Плейлист Йога для начинающих kzread.info/head/PLXNk9yNz1Wp7axL-pFlP23Tgh9mbR28Dx&si=F6zTWRzVvh9upK-W Мой телеграмм канал: t.me/OvchinnikovaLive ( Витамины и минералы для всей семьи) Группа Здоровье с NSP t.me/+5RgcFb67630zYWRi По этой ссылке nsp25.com/signup?sid=7308552 вы можете самостоятельно БЕСПЛАТНО оформить дисконтный номер и приобрести витамины и минералы компании Nsp Сервисный центр для Санкт-Петербург 38, Москва 116. другие города 300 Ссылка на приобретение ОСТЕОПРАВА osteoprav.com/lubovovchinnikova t.me/+CiEkiVkSDtE5ZjM8 NSP- ЗДОРОВАЯ ЕВРОПА. ( Витамины и минералы для всей семьи) Деревянное спортивное оборудование backwood.ru/? Спортивное деревянное оборудование для здоровья всей семьи❤ Ссылка на приобретение ОСТЕОПРАВА osteoprav.com/lubovovchinnikova По этой ссылке nsp25.com/signup?sid=7308552 вы можете самостоятельно БЕСПЛАТНО оформить дисконтный номер и приобрести витамины и минералы компании Nsp Сервисный центр для Санкт-Петербург 38, Москва 116. другие города 300

Спасибо большое за ваши ролики и советы. Такая гибкость- " пластичность", сколько лет труда. Ещё раз спасибо ❤❤❤

ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ В ОДНОМ ВИДЕО. Сохраняйте, делитесь пожалуйста. ЗАНИМАЕМСЯ ВМЕСТЕ!!!❤😊

Спасибо вам огромное. Вы своим примером вдохновляет к очень многих женщин!

Умница.Труженица,Красавица

Вы прекрасны,фигура бесподобная,замечательная осанка,я тоже занимаюсь каждый день,результат хороший,без упражнений невозможно.С праздником Благовещения Пресвятой Богородицы,всем мира, добра, блага.❤❤❤

Потрясающе! Нужно поклясться всем, добиться такой поз!

Бомбическое видео! Благодарю за труд!💋💋💋💋♥️♥️♥️♥️♥️

Вы большая Йогиня. Так могут немногие. Моё восхищение от всей души

Упражнения очень хорошие. И при том, что я более менее занимаюсь гимнастикой, немного йогой. При выполнении этих упражнений коленный сустав потянулся и теперь коленка опухла и болит. Так что хочу предостеречь, эти упражнения для тех, у кого хорошая растяжка. И перед ними нужно хорошо разогреть мышцы. А ещё, у Любовь Николаевны, видимо природная гибкость суставов. Так что, усердствовать сильно не нужно) А я так хотела растянуться для хорошего положения в лотосе)

Браво, Любовь! Сколько нужного и полезного Вы нам показываете и рассказываете, учите нас. Я сейчас по утрам выполняю Ваш "Утренний комплекс на балконе". Мне 63, без упражнений не могу жить, я хоть и на пенсии, но еще работаю. Обязательно пью витамины. С уважением, Евгения.

Любовь Николаевна, спасибо за уроки! Дважды просмотрела и пыталась повторить! Какая там книжка, стопы только чуть открылись во второй попытке, но буду делать, пока не получится! И до утяжелителей, как до Москвы, даже руки положить больно. Буду работать, сообщу о первых успехах! А в том, что они будут, даже не сомневаюсь!

@ovchinnikovalive

2 ай бұрын

Просто делайте каждый день и все получится❤

Любовь Николаевна, спасибо за науку и за вдохновение❤

Вы умничка 🔥 Спасибо!

Хм,положила книгу вместо кирпича и обнаружила,что левая нога легко лежит,а правя больно.И обнаружила дефект на ноге. Спасибо.

Всё супер! ❤

Браво!Браво!Браво!Большая работа над собой!

Да.., гибкость уже не та,точно,надо трудиться,кое что у меня получилось,но до идеальной гибкости ещё далеко, спасибо Любовь

Спасибо за информацыю !!

Спасибо. Все рабочие упражнения. Толковые.

Любовь Николаевна,спасибо большое!Восторгаюсь вами! Вы мой пример для подражания!❤❤🥰

Давно вас не видели! Спасибо за упражнения !

Я сижу так, даже когда вяжу. Посмотрела ваше видео ещё осенью, садилась и сидела. Сначала, выдерживала только 10 минут, всё начинало болеть: и суставы, и колени , и ноги. Я выпрямляла ноги и делала растяжки стоп, а параллельно вязала. Так всю осень и зиму делала. Сейчас, так сидеть, выдерживаю час. Ноги стали меньше болеть на много.

@user-nq3sw5wx4w

2 ай бұрын

При попытке принять такую у меня начинают неметь ноги. Это очень непросто. Но ради здоровья надо стараться выполнять.

@user-rv4zz2pv2b

2 ай бұрын

@@user-nq3sw5wx4w Да, это очень тяжело. Ноги, когда их разгинаешь, как ватные. И процесс идет очень медленно. Начинала я делать всё это в конце лета и делаю по сей день, пару часиков, мне удаётся повязать, поэтому я и сочитаю, приятное с полезным. Так вот за всё это время, начинала с 10 минут, сейчас высиживаю час. Это не очень много, за более чем 6 месяцев. Я думала, что к весне, я уже на натренируюсь, и смогу сидеть неограниченное время. Ан нет, не тут то было. Конечно, это надо делать годами. А когда начала в 50, быстрого результата ждать нечего.

@user-yq7yf9jl8v

2 ай бұрын

я си Жу 3 года ,и то ещё не полностью сижу. Могу сделать лотос ,но сидеть не могу больно ​@@user-rv4zz2pv2b

@user-vh3ql5wh5k

2 ай бұрын

​@@user-nq3sw5wx4wпрежде нужно тело хорошо разогреть, иначе можете себе вред, вместо пользы получить.

@natalijazvjerkovic1449

Ай бұрын

​@@user-rv4zz2pv2bЛюбовь тоже начала в 50 лет

Здравствуйте, Любовь Николаевна ❤. Благодарю вас за урок, очень своевременно 😊. Буду заниматься. Благодарю 🙏 🙏 🙏

Благодарю!!! Люблю и обнимаю!!!🙏❤️❤️❤️

Круто спасибо🎉🎉🎉

Благодарю❤

Благодарю ❤❤❤

Спасибо вам ❤

Да раскрытие тазобедренных непростая задача,это не за один год получиться 😊

Спасибо большое, очень интересно было!!!❤🙏🤩

Восхищаюсь ВАМИ👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️

❤❤❤❤🤗😍

Интересно,комфортно ли коленям в этих позах? Если есть проблемы в коленях можно ли делать эти упражнения?

Совершеннов верно. Тазом нужно заниматься, а то в один прекрасный момент то люмбаго накроет, то ещё что-то посерьёзнее.

Здравствуйте Любовь Николаевна! Вы умница. Любовь Николаевна, никак не можем купить 5 эйч ти пи пауер, что то долго нет в наличии. Всего вам доброго. Если можно напишите пожалуйста.

Для сено раскрываьь таз?

Любовь,мужчинам эти растяжки полезны ?

Здравствуйте, в каком возрасте вы начали заниматься йогой?

@ovchinnikovalive

Ай бұрын

В 50 лет

Я так понимаю, нужно сначала работать со стопой, раскрыть её хоть немного,а потом уже таз раскрывать

Коленям больно становится, наверно нельзя.

Так это старое видео

@user-ng5dy3vx1t

2 ай бұрын

Повторенье мать ученья

@nigarnn5184

Ай бұрын

I polezno

Любовь Николаевна, в одном из последних ваших видео вы восхищались коментариями Путина, как они вам нравятся и т.д. я разочарована вами, у вас оказывается 2 лица, поэтому я больше не хочу вас ни видеть, ни слышать. Я больше не ваша подписчица.

@ovchinnikovalive

Ай бұрын

Я уважаю нашего Президента! И не скрываю это как и то, что люблю свою Страну!

@innainna7214

24 күн бұрын

​@@ovchinnikovaliveукраинцы тоже любят свою страну! Как можно поддерживать, когда твоя страна вероломно уничтожает соседнюю страну, которая в 30 раз меньше территориально...