Все долгожители делают это упражнение. Оно прочищает сосуды и омолаживает сердце

Спорт

00:00 Улучшение работы сердца
В видео рассказывается о том, как улучшить работу сердца и сделать его более здоровым.
Автор предлагает выполнять специальные упражнения, которые увеличивают подвижность грудной клетки и диафрагмы, что облегчает работу сердца. Улучшение условий для работы сердца
Видео начинается с обсуждения важности создания идеальных условий для работы сердца.
Автор объясняет, что сердце находится внутри грудной клетки и зависит от диафрагмы и подвижности грудной клетки.
02:22 Упражнения для улучшения работы сердца
Автор предлагает упражнения, которые увеличивают подвижность грудной клетки и диафрагмы, а также улучшают кровоснабжение сердца.
Упражнения включают воздействие на болезненные точки между ребрами и вдоль ребер, а также массаж диафрагмы.
04:33 Устранение болезненных точек
Автор объясняет, как найти и проработать болезненные точки на грудной клетке и диафрагме.
Это улучшает кровоснабжение сердечной мышцы и облегчает работу сердца.
09:39 Тренировка сердечной мышцы
Автор предлагает упражнение, которое тренирует сердечную мышцу, увеличивая подвижность грудной клетки и диафрагмы.
Упражнение выполняется с использованием оранжевого полотенца.
12:47 Облегченный вариант упражнения
Для тех, кому сложно выполнять основное упражнение, предлагается облегченный вариант с использованием стены.
Упражнение также улучшает подвижность грудной клетки и дыхание.

Пікірлер: 1 200

  • @user-eg6vh6ds9e
    @user-eg6vh6ds9e6 ай бұрын

    Антон, СВЕТ несущий, вы и несущая конструкция Мира! Спасибо за дофамин от ваших лекций !💓🔥☀️☀️☀️☔

  • @petrospetrosean7862

    @petrospetrosean7862

    6 ай бұрын

    Как это верно! Мне 65 лет. Еле ходил, задыхался. А сейчас я просто ожил, начал бегать, подтягиваться на турнике, стоять на руках и голове. Сердце пришло в норму. Завел себе молодую любовницу. Жизнь удалась👍

  • @user-eg6vh6ds9e

    @user-eg6vh6ds9e

    6 ай бұрын

    Петрос, 💪😖🔥😁😂👌☀️☀️☀️

  • @user-mk8tx3id3f

    @user-mk8tx3id3f

    6 ай бұрын

    ​@@petrospetrosean7862да что же это за эталон? Поберегись, на любовнице и крякнешь, мачо...😂

  • @petrospetrosean7862

    @petrospetrosean7862

    6 ай бұрын

    @@user-mk8tx3id3f Зато какая серть будет! Сказка👍

  • @petrospetrosean7862

    @petrospetrosean7862

    6 ай бұрын

    @@user-eg6vh6ds9e Спасибо Таня за поддержку👍

  • @user-ld6zz1cg1f
    @user-ld6zz1cg1f6 ай бұрын

    С ТАКИМ Доктором захочешь и до 200 лет прожить😊❤

  • @user-sr2nz7kg8r

    @user-sr2nz7kg8r

    6 ай бұрын

    И ползать на карачках. Уже не будет, ни детей, ни внуков. А правнуки и знать не будут старушку или старичка.

  • @rozawiberg2012

    @rozawiberg2012

    5 ай бұрын

    😍

  • @user-hc2of3ib8g
    @user-hc2of3ib8gАй бұрын

    Впечатления для сердца и для души бесподобные! ☺️ Спасибо KZread за внимание и понимание человеческого запроса ( даже если он понял это только после того, как он узнал о канале прекрасного ведущего Антона Алексеева и его способностях помочь человеку стать здоровым и счастливым). Спасибо Антон!❤️Спасибо тем, кто помогает распространять эти видео! ❤️

  • @user-uo3ok6fu2u
    @user-uo3ok6fu2u6 ай бұрын

    Душа радуется 'после разных ваших передач стала лучше видеть, ходить дышать. Спаси Вас Господи, доктор. Мне 72года

  • @petrospetrosean7862

    @petrospetrosean7862

    6 ай бұрын

    Как это верно! Мне 65 лет. Еле ходил, задыхался. А сейчас я просто ожил, начал бегать, подтягиваться на турнике, стоять на руках и голове. Сердце пришло в норму. Завел себе молодую любовницу. Жизнь удалась👍

  • @user-zw7xc4ej4i

    @user-zw7xc4ej4i

    6 ай бұрын

    @@petrospetrosean7862 А жена знает про любовницу? Это же грех...За эти грехи придется отвечать детям ,может и внукам.Как это можно ,такого им пожелать..? Для чего тогда заповеди Бога ?

  • @petrospetrosean7862

    @petrospetrosean7862

    6 ай бұрын

    @@user-zw7xc4ej4i Так это же сам Антон Алексеев про своего дедушку рассказывал. Вот я и последовал его примеру!

  • @user-mt9zh9cf7z

    @user-mt9zh9cf7z

    6 ай бұрын

    Молодец Доктор, Настоящий! Здоровья ему и всех земных благ!

  • @fidim1

    @fidim1

    6 ай бұрын

    А у меня пиписька выросла вдвое, а ведь мне уже 97 лет😂 все благодаря видео

  • @elenaivanova84
    @elenaivanova846 ай бұрын

    Спасибо британским учёным, что бы мы без них делали! 😂 Обожаю ваши ролики: кладезь знаний, пользы и юмора ❤

  • @user-un1ro7nb8o

    @user-un1ro7nb8o

    6 ай бұрын

    Между прочим , британские учёные в ходе длительных многочисленных исследований выяснили , что никакие они не британские и никакие они не учёные .

  • @petrospetrosean7862

    @petrospetrosean7862

    6 ай бұрын

    Как это верно! Мне 65 лет. Еле ходил, задыхался. А сейчас я просто ожил, начал бегать, подтягиваться на турнике, стоять на руках и голове. Сердце пришло в норму. Завел себе молодую любовницу. Жизнь удалась👍

  • @user-un1ro7nb8o

    @user-un1ro7nb8o

    6 ай бұрын

    Хорошие упражнения , спасибо Антон !

  • @elenadolgodoosheva5978

    @elenadolgodoosheva5978

    6 ай бұрын

    Без британских учёных мы непременно загнулись бы

  • @elenadolgodoosheva5978

    @elenadolgodoosheva5978

    6 ай бұрын

    Любовница вернёт Вас " на круги своя'.

  • @user-oe5hl9vs9q
    @user-oe5hl9vs9q6 ай бұрын

    Мне 71 год,сам спортивный врач, регулярно слушаю и смотрю ваша передачи,все знакомо,но очень популярно и доходчиво Тренируюсь в зале 6 раз в неделю,по воскресеньям бегаю,по персеченке 13-15 км Спасибо

  • @rozawiberg2012

    @rozawiberg2012

    5 ай бұрын

    Это в нашем возрасте много!🤩

  • @alekseizolotoi9275

    @alekseizolotoi9275

    4 ай бұрын

    @@rozawiberg2012 больше на фантазию похоже

  • @user-yd4jf2yu9u

    @user-yd4jf2yu9u

    3 ай бұрын

  • @user-un1mm3vz1d

    @user-un1mm3vz1d

    2 ай бұрын

    Благодарю

  • @valval2357
    @valval23576 ай бұрын

    Вам Бог всё вернёт за Вашу доброжелательность, профессионализм. Поле Ваших видео хочется все это выполнять. И всё помогает!!! Храни Вас Бог для нас для всех

  • @user-lc9gx4xp6u

    @user-lc9gx4xp6u

    4 ай бұрын

    Приветствую! Доброго времени суток! Объявлена мобилизация, кому это надо? Есть крутой исследователь, узнай правду, посмотри, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Сложатся пазлы.

  • @user-gh1we3if5v
    @user-gh1we3if5v6 ай бұрын

    Очень нравятся ваши лекции,а чувство юмора,а обаяние!!!!!! Суперррр доктор!!!❤❤❤

  • @user-gp9sc5wt5y
    @user-gp9sc5wt5y6 ай бұрын

    Просто обожаю ваши объяснения и образные комментарии! Сразу всё понятно становится!

  • @user-ye2nc4is8f
    @user-ye2nc4is8f6 ай бұрын

    СПАСИБО "Отец Родной", что так заботитесь о нас! Мне 50+ , думала уже не разогнусь. Шея выпрямляется, осанка появляется, делаю минимум простых упражнений,а если начать нормально заниматься- боюсь проживу дольше чем запланировано... СПАСИ ХРИСТОС! Антон Владимирович .

  • @user-ry3nx3xf4j

    @user-ry3nx3xf4j

    5 ай бұрын

    Живите назло Пенсионному фонду

  • @rozawiberg2012

    @rozawiberg2012

    5 ай бұрын

    Не бойтесь, живите долго!!!😍

  • @ninanovikova9394

    @ninanovikova9394

    5 ай бұрын

    А было бы неплохо...дольше чем запланировано..😊

  • @user-rq3ym4cz9t
    @user-rq3ym4cz9t6 ай бұрын

    Сердечное спасибо,Антон за 130 лет нашей жизни. Вы- самый,самый лучший доктор!

  • @user-lc9gx4xp6u

    @user-lc9gx4xp6u

    4 ай бұрын

    Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Будешь удивлён

  • @user-rj5id4wt8p

    @user-rj5id4wt8p

    4 ай бұрын

    За последние 89 лет он совсем не изменился..

  • @Saniya..A
    @Saniya..A6 ай бұрын

    Сания Автор. Сибирь. Простые физические упражнения и лёгкий самомассаж своими руками, когда чувствуешь где больно, где - нет, - это лучший путь к здоровью. Спасибо доктору и всем, кто делится советами в коментах. Всем ЗДОРОВЬЯ, ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЯ И ЛЮБВИОБИЛЬНОГО СЕРДЦА!!!

  • @rozawiberg2012

    @rozawiberg2012

    5 ай бұрын

    Спасибо за совет!😊

  • @user-de1ne9yj2p
    @user-de1ne9yj2p6 ай бұрын

    Антон, низкий Вам поклон за всё, что Вы помогаете нам замедлить процесс старения и сохранить наше здоровье!!!

  • @user-hi3xd4rf6t

    @user-hi3xd4rf6t

    6 ай бұрын

    Из этого альбома группы

  • @user-in1ej1lm9w

    @user-in1ej1lm9w

    6 ай бұрын

    14:36 14:36 Спасибо за упражнение

  • @user-ky7oz1qo2p
    @user-ky7oz1qo2p6 ай бұрын

    Здравствуйте,Антон!Как же приятно смотреть и слушать вас.Как вы рассказываете и показываете упражнения.😊

  • @user-qf1qw7hv5w

    @user-qf1qw7hv5w

    6 ай бұрын

    Благодарю Вас, Антон, от всей души за познавательную ❤информацию ❤!!!

  • @user-fe4hu9gc4i

    @user-fe4hu9gc4i

    6 ай бұрын

    "Сердце работает, качает кровь. Чик-чик - чик!..." Прелесть! Мурашки по плечам... 😅❤

  • @user-ld9ti8nh5e
    @user-ld9ti8nh5e6 ай бұрын

    Не надо ничего прорабатывать! Каждый день без перерывов стойте ( ходите) с поднятым вверх руками! Кто сколько может! Сначала хоть 5 минут. Когда привыкните, доведите до30 мин в день утром, 30 мин вечером. Люди по часу стоят. Не напрягайтесь! Всё должно быть комфортно! Не только сердце, но и силуэт появляется, талия, брыли куда то исчезли, грудь шикарная и много ещё что! Результат увидите, вас за уши не оттащишь! Главное - ежедневно!

  • @user-jy6jk8qj2f

    @user-jy6jk8qj2f

    6 ай бұрын

    Попробую, спасибо товарищ 👍

  • @user-hd6yx9zz4o

    @user-hd6yx9zz4o

    6 ай бұрын

    Впервые вижу такую рекомендацию...

  • @user-xv4rw5sh8o

    @user-xv4rw5sh8o

    6 ай бұрын

    Оооочень интересно! Но, одно другого не исключает, дерзаем!!! Спасибо!

  • @user-jy6jk8qj2f

    @user-jy6jk8qj2f

    6 ай бұрын

    @@user-hd6yx9zz4o Китайская медицина.

  • @zovinapomosh

    @zovinapomosh

    6 ай бұрын

    Что это даёт? Растяжку? Эффект как от планки что ли ????

  • @user-ml6dj5ob2z
    @user-ml6dj5ob2z6 ай бұрын

    Каждая встреча с вами - плюс дополнительный год жизни. Удачи вам!

  • @user-lc9gx4xp6u

    @user-lc9gx4xp6u

    4 ай бұрын

    Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, есть уникальный специалист, если хочешь разобраться, отыщи СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Сложатся пазлы точно.

  • @user-yc4kw6jf6x
    @user-yc4kw6jf6x3 ай бұрын

    Алексей ты стал философом ,специалистом в своей работе,здоровья тебе и удачи

  • @user-rt2ow9bd9j
    @user-rt2ow9bd9j6 ай бұрын

    Понятно, что ощущение крыльев за спиной, полёта в небе, когда грудная клетка, как часть его... Это счастье

  • @user-rl6xx6bw9w
    @user-rl6xx6bw9w2 ай бұрын

    Антон спасибо, мне 75 вы молодец, достоверно все излогате и наглядно, а главное докозательно, поэтому я думаю все подписчики вам верят, дай Вам силы и здоровья!!! Евгений

  • @valval2357
    @valval23576 ай бұрын

    Долго носила после компрессионного перелома ортезы для спины дорогущие, не помогало. И вот Ваши упражнения- спина выпрямилась,дышать легче. Захотелось жить! Низкий поклон НАСТОЯЩЕМУ ДОКТОРУ. Спасибо Вашим родителям за такого сына.

  • @ludmilla2

    @ludmilla2

    4 ай бұрын

    Добру быть! Человек оказывается раб и под надзором высшего разума. Среди хлама, нашёлся один честный эзотерик. Уверен на все сто, что такой инфы ты ещё не видел, отыщи, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Ты удивишься.и узнаете много интересного, о котором даже и не задумывались!

  • @user-ek9yh7bb6s
    @user-ek9yh7bb6s6 ай бұрын

    Сердце надо беречь и не только своё❤Антоша!Благодарю !!❤😊

  • @petrospetrosean7862

    @petrospetrosean7862

    6 ай бұрын

    Как это верно! Мне 65 лет. Еле ходил, задыхался. А сейчас я просто ожил, начал бегать, подтягиваться на турнике, стоять на руках и голове. Сердце пришло в норму. Завел себе молодую любовницу. Жизнь удалась👍

  • @user-nc7tv8hp6e
    @user-nc7tv8hp6e6 ай бұрын

    Прекрасно!

  • @annyorlova5417
    @annyorlova54176 ай бұрын

    Как мы Вас обожаем! Ваш юмор безподомен! ❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-wi2of4tm5z
    @user-wi2of4tm5z6 ай бұрын

    Дорогой и любимый Доктор Антон спасибо Вам огромное за чудесные упражнения и науку!!! Как же с Вами интересно!!! Крепкого Вам здоровья, благополучия, успехов и самых добревших пожеланий!!!!! Оренбургская область любит Вас!!!!!!!!!!!

  • @user-ro1gi6us7x
    @user-ro1gi6us7x6 ай бұрын

    Антон! Мне 75. После Ваших лекций все болезненные точки у меня пропадают.

  • @annyorlova5417

    @annyorlova5417

    6 ай бұрын

    И у моей мамы колени перестали мучать!

  • @alekseizolotoi9275

    @alekseizolotoi9275

    4 ай бұрын

    @@annyorlova5417 канал про лечение колен Му Юйчунь он мастер в этой области

  • @user-id3pf8si9r
    @user-id3pf8si9r6 ай бұрын

    Как Антон озвучил сердце 💓 это просто шедевр 😊😅

  • @user-cl2nc6vo8z

    @user-cl2nc6vo8z

    6 ай бұрын

    Да да, вспоминаю и хохочу: сердце бьётся дык дык- дык дык😂

  • @natalykuznet
    @natalykuznet5 ай бұрын

    Очень хороший массаж, испытала его на себе раньше - грудную клетку и диафрагму разминала, как в ролике, очень помогло желудку, боли в желудке ушли полностью, могу теперь все есть, а раньше сидела на диете постоянно, ни фрукты ни овощи ничего чуть даже кислого и острого не могла есть, таблетки, выписанные врачами не помогали. Так что, очень классный массаж, всем рекомендую👍 Спасибо, Антон, вам, что учите людей поддерживать здоровье.

  • @user-hb6gm7if9o
    @user-hb6gm7if9o6 ай бұрын

    Огромное спасибо Вам, Антон! Вы уникальный человек, Врач с большой буквы, который совершенно бесплатно даёт людям полезные знания, которыми обладает, помогает избавиться от дефектов, которые мы приобрели в течение своей жизни, наладить работу органов и привести в нормальный вид своё лицо. Вы добрый человек, с хорошим чувством юмора. Дай Вам Бог здоровья и счастья!

  • @Marina.D.88
    @Marina.D.886 ай бұрын

    Какой приятный сюрприз во вторник😍😍😍😂🌺🌺🌺

  • @lyudmilakozionova9990
    @lyudmilakozionova99906 ай бұрын

    Отличное впечатление,врач от Бога,всегда удивляет,когда буду делать упражнения,мысленно каждый раз буду желать ему здоровья,во время медитаций буду ставить намерение получения всех благ от Высших сил света.Благодарю вас МАСТЕР-ВРАЧ! СПАСИБО от моего❤

  • @user-pb7wk4of6r
    @user-pb7wk4of6r6 ай бұрын

    Антон,благодарю.Вы прелесть,помогайте нам и нашему сердцу.Счастья Вам.

  • @user-kb4um8ck6r
    @user-kb4um8ck6r6 ай бұрын

    "Британские учёные сделали открытие - сердце расположено в грудной клетке" (С) Антон Алексеев. Антон, ты с огромным чувством юмора и приколов. Круто!

  • @user-un1ro7nb8o

    @user-un1ro7nb8o

    5 ай бұрын

    Британские учёные вновь сделали открытие ! Всё , что открыли - выпили ! Ну чем Вам не событие ?!

  • @OLGA-1955
    @OLGA-19556 ай бұрын

    Доброго вечера Антон! Сердце наше надо любить, Ваши ролики всегда нам в помощь. А упражнения очень помогают быть здоровыми. Антон как всегда не подражаем. Успехов, удачи, счастья доктору, а подписчикам ЗДОРОВЬЯ!!!

  • @petrospetrosean7862

    @petrospetrosean7862

    6 ай бұрын

    Как это верно! Мне 65 лет. Еле ходил, задыхался. А сейчас я просто ожил, начал бегать, подтягиваться на турнике, стоять на руках и голове. Сердце пришло в норму. Завел себе молодую любовницу. Жизнь удалась👍

  • @tatjanap9300
    @tatjanap93005 ай бұрын

    Антон Вы супер. Классные упражнения. Огромное спасибо что Вы нас поддерживаете своими упражнениями.

  • @user-lc9gx4xp6u

    @user-lc9gx4xp6u

    4 ай бұрын

    Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Будешь удивлён.

  • @user-eq1we8fx9q
    @user-eq1we8fx9q6 ай бұрын

    Антон, здравствуйте, какой Вы классный!!! Замечательный у Вас юмор, доброжелательный, успокаивающий и в тоже время побуждающий хоть что-то !!! сделать для себя любимого/любимой!!! 😆😆😆😆 Спасибо Вам ❤❤❤❤

  • @sergeykosnikov2484
    @sergeykosnikov24846 ай бұрын

    Да, это работает, очень хорошо! Признателен за Вашу заботу о Нас ленивых.

  • @ludmilla2

    @ludmilla2

    4 ай бұрын

    Сергей Добрый день! Добру быть! Человек оказывается раб и под надзором высшего разума. Среди хлама, нашёлся один честный эзотерик. Уверен на все сто, что такой инфы ты ещё не видел, отыщи, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Ты удивишьсяи узнаете кто управляет человечеством и гнобит его веками! .

  • @InessaRoma
    @InessaRoma6 ай бұрын

    Спасибо большое Антон, мне кажется эти упражнения пригодятся и для хорошей осанки - против сутулости 👍💪❣️

  • @user-rg5re7zh1r
    @user-rg5re7zh1r6 ай бұрын

    Дорогой доктор, спасибо Вам за то, что Вы осознанно выбрали эту профессию, поэтому из Вас и получился такой ДОКТОР!!! Где и кто нам так доступно и понятно расскажет, что мы видим и слышим от Вас. Столько нужного и полезного! Спасибо огромное!!!!!

  • @user-cv8gy2tg3m
    @user-cv8gy2tg3m6 ай бұрын

    ..всем сотрудникам Тинькоф по оранжевому полотенцу и мы тут приличные люди!Благодарю! Здоровья и Процветания вам Антон!

  • @user-ib4vw5if4k
    @user-ib4vw5if4k6 ай бұрын

    Спасибо, доктор, что помогаете понять и почувствовать своё тело. Отыскала много болезненных точек, многие проработала, но много ещё осталось. Под рёбра попала только частично, и то лёжа. Упражнение чудесное. Свежесть, кровоснабжение в грудной области, дыхание лёгкое, упражнение на лопатки делается легко. Будем дальше работать. Благодарствую вам, доктор, и желаю вам и вашему роду процветания, будьте благословенны, ❤

  • @natalykuznet

    @natalykuznet

    5 ай бұрын

    Я давно делаю такой массаж, он очень эффективный, результат был не мгновенный, сначала все болело, а потом пришел классный результат, выздоровел желудок (примерно месяца два прошло до первых результатов). Так что не останавливайтесь.

  • @user-ib4vw5if4k

    @user-ib4vw5if4k

    5 ай бұрын

    Спасибо, за поддержку и за то, что поделились результатами, - это очень вдохновляет), 🙏Вы очень красивая). Да, болезненно, перешла на теннисный мяч, пока им прокатываю. Удачи вам).

  • @user-er3lb9ru9s
    @user-er3lb9ru9s6 ай бұрын

    Как всегда МО-ло-дец!!!!!!!!! Благодарим. Здоровья. счастья, жизни . любви и всего самого доброго для ВСЕХ !!!!!!

  • @galivladi2075
    @galivladi20756 ай бұрын

    Как вовремя появилось ваше видео! Замечательные рекомендации по проработке болезненных участков по бокам грудины и прекрасное упражнение с полотенцем! Только вот с полотенцем сегодня удалось сделать меньшее количество повторов, но ведь и полотенце у меня не оранжевое, а розовое. Сказано ведь - нужно оранжевое😁.

  • @user-ih5pp4mj7u

    @user-ih5pp4mj7u

    6 ай бұрын

    😂😂😂

  • @user-ft9ku4sk5s

    @user-ft9ku4sk5s

    6 ай бұрын

    Тоже искала оранжевое полотенце, нету, придётся раскошелиться, купить

  • @user-th7is4bu8v

    @user-th7is4bu8v

    6 ай бұрын

    Антон, Вы, Ваше появление на наших экранах уже действует с лечебным эффектом. Ваш юмор, доброта и главное, очень действенные упражнения дают Результат со знаком плюс➕. Спасибо🙏💕

  • @ninanovikova9394

    @ninanovikova9394

    5 ай бұрын

    И то верно..Придется поискать оранжевое..Но нам не привыкать-..кто ищет тот всегда найдет.😊😊

  • @user-on5lb9ew9x
    @user-on5lb9ew9x6 ай бұрын

    Дорогой, Антон, благодарю Вас за замечательный выпуск!!! Всех Благ!!!❤❤❤

  • @user-ie9jw8vd4o
    @user-ie9jw8vd4o6 ай бұрын

    Доброе утро Антон, спасибо за то , что очень внятно, доходчиво объясняете и показываете технику выполнения упражнений. Это очень важно 👍🏻

  • @user-vt4bv3bq2e
    @user-vt4bv3bq2e6 ай бұрын

    У меня после упражнений из прошлого ролика крылья расти начали, а теперь точно ✈летать стану.

  • @user-ci3oz3fv5p
    @user-ci3oz3fv5p6 ай бұрын

    Добрейший Доктор Антон. Как раз хотелось бы Вас видеть почаще. 🌷🏋️‍♂️

  • @petrospetrosean7862

    @petrospetrosean7862

    6 ай бұрын

    Как это верно! Мне 65 лет. Еле ходил, задыхался. А сейчас я просто ожил, начал бегать, подтягиваться на турнике, стоять на руках и голове. Сердце пришло в норму. Завел себе молодую любовницу. Жизнь удалась👍

  • @svetlanamalevich4172
    @svetlanamalevich41726 ай бұрын

    У нас есть пример- это Вы наш дорогой Антон!!!

  • @user-lc9gx4xp6u

    @user-lc9gx4xp6u

    4 ай бұрын

    Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит высший паразитический разум! Есть один честный эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Сложатся пазлы

  • @user-ft7we9oo1x
    @user-ft7we9oo1x6 ай бұрын

    Доброе утро -лайки❤❤❤

  • @user-up2hv8bq1z
    @user-up2hv8bq1z6 ай бұрын

    Как Здорово!!! Дышать - то и вправду стало легче. Принимаю и благодарю. Дай БОГ Вам здоровья на долгие годы

  • @user-qf6ek6vc7j
    @user-qf6ek6vc7j6 ай бұрын

    Сердечное спасибо!!!❤

  • @user-fx9gq6hw5s
    @user-fx9gq6hw5s6 ай бұрын

    Благодарю, Антон, за замечательное упражнение и великолепное чувство юмора!🙏☀️

  • @petrospetrosean7862

    @petrospetrosean7862

    6 ай бұрын

    Как это верно! Мне 65 лет. Еле ходил, задыхался. А сейчас я просто ожил, начал бегать, подтягиваться на турнике, стоять на руках и голове. Сердце пришло в норму. Завел себе молодую любовницу. Жизнь удалась👍

  • @user-we7lk1tb2w

    @user-we7lk1tb2w

    6 ай бұрын

    Спасибо! Очень полезная информация, которая улучшает нашу жизнь, если перестать лениться и выполнять Ваши упражнения! Ждём новых встреч с Вами! 😊

  • @user-kf9kx9ml5y

    @user-kf9kx9ml5y

    6 ай бұрын

    @@petrospetrosean7862 не сочиняйте.

  • @user-yr4qm7er3j
    @user-yr4qm7er3j6 ай бұрын

    После просмотра ваших роликов, перестал смотреть современных стендаперов ! Спасибо большое Антон и полезно и с юмором!

  • @user-fc2qq9hu1i
    @user-fc2qq9hu1i6 ай бұрын

    Спасибо Антон рада снова слушать и видеть твои видио. Мне 82 года рада слушать и буду стараться делать это все что вы предлагаете. Дай. Бог вамздоровья❤❤❤

  • @user-ko3cv9qb2w

    @user-ko3cv9qb2w

    5 ай бұрын

    Здоровья вам!

  • @user-te1eu6kg4s
    @user-te1eu6kg4s6 ай бұрын

    Антон, ЗДРАВИЯ и ПРОЦВЕТАНИЯ. Ты- СПЕЦИАЛИСТ.

  • @user-ti6sq6ym4b
    @user-ti6sq6ym4b3 ай бұрын

    Самое главное,иметь стимул,любой,и иметь связь с высшими силами,что не у всех получается

  • @user-jy9dw6yt4q
    @user-jy9dw6yt4q6 ай бұрын

    Антон, вы действительно , Врач от бога. Слушать вас одно удовольствие, спасибо вам за такую научную информацию ,нам остаётся весь рассчитанный материал произвести в действие. Будем тренироваться, жить то хочется ,значит надо трудиться. Спасибо вам за информацию!❤❤❤😊

  • @user-eg2fg6ue3g
    @user-eg2fg6ue3g6 ай бұрын

    Отлично впечатления хорошие ,сбегал в магаз за оранжевым полотенцем , вы правы эффект намного лучше )😀

  • @user-qg6hb8wd7n
    @user-qg6hb8wd7n6 ай бұрын

    Спасибо, доктор! Будем следовать вашим советам, главное не лениться нам!

  • @user-kb4lf1hi6l
    @user-kb4lf1hi6l3 ай бұрын

    Рада очень, что теперь имею возможность дома делать упражнения вместе с Вами Антон. Доступно. Интересно. Весело. Любим Вас .

  • @user-hx3hm8zn6y
    @user-hx3hm8zn6y6 ай бұрын

    После кредитов, эти упражнения для сердца очень сильно пригодятся!!!

  • @lidialidia1399
    @lidialidia13996 ай бұрын

    Доктор Антон, спасибо большое за лекцию. Это большое дополнение к моим занятиям, которые я выполняю по Шишовой О И (лимфатический массаж тела) Эти упражнения действительно помогают снять напряжение в грудной клетке, облегчить работу сердца и лёгких, желудка. К своей радости я это почувствовала на себе!!!!!

  • @user-ux7jx7gz9d
    @user-ux7jx7gz9d6 ай бұрын

    Благодарю за все ❤-за знания,позитив, за доброе отношение!!! Здоровья и удачи во всем !!!

  • @galinan1335
    @galinan1335Ай бұрын

    Сердце радуется от общения с вами Спасибо

  • @waleryjantrzesniewski5790
    @waleryjantrzesniewski57906 ай бұрын

    Dziekuje bardzo!Блогодарю!CZESC.

  • @user-mv7zf6oo1y
    @user-mv7zf6oo1y6 ай бұрын

    Благодарю доктор за ценный совет! 🙏

  • @Tyger1273
    @Tyger12736 ай бұрын

    Спасибо, за такие отличные упражнения. Сердце будет молодеть.

  • @user-lc9gx4xp6u

    @user-lc9gx4xp6u

    4 ай бұрын

    Приветствую! Доброго времени суток! Объявлена мобилизация, кому это надо? Есть крутой исследователь, узнай правду, посмотри, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Сложатся пазлы.

  • @user-wb1qe4rw9g
    @user-wb1qe4rw9g6 ай бұрын

    Спасибо, Антон,большое- пребольшое за упражнение и за Ваше большое ❤

  • @user-gq4tj1yd8f
    @user-gq4tj1yd8f6 ай бұрын

    Спасибо хорошие упражнения

  • @user-lc9gx4xp6u

    @user-lc9gx4xp6u

    4 ай бұрын

    Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Нас уничтожают из космоса, есть серьёзный автор, и, если хочешь понять это, найди, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Одни жертвоприношения. Будешь удивлён!

  • @user-vsemdobra7
    @user-vsemdobra76 ай бұрын

    Да, и под рёбрами нашла неск боевых точек, после массажа прошли боли. Супер! Спасибо Антон! 🎉🎉🎉

  • @irin-345
    @irin-3455 ай бұрын

    Спасибо за науку, Антон Такие Доктора спасут мир!!!

  • @user-lc9gx4xp6u

    @user-lc9gx4xp6u

    4 ай бұрын

    Дружище! Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит высший паразитический разум! Есть один честный эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Сложатся пазлы.

  • @user-pv1do8rh6e
    @user-pv1do8rh6e6 ай бұрын

    Спасибо от души, что вдохновляете, объясняете прям по "полкам",сразу хочется до 130 в дожить в здравии. ❤

  • @user-js7rq3cd3g
    @user-js7rq3cd3g6 ай бұрын

    Благодарю и принимаю Спасибо за добрая отношения к нам

  • @user-js7rq3cd3g

    @user-js7rq3cd3g

    6 ай бұрын

  • @evarygh
    @evarygh6 ай бұрын

    Доктор Антон, Вы замечательный!

  • @user-ec4jx6kn1p
    @user-ec4jx6kn1p6 ай бұрын

    Благодарю за новый ролик! Предложение снять ролик про утреннюю зарядку. Еще идея делать это ежедневно, в формате онлайн эфира в определенное время, будет интересно и полезно. Еще раз спасибо!

  • @user-tf4dz5uk6r
    @user-tf4dz5uk6r6 ай бұрын

    Спасибо Вам доктор!

  • @user-zf6ho2fj9z
    @user-zf6ho2fj9z6 ай бұрын

    Такой милый, умный умный с юмором ❤

  • @avgustaherepanova6758
    @avgustaherepanova67586 ай бұрын

    Упражнение очень понравилось, дышать захотелось полной грудью и даже расправить плечи, супер.

  • @user-qf4vv6dg3y

    @user-qf4vv6dg3y

    4 ай бұрын

    Привет! Добра тебе! Нас уничтожают из космоса. Есть один серьёзный автор, если хочешь понять, найди, Благодарю всех тех, кто не о себе думает, а о планете и животных! Поймёшь, кто истинный враг человечества.

  • @user-yd9jt7ex4p
    @user-yd9jt7ex4p6 ай бұрын

    🤴🌊🔥🌈💯Высокий профессионализм, душевное тепло, сердечная щедрость! Счастья! Успехов! Достигнуть намеченую цель!🎉

  • @user-ni3br2xw2i
    @user-ni3br2xw2i6 ай бұрын

    Благодарим за упражнение Антон

  • @user-lc9gx4xp6u

    @user-lc9gx4xp6u

    4 ай бұрын

    Привет осознанный! Быть добру! У тебя возможно призывной возраст. Есть один офигенный эзотерик, если хочешь узнать истину, найди, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! От истины пазлы сложатся.

  • @iliasysoev3470
    @iliasysoev34706 ай бұрын

    У Антона замечательный слог и юмор😊 Благодарю🙏 особенно про оранжевое полотенце...😅👍

  • @user-yg8ve9ue2o
    @user-yg8ve9ue2o6 ай бұрын

    Огромнейшая вам благодарность, милый вы наш человек ❤🙏

  • @user-ue7pl2nu1n
    @user-ue7pl2nu1n6 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ СПАСИБИЩЕ ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!Я Вас ОБОЖАЮ!!!!!!!!!!!!!!!!🎉🎉🎉

  • @guitar7262
    @guitar72625 ай бұрын

    Спасибо вам , вы - Супер ❤❤

  • @karimamulladjanova238
    @karimamulladjanova2386 ай бұрын

    Благодарим Вас! Вы Мастер своего дела, целитель духа и тела! Спасибо Вашей прекрасной команде!

  • @user-oz5yc7kq3l
    @user-oz5yc7kq3l5 ай бұрын

    БЛАГОДАРЮ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДОКТОР.

  • @user-px2by6gh2d

    @user-px2by6gh2d

    5 ай бұрын

    Привет! Добра тебе! Нас уничтожают из космоса. Есть один серьёзный автор, если хочешь понять, найди, Благодарю всех тех, кто не о себе думает, а о планете и животных! Поймёшь, кто истинный враг человечества.

  • @LanaAprelskaya
    @LanaAprelskaya6 ай бұрын

    Спасибо вам, за упражнения. ❤😂

  • @user-xr7jw5hn4m
    @user-xr7jw5hn4m6 ай бұрын

    Ваши видео всегда смотрю с улыбкой.

  • @user-lc9gx4xp6u

    @user-lc9gx4xp6u

    4 ай бұрын

    Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Нас уничтожают из космоса, есть серьёзный автор, и, если хочешь понять это, найди, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Одни жертвоприношения. Будешь удивлён!

  • @user-zb3ow2ps2w
    @user-zb3ow2ps2w6 ай бұрын

    Благодарна за ❤упражнение

  • @user-ey7vd3xe5j
    @user-ey7vd3xe5j6 ай бұрын

    Красота, любовь, победа. Благодарю Вас за это, Антон Владимирович

  • @user-rn2sc5sg4s
    @user-rn2sc5sg4s6 ай бұрын

    Ура и ребра нащупала и полотенце нашла (оранжевое) спасибо от всего сердца за ваши упражнения доктор.♥️

  • @user-ho1ob9kx6g
    @user-ho1ob9kx6g6 ай бұрын

    О -чень хорошее упражнение. Спасибо.

  • @user-fm7ys8ed5o
    @user-fm7ys8ed5o6 ай бұрын

    Спасибі добрий доктор Антон.

  • @user-gx8gf7jp2v
    @user-gx8gf7jp2v6 ай бұрын

    Вы классный!!! Спасибо!!! После упражнений стало легче дышать.

  • @user-tl7ow1en8v
    @user-tl7ow1en8v6 ай бұрын

    Дорогой док! Британские учёные дико довольны! Просили передать Респект!!!! 🙏👌

  • @user-us3ge9th4u

    @user-us3ge9th4u

    6 ай бұрын

    Англичанке верить нельзя😅

  • @user-yw3qe4rl2j
    @user-yw3qe4rl2j3 ай бұрын

    Доргой Антон !храни вас Боже 🙏как же вы просто и доступно рассказываете ,помощи ВАМ и близким вашим ❤🙏🙏

  • @user-si2yw1cz8i
    @user-si2yw1cz8i5 ай бұрын

    С Вами всегда интересно ! Вы - СУПЕР доктор !!!❤

  • @sever45638

    @sever45638

    4 ай бұрын

    Здорова, проснувшийся! Быть добру! Нас уничтожают из космоса, и есть уникальный автор. Если хочешь разобраться, отыщи, Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление АУТОРАЙТ ЛЖИМИР. От истины пазлы сложатся.

  • @user-rv6no8dw1m
    @user-rv6no8dw1m6 ай бұрын

    Как на расстоянии, доктор Антон, вы знаете следующее упражнение, что мне надо делать, чтобы улучшить моё состояние. Спасибо, доктор Антон.

  • @user-yy8uc6id6v

    @user-yy8uc6id6v

    6 ай бұрын

    Спасибо большое за упражнения дорогой наш доктор Антон мы вас любим желаем Вам здоровья крепкого благополучия в семье успехов в работе будьте счастливыми ❤❤❤

  • @user-yx1xc1ov1z
    @user-yx1xc1ov1z6 ай бұрын

    Антон очень вам Благодарна за эту информацию.!!!

  • @user-vr4cb8fs4q
    @user-vr4cb8fs4q5 ай бұрын

    Спасибо очень доходчиво , буду делать🌹

  • @user-mz8it9vy2z
    @user-mz8it9vy2z6 ай бұрын

    Послушаешь ваши советы дорогой доктор и настроение улучшается. И жить охота долго и качественно

Келесі