Денис, к 70-и летию Сталлоне!) Пожалуйста!) Лайкайте чтобы увидел))

@alexanderadonin2130

7 жыл бұрын

👍+👍+👍

Я человек простой, вижу Дениса - ставлю лайк, вижу Арнольда - ставлю второй лайк.

@maxsilver5074

7 жыл бұрын

Создаёшь второй аккаунт для того, чтобы поставить два лайка.

@ProstoRamil

7 жыл бұрын

2-ой лайк снимает первый)

Друзья, приношу извинения за ошибку в тексте: фруктоза - безусловно моносахарид, как и глюкоза. И одно и другое - являются простыми углеводами, наряду с лактозой.

@eminali9767

7 жыл бұрын

Привет для натуралов 1.5 гр на кг тела максимум белка

@user-lk3gb4tx7h

7 жыл бұрын

В прошлом видео Вы начинали с размельчения овсянки в порошок (пыль),а потом добавляли остальные ингредиенты.

@newlife3233

7 жыл бұрын

Денис,расскажи про кето диету,в интернете оооочень много информации но не известно какая из них правдивая

Я тоже не понимаю, как можно выбрасывать желтки. Это же еда. отличная еда! Рука не поднимается их выкидывать.

@DigitalSkYB

7 жыл бұрын

ебанутым зожникам этого не понять

Жующий Денис - это ХОРОШО! Отличный выпуск от отличного парня!

Денис,поздравляю с 30тилетием занятий спортом! Для меня ты стал настоящим наставником! Спасибо,за то что ты делаешь.

Арни с ДР, а Вам огромное спасибо за то что вы делаете!

Денис крут как всегда. Единственное, хотелось бы периодически видеть рецепты без использования протеина)

круто!!! Денис так держать!!! обожаю ваши выпуски!!! всегда с нетерпением их жду!!!благодаря вам и вашим выпускам наконец наладил свой оптимальный рацион, спасибо вам за это!!!!!

ска вафельницу надо приобретать

@XD-qx6sq

7 жыл бұрын

согласен..

@XD-qx6sq

7 жыл бұрын

согласен..

@evdjin6746

7 жыл бұрын

Я после предыдущего видео заказал себе. =)

Денис!Бодрящий и заряжающий ХЛОПОК в начале ролика это Здорово, так делал мой учитель физкультуры когда нужно было привлечь внимание и с концентрироваться.Так держать, делаешь ДОБРО!!!

Наоборот уже появляется тенденция возврата к использованию цельных яиц и жиров насыщенных в принципе. Если это диетолог грамотный, а не советской закалки, он скажет, что нужно стремиться к балансу разных жиров, примерно 1к1.

👉и тебя, Денис, с 30-летием спортивной жизни, начавшейся с подтягиваний на остановке 👏...

классный выпуск!А музыка депеш мод под конец вообще бомба!

Короче, после просмотра, я купил вафельницу))

Сколько времени смотрю Вас, все больше и больше вдохновляете. Не плохая мотивационная речь в конце видео! Спасибо за Ваш блог. До новых выпусков.

Как тут лайк можно не поставить ? С 2012 года на этой кухне .

Сергей огромное спасибо за выпуски, человек делится с нами своими знаниями, мотивирует, экспериментирует и пытается показать что-то новое в мире железа. скажу честно в свое время ты мотивировал лично меня, я начал заниматься и соблюдать диету. все были в шоке моим результатом. твоя готовка прекрасна. не знаю какие люди ставят дизлайки, но ты молодец!!!

Денис, для твоих двух каналов, с большой аудиторией, ты редко выпускаешь видосы! Но видосы улёт!!! Красава!

спасибо Денис. очень грамотный и интересный выпуск. не стесняйся повторять нам то, что было раньше. хотя и новой информации изобилует. спасибо

Arnold forever!!! Спасибо Денис за выпуск! А было бы не плохо сделать конкурс, и разыграть такую вафельницу, отличный бы получился приз для фанатов спорта и здорового образ жизни.

Денис, подари мне вафельницу, зачем тебе 2 шт.)))

Денис, самое главное в ваших роликах это позитив который Вы посылаете в эфир. еще бы побольше путешествий, и как можно питаться в тамошнем общепите и более менее не вредно.

Респект за музыку Depeche Mode:)

Привет..привет...Как круто что я опять слышу этот прекрасный голос и постоянные выпуски...Денис вернулся!!!

Невероятный заряд позитива! Спасибо!

Отличный выпуск!=) Денис безусловно заряжает позитивной энергией для жизни!)))

Очень неожиданно заиграла Summer Madness (из Vice City🌴). Видео отличное

Happy Birthday, ARNOLD! Денис, спасибо за выпуск!

Нереально крутой мотивирующий и в то же время очень практичный выпуск, большое спасибо за вашу работу, Денис, вы делаете мою жизнь лучше с каждым выпуском!

Вы Денис удивительный человек. Каждый раз когда смотрю ваш новый выпуск, это служит мотиватором. Ваши книги невероятно познавательны и и полезны. Спасибо вам огромное что вы делаете для всех нас, что делитесь бессценным своим опытом с нами. Вы и есть МОТИВАТОР!

Денис Спасибо вам огромное за ваше творчество очень интересно смотреть ваши видео и вам в том числе, многому научился у вас ещё раз спасибо по чаще бы вас видеть.

Денис-это единственный видео блогер, которого я смотрю не пропуская не одного выпуска) В этих выпусках он погружает нас в ту золотую эпоху бодибилдинга) Передает всю суть и атмосферу того времени) Денис красавчик)

Ваш легендарный хлопок поднимает настроение в доли секунды :)))))

Денис, Вы позитивный человек! Мне бы хоть половинку Вашего настроя))) Спс, заряд позитива принят!!!

Родился с Арнольдом в один день ) Спасибо за выпуск )

Очередной годный выпуск! А в конце еще и играет любимый Depeche Mode - World in my Eyes!

здравствуйте Денис, вставьте аннотацию что там ошибочка, 3:10 там 2.2 Г на кг веса тела. спасибо)

@user-is6kp7sp5k

7 жыл бұрын

Я думаю все и так поняли

Концовка тронула до глубины души!

Дэн спасибо за выпуск, продолжай в том же духе)))

100% позитива от Дениса и его роликов.Спасибо за отличную работу💪💪💪💪💪

Супер выпуск и мотивационный и информативный и очень вкусный )!!!! Спасибо Денис

Денис здравствуйте, видела все ваши выпуски про питание, у меня вопрос почему вы нигде не используете грибы это тоже источник белка, там же практически нет жиров 0,4 на 100гр. (Шампиньоны)

Денис ты лучший, спасибо за то что ты делаешь.Случайно посмотрел твоё видео и после стал правильно питаться и пошёл в зал

Нерально крутой блог, чаще видео бы, Денис!

Спасибо Денис! Вы и Ваши выпуски очень мотивируете!

Крутой канал! Привет со Львова! ;)

Всегда улыбка до ушей,когда Ден хлопает 😃👍Спасибо за рецепт!!

Отличное видео, Денис! Как и всегда!

Денис,человек-позитивная энергия вечно улыбается!как всегда с хорошими советами и рецептами!хорошо бы было с ним на турничках повисеть,перенять опыт

Поставил Лайк в 1-ую секунду... Обожаю эти выпуски, почаще б))

Денис спасибо за твои как всегда прекрасные выпуски.

шедевр спасибо арни рулит ждем видео с арнольдом

Денис, спасибо за рецепт вафель. Очень понравились. Только лучше фрукты есть в прикуску, так удобней)

Спасибо за выпуск! Как всегда крутой!

Отличный выпуск , продолжайте в том же духе , не забывайте нас:)

Robert Tapper - No Easy Way Out ( В КОНЦЕ )

Не понимаю, как нельзя поставить лайк этому видео. Денис красавчик.

Отлично! Прекрасно! В лучших традициях так сказать. Рецепт вафель действительно хорош

Денис, привет. отличное видео! попробуй намазывать вафли рикоттой. рикотта - это альбумин в чистом виде. минимум каллорий, максимум вкуса. очень оттенит фрукты и добавит изящества блюду. рекомендую!

Зачем я смотрел. Я ведь кушал час назад) Спасибо за видео. Как всегда на высоте 👍

Hasta la vista, baby

Классное видео! Арни всегда актуальным будет в железном спорте! А насчет рецепта - прикольно, только вафельница нужна, ну по логике, у кого ее нет - я думаю ж это просто можно и на сковородке пожарить. Думаю должно получиться!

Денис, здравствуйте! было бы здорово, еслибы вы сделали выпуск о том как питаться девушкам, которые занимаются фитнесом. вы так много говорите о питании мужчин, но выпусков для дам мало и хотелось бы получить больше информации о том как нам питаться и тренироваться по Вашему мнению. спасибо огромное за то, что за последнюю неделю Вы подарили нам целых 2 выпуска!

Сделал печеньки по этому рецепту в советской металлической печеннице)))

Да, вафли отличная идея! Спасибо, Денис!!))))))

тренеруюсь под вашими программами Клянусь Аллаhi мышцы растут Спасибо вам большое за видео

я может быть пропустил....были выпуски на тему того как регенерировать суставы? Иногда возникает "ноющая" боль.. Спасибо!

Денис, было бы очень интересно послушать о рационе Джанлуки Вакки (танцующий миллионер)

Денис, красава по больше бы видосов про вкусняшки. Красава.

Денис ролик как всегда хорош, но меня не перестает мучить вопрос. А что у вас за студия, где вы готовите? Там пол в пыли весь? Или это такое маркое покрытие? Хз, немного не гигиенично..если пыль.

В европейском аэропорту всегда можно заточить сэндвич с тунцом. А в магазинчиках где продают всякую воду, газеты и прочее, как правило есть протеиновые коктейли или батончики.

супер выпуск Денис спасибо за информацию, а ты чучуть скинул чтоли?

желтки выкидываем бананы едим, нет бы наоборот, не понимаю как можно выкидывать желтки, мнения от насыщенных жирах потихоньку меняются

Как всегда на высшем уровне ....

На шварца нельзя ариентироваться,ему печень 2 р меняли,нам не поменять.

Мне нравится супчики из Швеции, Wellness там белка 42гр, вообще бомба для перекуса😊

Отличный выпуск!

Денис, может в будущих выпусках вы бы смогли ответить на то, как вы относитесь к сырым яйцам в питании? Спасибо.

Ребят, подскажите, что за музыка в конце играет?

У Цацулина отличный ролик про насыщенные жиры.

Хотелось бы увидеть рацион Дениса Семенихина. Что можно использовать в качестве перекуса в машине? Как Вы находите время на все приемы и какие продукты чаще всего используете ? Спасибо.

Начал смотреть вчера, закончил сегодня.

Денис, пожалуйста расскажи про рацион Криса Прэта из Стражей галактики

спасибо за Ваше творчество

Спасибо, Денис!)

Спасибо за отличное видео!

Столько лет прошло, а Арни по прежнему лучший из лучших!

Рацион и подготовка Кита Харингтона (Форма в "Помпеях" невероятная была).

ты сделал обзор на рацион Бетмена,как на счёт разобрать рацион аквамена(Джеймона Мамоа)

Денис, было бы интересно узнать про подготовку брэдли купера к фильму "Американский снайпер". Заранее спасибо

Денис. покажите чтото для мультиварки для рыбы. минтай хек или любая красная. Наверняка чтото есть вкусное и спортивное

Спасибо! =) Супер!

Денис как правельно выбрать качественный протеин ?

Dobriy den a kak svami svyazatsya xatelos poqavarit ob individualnoy proqramme trenirovki i pitaniya uvas takoe vozmojno?

Денис ты лучший))

музыка из рокки

Денис,на вашем кулинарном столе всегда самые крутые приблуды (вафильница,мультиварка, гриль, вок)но не хватает одной мелочи,бумажных полотенец,отличная штука!

Спасибо за депешей)))

Во фруктозе НЕТ глюкозы, это другой моносахарид, не зависящий и не требующий инсулина при усвоении.