Подписывайтесь, чтобы не потеряться: t.me/chernobaev_nick www.zen.yandex.ru/nickchernobaev vk.com/madefromzero

@justajoke1991

2 жыл бұрын

Лучший! Как орошо что есть такие люди и снимают, мотивируют)

@mukhamadalitilavaldiev886

Жыл бұрын

Доброго вечера, а какие проблемы у вас возникли со спиной?

@user-up5eh8st9t

Жыл бұрын

00

@user-up5eh8st9t

Жыл бұрын

@@justajoke1991 000

@eugeneavdeev5681

Жыл бұрын

Этот фильм - просто сокровище! Большое спасибо)

1. Быть проактивным(ответственным). 2. Не откладывать то что можно сделать за 10 мин 3. Откладывать 50% от дохода 4. Чтение 5. Развивать свое чувство вкуса и стиля 6. Благодарность (молитва) 7. 10 мин зарядки по утрам 8. Гигиена сна 9. Организация(порядок на столе - порядок в голове) 10. Замедление(Соблюдение режима работы и отдыха) 11. Расхламление 12. Цифровой минимализм 13. Здоровое питание(Пить воду) 14. Время с близкими людьми 15. Выгрузка мыслей и эмоций на бумагу 16. Закаливание

@svetlana_tpr

3 жыл бұрын

Спасибо!

@user-bi3qt6jm4r

3 жыл бұрын

Выполняю все пункты! Жизнь действительно изменилась 👍

@BreezeLive98

3 жыл бұрын

Дай бог тебе здоровья

@user-wx9yx2lu7x

3 жыл бұрын

Забыл добавить: 1 день в неделю без соц сетей и прочего

@ksyushaso

3 жыл бұрын

отдельное место в раю🌝

-ненавижу ленивых людей -но мы же ничего не сделали

@nastyavseprosto3135

3 жыл бұрын

ахаха, после такого информативного видео, шутка особенно зашла

@edalinola

3 жыл бұрын

отлично ПХАХАХ

@voicedollar8995

3 жыл бұрын

Чувак, ты интроверт. Но как? У тебя рот не закрывается. 🙄

@andreysaron6960

3 жыл бұрын

Если ты ненавидишь ленивых людей, то значит ты что-то от них ждёшь?

@change.up.studio9269

3 жыл бұрын

попустись...

Очень важная привычка - не идти на поводу у своих негативных мыслей. И концентрироваться на хорошем, даже если его не так много в жизни.

@user-ch6fy8xf6v

2 жыл бұрын

Ооо дааа воистину

@Das.Kleine.Krokodil

2 жыл бұрын

ну это скорее умение.. нужно научиться этому

@user-gx9go2ex8z

2 жыл бұрын

Как бы этого добиться?

@user-pb2cp9tv3k

Жыл бұрын

@@user-gx9go2ex8z мне помогает познавание Бога через христианство и мусульманство, и понимание что в конце концов мы все будем в Раю

@vv0rkking

Жыл бұрын

@@user-pb2cp9tv3k не все и не в раю...

Мои полезные привычки: перешла на ПП, стала заниматься спортом в домашних условиях, рано ложиться спать/просыпаться, ежедневно готовлю еду дома. Не много, но уже повод для гордости. Тем более после многих лет бездействия, переедания, саможалости и тупого лежания на диване. Благодаря тебе потихоньку ввожу новые. Спасибо тебе за этот канал, твоя деятельность неоценима, потому что меняет людей и их жизни в лучшую, здоровую сторону!

@blabla7521

3 жыл бұрын

Это не немного, это то, чего многие себе позволить не могут (не хотят)! Так что молодцом!

@meow_o1

Жыл бұрын

Тоже хотела сказать про домашнюю еду. Это так здорово самой готовить её и есть полезное! Да и сам процесс очень увлекательный.

@user-op2vn7gz4h

3 ай бұрын

Красавчик!!!🎉

@bashkirboy

3 ай бұрын

Молодчинка, главное не забрасывай

@mrrakalanov

Ай бұрын

Рппшница, ты?

Стал брать ответственность за свою жизнь - похудел на 42 кг, пошел в спортзал, начал избавляться от выученной беспомощности. Считаю её основой всех изменений

@user-yy1fh1zl9l

3 жыл бұрын

Какой вы Молодец! Респект🙏

@blabla7521

3 жыл бұрын

@@user-yy1fh1zl9l спасибо!

@marikey557

3 жыл бұрын

Супер!

@blabla7521

3 жыл бұрын

@@marikey557 благодарю! О, не знал что на комменте аж 37 лайков набросали) хах

@user-qf7by7mi4p

2 жыл бұрын

Ответь мне друг

Как же я тебе благодарна за то, что ты служишь людям и делишься такими ценными вещами! Всех благ тебе, любви и внутренней гармонии!

@chernobaev

3 жыл бұрын

Спасибо 🙏🏼 и вам всего доброго!

@AzizArlanuly

3 жыл бұрын

СПАСИБО

@user-is1vh2jl5f

2 жыл бұрын

@@chernobaev я на него так и для ли

@Afuna.Ares-na113

2 жыл бұрын

@@chernobaev спасибо! вдохновляет!самые лучшие ролики 👍💯

Родители с детства заложили привычку, что на хорошую покупку необходимо откладывать. Детство было бедное и эта привычка остро засела во мне. Через пару месяцев мне 30, средняя зарплата. Накопил на квартиру с минимальным кредитом, который погасил за год. Месяц назад неожиданно для себя купил авто без кредита и заемов. Сейчас очень острая проблема людей неумение жить посредствам, наличие денег не зависит от зарплаты и тратят все наперед. Стабильно заранее откладываю, дабы не было соблазна потратить лишнего, все подаренные деньги также летят в копилку. А вот с остальными привычками придетсч поработать)С книгами не могу подружиться, спорт тоже наплывами, могу год занимать, потом чуть перерыв и все...

@partizan5811

3 жыл бұрын

Очень верно подмечено. Люди зарабатывающие в два раза больше меня, не имеют и половины того, чем обладаю я . Для меня это до сих пор остаётся настолько странным и непонятным 🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️

@goalcastrussia

3 жыл бұрын

Отличая привычка, хорошо сработано

@meow_o1

Жыл бұрын

Как же жизненно про спорт - можешь пару лет стабильно и по графику заниматься. Потом выпадешь на два месяца всего и всё - назад не вернуться :(

@odium8846

Жыл бұрын

@@meow_o1, мышечная память. По сути твои мыщцы с тобой навсегда, даже когда их нет)

@user-mm1cb1dl2l

Жыл бұрын

@@partizan5811 потому что деньги видимо легко достаются, когда чувствуешь как зарабатываешь каждый рубль и осознаешь что тратишь свою жизнь по сути на деньги, то появляется финансовая грамотность. Многих знаю которые работали на хороших должностях получали очень много, но по факту деньги тратили не понятно на что, потому что легко доставались.

-не смотреть тв вообще никогда/ убрать политические каналы в соц сетях -ограничить общение с негативными или постоянно критикующими людьми, завязывать общ с новыми людьми - уверенно говорить НЕТ ,если тебе что-то не нравится -умение показывать свои чувства к близким людям - прохладный душ / зарядка -никакого сахара -осознанное раскладывание все по полочкам у себя в голове - мотивационные видео + книги по развитию

@I__feel__good

Жыл бұрын

вот из-за таких привычек у людей, не интересоваться политической жизнью, а жить только своими маленькими заботами( раньше это называлось мещанство) наша страна и оказалась там, где она сейчас есть.

@findyourself9109

Жыл бұрын

@@I__feel__good ваша страна, не моя

Не покупать лишнее, а тщательно обдумывать покупку. Так у меня стало меньше вещей, но каждая из них мне приносит удовольствие и работает, а не просто лежит без дела

@user-ei7cu4wc9b

3 жыл бұрын

я тоже к этому не давно пришла!

@cria_cuervo

3 жыл бұрын

Я покупаю теперь только тогда, когда косметика заканчивается, а одежда изнашивается . Меньше волнений стало от того, что у меня чего-то нет. Теперь я занялась психологией и спортом

@valeriyazorina7989

3 жыл бұрын

@@cria_cuervo да, это здорово! Я тоже хочу заняться психологией, но не знаю с чего начать

@Alima.y

3 жыл бұрын

Ну это тоже через опыт. "Обдумывать покупку" более качественно можно через опыт. Делая ошибочные покупки усваиваю опыт. Как думаете?

@Veseloveee

2 жыл бұрын

Я шопоголик , как не зайду в торговый центр , постоянно все нахожу и покупаю шмотки . Теперь думаю до конца года вообще в тц заходить не буду

- перестать быть хорошем парнем - не бояться одиночесвта - не держаться за людей, которые тянут вниз, постоянно недовольны и жалуются

@no_Moral_

3 жыл бұрын

Хм? Это ведь просто🤔видимо для меня это просто... Вы слишком добрые. Это странно"-"

@wedontknowwhatisnext9539

3 жыл бұрын

@@no_Moral_ для меня, например, перестать быть хорошим раньше было трудно. Сейчас крайне редко такое. Может быть, автор комментария подразумевал не совсем то, но для меня быть слишком хорошим - значит быть удобным, безотказным и делать больше шагов навстречу людям, чем они делают к тебе. По моим наблюдениям говорить "нет" - это сложно для многих. Думаю, от воспитания это всё идёт, мол, "нельзя быть эгоистом", "неудобно отказывать", "ещё обидится". То бишь, редко учат детей в приоритет себя ставить и чётко выстраивать свои границы, вот и получается, что потом слишком хорошими ребятами вырастают.

@no_Moral_

3 жыл бұрын

@@wedontknowwhatisnext9539 хм. По моему это круто когда есть добрые люди. Просто избавляться от дюдей которые тянут вниз. По моемц многие такие наивные. Что сами идут с ними в самое мгло. А вот про одиночества молчу. Ибо она мне нравиться больше чем сидеть в компании людей.

@no_Moral_

3 жыл бұрын

@@wedontknowwhatisnext9539 вот только думаю что быть нехорошим тоже плохо. Золотая середина как говориться. Пожалуйста останься такой же доброй. Ну просто не будь наивной. И избавляйся от тех кто просто тянет тебя вниз

@wedontknowwhatisnext9539

3 жыл бұрын

@@no_Moral_ само собой. Становиться чёрствым и озлобленным на мир - никогда не выход, что бы человек не пережил. Работаем над собой и над своим окружением 🙌🏼

Не хочу показаться смешной, ведь у меня сын и дочь Вашего возраста, но я впечатлена Вашим роликом и подписалась на Ваш канал. Если впереди не пол-жизни, а последнее активное десятилетие, тоже очень важно действовать эффективно, что бы многое успеть.

@sochkov-vasily

Жыл бұрын

Вы же не знаете сколько ещё проживёте? Вполне может статься что у вас ещё половина впереди...

@anyaraum8440

Жыл бұрын

Никогда не поздно!)

@elenagavrilenko4632

Жыл бұрын

Юлия, "если впереди не полжизни, а 2/4 её, или 3/6, даже 4/8 - нужно жить результативно и насыщенно! Успеха всем нам! 🤝🤝🤝

@user-qe5nd8ho9z

3 ай бұрын

Кто знает, а вдруг ТАМ с нас спросят за то как мы жили: ленились ли, откладывали, зарывали талант в землю. Поэтому даже последний день желательно прожить осознанно и эффективно, сообразно своим целям. Но кто послушает?)) даёшь дешёвый дофамин и кайф в моменте 🎉

У меня есть привычка, вставать каждый день в 6 утра, ехать на завод и зарабатывать своему директору миллионы, получая за это тысячи

@user-dz2gl9qm7y

2 жыл бұрын

Работагализм - самое худшее что может быть , с этим ты нечего не добьешься.

@westr1337

10 ай бұрын

Супергерой!

@user-el6ub1cm4v

8 ай бұрын

Отличная привычка! А есть ли навыки, которые позволят открыть свое дело? Может, поработать над этим?

@helgakireenko6494

8 ай бұрын

У меня вставить в 5 ,ехать в детский сад на работу,зарабатывать болезни и получать денежную пыль

@user-jd6tq7wj8y

7 ай бұрын

Я поборол вредные привычки, сказал я однажды своему директору. Поборол привычку курить, привычку пить алкоголь. Но вот с одной никак справиться не могу. Директор спросил меня- "С какой?.." -Я ответил: " Кушать не могу бросить, а денег на хорошую еду вечно не хватает. После этого разговора моя зарплата выросла на 30%.

Закаливание очень хорошая привычка и полезная. В детстве у меня была бронхиальная астма, задыхался и постепенно педиатр пересаживала меня на все более тяжелые лекарства. Когда дошло до гормонов, отец решился и стал закаливать меня по специальной системе (купил книгу и по ней стал закаливать, не помню авторов, там муж и жена врачи), вел дневник закаливания. Примерно через 1,5 года я забыл о бессонных ночах и пугающих приступах удушья, лекарства никакие не принимал, почти перестал болеть вообще простудными заболеваниями (никогда не перестану быть благодарным моему отцу). Участковый педиатр пришла нас проведать и удивилась, думала мы переехали и поэтому перестали к ней ходить. Раньше же я был постоянный клиент, медкарта у меня была не одна, а в несколько толстенных томов. Отец подарил ей книгу (он купил их несколько, чтобы потом отдавать, сохранив свою). Педиатр стала своих детей закалять, они в итоге дошли до моржевания. Я нет. Максимум в ванне холодной воды лежал. Потом в подростковом возрасте я начал курить, ругаться матом и перестал закаляться. Пожалел об этом уже после 26 лет. Нет, астма не вернулась, но здоровья было потрачено немало и это стал замечать. Тогда и стал снова закаляться каждое утро (холодный душ), сразу после душа короткая разогревающая зарядка, вечером прогулка на свежем воздухе (не каждый день получается). Сейчас мне 38, чувствую себя почти отлично, курить бросил 4 года назад (Аллен Карр, спасибо тебе!), почти не болею, а если и болею, то очень легко. Проблема сейчас в сне и постоянной усталости - я сплю 4-5 часов в сутки уже несколько лет. Мне очень жалко времени, потраченного на сон и я до последнего работаю, пока уже глаза не начинают слипаться. Просто я свитчер, работаю и учусь, времени катастрофически не хватает. А стоит пропустить момент сонливости и она проходит через час, а потом уже трудно уснуть, организм перестраивается на режим работы. Смотришь на часы, там 2 часа ночи, а на работу вставать в 6:30 и так бесит прям это! Тут же вдруг понял, что нельзя жалеть времени на сон, т.к. не выспавшийся человек гораздо менее эффективен, чем отдохнувший. Как же глупо жалеть время на отдых! Одну и ту же задачу я в разных состояниях буду делать абсолютно разное время. И зачем же тогда впихивать кучу задач в неэффективное время, когда это время можно с пользой отдохнуть и уже с новыми силами все эти задачи решить за час, вместо 3-4 часов в уставшем состоянии. Короче следующий пункт моего самосовершенствования - гигиена сна) Спасибо, Николай, за твои замечательные видео! PS: Я кстати помню учился в LoftSchool в 2018 на PHP :)

@Xelay

3 жыл бұрын

Спасибо за комментарий, мне всего 14 и я очень часто болею (насморк, кашель) уже что только не делали, даже к шаману ходили, недавно месяц дома сидел по болезни. Может мне тоже закаляться начать, хотя я уже давно хотел но ждал время когда выздоровлю, но мне кажется уже никогда, попробую пойти по твоему пути. Большое спасибо за комментарий.

@gloomy38

3 жыл бұрын

@@Xelay Попробуй,я свидетель того, что закаливание (обливание) действительно помогает ,особенно при слабом иммунитете,постоянных простудах,астме...

@placid3495

3 жыл бұрын

@@Xelay вспомнил фамилию авторов книги - Никитины (Борис вроде и его жена). В методике главное последовательность и постепенность, чтобы не навредить. Удачи тебе, парень, будь здоров!

@Xelay

3 жыл бұрын

@@placid3495 большое спасибо, и тебе удачи. Думаю мне будет легко, т.к. не курю и спортом впринципе занимаюсь.

@Xelay

3 жыл бұрын

@@gloomy38 буду пробывать.

Лично мне бы хотелось увидеть вашу минималистичную зарядку и упражнения. Буду рад такому видео. Надеюсь найдутся такие люди, которые солидарны со мной.

@Victor-lc3pw

3 жыл бұрын

Я лично люблю канал Игорь Войтенко Тренировки.

@godforger

3 жыл бұрын

@@Victor-lc3pw ну вот когда он выпустит видос по его фарме тогда и начнем

@user-xx7dl4eo4e

3 жыл бұрын

Ещё интересно про контрасный душ и другие привычки укрепления иммунитета)

@danielforsell6057

3 жыл бұрын

Тоже жду такое видио

@ltbbrothers

3 жыл бұрын

Согласен! Тоже заинтересован зарядкой. Пожалуй, единственная привычка которую я выработал). Если не сделаю зарядку с утра(по той или иной причине), потом чувствую дискомфорт.

3:17 Проактивность 4:23 Не откладывать то, что можно сделать за 10 минут 4:44 Откладывать 50% от дохода 5:17 Чтение 5:40 Развивать свое чувство вкуса и стиля 5:59 Благодарность (молитва) 6:49 Физические упражнения. 7:25 Гигиена сна 7:38 Организация 8:49 Замедление (Вовремя отдыхать) 11:43 Расхламление 12:09 Цифровой минимализм 12:51 Здоровое питание 13:43 Время с близкими людьми 14:45 Выгрузка мыслей и эмоций Закаливание

@user-md9wd2kh5h

3 ай бұрын

❤😊значит со мной все в порядке❤

@prosti.typrav

3 ай бұрын

@@user-md9wd2kh5h ?

Очень полезная мысль - делать сразу дела, которые занимают менее 10 минут... Спасибо!

@user-wv6cz8uc6z

11 ай бұрын

Всё верно!Ведь тот же беспорядок в доме,это тысяча мелких дел отложенных на потом.Которые можно сделать сразу за пару тройку минут.

Это, пожалуй, лучшее видео которое можно было сделать на тему привычек. Всё чётко, по делу, без мотивационного пафоса и очередной порции "джаст ду ит. Огромное спасибо за проделанную над собой работу и структурированное изложение результатов)

@nemira_oni590

2 жыл бұрын

все это тщательнее проговаривается в книге atomic habits, которая была упомянута в начале видео

Между неудачником и человеком преуспевающим есть лишь одно отличие - разница в их привычках.

@user-sk5rx8nr2s

3 жыл бұрын

Почитайте, пожалуйста, тонкое искусство пофигизма

@velina5964

3 жыл бұрын

А еще в мышлении, первоначальных данных, окружении, воспитании, возможностях и еще в миллионах вещей))

@mastersporta7302

2 жыл бұрын

С бутылок от пива и зп отложить, прислушаться к организму чтобы быть бодрым я реально жил по инерции, не зная куда детть энергию а потом откуда её брать, 😊👍

Спасибо за пункт о вкусе и стиле! Пока что нигде такого не встречала ) Уже немного подустала от советов в духе "купите себе 100 футболок одного цвета, чтобы не заморачиваться". Меня такой подход вообще не мотивирует. Наверно, потому что я визуал. Моя любимая привычка - отключать интернет на телефоне перед сном. Утром у меня нет оповещений, ничего не беспокоит. Включаю интернет примерно через час после пробуждения. Таким образом получается "тихое утро" - лучший способ встретить день.

@user-lu6km5nb8j

2 жыл бұрын

Тоже так делаю))

@meow_o1

Жыл бұрын

А что делать с тревожностью, что потом нужно заходить вообще во все места, чтоб проверить прислали ли там что-то? :( А так чётко видишь только несколько мест, в которых в самом деле что-то произошло.

@92KittyCat

Жыл бұрын

@@meow_o1 лично у меня все оповещения доходят, когда я включаю интернет - дополнительно никуда не нужно заходить. Я отключила звук и вбирацию оповещений, но они отображаются на экране.

Какое удовольствие наблюдать человека, живущего осмысленно. Спасибо Вам.

Ведение дневника. Привычка, которая очень сильно повлияла на меня. Хорошие мысли, которые приходят к нам постоянно, всегда ускользают и забываются. Однако, если записывать в конце дня на бумагу все, что приходило тебе в голову, то это все, останется на этой бумаге. Более того, когда пишешь, одна мысль цепляет другую и вспоминаются все. Таким образом ты не упускаешь хорошие мысли, а со временем, так как не забываешь про них, они, заставляют тебя, реализовать их. Почти все что я писал в дневнике сделано или сейчас в ходе выполнения Спасибо за видос)

@user-jz1ez8kg1e

3 жыл бұрын

m.kzread.info/dash/bejne/f6yXsNWkZ67SaKg.html

Блин, подача и качество видео на высшем уровне. Атмосфера тёплая. Представляю как сложно снимать и монтировать эти видеоролики. И всё же, обязан поблагодарить тебя за качественный контент. Смотрю твои ролики не отлипая от экрана. А ещё просмотр твоих видео, даёт сильную мотивацию и какого-то рода ясность :)

@periferi6850

3 жыл бұрын

нет незаменимых , ты легко можешь занять его место ,не фанатей , а делай сам , берешь инфу и валишь к саморазвитию , забываешь о лысом и идешь своей дорогой, все что он сказал это пережованая инфа уже как 100 лет , ничему новому не научился

@olgatam9114

3 жыл бұрын

@@periferi6850 инфа то может и старая, но КАК человек её преподносит, тоже важно!

@periferi6850

3 жыл бұрын

@@olgatam9114 да какая к черту разница, как он её преподносит, неужели у вас что то поменялось в жизни из-за блогеров, нет. Вот от слова совсем.

@olgatam9114

3 жыл бұрын

@@periferi6850 может у кого-то и поменялось? Откуда Вы знаете про всех? Снимите что-то своё, более крутое, о том что никогда, никто, нигде не говорил, а мы посмотрим на результат вашего творчества 😊

@periferi6850

3 жыл бұрын

@@olgatam9114 а с чего вы взяли что я что то кому то должен доказывать, я вам говорю по факту что люди пилят опилки. Мне неприятен этот мир, система ценностей и несовершенство бытия. По этому я ничего не буду делать, мне не нужны одобрения с чьей то стороны.

Моя лучшая привычка - ежедневное чтение перед сном. Расслабляет и помогает разгрузить голову

@KatyaGraff

3 ай бұрын

Тоже люблю , вообще люблю читать

@makrid4619

3 ай бұрын

​@@KatyaGraffвсём насрать на тебя😂

"Посеешь поступок - пожнёшь привычку. Посеешь привычку - пожнёшь характер. посеешь характер пожнёшь судьбу." 3:17 Проактивность. 4:23 Не откладывать то, что можно сделать за 10 минут 4:44 Откладывать 50% от дохода. 5:17 Чтение. 5:40 Развивать свое чувство вкуса и СТИЛЯ. 5:59 Благодарность (молитва) 6:49Физические упражнения. 7:25 Гигиена сна. 7:38 Организация. 8:49 Замедление (Вовремя отдыхать). 11:43 Расхламление. 12:09 Цифровой минимализм. 12:51 Здоровое питание. 13:43 Время с близкими людьми. 14:45 Выгрузка мыслей и эмоций. Если что, эти тайм коды, я сделал чисто для себя😅 Уверен, это видео хоть как-то, повлияет на мою жизнь. Чувак реально крутой. Надеюсь, внедрю все привычки, данные в этом ролике. (Спасибо автору)

@Anton-kh9bj

Жыл бұрын

Не стоит слепо следовать чужим советам. У каждого должен быть свой список.

@ri4h258

Жыл бұрын

@@Anton-kh9bj Во-первых, я сказал, что постараюсь внедрить все привычки. Во-вторых, я и не собирался "слепо" следовать, чужим привычкам. В третьих, по моему, здесь очень полезные привычки и по моему, их надо потихоньку внедрять в свою жизни, внося уже, некоторые коррективы, чтоб подстроить их под себя. (И тебе советую)

@real_shein

Жыл бұрын

@@ri4h258 +++

@I__feel__good

Жыл бұрын

@@ri4h258 да у тебя же пункт 2 противоречит пункту 1 😂 ну что за банько))

@Viirtualchild1

3 ай бұрын

Внедрил?

15:08 - Я, когда вышло новое видео от Николая)

Начал просыпаться рано, около 5-6 утра. На меня это подействовало полжительно и очень нравится . Знаю, что многие не любят вставать рано, но поверьте в этом масса плюсов. Начиная с того что, просто поборол себя и встал с кровати, ощутил кайф от полного уединения в ранние часы . Так как уединение заканчивается в 7.15 когда начинает просыпаться мафия в детский сад. Всем успехов и побед в жизни ✊

@KEKCw204

3 жыл бұрын

Тоже пытаюсь себя заставить в 5.30 вставать чтобы сделать зарядку и почитать книгу, но когда звонит будильник мой мозг говорит мне:"давай 10 мин положим " . Итог я думаю Вы знаете 😁

@pampam6739

Жыл бұрын

С той же самой логикой многим хочется вечернего уединения. Я например просто из-за шума не могу спать ложиться раньше полуночи. Автоматически режим сбивается всегда. Вроде бы выровнял режим, встаёшь там то в 8:00, потом 8:40, потом в 7:50, потом в 8:20, в 8:30, в 8:10, в 9:00, в 9:20, в 8:30, в 8:50, в 9:40, в 8:50, в 8:30, в 9:20, в 9:00, в 9:30, в 10:00 и даже не сразу замечаешь как постепенно едет режим. И так может за месяц съехать на 3ч, а то и больше.

Кто-то выгружает негатив на бумагу, а кто-то не заморачивается и пишет свое фу в комментах под хорошим видео... Николай, благодарю за труд, прекрасные советы, стильный видеоряд, просто кайф. Всех благ Вам, храни Господь 🌿

@chernobaev

10 ай бұрын

Благодарю вас 🙏и вам всего доброго!

Коля, классное видео!!!!👏🏻🙏🏻😍 Моя лучшая привычка - вставать в 7 и ложиться в 10, независимо от дня недели (не прерывалась с детского сада😜, т.е. 33 года, за редкими исключениями), а сейчас в 6 и в 9, двигаюсь к вставанию в 5🌞🌟 Делаю зарядку лет 20, воду пью лет 15 (3й год пью горячую - гораздо круче!), обливаюсь второй год, "утренние страницы" / "ментальный детокс" пишу с перерывами 2й год, стараюсь откладывать часть дохода, убираться на столе и в компьютере (с этим пока не очень), начала читать перед сном, отписалась от большинства уведомлений (очень помогает!), стараюсь быть проактивной (после прочтения "7 навыков высокоэффективных людей" Стивена Кови), пытаюсь устроить быт так, чтобы быть максимально продуктивной, но понимаю, что, пока живу с мамой в силу обстоятельств, это крайне сложно.... Пытаюсь вернуть в жизнь спорт, но пока безуспешно.. Стараюсь "быстрые" дела делать сразу же, пока помню. Телефон не беру в руки, пока не сделаю весь утренний блок (теперь к нему добавилась медитация). Кстати, рекомендую на ночь ставить самолётный режим!👍🏻

@BeautyOnline

6 ай бұрын

согласна с вами, что горячую воду пить с утра натощак круче!! практикую месяц, до этого много-много лет пила воду комнатной температуры или даже прохладную

Я обожаю бегать по утрам с классной музыкой, чувствую, будто мир вокруг меня замедлился

@user-jz1ez8kg1e

3 жыл бұрын

m.kzread.info/dash/bejne/f6yXsNWkZ67SaKg.html

@theilyasin

2 жыл бұрын

Тоже надо попробовать)

Привычка приходить куда либо, (на деловую встречу, на свидание, в кинотеатр, в аэропорт) заранее. Не люблю когда меня ждут и не люблю торопиться. ))

@Spectre4490

3 жыл бұрын

Лучше прийти на три часа раньше, чем на минуту позже. В одном фильме "Философы" в этом моменте человек опоздал и не успел в бункер во время ядерной войны и была сказана эта фраза )

@user-lj3bx5hx3v

2 жыл бұрын

всегда опаздываю ведь это альфаповедение

Ты не представляешь сколько ты делаешь для молодых ребят которые тебя смотрят , и от себя скажу большое спасибо . Наверное ты единичный случай когда алгоритмы попали в точку.

У меня есть привычка на 5 минут в день закрывать глаза, представлять то что я хочу и произносить короткую аффирмацию. Таким образом мне удалось переехать в Европу и закрепиться там)) Желаю вам, чтобы все ваши желания исполнялись😉

@user-hh8tb5xe9h

3 жыл бұрын

Интересный подход! Возьму на вооружение ☺

@bokshalex

3 жыл бұрын

Каждые 5 минут? Ты врешь. Это получается при 8 часах сна 192 раза в день

@jegorwojtowitsch1391

3 жыл бұрын

@@bokshalex неправильно выразился, один раз в течение 5 минут))

@jegorwojtowitsch1391

3 жыл бұрын

@@bokshalex уже скорректировал

@user-qb3kq6hk2y

Жыл бұрын

день добрый) а что Вы повторяете? :)

Книги по привычкам: 1. Atomic habits 2. Power of habits 3. Инструменты титанов

@TheSemgold

3 жыл бұрын

Я атаку титанов смотрел, но что-то привычек там не нашёл.

@elamanurmatuulu2170

3 жыл бұрын

@@TheSemgold 🤣

@user-iz8wi8vf7d

3 жыл бұрын

понял только что первые две книги про хоббитов?Атомные хоббиты и сила хоббитов, вроде так переводится,я не силен в английском.

@alnal1366

3 жыл бұрын

Ребята , про титанов и хоббитов прям расмешили , спасибо 😅🤣🤣

Спасибо вам огромное за это видео! Вы несете неоценимую пользу людям) Давно смотрю ваши видео, и они всегда вовремя и всегда прямо в цель)

Респект за то, что в видео всегда приводишь простые примеры на каждый тезис!

Спасибо Вам за видео,Вашу отдачу !🙏👏 Видно, что нашли свое дело и кайфуете от него! Лучшее видео ,когда хочешь изменить что-то в своей жизни!

Как же здорово, что в мире есть такие здоровские люди. Удачи

очень-очень здорово всё объяснил. Вел очень безлаберную жизнь, нагреб себе вагон вредных привычек, и успокаивал себя тем , что очень много работаю, поэтому мне нужно как то расслабляться, в итоге посадил здоровье многие отношения как с друзьями так и с родственниками. Потом все надоело, и наступила точка метаморфозы, когда жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ. Убрал алкоголь, следом игры на компе и телефоне, потом кафешки бары и погулялки, пытался убрать сахар из жизни но увы, потерпел фиаско, хватило буквально на 3-4 месяца, а вот с мясом все оказалось намного проще, ем крайне редко, и то осознавая что я делаю. Взамен всему этому мусору ввел себе в привычку: подъем в 5:30, стакан воды с самого утра и как можно больше на протяжении дня, утренние молитвы, мантры, медитация и аффирмации. Чтение книг , стараюсь каждый день, здоровое питание, ( больше живой пищи) овощи фрукты орехи, до 50% рациона , особенно летом., утренние пробежки и велозаезды на работу ежедневно, веду учёт доходам и расходам, это вообще очень уматовая вещь, поймет лишь тот кто уже ввел себе это в привычку) и много много другого. Поначалу было сложно, а потом организм сам заставляет тебя пробежаться с утреца и все остальные полезные привычки по той же схеме, как только не сделал чувствуешь некий дискомфорт и просто идёшь и делаешь, дабы избавиться от неприятного чувства. Как то так... Всем удачи, додра здоровья и постоянного развития по жизни.

@lexter_luiss

Жыл бұрын

Прошел год, какие изменения произошли в жизни? Не забросил ли эти привычки?

@user-dr4yl5zk6m

Жыл бұрын

Чётко

@alenalobyntceva2880

Жыл бұрын

С отказом от сахара нужно запастись более натуральными сахорозаменителями изюм, финики, курага , бананы , мед .

@yuliyaivanova9125

5 ай бұрын

У меня похожий путь , но в какой-то момент мне уже так надоели все эти медитации , вегетарианство и саморазвитие , что захотелось вновь к друзьям,в бары и гонять на скутере 😂 Вот думаю теперь как быть ))

Просто спасибо. Огромное человеческое спасибо вам.

Ваши видео наполняют теплом и позитивом, спасибо вам!

Такой кайф осознавать, что многие из этих привычек уже стоят у меня на автомате. Спасибо за ваш контент! Он очень ценен!

Ник, очень импонируют ваше спокойствие и простота в подаче информации. Картинка, информация, ваше вещание - классный уровень! Спасибо за ролик:)

Спасибо большое за эти мысли. Сначала думал что это один из типичных роликов сейчас на Ютубе, но твоя подача, твои привычки и мысли, сделали эту тему по настоящему оригинальной и цельной. Очень интересно смотреть!

😍😍😍Спасибо Вам большое! Это видео один из лучших когда-либо просмотренных. Буду применять, внедрять их в свою жизнь

Спасибо, и да вы очень волевой, преодолевающий и преодолевший многое человек

Спасибо, много полезного вынес для себя из этого видео. Я за то, что бы ты снял видео про занятия спортом дома.

Спасибо вам большое, такой полный и важный список!!! Теперь в голове появилась ясность, буду постепенно меняться к лучшему

Твои видео и все, что в них говорится - то, что мне было так нужно. Мне невероятно комфортно смотреть и слушать. Мое восхищение! Нахожу на этом канале разумные мысли и внутреннее взаимопонимание, т.к. согласна с очень многим, быть может даже со всем! Очень признательна за то, что ты делаешь)

Очень годно👌. Действительно многое знал/слышал. Воду я одно время постоянно пил, но как-то забылось из-за неких причин. А это видео напомнило о таком важном моменте. Спасибо за такую полезную информацию 💪

Это одно из лучших видео на тему саморазвития! В одном видео собрано всё, что я собирала несколько лет, а основное - последний год. Кто смотрит и слышит о подобном первый раз - вам очень повезло, потому что это действительно то, то поможет поменять жизнь. Каждый пункт! И многие фразы отозвались настолько, что начинала вспоминать книги/курсы/людей, где я об этом услышала впервые. Огромный лайк! Классно, что вылезло в рекомендациях

Спасибо, благодарю, и благодарен тебе автор, будь здоров, богат и успешен!

Мне приятно слушать ваши советы, они откликаются в моей душе и надеюсь я начну применять их. Спасибо вам☺️

Очень полезное видео! Спасибо за ваш труд!!!))

Очень полезное видео. Мне помогло эти привычки: 1) Тренировка 2) Чтение 3) Саморазвитие 4) Ранний подъем (5.30)

Спасибо! Это реально мотивирующие и достаточно просто. Буду применять. ✊🏻

Спасибо вам за ваш труд. Обычно я не смотрю такие ролики, потому что в них много надменности и чувства, что автор все советует неискренне и не от чистой души, от вас же я услышала действительно много дельных и полезных советов

😊👍СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!...Пусть Бог благословит вас!!

Спасибо большое! Как хочется видеть таких людей больше и общаться в живую, работать вместе, развиваться))

@user-jz1ez8kg1e

3 жыл бұрын

m.kzread.info/dash/bejne/f6yXsNWkZ67SaKg.html

Спасибо Вам👍 Успехов во всем и вдохновения на новые видео!

Благодарю, что делитесь♥️ ещё и в таком качественном видео и с грамотной речь🥰

Замечательное видео. Спасибо за Ваш труд !

Две привычки поменяли мою жизнь: спорт и ведение дневника. Спасибо за мудрые мысли, ваши видео вдохновляют развиваться дальше и не сдаваться👍

Благодарю Вас за жизненные советы и мотивацию к действию. Всех благ и здоровья Вам!!!

Спасибо за хорошие и полезные выпуски. Всегда очень интересно просматривать.

Привычка рано просыпаться в будни, и приходить в офис одним из первых. Дает мне больше времени на себя утром, плюс иду пешком либо еду на работу по пустым дорогам, нет пробок и большого количества пешеходов, так тихо и спокойно.

Спасибо за видео! Очень в тему мне сейчас. Уже внедрила в жизнь зарядку и медитации, замедление, наслаждение простыми моментами. А сейчас практикую утренние страницы, каждое утро выписываю туда негативные мысли, которые мешают жить и радоваться. Уже заметила, что стала меньше ныть вслух)) всё нытьё достается дневнику. Так что результатом уже довольна. Впереди - развитие финансовых привычек!

прямо от души в душу! благодарю!

Очень полезные привычки,спасибо что старался это ценно✨😊

Не держаться за людей(проходимцев).Не тратить время на людей которые постоянно жалуются. Но я постоянно хочу помогать каждому! Безвозмездно!

@user-cb8dy3fi9e

3 жыл бұрын

Это детские паттерны поведения. Лучше помогать животным, люди справятся сами - у каждого человека должен быть свой ресурс. Ну и фокус на себя, свои потребности, свои цели, достижения, свой отдых и своя работа и действия.

@nataliav.5929

3 жыл бұрын

это повод обратиться к психологу. Синдром спасателя сделает твою жизнь только хуже. Если помочь чисто из желания пару раз - это нормально, но "постоянно помогать каждому безвозмездно" - психологическая травма. Будь осторожна/ен ♡

@priestking8636

3 жыл бұрын

Помощь - это вещь крайне ценная. не стоит разбазаривать на тех, кто просто этим пользуется.

@updmt1956

3 жыл бұрын

Есть одна прекрасная книга, называется "Хватит быть славным парнем" Роберт Гловер. В ней описывается подобное поведение и рассказываются способы, как с этим бороться

@hustle_juno

3 жыл бұрын

@@updmt1956 Да. Желание "помогать каждому безвозмездно" - это попытка показаться лучше, чем есть на самом деле и попытка удовлетворить свое ЧСВ путем похвалы от других. В общем это не алтруизм, а обычные комплексы

Спасибо большое) Вот вот прочитал одну мотивирующую книгу и вот не знал какую следующую, а теперь знаю) " Тим Феррис. Инструменты Гигантов" Лучшая привычка, это конечно же спорт) Всего доброго, счастья, успехов, крепкого здоровья!

Огромное вам спасибо, вы помогаете многим людям, не могу описать свою благодарность, пытаюсь по очереди внедрить эти привычки👍👍👍

Спасибо , один из полезных каналов все по делу, без лишней воды

Мою жизнь к лучшему изменила привычка всем восхищаться, концентрировать внимание на хорошем :) спасибо за это видео 💜

@chernobaev

2 жыл бұрын

Пожалуйста 🙏

Очень интересное видео, согласна с вами на 100%,))) привычки формируют нас, и правильные привычки обязательно нужно внедрять в свою жизнь)))

Ты описал то что мне нужно, Спасибо буду старатся внедрять их. Это реально круто!

Николай, благодарю в очередной раз!😍🙏🏻 Делюсь своими привычками, которые в определенный момент жизни помогли выйти на новый уровень: 1) посвящать время уходу за телом и рефлексии (по мере необходимости) 2) в день выполнять что-то, что приближает к своей мечте (учёба, общение, спорт и т.д.) 3) окружать себя лучшим и визуализировать то, что хочется видеть в своей жизни (как материальные, так и духовные моменты) 4) выходить из зоны комфорта и ежедневно пробовать что-то новое Это те привычки, которые сейчас пришли в голову. Много было перечислено в видео, повторять не буду)

Николай, ваши видео вдохнули в меня радость жизни! Я сильно измотался из-за сессии в университете и во мне было столько стресса, что моральных сил на что-либо не осталось. Я наткнулся на ваши ролики, в очередной раз убедился в силе минимализма, провёл очередное расхламление, а главное, благодаря вам я понял, что не нужно спешить и сравнивать себя с "успешным успехом". Теперь мне гораздо легче жить, я радуюсь каждому дню, каждой удаче, встрече, провалу, неудаче. Спасибо вам!

@user-jz1ez8kg1e

3 жыл бұрын

m.kzread.info/dash/bejne/f6yXsNWkZ67SaKg.html

Спасибо за важную и всегда полезную информацию 🙏🏻 Желаю Вам удачи 👍🏻

Вау! Это видео невероятно целостно вписывается в моё мировоззрение. Круто! Однозначно подписка. Спасибо)

Смотрю это видео 4-й раз. Мне это очень помогает в жизни. Столько ценной информации за короткое время... Буду смотреть это видео еще много раз😍🫰🫰🫰 спасибо Ник будьте здоровы

@chernobaev

Жыл бұрын

Благодарю вас 🙏 и вам желаю всего доброго и крепкого здоровья!

Спасибо и всем благо! Внедрил привычки : - чтение книг (мысл. развитие) - физ зарядка (форма, выносливость) - ограждение от ТВ и соц сетей (аппетит на более нужных знании) - контрастный душ (+бодрость, дисциплина) - Фокусировка (внимание на приоритетные задачи) - Скромность (внутр довольства и оставление чужих хотелок) - доделать пока горичо (эффективность +де инфляция)

Благодарю Вас за ваш труд !!!!! 😍😍😍

Вроде бы всё, что ты рассказал, я уже где-то читал или слышал. Но мне так понравился твой видос, что я даже написал этот коммент (что делаю крайне редко) и подписался! У тебя отличный стиль, приятно смотреть и слушать, и даже что-то типа вдохновения почувствовал!

Остается еще помнить о том что: * привычки всё равно не на всю жизнь - пройдет время поменяются как и Вы сами * жизнью робота по правилам не все умеют жить - для многих это скучно! * банальность, но: если ( когда ) появится жена и дети - большинство привычек придется менять увы 😁 потому что не всегда близкие готовы будут жить с вами в концлагере ваших привычек 🙂 p.s.: жизнь очень интересная штука сама по себе - порой повороты судьбы и новые обстоятельства дают гораздо больше чем собственные привычки и тд

@Madhelen

3 жыл бұрын

Согласен, но основная привычка - быть проактивным останется. Ты уже не будешь лежать на диване и ныть если всю жизнь бегал, занимался спортом и ставил и добивался своих целей.

@tushov

3 жыл бұрын

@@Madhelen да, всё так! Тоже согласен - что фундамент будет заложен правильный )

@screenrecorder292

2 жыл бұрын

Детей и жену откладываем на длительный потом. Это не жизнь робота. Это свободная жизнь. Если мои родные против моих привычек, которые не мешают им. Я против их вмешательства) Про то, что мы поменяемся это очевидно и у некоторых зрителей из-за этого может быть огромная дизмораль, особенно у подростковой аудитории и вообще для некоторых всё это звучит как огромное оправдание)

Николай, спасибо за прекрасный материал! Лично для меня, привычка рефлексировать является фундаментальной. Благодаря такой "работе над ошибками", я всегда могу понять своё поведение в той или иной ситуации, придти к определенным выводам, или же сделать "сухую выжимку", позволяющую вынести важные для себя вещи из уже произошедшего. Советую попробовать каждому (:

@user-jz1ez8kg1e

3 жыл бұрын

Загляни на канал F.B.M.P

Еще одну привычку могу добавить. Привыкайте планировать отпуск. Не зависимо от рабочих вопросов, ваш отпуск должен быть спланирован в первую очередь. А вокруг него уже нужно составлять план всего остального.

Класс, посмотрела на одном дыхании!!!!Благодарю Вас за видео)) Обязательно пересмотрю под запись!!!👍👍👍

Мужик, ты просто золото. Ты перечислил всё то, чего я достиг за пол года молчания, терпения и осмысления деталей (которую каждую разбирал детально). Я тоже люблю побыть один на один в тишине сам с собой, так мне проще понять чего на самом деле я хочу и что необходимо делать. К огромному сожалению, меня настигла фрустация и выгорание, уже как полтора года не могу привести мысли и чувства в порядок, начать жить своей жизнью и поставить точки там где они должны стоять уже очень давно. Чисто случайно попал на этот ролик и пока слушал твои советы у меня внутри прям всё перевернулось и вспыхнуло, очень надеюсь, что вскоре смогу снова стать на путь правильных привычек и свободно вдохну на полную силу. Спасибо за контент!

@chernobaev

2 жыл бұрын

Спасибо тебе, что поделился 🙏 Желаю поскорее восстановится! С наступающим!

@oopsvendetta4854

2 жыл бұрын

@@chernobaev Спасибо :) Взаимно, с наступающим. Новый год - новые вызовы!

Ложусь в 10 вечера стала высыпаться и успеть больше сделать в дел на следующий день

я действительно восхищаюсь вашими работами) спасибо за так тщательно проработанные и важно приятные медиапродукты)

Ник, респект, это лучшее видео, что я видел за последнее время. Будь счастлив!

Это то, что я буду смотреть каждый день.

Спасибо за видео! Видно сколько труда вложено в этот ролик.. С меня лайк и подписка! 👍

@user-jz1ez8kg1e

3 жыл бұрын

m.kzread.info/dash/bejne/f6yXsNWkZ67SaKg.html

Нет слов,спасибо за качественный и продуктивный контент!!! 💥💥💥

Очень интересно 🤔 И всё понятно. Успехов тебе и всем человекам🙌

Шикарное видео, подтолкнул к внедрению нескольких (замедление и выписывание), спасибо.

@user-jz1ez8kg1e

3 жыл бұрын

m.kzread.info/dash/bejne/f6yXsNWkZ67SaKg.html

Про зарядку с утра интересно! Сам не могу подобрать себе необходимые управления

Какой вы молодец!!! Как многим из нас не хватает многих, или почти всех этих привычек! Есть к чему стремиться! Всё четко и по делу!!! Вы правы во всём!!! Да, стены у нас тонковаты ,всё слышно, иной раз ,правда, хочется выкрикнуть от души, выдохнуть , но боишься, что соседи не поймут. Нужно и от комплексов избавляться, в плане того, кто,что подумает .

Спасибо большое за видео !☀️