Медитация "Улыбка В Сердце"
Это древняя, многофакторная, сложная медитация - упражнение, которое при правильном выполнении расслабляет самые глубокие блоки в средостении.
И дарит чувство приятного комфорта в области сердца.
Мы ее адаптировали и несколько упростили, чтоб она была совершенно понятна и реализуема любым человеком без специальной подготовки.
Однако, подготовиться немножко необходимо.
Подробнее об этом на Телеграм канале по тегу #медитация_улыбки_в_сердце
t.me/cardiolog_chaykovskaya
Контакты:
Яндекс дзен zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b480...
t.me/cardiolog_chaykovskaya
Почта mch.cardiodoc@gmail.com
Whatsapp/Telegram +7(925)9301714
Сайт cardio-doctor.pro/
Запись на прием в клинику +7(985)5551856
Пікірлер: 456
Дорогая Мария!Вы одна из немногих,кто действительно помогает людям и так высоко несет марку ВРАЧА НАСТОЯЩЕГО!!!Который рядом с больным человеком,хотя и очень на большом расстоянии.Профессионализму,сердечности,доброжелательности нет и не будет преград в виде расстояний,это чувствуется и даже реально помогает.ХРАНИ ВАС БОГ!
@user-uy2zl7hp7r
Жыл бұрын
Доктор как я надеюсь на Вашу помощь Больше 15 лет мучаюсь Психосоматикой .Подсела на Фенозепам и не могу без него жить. Раньше эту болезнь не лечили.Врачи и сейчас отваливаются как ок мухи.Болезнь не пожелаешь Врагу .Не знаю поможет ли ваше задание. Но очень надеюсь. Спасибо вам что рассказали о симптомами.Хоть что то стало понятно
@user-ni1hg7ot3s
24 күн бұрын
Мария скажите пожалуйста,вы замужем.
Хочется сказать, Машенька, огромная благодарность вам! Посылаю вам любовь, счастье, здоровье и благополучие!
Делала первый раз это расслабление и к концу уснула, и дыхательные упражнения помогают. Спасибо вам доктор, так благодарны вам. Здоровья и счастья вам, всех благ!!! Вы очень талантливый доктор!!!
Благодарю Вас!!! Вы моя Спасительница!!!! Вы на редкостьУмница и Молодец!!!!!! ❤❤❤❤❤
Насколько ж вы милая и прекрасный в душе человечек! Мария! Благодарю вас за всё то добро которое вы нам даёте. Просто С-П-А-С-И-Б-О искренне и от души. Благодарю вас за заботу о нас и поддержку нас, пусть даже находясь настолько далеко. Вы нам очень нужны! Очень.
Сделала улыбку сердца первый раз давление снизилось да очень понравилось
Я временно заснула, болезненность точки над отростком очень уменьшилась. Даже не верится.Буду делать с удовольствием для моего тревожного сердца.Спасибо вам.
Потрясающее упражнение! Огромное спасибо! Вы потрясающий врач и потрясающий человек! Огромное спасибо ❤
@user-tn4mp6vv3f
Жыл бұрын
Упражнение потрясающее,очень понравилось,буду упражнение пробовать делать.
1 января начал читать акафист Божьей матери Успокоительница. 9 января на Ютубе нашёл курс Успокой свое сердце. Разве не чудо.
Классная метидация,с лёгкостью разминайтесь,создавайте тепло,лёгкое напряжение трение,массажирование болящих зон,все выходит во время медитации мы добиваемся результата до конца видео,ощущается,спасибо,мне очень понравилось будем дальше тренироваться,супер.❤
Спасибо, Мария! Вы навсегда В Моём сердце! ♥️ Вместе с Улыбкой 😄
Дорогой Доктор, с праздником Вас, с днём медицинского работника, всех благ, здоровья, счастья, успехов во всём.
Доброе утро,Страна! А,,ларчик просто открывался,,...После медитаци-упражнения исчезли,и тревога,и некомфортное ощущение в оласти сердца/хотя причину этого состояния знаю/,и появился,пока маленький улыбаюшийся солнечный смайлик!Благодарю,Вас,Доктор !
Мария Вы светлый человек. Спасибо Вам!
@user-oe4wd8uv4r
Жыл бұрын
А ВЫ ЧТО ТЕМНАЯ У ТАТЬЯНЫ ТАМ СВЕТ И ТЫ ВКЛБЧИ СВЕТ МОЙ БУДЕШ СВЕТЛАЯ НО НЕМНОШКО ВНЕЗРАЧНАЯ
Благодарю доктор!!!делаю месяц и радуюсь успехам ! Аритмия фибрилчция тревожность понемногу отступают+ делаю утреннюю вашу зарядку на дыхание и днем расслабление 15 мин Надеюсь Отдышка тоже бкдет уходить!!!Работаю имолюсь за вас
Дорогая Мария!для меня даже одно это ваше видео это феноменальная помощь и счастье!Спасибо Вам за такую действенную помощь и просто. человеческое участие в моей жизни🙏.Будьте здоровы сами!Я Вам очень признательна!
Благодарю за улыбку. Для меня это очень ценное упражнение.
Делаю упражнение около 9 месяцев не регулярно, а когда чувствую сильное нервное или мышечное напряжение. Иногда несколько раз в неделю, иногда раз в 2 недели. И могу сказать, что здесь важна тренировка: первые разы дейсивительно было сложно расслабиться, потом стала засыпать и половину упражнения слышала во сне)) (делаю всегда лёжа, сидя не понравилось). Сейчас же самый кайф - после упражнения ощущение такой расслабленности и перезагрузки как после качественного сна, при этом я уже не засыпаю во время упражнения. Никогда не думала, что чтобы расслабляться нужно тоже тренироваться.
@user-ok5dc3jo8o
8 ай бұрын
😊😊
@user-xy4kq9ml7y
6 ай бұрын
Мне тоже нравиться это расслабение делать лёжа.
@user-zx8gn4tp9y
5 ай бұрын
Спасибо за упражнения. Мне очень помогли. Я не понимала что всегда напряжена. Врач на приеме спросила: у вас что то случилось, чем то озабочены, а я даже не могла представить что молейшее волнение у меня поднимает давление. Делаю упражнения неделю. Мне значительно лучше.
@Solnce5977
4 ай бұрын
Я тоже только лежа!👍
@olegmelnikov2194
Ай бұрын
Спасибо за это упражнение,делаю первый раз и у меня прошла боль под левой лопаткой.Она меня со вчерашнего дня мучила.
Мария, как же хорошо с вами делать это упражнение. Ваш голос успокаивает и я не перестаю его делать с апреля 22 г. Спасибо вам ❤❤
Один только голос Ваш, меня успокаивает..просто Божественно-успокоительный❤
Спасибо! Я впервые за 3 месяца уснула без Метопролола и проспала всю ночь. Как хорошо что я Вас нашла😍 я как раз из той истории, в которой при панических атаках пропасаны препараты от давления и тахикардии.
Благодарю, доктор! Действительно успокаивает, расслабляет и голос очень приятный.
Круто! Расслабилась как могла. Невесомость.. Благодарю! Буду делать дальше
Благодарю, Мария! Очень хорошо расслабилась, чуть не уснула. Я думаю, что большинству тревожных людей это упражнение поможет. Надо только не раздражаться, а учиться что-то делать для себя самому. Всем здоровья и успехов.
Мария спасибо сердечное за улыбку сердца❤️😊🙏✌️
Благодарю ,вас❤ я делала это упражнение как раз перед сном. После этого у меня разлилось приятное тепло по телу, в душе стало так хорошо, как будто солнышко осветило🤗
Спасибо большое за великолепную медитацию. Такая расслабленность во всём теле. Делала первый раз, а удовольствие огромное.
Мария,благодарю Вас за добро!
Мария, благодарю Вас! Ваш голос действует очень благоприятно, а вместе с медитацией помогает снять напряжение. Благодарю!
@user-vi5yi1om8g
2 жыл бұрын
Х0
@user-sp5tt9vq4v
Жыл бұрын
Здравствуйте, что делать если бессонница, совсем не спиться, каждую ночь, мучение?
@user-vk9kh7is1i
Жыл бұрын
@@user-sp5tt9vq4v д
Благодарю, у тебя сердце доброе, постоянно улыбается. Очень приятная, добрая фея..
Спасибо,Мария.Благ вам
Доктор, вы кудесница!!! Я делаю упражнение первый раз, до талии не почувствовала ничего, кроме раздражения "музыкой", затем пошло тепло по позвоночнику, явное, а когда мы дошли до лица и я представила расслабленый язык и яйца вместо глаз, то не смогла улыбаться, я хохотала ло слез!!! Спасибо! Такие упражнения мне нравятся, буду заниматься.
Мария спасибо большое, делую упражнение почти каждый день, долой тревога, действительно работает ,чувствую улучшения ,стала спать, очень рада что встретила вас здесь, успехов и процветания, вы врач от Бога!
Спасибо огромное Мария. Я логопед и занималась такой расслабляющей практикой с заикающимися детьми. Очень помогало. В голову не пришло на себе проделать такую практику.
Спасибо Вам ДОКТОР!огромную благодарность хочу ВАМ сказать,вы одна из докторов которая помогает нам и это ощущается. Я одна из многих , наверно, которая принимает к сердцу все к сердцу. Ваше психоэмоциональное лечение помогает, правильное дыхание, кардионагрузка-это волшебство. Один только ВАШ голос умиротворяет, успокаивает. Спасибо огромное. Лишний раз таблетки пытаюсь не пить, потому что понимаю, что надо успокоиться просто.❤
При улыбке сердцем полились слезы счастья! Невероятные ощущения 🙏 Спасибо, милый доктор! Будьте счастливы и здоровы!
Спасибо большое, Мария! Буду практиковать 💕💕💕🌹🌹🌹
Мария,с нетерпением жду выхода новых роликов. Спасибо большое!
Замечательное, действенное упражнение ☀️ Спасибо Вам 🙏
Вы наше солнышко.Просто чудесно.Волшеьство.Спасибо!
Мария, до чего же вы приятный человек! Моё давление снизилось на 20 единиц, а пульс на 15, после вашего упражнения. Теперь буду каждый вечер перед сном слушать вас. Спасибо вам большое! Только музыку вашу не слышно было и я включила себе шум моря, было великолепно.
@user-tv1yz8sp8o
7 ай бұрын
😂
Мария спасибо Вам🙏🌺🌺🌺
Благодаря ,беше чудесно!
Мария, Вы очень красивая, умная , душевная .Спасибо Вам, что делитесь с нами знаниями .
Спасибо, Мария, вы очень милая и добрая !
Супер!!!
Умница, спасибо вам большое
Благодарю Вас ❤️
Спасибо вам за ваши видео❤
Здорово,убедительно! Поделился с близкими,, спасибо! !
Благодарю, прекрасные знания.
Спасибо вам за все ваши видео! Это так важно и нужно в наше время!
Огромное спасибо!Прекрасное упражнение!
Спасибо,Мария!!!!❤
Благодарю Вас, Мария. Прекрасная действенная практика ❤😊
Благодарю Великий Доктор.❤
Благодарю за полученный кайф и улыбку. Покой в душе. Успехов!
Спасибо, Мария, за полезное видео. Успехов Вам. ❤️ Всем здоровья и радости ! 😊
Как здорово, что Вы Есть!!!! ❤❤❤
Это просто чудо ,чудное,эта. Медитация,спасибо,большое,за ваш бесценный труд,в наше нелегкое время
БЛАГОДАРЮ как все здорово
Класс!!! 👍👍👍 Спасибо Вам огромное за улыбку😊❤️❤️❤️я уже очень давно не улыбалась😊🙏🙏🙏
Мария, Благодарю Вас.
Благодарю уенная информация!
Да! Это Реально. БЛАГО ДАРЮ ВАМ.
Спасибо, доктор❤️
Благодарю ❤❤❤чудесная практика
Спасибо вам большое❤
Спасибо, Мария Константиновна! 🤗
Благодарю за практику. Очень приятные ощущения легкого расслабления от улыбки
Замечательное упражнение. Спасибо большое! Вы хороший доктор!
СПАСИБО, ВЫ САМА как СОЛНЫШКО!!!
Как прекрасно спасибо получилось
Благодарю, ДАЙ Бог вам счастья , и благополучия , вы дарите надежду ,советы ваши очень меня ВДОХ НАВЛЯЮТ
You are my favorite Cardiolog (cardiologist) and Healer. Thank you Doctor Maria Chaikovskaia.Doing diaphragm breathing every day and hoping to stop taking the blood pressure pill. Thank you very much.
Я просто вас обожаю ! Это редкое сочетание в человеке одновременно ум и красота , да ещё и обояние !!!🎉🎉🎉
Огромное спасибо!
Сердечное улыбчивое благодарность
Очень приятное состояние!
СПАСИБО,МИЛАЯ УМНИЦА!
Благодарю вас!!!
Мария, спасибо вам за ваши видео! Очень всё помогает, здорово👏✊👍! Спасибо за спокойный позитивный голос, приятно на вас смотреть!❤🥰😍
Спасибо доктор! Не только улыбался, но даже начал смеяться,как представил себя с открытой челюсть, с висячим языком и слюнями, а ещё с гелеобразными глазами. Спасибо! Расслабился, без шуток.
@user-vy5tj6qm3h
Жыл бұрын
Здравствуйте доктор я первый раз занималась с вами и лёгкости прибавилось. Спасибо. Буду продолжать
@user-ve6cw8ll3y
6 ай бұрын
😂
Благодарю!Шикарная медитация!Результат:давление снизилось на 10 пунктов,полный релакс мышц ,смогла добиться улыбка до сих пор 😊❤🎉
Спасибо милый доктор, ощущение прекрасное.
Благодарю вас!
Спасибо, очень помогает расслабиться!!!
Спасибо большое Вам за помощь людям.
Боль в этой точке прошла урааа получилось 🙏❤️спасибо Доктор 🌹🤗💓
Очень понравилось, спасибо доктор!
Огромное спасибо! Все получилось как Вы и объясняли ! Огромное спасибо ❤ Вы потрясающий врач!
Благодарю,Вас!!!
Будьте всегда здоровы и счастливы. Благодарю! Какое прекрасное видео, почувствовала такое облегчение, спокойствие и радость. Радости и счастья Вам.
Спасибо большое
А я уснула! Благодарю вас!
Благодарю Милая Мария за Ваш профессинализм за вашу милую улыбку.❤❤❤.Минск.
Боже помилуй Вас!
Спасибо!
Вы прекрасный доктор!
Замечательно! Превосходно! Супер расслабление! Огромное спасибо, дорогая Мария!!! Вы наш Ангел Хранитель!!!