лучший канал, уже родной за столько лет (привет олдам кто помнит видео на фоне шкафа)

@CleverMindRu

2 жыл бұрын

Мы пили фенотропил с ладастеном на завтрак и грамм глицина под язык на ночь) Раньше не понимал прикол «олдов», а теперь что-то в этом есть.) порог для олда думаю около 3-х лет!

@the.decider

2 жыл бұрын

@@CleverMindRu нужно записать обновлённое видео про какой-нибудь пирацетам на фоне шкафа под фенибутом с паузами между словами по 5-7 секунд

@Arthouse_Friend

2 жыл бұрын

Про фенибут под фенибутом :D

@alekseyivanov709

2 жыл бұрын

@@CleverMindRu я ещё времена бемитила застал. Жрал его, в аптеках продавали, назывался "Метапрот". Последнюю пачку в СПб сожрал и фенотропилиной закусил.

@chibooo

2 жыл бұрын

@@CleverMindRu было время))), надо было готовиться к диплому , янтарку и кофеин еще забыл)

Самый действенный и крутой препарат это сдиванавставателинг. Реально работает. Эффект 100%. Минимальная побочка.

@xenumm

2 жыл бұрын

У меня после него мышцы болят и голова иногда. Акурратнее с ним

На самом деле ведь, самый адекватный и инфоомативный канал про здоровье, спортпит и так далее. Рад что нашёл его. Теперь придерживаюсь рекомендациям из видео. И что интересно автор не просто говорит, что это хорошо или это плохо для организма. А ссылается на научные зарубежные исследования. Это подкупает доверие. Ждём новых видео! 😊

твой канал просто находка :) спасибо тебе за контент, всегда топ! а сколько перерыв между курсами надо делать?

Итог: 1. Креатин 3-4г, курс 1-2мес 2. Коллаген 10-20г, курс 2-4мес 3. Куркумин 1-2г + пиперин 10мг (куркума+черный перец) 4. Кофеин 100-200мг не позже чем за 6ч до сна 5. Сдать анализы на гормоны и если есть отклонения, то исправить

@mibur6443

2 жыл бұрын

как исправить 5 пункт?

@za_mir_i_dobro

2 жыл бұрын

@@mibur6443 зависит от того какие отклонения будут и по каким гормонам. Гормонов много. Вам доктор назначит лечение

@mibur6443

2 жыл бұрын

@@za_mir_i_dobro все верно, условно низкий уровень тестостерона и Только колоть? Как его приведёшь в норму без терапии? (При условии что и так выполняешь все рекомендации)

@user-if1rt9cz8u

Жыл бұрын

Можно их смешивать? Или по очереди надо пить?

@yurikoval3774

Жыл бұрын

@@mibur6443 Агализы здал???

Следующий видос о самом популярном наркотике в России в настоящий момент (и это не трава как было до 2018)

@dakmu111

2 жыл бұрын

хмурый

@egoroleksiev6773

2 жыл бұрын

соль

@bef0ka

2 жыл бұрын

Никотин

@muda2788

2 жыл бұрын

мефедрон?

@user-hk5hn9dh4q

2 жыл бұрын

Алкоголь?)

Потрясающее полезное видео! Огромное спасибо за Ваш многолетний опыт и труд!

Итог: 1. Креатин 3-4г, курс 1-2мес - для роста мышц 2. Коллаген 10-20г, курс 2-4мес - для связок, суставов 3. Куркумин 1-2г + пиперин 10мг (куркума+черный перец) - восстановление 4. Кофеин 100-200мг не вечером! - "разгон" мозга и тела 5. Сдать анализы на гормоны и если есть отклонения, то исправить

Спасибо за труд и этот ролик конкретно! Давно искал толковую информацию, так как работаю на очень тяжёлой работе и нужно поддержать организм. Теперь знаю что заказать в магазине! Благодарю!

Спасибо большое за столь ценные структурированные знания!!)

Лучший канал за все время , смотрю уже второй год , ты тратишь время на то что людям нужно и полезно , благодарю тебя за это !!! Лучший )

Спасибо, огромное за твой труд! Это уникальный канал! Спасибо что ты есть!

Смотрю тебя с самых первых видео. Спасибо, за все. Качественный контент!

Спасибо, чётко и ничего лишнего 👍

Спасибо за очередной видос, бро!

Спасибо, хороший выпуск, очень ждал такой информации!

Респект за то, что не просишь ставить лайки и подписываться В отличии от 95%ютуберов! При просмотре лишь одного видео уже подписался, хотя подписываюсь на каналы очень редко. Спасибо! Классная подача)

Отличное чувство юмора! интересно и познавательно, повышает настроение,мотивирует на подвиги. Ролики супер! На фоне шкафа мне тоже нравятся. Спасибо за труд!

Четко, обоснованно, без воды.... Спасибо за информацию!!!

Отличный сюжет, спасибо большое!

Хороший выпуск . Привет . Расскажи пожалуйста о ТАУРИНе . Это вроде успокоитель , но в связке с кофеином он вроде бодрит и производители энергитических напитков их туда добавляют + витамины группы Б

Спасибо большое за твои видео Админ 📹 Очень интересно и познавательно! После просмотра эффект плацебо сразу сработал 😂 Принимал кстати все что существует(легальное) ... все перепробовал 💪

Спасибо за информацию! Ждём ещё ;)

Ты лучший!!!! Спасибо тебе за все!!! Про спорт осень интересно еще будет услышать выпуски)))

Полезно практично интересно

Предложение снять выпуск по альфа, бета, гамма и т. д. активностям мозга, мне кажется в этой теме можно раскрыть многое. Возможно будет раскрыта тема, как насроиться на определенный лад, подвести себя к желанию заниматься определенной деятельностю. Какая последовательность циклов будет лучше всего, с каких действий лучше начинать свой день. Например ты сначала решаешь сложные задачи, программируешь к примеру, потом переходишь в пассивную стадию, но в меру разумного: не залазеешь в соцсети и т.п., не ищещь источники моментального удовольствия, где твой мозг неактивен разлагается, а садишься почитать, посмотреть познавательные видео или медитируешь, что-то вроде этого, чтобы потом снова быть мотивированным работать

Как практически всегда - определённо да , полезен. Благодарю. )

Очень в тему и актуально! Спасибо

С испугом без маски классная приколюха!))

Хорошо информация благодарю , подскажите пожалуйста хорошую добавку с куркумином и пепирином по цене и качеству пожалуйста.

Благодарю за выпуск ☀️

Благодарю от Души за информацию

Спасибо 👏 хотелось бы побольше видео на тему спорта 👍

Хотелось бы увидеть разбор влияния каких-либо творческих хобби(рисование,скульптура,музыка,поэзия) на структуру мозга,психику и т.п

@kivi3811

8 ай бұрын

Влияние позитивное,что ещё можно сказать?

Полезнейший канал на ютубе!!!!Спасибо)

Спасибо за выпуск!!

Сделай выпуск по таурину и комбинированию его с кофеином. В связи с популяризацией энергетиков будет довольно актуально.

@user-tj4by5lr1w

2 жыл бұрын

На практике большой разницы не заметите, т.к. кофеин мощнее работает и прибаку от таурина очень сложно уловить. И судя по энергетикам его нужно немного, по сравнению с предтренами и т.п., куда его обычно сыпят больше. Сейчас пью смесь куда добавляют 1 г тирозина, 500 мг таурина, 250 кофеина и 150 теанина, даже увеличивал дозировку, но вспомогательный эффект относительный, сложно прочувствовать по сравнению с просто кофеинам. Возможно в какие-то моменты все срабатывает, но постоянного эффекта не чувствуется как от кофеина. Возможно нужно увеличивать количества аминокислот, по аналогии с другими.

@user-sr4tm3ug3t

2 жыл бұрын

Гуарану пей

Большинство уже написали, видео, как всегда, ништяк! Поэтому просто коммент в поддержку канала.

Поставил лойс,продолжаю смотреть дальше .

Отличное видео. Контент супер годный! Видео насыщенное смотрю по несколько раз.

Посмотрел вчера видос, но потом вспомнил что забыл поставить лайк и написать комментарий. Зашёл , исправил.

@user-hl7sx1tx8f

2 жыл бұрын

Курс ноотропов бы все равно не помешал.

Давай видос про легальный буст тестостерона ) Какие витамины, добавки и все остальное.

@user-nu8xy6tp2r

2 жыл бұрын

В рабсии тестостерон запрещен ,только эстроген в пиве.

@Migacheff

2 жыл бұрын

яйца и молочные продукты

@rudolfzxcv4963

2 жыл бұрын

Тестогенон в аптеке продают.

Очень полезно👍Спасибо!

Спасибо, отлично получилось всё объяснить и итоги

Поймал этот канал около 2 лет назад. Интересно ВСЕ!!! Кое что испытываю на себе.

@VyacheslavKurbatov

2 жыл бұрын

уже нет шуточек типа " он че упоролся?"

@N1kkMan

2 жыл бұрын

@@VyacheslavKurbatov он упоролся в момент создания канала xD

@user-zf1zu9pc5z

2 жыл бұрын

@@VyacheslavKurbatov он не упоролся скорее просто исследует то что продается в магазах спорт пита ) так как практически все о чем он тут говорит это добавки бады ноотропы и тд ) для спортсменов

Как всегда отлично.) Подскажите как , сколько и когда принимать Куркумин и Пиперин?

Спасибо за труд !

Как всегда лайк и спасибо.

Топ 4 спортивные добавки: - тестостерон - тренболон - мастерон - болденон

@b0ssaplaya

Жыл бұрын

Ты этими словами дождь вызвал 😂

@sector2796

Жыл бұрын

@@b0ssaplaya зато правда. Вон, дядька на обложке не креатином святым вырос.

Здравствуйте! Я уже лет 10 подписан на Вас ) и все выпуски пересмотрел по несколько раз ) но если канал для развития нейронов ) то можно затронуть тему как tDCS нейростимуляция зон коры головного мозга !

Выпуск был полезен,удачи и до скорого.

Коротко, содержательно, отлично!

Спасибо, если можно было бы - второй лайк поставил😁

Капсаицин по новым данным посильнее бустерит куркуму!!!Благодарю за выпуск!!!

@carnivorous7254

2 жыл бұрын

Бустерит куркуму?)) Ок, смысл я уловил... Но где линки на, хоть какие нибудь, упоминания об этом? Я в своё время, не смог найти таких данных...

Емуо, чётко и по делу! Спасибо за полезную инфу)

Просто реально лучший канал всегда с вами. 💪

Автор,го разбор CBD!,уже ж можно🥴😂

Цитруллин - шикарная вещь. Особенно в связке с креатином👌

@MrTrevorColby

2 жыл бұрын

какие плюсы у вас наблюдаются в связи с приемом цитрулин+креатин?

@user-ji5dm7yy7y

2 жыл бұрын

@@MrTrevorColby пью креатинин цитрулин бета аланин. Лучший предтрен без кофеина и прочих стимуляторов

@edvinberg2403

2 жыл бұрын

@@user-ji5dm7yy7y ты после тренеровок или во время креатин юзаешь? И сколько грамм?

@user-ji5dm7yy7y

2 жыл бұрын

@@edvinberg2403 в дни отдыха 5 грамм, в дни тренировок перед тренировкой 5 г креатина,4 г цитрулина, 4г бета аланина. После тренировки 5 г креатина. Сил становится столько же сколько на курсе ас

@astral_power

2 жыл бұрын

@@user-ji5dm7yy7y согласен, что добавки достойные. пил цитрулин в составе комплекса, очень ощутимо приливала кровь к тренируемой мышце. удалось увеличить силовые показатели. приобретаешь у какого производителя?

Как всегда полезно и информативно

Какой же крутой канал 🔥🔥🔥

Хотелось бы выпуск про серотонин и его влияние на "силу воли" так называемую. Есть данные про повышение серотонина и закрепление привычек. Хотелось бы мнение клеверминд.

@member373

2 жыл бұрын

5 htp в сочетании с В6 синтезирует серотонин , это натуральная аминокислота

Вобще ниче не нужно ...просто тренируйся потихоньку чем разнбразнее тем лучше ...лучшее удовольствие в жизни это возможность заниматся и целое тело ....никому ничего не доказывайте

@namesapi57

Жыл бұрын

Не многие это понимают. Людям нравится больше закиываться...

Спасибо большое!

Молодец. Всегда жду твои видео

но коллаген же это просто белок , в жкт он рассщепляется на аминокислоты, не выгодно ли тогда использовать протеин? большее разнообразие аминокислот и их кол-во, из которых позже идет белковый синтез

@FoFoFo540

2 жыл бұрын

Обычный протеин не питает суставы. Не тот химический состав. Раньше тоже не верил в эффективность коллагена, пока на пробу не взял. Через неделю хруст и неприятные ощущения всех суставов куда-то пропали.

@Love-sabina36

2 жыл бұрын

@@FoFoFo540 Согласна! Мне очень помогло с суставами.

@user-tj4by5lr1w

2 жыл бұрын

Можно, если ты переплачиваешь за коллаген в спортмаге. Но нужно так же учитывать много других нюансов, что коллаген усваиваеться по другому, обычно пептидами, а не аминакислотами и так же в другом белке нет 2-х готовых аминокислот, которые организму нужно еще синтезировать. На мой взгляд ненужно особо париться и покупать обычный желатин и пить с витаминам Ц или лимонам или еще как. Неудобно конечно, но зато копейки, плюс ты знаешь, что употребляешь обычную соединительную ткань, которая усвоится так как нужно организму.

@SereDjaShen

2 жыл бұрын

@@user-tj4by5lr1w пробовал желатин принимать с сиропом шиповника, 5г на 25 кг собственной массы тела - итого 15 грамм в день, неделю не выдержал - во-первых вкус отвратный, запах отвратный, во-вторых, получается большой объём "конфеток" и такое количество даже противно жевать. Но пожалуй могу согласиться, что возможно даже есть такие мужЫцкие-мужЫки которые смогут проделать это курсом в 2 месяца )) Я - ЗА гидролизат коллагена однозначно!!!

Сегодня по мотивам Ваших роликов употребил: 5-htp, нанотропил, теанин, карнитин, таурин (в дополнении к ZMA, селену, левзеи, янтарки, милдронату, омега3, которые я уже пью долго) и почувствовал подъем настроения. Пошел в магазины и на рынок с внучкой и все это время болтал, шутил со всеми! Что так повлияло или всё вместе? Мне 66 лет и уже 8 лет "тягаю железо", поэтому пью левзею в настойке (плюс элеутерокок и радиолу), траве и таблетках и милдронат.

@Shetf91

2 жыл бұрын

Торчок)

@qstpew1171

Жыл бұрын

@@Shetf91 турничок

Спасибо за ролик!

Полностью поддерживаю, лайки ставлю без сомнений.

Норм тема

Топ контент! Пусть будет больше лайков )

Огонь ,канал шикарный,палец вверх ,админу огромное уважение!

Спасибо большое за ваш канал! А зачем креатин в топ ? :) Перегрузить почки точно. Уж куда лучше Карнитин, Цитрулин или витамин Д :)

@brandoosborn7716

2 жыл бұрын

Перегрузи мозг😉, кстати можешь пруфы кинуть? Думаю что нет😊

@drkovalex

2 жыл бұрын

Ну, это сколько его надо съесть, чтобы перегрузить? Курсами пить, аккуратно и всё будет хорошо.

@user-hh1fp8gj6e

2 жыл бұрын

А то что это абсолютно разные вещества с разными эффектами - это херня, да?

Ога, кроме теста у него ещё и эстрадиол с лг зашкаливают

@Dzaraki_Ken

2 жыл бұрын

он на кломифене, от него поднимается эстрадиол и лг

Как всегда топ👍

Спасибо большой за твой труд! Давно подписан на тебя. Подскажи пожалуйста в каком виде лучше всего получать коллаген? Какая самая биодоступная форма? А то часто пишут, что все эти добавки с коллагеном просто маркетинг и организм сам из получаемых аминокислот соберёт коллаген

Годнотааа!

А коллаген ведь трех типов есть. Какой тип лучше выбирать? Какой эффективнее?

@SereDjaShen

2 жыл бұрын

морской, но и самый дорогой

@SereDjaShen

2 жыл бұрын

@Roman Kover это как раз именно те аминокислоты из которых наш организм лепит кератин, а дальше использует для кожного, волосяного покрова и хрящевой и соединительной ткани, в протеине их больше, но в процентном соотношении и в граммах меньше - не каждый даже тренированный человек сможет усвоить 140 грамм сухого протеина разведённого в коктейле, а 5-10 и даже 20 грамм гидролизата коллагена - легко.

@SereDjaShen

2 жыл бұрын

@Roman Kover в Ютубе много инфы по теме - "Почему много белка плохо", это очень полезная информация, у аминокислот так же как и у витаминов и минералов, есть конкуренция за всасываемость + аминокислотное окно равно 5 граммам, и даже если съесть 500 грамм творога за раз, то лейцина и лизина и др. аминокислот больше 5 грамм организм не усвоит, а унитаз "покормишь" хорошо. Учи матчасть!

@SereDjaShen

2 жыл бұрын

@Roman Kover твоя манера общения в каментах Ютуба очень схожа с троллями, я тебе пруфы, а у тебя одни смехуёчки

спасибо большое. классный выпуск.

полезное видео, спасибо)

#Вопросы: Коллаген какого типа имеется ввиду? 10-20 грамм не много? везде пишут дневная дозировка 5-10гр. Куркумин + Пиперин - в капсулах 130мг+1,4мг - дозировка 2 капсулы. То есть что, хавать по 10 капсул в день? Биоперин на сколько подходит вместо пиперина? Возможно ли заменить БАД просто куркумой и перцем с рынка? Если да, то какие пропорции? спасибо за ответ)

@trip_prod

2 жыл бұрын

Коллагена много быть не может по сути, просто лишний не усвоиться. Про куркумин-пиперин тоже не понял, пытаюсь разобраться…. Нашёл отдельно пиперин на алике, но все равно не понятно что с куркумином делать и где его брать на 1-2г/сутки

если бы ты сразу ссылки на продукт проверенный оставлял (типа ахерба) цены бы тебе не было )

@oazis3586

2 жыл бұрын

Согласен

@Funkojazzist

2 жыл бұрын

Лень зайти на айхерб и потратить одну минуту на поиск?

@user-du7pt3pv1l

2 жыл бұрын

Получится, что начнут потом писать, типа да он просто разгоняет за партнерку и прочие хейты. Продался бла бла бла.... Донатить нормальному человеку, который делает хорошее дело - это нормально. Плюс, можно и самому изучить рынок, узнать больше о производителях. Инфу автор брал бы так же из открытых источников, не пробовать же все бренды на себе. В общем до результата рукой подать, главное не лениться.

❤ просто за то что ты есть

Автору канала спасибо за интересные новости

@CleverMind откуда такие дозировки Коллагена? везде инфа о 5ти граммах/сутки

@CleverMindRu

2 жыл бұрын

Верно, она варьируется от 2-х до 20 грамм, но поскольку вещество относительно безопасно, состоит из аминокислот, то выбрал верхнюю границу.

@wadimnikolaev1156

2 жыл бұрын

везде - это где ? на всех инструкциях к БАДам коллаген рекомендуется пить в среднем 10-15 грамм.

@tuqinator

2 жыл бұрын

@@wadimnikolaev1156 на всех - это на каких конкретно? Я встречал 5 редко где пишут 6-7грамм, хочу увидеть от вас примеры БАДов где в инструкции будет суточная доза "в среднем 10-15 грамм"

@tuqinator

2 жыл бұрын

@@wadimnikolaev1156 единственный случай, при котором я допускаю дозировку в 10-15 грамм это по назначению врача, а автор вообще 20 рекомендует

Л- Карнитин забыли и бцаа. Они просто незаменимы при тренировках.

@user-tp7yt7tj2k

2 жыл бұрын

нахрен! есть кабаны которые ничего не едят из добавок, обычная еда!

автору респект!подача супер!👍👏✊💪🔥

Первое Видео на фоне шкафа - было лучшим❗️❗️

Блин, возвращается надежда на волшебную таблетку)

@rbl2066

2 жыл бұрын

Там было написано, что люди регулярно занимались

Знал что будет креатин

@optimist2330

2 жыл бұрын

Тоесть куркуму и молотый перец стоит добавлять чаще как приправу?

@nazarmelnik9245

2 жыл бұрын

@@optimist2330 не просто добавлять а включить в ежедневный рацион по несколько грамм каждое утро...

@Cat-76

2 жыл бұрын

Я на данный момент пью креатин и не могу теперь уснуть) даже после тяжёлой тренировки, ложусь в 22:00 но валяюсь как минимум до 23:30-00:00.... это серьезная побочка, но нигде об это никто не говорит...Встаю в 06:30-07.00.... Кстати и водп не задерживается, вообще не заплыл, и вес не прибавился.... А вот силовые выросли примерно на 10-15%. Пью каждый день по 5гр без загрузки, уже 16ый день

@serges357

2 жыл бұрын

@@Cat-76 фирма какая?

@nazarmelnik9245

2 жыл бұрын

@@Cat-76 пробуй другого производителя, я подбирал, тоже не сразу зашел....

Выпуск 🔥

Отличный ролик! Спасибо! Тренируюсь некоторое время, знаю и по мощнее активаторы цнс, но все равно интересно)

Важно, что для биодоступности креатина необходимо его употреблять с быстрыми углеводами

@der2513

2 жыл бұрын

Это пиздежь, исследования читай

@temir9131113

2 жыл бұрын

С булочками жрать?

@hrn-254

Жыл бұрын

@@temir9131113 достаточно шоколада или сахара

братик ковиднулся сделай видос как жить после этой залу**

@FitFatFit

2 жыл бұрын

Царствие тебе небесное

@Pelfox33

2 жыл бұрын

Это тебе с психотерапевту надо, тут добавками не совсем правильно лечиться

Отличная подборка 👍

Комментарий в поддержку деятельности автора канала

🔥🔥🔥

Сначала не понял, как общая масса увеличилась на 1 кг, а бездировая при этом на 2 кг. А получается, что с прибавкой 2 кг мышц, 1 кг жира сгорел

@bkhtrv

2 жыл бұрын

это от креатина? а сколько принимали и что по спорту было?

@pupkin_vasiliy

2 жыл бұрын

@@bkhtrv ты видос то смотрел вообще? Это в исследованиях :D

@bkhtrv

2 жыл бұрын

@@pupkin_vasiliy а ну да, 4 недели комплексных же хаха

@joburn4144

2 жыл бұрын

@@bkhtrv это не от креатина, а от регулярных силовых тренировок

Выпуск прям в тему

Спасибо!)

Полезное видео, только креатин не очень любит когда его с кофеином пьют)

@SereDjaShen

2 жыл бұрын

Очень дельное замечание!

@beks2494

2 жыл бұрын

Поч?

@user-jt2ed4ok8y

2 жыл бұрын

херню то не гони

@SereDjaShen

2 жыл бұрын

@@user-jt2ed4ok8y кофеин и танин являются диуретиками - сливают воду с организма, креатин наоборот - кумулирует её - антагонисты кофеин и креатин