Все правильно делаешь. Брат, тысячи любителей холодной воды с тобой.

Правильные слова. Действия, выход с зоны комфорта!

Молодец, брат! Молодец, именно так всё, ты мотивируешь. Слава Учителю Иванову! Сегодня, ДЕНЬ ОЗАРЕНИЯ. Поздравляю

Начал обливаться этой зимой. Чего и всем желаю!

Максим, браво! Пример здорового образа жизни, закалки физического тела! Это занятие можно усилить ещё большей пользой для ментального здоровья во благо себе, своим близким и родным, друзьям и всему окружающему миру! С радостью готова поделиться с каждым, кому интересно и важно быть самому здоровым и счастливым и помогать в этом другим людям ❤

Мальчишка, молодец! Видно, что уже давно закаливанием занимается! И по всей видимости не только..! 👍🤝 Всем Добра! 🌞

Всё правильно всё по методике Порфирия Иванова 👍🤗

Молодец 💪👍🤝🙂 Всех Благ🙏☝️

Храни господь твою душу!Холодная вода всегда даёт в нутри тепло,и конечно же здоровья!!!

Здоровья Брат

Тоже не могу без холодной воды!

Молодец. Но ведра 2 . И на снежку постоять можно ещё. А так, здорово !

Парень идет к радости.

@dobrojelatel24

10 ай бұрын

Здравствуйте. В смысле 🤔

Ооооооо наш богатырь!

Я вам прямо завидую, супер , ...а я такая мерзлячька, даже в море с трудом захожу, мне кажется после ведра у меня остановка сердца будет...

@ew8es978

3 ай бұрын

В море трудней заходить!

Здоровья тебе, брат!

Молодец! Респект!

Береги здоровье пока молодой

Конечно большой респект тебе друг,я тоже самое делаю на дворе под душем,но в тапочках резиновых,не желаю прилипать ко льду 😅

Красава! Поддерживаю! Сам закаляюсь, начинал с холодного умывания. Сейчас холодный душ. Ведро воды оставляю на улице, чтоб максимально холодная вода была и обливаюсь. Всем добра!

Первый раз залез в прорубь на 25 день голодания. Радость тела и отсутствие простуд.

Эволюция Духа.

@dobrojelatel24

10 ай бұрын

Здравствуйте. А что это значит 🤔

@user-lz1in8hk2f

Ай бұрын

У иудеев застоплрилось---Иисус пришел, Рабство-- Спартак, Ленин. Католики прижали-- Протестанты, попы одолели -- иноки дали посты Чрезмерная сытость-- Учитель Иванов. Вот как в истории вкратце шла эволюция духа. Подробнее Бердяев говорил. Простите, если не ту фамилию указала.

Я предпочитаю контрастный душ. То же бодрит не плохо!!! Самочувствие супер!!!

Большое спасибо всех вам благ!

Мощно💪💪💪

Уже два вечера подряд обливаюсь очень холодной водой, правда в ванной комнате, так как живу в центре города. Но такой кайф, не передать словами. Вот так с ходу взяла ведро очень холодной воды и на себя)))) Посмотрим, как буду себя дальше чувствовать....

Супер. Тоже закаливаюсь только снегом воды не особо много. Канал Путь Моей Жизни

,,Ночь, улица ,фонарь, аптека,,😊

@user-mz8oo2mm9p

6 ай бұрын

Аптеку вычёркиваем 😇

Молодец !!!

Здравия тебе друг! Я тоже закаляюсь это очень здорово

Вода- энергозащита. Холод, голод , дискомфорт - слова Алексея Ворона , приверженца кето диеты.

Уважаемые граждане , преодолейте свой страх. И вы увидете какая польза от закалки холодной водой. Мой рекорд минус 32 , три ведра. Но ступни примерзали это да.

@Yazicnik..Rus1977..

6 ай бұрын

Я не думал что это трудно, 3 февраля пошол И облился.. Не умер не заболел.. Воду оставил на час на снегу в -20 , потом лëд сломал И облился.. Потом втянулся.. Делаю выходные суббота И ВОСКРЕСЕНЬЕ😊

@user-ik3kx9ne6l

6 ай бұрын

Я стелил пенопластовую доску...и в -39...обливался из скважины...волосы моментально колом...а вода греет...

@user-ik3kx9ne6l

6 ай бұрын

​@@Yazicnik..Rus1977..у нас бы за час был лёд сплошной в ведре

@Yazicnik..Rus1977..

6 ай бұрын

У меня самый большой,это минус 40..волосы сбрил.. От тела пар.. Мусорщик мне 👍, а а угу😂 влажность У нас в АРХАНГЕЛЬСКОЙ области сильна, летом душно, зимой зябко.. 😄

@american1623

6 ай бұрын

По системе Порфирия Иванова обливаюсь 30 лет. С годами одного ведра стало мало, и не помню у кого узнал что лучше начинать обливаться с горла и потом на голову, очень понравилось и уже лет десять практикую, а также надо постоянно переступать на снегу. Всем здоровья! Забыл, надо попросить здоровья себе и всем людям!❤

Молодец.

Ой молодец !!! Хорош !!!

Красава. Ведёрка три надо. Одного мало. Полусухой.

друзья осторожней на морозе, вода вреда не принесёт, а мороз кончики фалангов может и отрубить 😅

@user-lt4hv4mj8l

5 ай бұрын

Это надо долго быть на морозе и ни как не двигать ими.

Только холодная насколько возможно, 2 ведра самый раз, главное после ступнями не прилипнуть ко льду и не переохлождаться пытаясь на время стоять на морозе, лучше конечно на снежочке или заранее подсыпать там где обливаешься.

@user-ik3kx9ne6l

6 ай бұрын

У нас в скважине на улице летом вода +8....зимой +4...самое суровое летом при +35...облиться вот это испытание🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@v.p.9517

6 ай бұрын

@@user-ik3kx9ne6l А зимой легче?

Весьма Хорошо☀️🔥

Ну ты и зверь 💪

Красавчик!✊

Главное холоднее и покороче, лучше за минуту в минус 40 вылить на себя ушат воды чем час стоять в 0 градусов на улице, конечно эфект тот же но шанс на обмаражение у 2 больше, обливание это стимуляция нервов, а не буквальное охлаждение тела

@user-ik3kx9ne6l

6 ай бұрын

...точно...девятнадцать лет обливался...сейчас контрастный душ....огонь.... и давление было 120/80 стало 115/75...мне 63.

Красавец!!!

Поддерживаю 100%👍👍👍💪💪💪

ЛепотА !!! Спасибо за пожелания!

Спасибо 🎉

Здравствуйте. 🌞

Класс

Желательно делать два ведра..

Подключился))) вода на балконе остывает)

В Иркутске девчонки по 2 ведра вылевают. Туся привет!

Крутой чел

Я аж вспотел

Молодец как печка работаешь после

Выходи один раз в такую погоду! И недели ищешь своего чижика😂

4минуты в реке Уфимка в минус 35 , в молодые годы, возвращение домой голый торс 1;5 км.

@user-ru9nd2ew3f

3 ай бұрын

2 часа в баринцевом море в -40, а потом 3 часа полз по снегу с голым торсом домой, но это правда в молодости и никак не проверить

@papuff6540

3 ай бұрын

Мы тоже любим яркие сны😁

👍✊💪

👍👍👍💯🙏

Заголовок Алексея Ворона. .

Пушка конечно. Но начинающие, в аккурате делайте - вы от такого заболеете.

Молодец,так держать! Зож рулит!

💪🏼💪🏼💪🏼

Дырки в снегу после обливания не наблюдаешь? Я каждый раз но только что интересно дырки от стоп в разных местах в зависимости от органов которые страдают! И вот парадокс по моим наблюдениям дырки в снегу только днём. Ночью их не было очень интересно)

Ну почему не работает интернет досадно,

Макс здравствуй! Арм забросил?!?

Я обливаюсь азотом и фрионом

Отлично, подскажи до первого обливание ледяной водой, сколько закалялся?

@user-jg7nj8gn5d

8 ай бұрын

Несколько, сразу за вёдра, уберайте свой страх и вперёд. Система ПК Иванова сила☝️

Красава ! Давно практикуешь ???

@Msharovatov

6 ай бұрын

Здравствуй🤝🥷спасибо 🤗 С 2014г

@sportivnayasemya

6 ай бұрын

@@Msharovatov а начинал как ? Есть об этом на канале ? Я вот на крещение могу, я душ контрастный могу, а дальше продвинуться , пока не получается

Пытаюсь перейти на контрастный душ. Уже два раза болел. Сразу ангина хватает. Почему хз. Не моё? Придерживаясь всех правил. Прогрев, постепенность и т.д . Ещё с детства проблема что всегда холодные ноги.

@user-hc4qo8di1e

4 ай бұрын

Практивуйте дыхание Вима Хофа перед обливанием. Изучите тему и всё пойдёт легко и в удовольствие.

Теленок не маленький

🫡👍💪🔥🙏

НЕВІДОМО, ЧИ ЗАГАРТОВУВАННЯ ДОБАВЛЯЄ ЗДОРОВ"Я, ЧИ ЗАБИРАЄ

Сосед обливался, каждое утро,(долго).... теперь лежит помирает.

Я болею с рождения, ангина, простуды, итд!!! Так привыкла беречься и кутаться, всю жизнь, что до смешного доходит! 10 секунд на сквознячьке теплом и температура мне обеспечена!!!!!! Хоть вооком вой! 😢😢А обливаться боюсь, думаю умру от холода, от одной только мысли!! Как же мне быть, надоело летом в шапке ходить 🤔

@Msharovatov

7 ай бұрын

Напишите мне в л/с 89135284835 я тоже болел часто

@user-cj4jj2ym5t

7 ай бұрын

вам можно начать с малого , хождение босыми ногами по снегу в плюсовую температуру , но до этого начните растирать ступни снегом...

@Svetlana-mx5wz

6 ай бұрын

Решайся!

@user-ne7np1si7t

6 ай бұрын

Метод Бутейко в помощь. Мне помог 👍 Примерно то же самое было

@user-ik3kx9ne6l

6 ай бұрын

Начал обливаться...попрощался с ангиной навсегда...ещё горло ледяной водой полощу.

Можно ли лить воду на голову?

@user-gm9pj2ue7r

6 ай бұрын

Нужно!

Да закончится запоем

Попробывал лежу с температурой 41,3

@dorogakdomy

7 ай бұрын

Я с 38.8 температурой обливался. Сбил почти сразу до 37ми. Лёг, хорошо накрылся тёплым одеялом . Ночью пропател. Утром уже такой высокой температуры небыло вообще.

@user-xx2ub6se7u

6 ай бұрын

Постепенно надо начинать закалку. Начните летом утром и вечером обливаться и постепенно организм привыкнет к низким температурам.

@user-et3lx1iq1w

5 ай бұрын

Вечером перестал практиковать обливание холодной водой, очень бодрит, уснуть долгое время потом не получается

Молоток!!! А потом посмотрел другие видео и понял, что полный мудаак

@laqueen3118

7 ай бұрын

В каком смысле?

@user-ct5ub9hi1l

7 ай бұрын

Да это он про себя пишет, мудак! Автор видео красава👍

Да потом заключение врачей сердечная недостаточность(((

@user-kh1tz3kk8b

7 ай бұрын

Чушь не надо городить

@user-zo3qx9nl3s

7 ай бұрын

С такими мыслями тогда лучше выходить на улицу только попить горячий чай, и главное одеваться потеплее, что Б не заболеть😊

Тошнотный чел

Минус 31 ощющаеца😂😂😂

Молодец!!!

Молодец.