ДЛЯ СЕРДЦА ПОЛЕЗНА ХОДЬБА ПО МАГАЗИНАМ С ПОЛНЫМ КАРМАНОМ ДЕНЕГ.

@valentinalosinskaya1644

2 жыл бұрын

Раккосстя

@lidiatokareva7052

2 жыл бұрын

Спасибо за юмор. Рассмешили...

@rashidtagbergenev1558

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣👍👍👍👏👏👏

@user-yx4of2ep2m

2 жыл бұрын

Согласна,а ходьба без денег ,тоска .

@user-st1nj6kg2g

2 жыл бұрын

Экскурсия по магазинам, это радость не для сердца, а для глаз и для души

Все понятно и доходчиво! Я за здоровый образ жизни! Быстрая ходьба, приседания, поднос коленей на уровень груди стоя... Отказ от сахара и хлебобулочных... И будет давление в норме, и пульс 58-60. Большой палец вверх и жму на колокольчик!

@Azartiki

2 жыл бұрын

Браво

@Immunityfromparasites

2 жыл бұрын

Ах тыж русофоб! А как же Хлеб всему голова? Щи и каша пища наша? Если бы не русские, ты бы так и сидел на дереве! Ешь хлеб! Пей вотку! Смотри Первый канал! И верь только Русским! И тогда твой народ быстрее сгинет!

@user-zo3qx9nl3s

2 жыл бұрын

@@Immunityfromparasites 😂😁👍

@sm-af-dssm-af-ds

2 жыл бұрын

Не переусердствовать‼Жить с радостью, с аппетитом, а не только с цифрами🤣Все не учтешь, зато пропустить легко.Человек глубоко индивидуален‼‼

@sm-af-dssm-af-ds

2 жыл бұрын

@@Azartiki Знай меру- во всем‼🎶

Друзья, просмотров более2 тыс, а лайков 330, а ведь это для доктора важно ., как мотивация, как наша благодарность , она старается для нас, так будем и мы более внимательны. Марии, как всегда, большое уважение и признательность !

@user-li5nm6pb4p

2 жыл бұрын

Х

@user-vr9xn6kg8b

2 жыл бұрын

Да уж🤦‍♂️Выбрали... самый разукрашенный, исписанный забор. Другого что ли не было? 🤔

@user-pw2ll7vl6t

2 жыл бұрын

Я хоть 6игде и не был, но точно знаю - жаднее нашего народа в мире не найдёшь никого!

@user-ms9ww9mk1y

2 жыл бұрын

@@user-vr9xn6kg8b Мне это тоже бросилось в глаза. Наверное с какой то целью

@user-sz3ku3wf2s

2 жыл бұрын

@@user-pw2ll7vl6t Причем тут жадность? Непонятно. Тема другая

Мне 62. Каждый день бегал, ходил и делал упражнения. После перелома лодыжки "просел", а за переломом, через неделю, для полного счастья вылезла еще паховая. Но несмотря на "маломобильность", каждый день продолжал заниматься упражнениями сидя, лежа и йогой (одевал бандаж). После операции паховой грыжи через неделю возобновил занятия. Вот уже 6 месяц после перелома , только-только начал в нормальном в темпе ходить (раньше отекала нога). Бегать пока не решаюсь. Надеюсь приведу себя в форму.

@tanyayasenovich91

Жыл бұрын

Читаю -- и сердце радуется..... какие целеустремлённые люди...... ✌️

@user-dd5mu5pr2r

Жыл бұрын

Молодец👍!

@user-mf2fv5ho8g

Жыл бұрын

Желаю Вам успехов в двигательной деятельности и крепкого здоровья!

@Olgaolgarm

Жыл бұрын

Крепкого здоровья Вам и долгих лет!!!🙏🏻❤

@smi2273

Жыл бұрын

Вы сильный и устремлённый Человек!!! Скорейшего Вам полного выздоровления 💯

Движение - жизнь!!! Не перестаю замечать людей которые более подвижны, живы и молоды, кто занимается физическими нагрузками.

Мария, огрооооомное вам спасибо! Побольше бы нам таких врачей!!! Желаю счастья и зоровья вам и вашим близким! Спасибо за ваш труд 🙏

@sergeya.naumenko5585

2 жыл бұрын

Вы знаете смысл данного иероглифа " 死 " Он обозначает значение - смерть.

@user-qu4yj8cr7i

Жыл бұрын

Спасибо огромное, доктору Марии!

Первый доктор, который говорит с нами на родном языке! Очень просто и понятно, обычно доктора такие умные, что даже страшно.... Мария спасибо!

@gostiuzprochlogomarinalilit

2 жыл бұрын

Страшно не понятно, я бы так сказала.

@yuriche5494

2 жыл бұрын

@@gostiuzprochlogomarinalilit а что непонятно -мне интересно даже.

@tatsyanaburanko4228

2 жыл бұрын

Послушайте доктора Амосова. Он про "современные "открытия новогодних докторов говорил ещё лет назад. Или почитайте книги Марии Гугулан. Все там описано, о чем сегодня масса роликов снята.

@Demon-df2jh

2 жыл бұрын

Ну что за глупость говорить доктор говорит на родном языке? Если пациент перенес инсульт либо инфаркт, он должен знать о своем враче кардиологе сколько тому удалось поставить людей на ноги после подобной беды, и вернуть к нормальной полноценной жизни.А лживых болтунов говорящих на родном языке предостаточно,тот же паразит мясников назначенный властью главным доктором в стране по всем болезням.Это мошенничество и чистой воды авантюра.

@user-xe3lm2dh9i

2 жыл бұрын

@@Demon-df2jh Про Мясникова 💯💯💯

Доброе время суток, уважаемая Мария! С удовольствием смотрю и слушаю вас и ваши рекомендации и советы необходимые для здоровья. Благодарю вас за ваш труд!!!

1000 лайков!!! Информация супер!!! Всё, что озвучено, абсолютная истина. Хожу всегда, когда нет срочной работы по дому.

Отличная подача материала! Спасибо!

Спсибо большое Мария за ваши труды !

Благодарю Вас!!!!!Начала делать дыхательные упражнения и следовать вашим рекомендациям .Да хранит Вас Господь!!!

Спасибо огромное , вы даёте надежду !!!💖

Ходим бодрым шагом, бегаем в зеленой зоне, приседаем, плаваем в бассейне - расшираем сосуды, артерии, тренируем сердце, легкие , мышцы и т д .....и живём до 120 лет без болезней и недуг!!! 🦋 🌾 Ура, всем здоровья, мирного неба и душевной гармонии....Спасибо, доктор, ну я пошла.....🚶‍♀️😅

@user-ui3dp9hn1r

2 жыл бұрын

Дурнее непридумаеш

@veradjachenko3594

Жыл бұрын

Идите...))))

@svetlanapelzmann3798

Жыл бұрын

Или побежала..

@user-kl5cl6em2x

Жыл бұрын

ПФ разорить собрались?

@user-vt1yh9nb1z

Жыл бұрын

ОТКУДА У ВАС БАСЕЙНЫ СМЕШИТЕ ЛЮДЕЙ В РОССИИ ВОДА ЛЕДЯНАЯ БАСЕЙНЫ АГА

Вы очень позитивный и нужный всем нам врач . Дай бог вам всего что себе желаете

Спасибо за ваш подход. Ваша деятельность крайне важна для всех нас

Посмотрел видео и вспомнил, как будучи еще пацаном в 70-х годах в программе новостей шел сюжет, в котором рассказывалось о враче кардиологе который открыл клуб боксерский для страдающих болезнями сердца. И вот его подход многим принес пользу, а некоторым отменили инвалидность. Где то в начале 20 века, один доктор в Зап. Европе назначил одному пациенту страдающему недугами сердца одну процедуру. Он поселил его высоко в горах, где пациенту пришлось каждый день в определенное время пилить и колоть дрова, как и помимо этого он принимал отвар из боярышника и шиповника. В итоге спустился с гор вполне здоровым человеком. Всем желаю хорошего здоровья, - как и иметь дело только с настоящими докторами которым бог даровал иметь возможность исцелять людей. Ведущего видеоролика благодарю от души!

@user-om9qe7od9p

2 жыл бұрын

Спасибо, Марат за интересные примеры 🙏❤

@user-dp9gj9em8j

2 жыл бұрын

Если не надо ходить на работу и кормить семью, то в горы можно смело подняться...

@user-dc5eb4ug9t

2 жыл бұрын

@@user-dp9gj9em8j Ну дык тема про горы описана про начало 20-го века . Тем более это просто один из примеров и только. А на сей день все согласно протокола.

@bdd9119

2 жыл бұрын

Одному большому человеку с избыточным весом, гипертонией, повышенным сахаром крови, доктор прописал взять из приюта собаку. И этот человек взял собаку с приюта. Пес был большим энергичным, подвижным. Приходилось тому много с ним возиться. Кормить, поить, по долгу с ним гулять. И в итоге наш герой, похудел, исчезло давление, нормализовался сахар.

@valonischenko3877

Жыл бұрын

Її

Доктор, ваши советы очень правильные и обязательно помогут тем кто их услышит. Спасибо за ваш благородный труд

Мария,спасибо за видео и Ваш труд,Вы молодец, очень чётко и правильно сказано Вами!! Побольше таких докторов!! Желаю Вам и Вашим родным и близким! Самое главное здоровья!!

У каждого свой биоритм жизни, всю жизнь люблю ходить быстрым шагом, и когда кто рядом со мной прогуливается, медленным в развалку шагом, то меня, начинает это усыплять. Ходите так, как вам подсказывает ваш жизненный ритм, а не кто-то там, объясняя, как поднимать ногу и опускать или, как размахивать руками при ходьбе, слушайте своё тело и оно вам подскажет, что делать, а что не следует!

@user-zx1kw9xn8w

Жыл бұрын

Именно быстрая хотьба продлевает жизнь.

@user-kf4ll8tm2b

Жыл бұрын

@@user-zx1kw9xn8w и изнашивает суставы

@vladimirmiaghkov3563

Жыл бұрын

@@user-zx1kw9xn8w 😅 черепаха медленно двигается а живет 300лет

@user-zx1kw9xn8w

Жыл бұрын

@@vladimirmiaghkov3563 это, как х с пальцем сравнивать. Врачи говорят, что кто ходит быстрым шагом, тот дольше живёт.

@laan_n4556

Жыл бұрын

@@user-kf4ll8tm2b ничего подобного, если нет лишнего веса и сочетается с другими видами нагрузки (велосипед, например). А артирит так прямо лечится очень активным движением по пересеченной местности (не сонными прогулками по плоскости)

Спасибо,дорогой доктор! Очень интересно!

Я нашла своего кардиолога наконец-то! Благодарю вас Доктор! Ваши советы выводят нас на путь здоровья! Будьте здоровы и счастливы‼️🌹🌹🌹❤️❤️❤️

Мария, вы просто находка для меня. Интуитивно занимаюсь нагрузками, ( уже очень давно) ходьбой , плаванием и зарядкой по утрам. Стараюсь питаться правильно. Но неделю назад почувствовала что нет сил на ходьбу в темпе , устаю после плавания...Видимо нагрузка великовата для меня ( мне 69 лет), сейчас хожу раза в 3 меньше...еще побаливает поясница, одеваю корсет при ходьбе. Год назад делала суточный мониторинг и ЭХО, доктор сказала что все в пределах нормы. УЗи показало есть бляшки , принимаю Аторис. Давление меряю утром и вечером практически всегда норм. пульс в норме 60-65. Спасибо вам, вы удивительная Доктор!!!! Занимаюсь с вами сейчас и правильным дыханием !!

Каждое утро хожу 1.5 км, потом по одному подходу приседания, отжимание от пола и пресс, все и душ, больше ничего не надо. Главное победить лень.

@Pen2024

Жыл бұрын

Последнее предложение - золотые слова.

@VladimirUnique1

Жыл бұрын

Самой по себе лени не существует и невозможно победить фантом. Либо мозгу чего-то хочется и нужно, либо по какой-то причине нет. Мозгу необходимо это понять и сопоставить. И разовая победа над ленью на силе воли ничего не даст. Тут необходима дисциплина, чтобы каждое утро стабильно ходить и прочее.

@Bulgarov.

Жыл бұрын

1.5 близко к нулю ... 😂

@user-pg7rp8rt6f

Жыл бұрын

Это разве много 1.5 кмЯ до болезни ходила и3 и 5.6 кмВот приболела не ходила, а сейчас начала по немногу ходить,да еще погода, гололед не дает.

@user-vt1yh9nb1z

Жыл бұрын

УТРО ВЫ ВСТАЕТЕ ВО СКОЛЬКО А КАК ЖЕ МАГАЗИН СХОДИТЬ КУПИТЬ ХЛЕБА ПАТОМ ЗАВТРАК ВРЕМЯ БЕЖИТ КАК ВАМ УДАЕТСЯ КИЛОМЕТРЫ ПРОГУЛКА ОТЖИМЫ И ДУШ А ЕДА ДА А РАБОТА

Огромное спасибо. После общения с Вами , появляется огромная надежда, что все будет хорошо.

Спасибо Мария Чайковская!

Спасибо Вам большое. Очень доступно и понятно все . Каждый Ваш ролик - урок очень важен для людей любого возраста. Знания , которые Вы даёте полезны и просто необходимы для понимания и применения. Спасибо. Хорошего настроения и успехов. Терпения , счастья.

Спасибо! Ждем продолжения!

Благодарю! Буду ходить по вашему методу с дыханием. Это очень важно для здоровья.👍🌷🏃‍♀️

Мне 60, зарядку и тренировки на тренажёрах занимаюсь на улице, хожу гулять в лес.Считаю, что быстрая ходьба улучшает работу сердца!!! Чувствую себя великолепно!

@user-ew6up7hz7g

Жыл бұрын

один професор,который делал эксперименты над обьезанами в Сухуми,сказал что надо набрать вохдух в лёгкие и идти так пока не захочеш дышать-Ну так типа миокарда кислородом снабжаеться

@user-ty3hz1nv2w

Жыл бұрын

@@user-ew6up7hz7g и все!!!

@user-lf7kw4ng1h

Жыл бұрын

@@user-ew6up7hz7g цпривет

@user-hv9nw6hv2o

Жыл бұрын

В 60 лет я бегал а сейчас мне 82,мог только ходить

@user-ik2du8uo7g

Жыл бұрын

Не советую хвастаться хорошим самочувствием.

Умница, красавица, грациозная, очаровательная , прекрасная , доброжелательная, душевная, сердечная, милая… и это все о нашем Докторе Марии ❤

@user-jn7rx4dm2q

Жыл бұрын

всё так. Человек добивается в жизни того, о чём мечтает, о чём постоянно думает. Не всегда, конечно, но довольно часто. Кто то хочет построить отношений с любимым человеком, кто-то съездить на отдых в интересующую его страну, кто-то купить полюбившуюся модель машины. И бывает, что желания исполняются, так как страстно желая чего-то, человек прилагает неимоверные усилия, чтобы этого достичь. Но желая мирского, многие упускают в своей жизни самое по настоящему важное - это Бога, Его благодать. Жизнь не так длинна и придёт день, когда все мирские ценности обесценятся. И чтобы этот день был наполнен радостью и предвкушением - не угасания, а будущей жизни - мечтайте иногда о Боге. Мечтайте о Его благодати в жизни, мечтайте о своей праведности. Возжелайте быть вместе с Господом и ваше желание направит вашу жизнь и Он сделает вам шаг навстречу и озарит ваше существование действием Духа Святого. О чём мечтаешь - то и сбудется. +++ Все верят, что там что-то есть, а я уже знаю, что Бог есть и моя жизнь - это служение Господу. Раньше работал простым рабочим на заводах, но потеряв здоровье посвятил жизнь христианскому служению, молитвам за людей. Мои христианские блоги легко нагуглить в интернете набрав Виталий Кишертский. Живу в страшной нищите, в слезах на коленях с молитвой прошу хороших людей, не пройти мимо, а спасти в прямом смысле помощью. Молю ради Бога, помогите с оплатой съемной комнатушке 9 тыс рублей с коммунальными платежами. Увы нужна помощь, не хочется мне с стенокардией и ИБС оказаться в это сложное на улице. Прошу не ради себя в ради Христа и моего служения Богу. Спасти помощью пополнив баланс номера МТС +7 912 78 69 750 или на ЮMoney 4100115872798529 Спаси Бог! Живу по монашески скромно, всё трачу только на простые продукты, лекарства и жильё. С верой в Христа в душе , мне ничего больше и не надо. Говорю Господу в молитвах - СПАСИБО - за добрых, верующих, таких замечательных людей. Дай вам Господь всего наилучшего. А лучшее, это всегда здоровье вам, деткам и близким.

@stebaslo962

Жыл бұрын

Держи себя в руках , ничего не тереби .

@al-klima5204

2 ай бұрын

@@stebaslo962 🤣

@user-xc8ry5eg6v

2 ай бұрын

Очень долго, по-быстрее и конкретнее. Много воды.

Доктор Мария благодарю за мудрый совет для здоровья.Так благотворно показано и без всяких антибиотиков для сна. Вам низкий поклон и уважение. Дарите людям здоровья, до новых встреч на канале.

Большое спасибо, Доктор!

Спасибо за краткость и ичерпывающую рекомендацию. ❤️ Здоровья вам и процветания! 💐🎄

@user-nw3yt8cc1e

2 ай бұрын

я. теж. вдячна. за. таке. оздоровлення.

Благодарю Вас, за такую нужную, полезную и очень четкую информацию.🌷🌷🌷🌷🌷

Спасибо вам за полезные советы! Согласен, ходьба- это лучшее средство от многих болезней. К тому же ходьба заставляет наш мозг вырабатывать эндорфины- вещества, способные облегчить боль и вызвать расслабление, что улучшает настроение и придаёт спокойствие. Здорово, что Создатель наделил нас такой способностью - ходить и улучшать своё здоровье!

@user-dp9gj9em8j

3 ай бұрын

а тебя не папа создавал?

@user-od9px2jq6n

3 ай бұрын

хорошо,когда ноги здоровые, можно и походить

@verygoodlov1688

3 ай бұрын

@@user-dp9gj9em8j Конечно , папа) Но изначально, кто заложил сложный процесс деторождения?

@verygoodlov1688

3 ай бұрын

@@user-od9px2jq6n Да, к сожалению, сегодня мало у кого хорошее здоровье. Но скоро всё изменится к лучшему. Бог заверяет нас в том, что "ни один из жителей не скажет: "Я болен"...

@jacktroitskyi4689

2 ай бұрын

Это где это вы такое вычитали? А я то думаю, чего это наркоманы так быстро бегают за эндорфинами, и никакой создатель им не помогает.

Машенька ты молодец!!! Мотивируешь нас чтобы мы не засиживались!!!! спасибо!!!!!

Так и есть , это работает , только не ленись , спасибо Вам за ценную информатцию !

Спасибо доктор вам большое за ролик,в сегда рады вас видеть и слышать, берегите себя и ваших близких!!!!!!

Спасибо! Всё понятно, доступно и полезно. Здоровья Вам и успехов в работе!

Спасибо 1000раз за простые и действенные Советы!!! Истина верна:кто ясно мыслит, то ясно излагает. Мария! Вы очень артистичны, обаятельны и, бесспорно, доктор от Бога...

Совершенно подсознательно так и делаю уже лет 20 ; на три шага- вдох, на четыре- выдох. Спасибо за подтверждение моей интуиции

@user-wi4qj1hp3l

5 ай бұрын

Молодец!!!А я не знала, тепнрь так буду дышать , гуляя с собакой.

Мария, спасибо за полезную информацию

Маша! Вы как всегда правы.на все 100 процентов нет лучшего лечения и помощи сердцу чем физические упражнения дыхательная гимнастика ходьба на свежем воздухе и ещё массаж активных точек на нашем теле.Спасибо вам за всё.

@podarunkipodarunki5051

11 ай бұрын

Доктор,постоянно слежу за вашими публикациями.Большое спасибо за них.Мой муж перенёс операцию аортокоронарного шунтирования.Год после операции был очень очень тяжёлым.Несмотря на то,что специалисты,хирурги у нас замечательные,операция выполнялись с малым доступом,о послеоперационной реабилитации ,о физической активности,нагрузках нам никто толком ничего не рассказал.А потом у нас началась война.И мы очутился в Катаре,в жаре 59°.Интуитивно я понимала,что нужно ходить.На улице невозможно,на беговой дорожке мужу было тяжело,начинался приступ стенокардии.Нас спас длинный коридор а нашем доме 130 шагов круг.Муж начал потихоньку ходить,после того,как оказался в госпитале уже в Катаре,оказалось,что один из шунтов закрылся,поставили ещё один стент,разработали комплекс упражнений и порекомендовали ходить.И вот муж постепенно по этому кругу в коридоре нахаживал до 9000 шагов,а когда температура на улице стала позволять,мы ходили по 12000 шагов и более ежедневно .И приступы стенокардии практически исчезли.Сейчас вернулись наконец-то домой,стараемся совсем не пользоваться автомобилем,ходим по 12000,правда,теперь у нас становится жарко,добирается на беговой дорожке.Так что это правда,ходьба творит чудеса.Учтём ваши рекомендации по дыханию.И ещё ,ни в коем случае нельзя нервничать!В наших реалиях сейчас это к сожалению практически невозможно.Но мы очень стараемся.Очень хочется жить и быть здоровыми.Это такое счастье,быть здоровым!

Всегда приятно Вас слушать !

Благодарю! Вот если бы все врачи были такими.

Спасибо большое за информацию. Приятно слушать умного человека. Здоровья Вам и успехов во всех делах.

очень просто, и приятное в приминении, спасибо И Вам здоровьч

Будьте все здоровы!!!

Спасибо доктор за урок, мне знания необходимы о здоровье, Благодарствую!

Маша вы такая позитивная-как вас приятно смотреть и слушать! А еще применять все что сказали в жизни.Побольше бы таких врачей, а то только таблетки и уколы назначают(

@user-ew6up7hz7g

Жыл бұрын

я ещё по Вим Хоф занимаюсь,расширяю капиляры.

@aleksandrabogojawlenskaj7020

Жыл бұрын

Так врачи лечить пытаются. Она реабилитировать здоровых. Это так называемый ЗОЖ для людей без патологии.

@user-bt9kr8db1n

Жыл бұрын

@@user-ew6up7hz7g @

Спасибо огромное,Мария ! Божьей помощи Вам! Храни Вас Господь! Побольше бы таких врачей, как Вы! 🙏

Спасибо,ваши советы очен помогли мне.🌹🙏

Умница, красавица, если есть такие люди как вы, значит не все потеряно. Спасибо дорогая. 👍💖

Спасибо, здоровья и всего самого доброго

Спасибо Вам большое доктор, Ваше видео бесспорно полезно!

Машенька, благодаря вашему объяснению, мне стало как работает мой организм и что на него влияет. Спасибо вам! Будьте здоровы!

Большое спасибо, доктор! 😊

Дорогой доктор, спасибо вам за простые и полезные советы.

Прямо как лекция в хорошем учебном заведении. Ничего лишнего. Всё ясно и сразу появляется чёткое понимание, как дальше действовать (тренироваться). Большое Спасибо !

Как хорошо сказано, мне 57 лет, не употребляю алкоголь, не курю, почти каждый день делаю физические нагрузки, раньше много ходил по полям, (я агроном) , в лес по грибы, бегал, а сейчас что- сердце барахлит, Артемия, давление и т. д., вот тебе здоровый образ жизни. Чушь всё, у кого какой организм

@TheMarygrove

Жыл бұрын

Теперь самое время обратиться к алкоголю…

@svetlanap4707

Жыл бұрын

Может, у вас остеохондроз шейный?

@user-de1mz3kl2q

Жыл бұрын

Бурная молодость...🤪

@user-fq1df2tc6m

Жыл бұрын

вот бросил ходить и потому болеешь

@dkflbvbhjdbx

Жыл бұрын

@@user-fq1df2tc6m на работе ходить и по дому, это не то совсем, лечебная ходьба это когда вышел и 3-5 км без остановки и правильным дыханием, посмотри в Ютубе ролики Доктора Бубновского про гипертонию, аритмию, я уже 5 лет занимаюсь его упражнениями, мне помогло, аритмия ушла, занимаюсь каждый день, приседание, отжимание от пола и качание пресса, ну и другие сопутствующие упражнения, в конце обливание холодной водой, помогает сильно .проверено, сейчас организм сам требует, если пропустишь занятие, мне 61 год, гипертония началась в 50. делаю приседание 50 раз, отжимание 100 раз, пресс 50 раз, начинал с 20 раз....главное не лениться...на все уходит утром 15-20 минут...

Благодарна Вам за информацию-полезную и нужную мне.

Большое вам спасибо!

Благодарю!!!!! Вы замечательный доктор.

Какого ЗамечательногоДОКТОРА я сегодня открыла для семьи. Очень понятно, доступно, квалифицированно!!!👍👍👍 Спасибо за ВАШ БЕСЦЕННЫЙ😍 ТРУД!!! Здоровья вам и процветания!!! УДАЧИ!!!

@user-nv8rt5lm6y

2 жыл бұрын

W by no no FL no of

Cпасибоооо Мария за твой труд

Спасибо огромное! Упражнения с дыханием при ходьбе это основной принцип дыхания в лёгкой атлетике. В юности мой тренер допускал к соревнованиям только правильно дышащих. Спасибо. Займусь опять, как юности.

@jebset

Жыл бұрын

эт че за тренер такой?Правильно дышащих?..Его работа поставить дыхание!!

@user-kd5nx5zy8l

9 ай бұрын

Йцть

СПАСИБО ДОКТОР!!! Будем делать выводы и заниматься здоровьем!!! 👍🙏🙏🙏

Я прослушала все ваши лекций. Вы самый лучший кардиолог на пространстве интернета!

Спасибо, уважаемая Мария! Ваши видео учат меня жить с ма. Я дышу вместе с Вами, реализую 5 правил жизни без лекарст при ма, много хожу, плаваю. Вы даете нам веру в победу над болезнью, а это очень важно - иметь веру. Ждем новые и полезные видео. Успехов Вам!

@pesa6781

2 жыл бұрын

-- для статистики - сколько по вашему людей никогда не болеют ОРВИ > 2-3 дней - 10 %,50 %, 90 или 100 % ? или по другому - сколько раз в год вы и ваши родственники бываете в реанимации по поводу ОРВИ ?

@olgabaranovskaya8529

2 жыл бұрын

@@pesa6781 это стат. опрос? Какое отношение ОРВИ имеет отношение к моему комментарию о жизни с МА?

@user-sv7cy9wg5i

2 жыл бұрын

Ольга у меня тоже МА. После небольшой нагрузки у меня сривается ритм. Ходить не могу. Мне 58 лет. МА 5 лет. И что посоветуете делать? Только лекарства...

@ludmilakolosova1195

2 жыл бұрын

Эх

@user-sv7cy9wg5i

2 жыл бұрын

@@ludmilakolosova1195 ???

Настоящий доктор во всех смыслах! Спасибо ! Огромное! Лайк!

Умничка ,спасибо

С нетерпением буду ждать новые советы.

Мне очень помогла дыхательная гимнастика от Марии после ковида.Спасибо!

Спасибо. Достаточно услышать Ваш голос и сразу появляется желание двигаться. У Вас есть сила убеждения.

Спасибо вам большое за помощь 🆘 людям. 👍

Мария,спасибо Вам за все🌹

Спасибо Вам большое! Ваше желание нам помочь заслуживает большое уважение! Некоторые доктора такое делают за деньги!

Спасибо большое за спокойное грамотное толкование.Может и слишком для новичков.Но очень понравилось.

ВСЕ ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО СПАСИБО БУДУ ЗАНИМАТЬСЯ

Благодарю Вас ДОКТОР !!! Я нашёл своего кардиолога в Вашем лице. Здоровья Вам и Вашим близким! ❤⚘️❤️⚘️❤️⚘️❤️⚘️❤️⚘️

Свои лайки я всегда ставлю на все просматриваемые мною видео по ЛФК если только вдруг я уже далеко не молодой случайно вдруг засмотрюсь на них и забуду лайк поставить. Спасибо Чайковской . Она супер кардиолог-аритмолог и мне она очень нравится.

Я абажаю Вас доктор Джан,Вы прелесть.Дай Бог Вам долгих лет жизни и счастья.Амин.❤

Умничка. Какой полезный блогер. Я с большим удовольствием подписалась на канал этой милой, красивой блогерше. Всех ей благ за ее полезные ролики. С удовольствием слушаю ее, все по делу и понятно.

@user-lc5mv8qt5m

2 жыл бұрын

100%

Спасибо Доктор!Профессионально объяснили!фон ходьбы выбрали интересный!

Мария , нижайший поклон ! Я ОЧЕНЬ рада , что встретила Вас в море Интернета . Обаятельная Доктор с большой буквы : все просто , дружелюбно и доходчиво , а главное - это я нашла для себя НАСТОЯЩЕГО ГРАМОТНОГО ГУРУ . Я начала правильно дышать и правда стало снижаться давление , но не знала деталей , которые для меня ОЧЕНЬ важны , поэтому Вам респект и большое уважение к Вашему труду . Искренне СПАСИБО , лайк и безусловно ПОДПИСКА ! Процветания Вам и Вашему каналу .

@user-xr4rj9cz9v

2 жыл бұрын

Спасибо

@user-mb5yg1lz7x

Жыл бұрын

@@user-xr4rj9cz9v

Огромное спасибо доктор! Для меня ваш ролик как свет и окошко в темноте! Буду внимательно следить за вашими роликами, я ваш подписчик!

Спасибо большое за полезный совет 🙏🙏🙏

Спасибо, доктор.

Cпасибо за ваше стремление помогать людям сохранить физическое здоровье! От здорового сердца зависит то, как долго человек проживёт. Но есть ещё символическое сердце и от него зависит какие мы люди, и как мы обращаемся с другими( под ним подразумеваются наши желания, чувства, цели, стремления, приоритеты). От нашего символического сердца зависит так же отношение Бога к нам. Вот что об этом говорится в Библии: " Больше всего остального береги своё сердце, Потому что из него - источники жизни"(Притчи 4:23). Если у нас "чистое сердце"(Матфея 5:8) то мы сможем обрести одобрение Бога, а оно в свою очередь поможет нам достичь вечной жизни, которая не возможна без Бога!

@user-hv1iy1sr3d

Жыл бұрын

6лагодарю

Как я рада, что наткнулась на Ваш канал👍👍👍🌷🌷🌷

Спасибо Вам большое 🙏

Большое спасибо!!! Ходила... Но, теперь буду правильно ходить. !👍😊💐💖

@user-nl8vf8mh9p

2 жыл бұрын

Лучше лежать

При ходьбе не забывайте активно работать руками, поднимайте повыше, чтобы чувствовались все мышцы и старайтесь держать широкий шаг, если нет проблем с суставами. Ещё можно сжимать руки в кулак и расслаблять кисть в обратную сторону в такт шагам. По аналогии с правильной скандинавской ходьбой, но без палок.

@laan_n4556

Жыл бұрын

Я так хожу, все верно - имитируем скандинавскую (хотя с палками 90% ходят неправильно, увы :(

Я единственно что могу сказать это комплемент то есть госпожа Чайковская вы яркий радостный человек и поэтому дай бог вам здоровья и успехи вам вашем карьере

ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ЗА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ, МНЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ! ИСПРОБОВАЛА МНОГО МЕТОДОВ ,ВАШ САМЫЙ СУПЕРСКИЙ😇😇😇😇👍👍👍👍👍ВСЁ КАК СКАЗАЛИ, ТАК И ЗАСЫПАЮ 🥱НЕ ЗАКОНЧИВ УПРАЖНЕНИЯ 🤣🤣👍

Спасибо доктор большое за ваши советы. Пусть Господь вас благословит!!!

Для себя это деньги!да согласна !и сердце 💓 спокойно и душа радуется!!!

Благодарю!Береги себя!

Маша, спасибо вам большое , Просто, понятно для людей