вам здоровья, счастья,долголетия.

Спасибо вам доктор что помогаете людям вас даже приятно слушать через телефон чувствую вашу энергетику вам тоже здоровья ❤❤😊

Здравствуйте, уважаемый доктор. Как я люблю Ваши советы. Многое даже получаться начало. Вот с правой лопаткой никак не справлюсь, сидит там ,,заноза,,. Спасибо Вам. Вы много делаете для здоровья людей. А нам надо не лениться.

Щиро дякую, докторе, за вашу просвітницьку діяльність!

Спасибо Вам большое Доктор.🤗👍💯👍

Спасибо

благодарю, доктор, очень своевременно. 3 дня мучался этими тянущими болями в области крестца. так и понял, что защемление, но убрать не удавалось. смотрел как-то одно ваше видео, где вы учили лежа ногу подтягивать к плечу. делал-не помогало. вспомнил, что надо твердый предмет лечь и покататься ягодицами-не помогло. и вот боли уже почти прошли и ваше упражнение выходит. хорошо хоть буду знать теперь что делать, а то ведь бывает это защемление стабильно раз в несколько месяцев. в общем благодарю!

👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы.

Спасибо.

Спасибо, сынок

Огромное спасибо, Максим! 🙏

Спасибо Супер Доктор! Помогает на 100%!

Спасибо Максим!!!

Максим, дай Господи, вам здоровья за вашу работу!!! Благодарю, вас!!!❤❤❤

Большое спасибо очень хорошие упражнения.❤

Попробуем.

Благодарю❤

Док, будьте здоровы! Благодарю за ценнейшие советы.

Дякую вам велике !!!

Благодарна вам от души❤❤❤❤

Благодарю сердечно Вас, Доктор! 🙏🫶☀️ мучаюсь давно грыжами и протрузиями , и опять травма на крестец . Уверена ваше лечение только на пользу. Сам Бог послал! Мира всем, Счастья и Добра и Здоровья!

Спасибо ДОК Я спасаюсь упражнением : Встаю как кошка на локти и колени Выгибаю и прогибаю поясницу Поочерёдно вытягиваю правая нога и левая рука вдоль пола Так чередую руки и ноги У меня 3 грыжи Средняя 11мм

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍спасибо

Какой хороший доктор❤

Я первое упрпжнение делала интуитивно! Спасибо, буду делать не боясь!

Что самое интересное я сама пришла к этим упражнениям)) интуитивно

Только сделала Ваши упражнения Доктор, ощущаю приятное облегчения в крестце . 🙏Низкий поклон!

Вчера потрудилась в саду, болела спина, сделала эти упражнения сразу легче стало, спасибо.

Спасибо,доктор!

Спасибо огромное, доктор Максим! ❤

Спасибо❤❤❤

Благодарю Вас.

Благодарю вас доктор

Максим, спасибо Вам огромное! Вы даёте такое большое количество полезной м нужной информации.

Дякую❤

Спасибо большое, Доктор. Пошла делать упражнения. ❤❤❤❤❤

СПАСИБО ЗА НУЖНУЮ ПОДСКАЗКУ БЕЗ СЛОВОБЛУДИЯ🙏💘🙏🤝

Благодарю Вас!!!!! Очень важная информация!!!!!!

Спасибо 👍

Спасибо большое, с первого раза чувствую что работает!

Я делаю третье упражнение лежа,так безопасней.🌿

Доброго дня. не совсем поняла, доктор к вам уточняющий вопрос- очень важно.В первых двух упражнениях спину как следует: выгибать или прогибать? Благодарю

молодец

Доктор подскажите чем лечится сакроилит,какие препараты лучше? Спасибо!!

Первые два упражнения мне подходят, а третье , к сожалению, сделать не смогу так как есть уже коксартроз 3 й степени. Спасибо за упражнения!👍🏻

@user-tv7td9ih5k

15 күн бұрын

Аналогично! Коксартроз не даёт жить. Даже зарядку сделать не могу.

Опухла косточка на голеностопе на одной ноге и периодически болит кость над пяткой.,делала УЗИ сказали есть маленький процент кальцинатов,делайте упражнения, а я хожу много и голеностоп начинает болеть

Спасибо. В принципе, стандартные упражнения из йоги. А если защемило грудной отдел?

Добрый день доктор. Скажите пожалуйста можно ли делать гимнастику для шеи при грыже шейного отдела позвоночника? У меня гряжа с5-с6 и на мрт показало что есть грыжа и отёк это повлияло на голос- осиплость. Когда делаю гимнастику для шеи осиплость усиливается. После массажа тоже. Мне продолжать или нельзя делать? Или нужна какая то специальная гимнастика. Заранее благодарю вас

🙏

Можно ли эти упражнения выполнять после эндопротезирования обоихТБС,спустя 2-3 года после операций?

❤

Спасибо вам, доктор❤

Какие на грудной отдел надо делать упражнения?

❤😊

👍👍👍👍

Здравствуйте дорогой доктор!! А сколько раз ,сколько минуты зделат каждый стороны. Спасибо заранее.

Сколько раз делать упражнения?

У меня болит при паложении лежа при дввижении не болит.

ДОКТОР, ЕСТЬ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОСПАЛЕНИЯ БЕРЦОВОГО НЕРВА?

Здравствуйте!подскажите пожалуйста как можно облегчить моё состояние..у меня сильное сужение спинно- мозгового канала т.к.4и5 позвонки вошли внутрь..гонартроз,протрузии и грыжа позвоночника...очень больно сидеть..весь скелет трещит при ходьбе...стараюсь каждый день проходить 2'- 3 км...какой прогноз меня ожидает..и может ли от этого часто повышаться давление, которое трудно привести в норму...шум в голове..тинитус...😢..спасибо большое заранее за ответ...❤.Германия..

Здравствуйте а как так же сделать только с шеей

😘😘😘👍👍👍🙏🙏🙏

Молодец, спасибо, чую,что это правильно, теперь главное делать.Только хотелось бы знать сколько раз повторять или сколько времени растягивать или то и другое.

А турнир не помогает?

Лучше поделать растяжки и покачать пресс или спину в зависимости где больше дистрофия. Для такого упражнения надо руки сначала накачать) вообще все эти проблемы от дистрофии и неравномерной работы мышц, правой и левой стороны.

Как долго делать эти упражнения . ? Я делаю разные упражнения и мне не помогает. И лежа тоже делаю . Невралгия малоберцового нерва . А сначала седалищного нерва . Была такая боль ,не спутаешь .И мячик под ягодицу и растяжка и скручивание . Не помогает .

@user-dd9tv7uj1x

14 күн бұрын

@user-jf4jg9pr7s Ходила к трем неврологам . Уколы 80 штук , таблетки немеряно , стало немного лучше . Но хожу с болью и крен на больную ногу .

@user-gr7up7vm2k

11 күн бұрын

Здравствуйте! Какой именно портативный электростимулятор Вы покупали?

@user-dd9tv7uj1x

11 күн бұрын

@user-jf4jg9pr7s Спасибо большое .

Всё об этом говоря,но грыжи нет в ногу не отдаёт а болит постоянно.

Не раздвинуть ноги,а расставить ноги😂

Ага... Я даже ногу на ногу закинуть не могу..

3-е упражнение грыжа диска L4-L5 не даст сделать будет катастрофа, а не облегчение!

@VasilySulimen-pr9xr

15 күн бұрын

Виктория делаете качание мышц поясницы через бревно,ноги на полметра где-то назад немного выше пяток упор чтоб через бревно не падать.Три наклона через день,с недельку потом добавить наклоны но не больше десять и всё.

Ногу не задрать

Я в 20 лет ее и порвал)

Здравствуйте доктор у меня болит паясница, операция была 23 года 15 февраля л 5 л4 с1, но там жи опять грида болит нога уже два года шесть месяца операция не помогла, что делать.

@user-mb9hs2ju6n

15 күн бұрын

Доктор благодарю ❤❤❤

@user-lh1lq9gg9k

15 күн бұрын

@@user-mb9hs2ju6n ни один врач не говарит что делать, все лайки каментарии зарабатывают, а хЕрурги мясники денги заколачивают 🤷‍♂️

Спасибо

❤