🚀КРИПТО-НАВИГАТОР - сигналы - новости - точки входа t.me/RadioBitcoins
✅ БИЗНЕС-НАВИГАТОР инвестиций на БАЛИ ⇨ t.me/expertbalicom
Важно прислушиваться к своему организму, тренироваться с удовольствием и создавать условия, которые вы хотите в жизни, чтобы жить сильной и здоровой жизнью.
00:00 Прислушивайтесь к своему организму и ешьте только тогда, когда вам действительно этого хочется, не отвлекаясь ни на что, чтобы быть эффективными и полностью погрузиться в процесс.
01:52 Низкий уровень кортизола имеет решающее значение для здоровья, и адаптация организма к определенным привычкам перевешивает любые потенциальные выгоды.
03:18 Прислушивайтесь к своему телу и тренируйтесь с удовольствием, а не насильно, чтобы избежать негативных физических и психических последствий.
04:35 Не заставляйте себя делать то, что вам не нравится, это только заставит вас чувствовать себя слабым и больным.
06:00 Распознайте сигналы своего тела и сосредоточьтесь на том, чтобы делать то, что вам нравится, чтобы добиться успеха.
08:08 Найдите место для занятий, которое вам нравится и которое мотивирует вас, даже если для этого придется создать свой собственный тренажерный зал.
09:25 Осознайте силу создания своих собственных условий и прислушивайтесь к сигналам своего тела, чтобы занять твердую жизненную позицию.
11:11 Развивайте правильные привычки, заставляйте себя делать больше, создавайте условия, которые вы хотите в жизни, и окружайте себя единомышленниками для поддержки и мотивации.
Ключевые выводы
📺
Если вы отвлекаетесь во время еды, это указывает на недостаток знаний или интереса к еде, подобно тому, как вы не стали бы считать мух или чинить стену во время секса, поскольку погружение важно в обоих видах деятельности.
🏋️‍♂️
Наше тело приспосабливается к определенным действиям, таким как употребление алкоголя или мастурбация, если оно воспринимает их как полезные, что подчеркивает важность индивидуальной адаптации для нашего здоровья и привычек.
💪
"Если нет желания тренироваться, то организм просчитывает и понимает, что лично ему это не нужно".
🤔
Спикер делится своим опытом поиска оптимального решения, адаптируя свой подход вместо того, чтобы заставлять себя делать то, чего они не хотели делать.
🏋️‍♂️
"Я хожу тренироваться только тогда, когда хочу, в тех условиях, которые хочу, и делаю только то, что хочу".
🏋️‍♂️
Арсен обнаружил, что ему нравится заниматься на солнце и свежем воздухе, что привело его к созданию собственного открытого тренажерного зала на крыше его частного дома.
🌱
Перестаньте бороться с условиями и начните создавать их для достижения новых результатов и эффективности в жизни.
🧠
Философия создания условий, а не борьбы с ними, может привести к полноценной жизни.
Арсен Маркарян - вице-чемпион мира по муай-тай, многократный призер международных турниров по различным видам единоборств: рукопашный бой, муай тай, кикбоксинг, контактное каратэ, ушу саньда.
#donpedroproduction #АрсенМаркарян