Стресс - самый лютый разрушитель. Если ты всегда спокоен и не стрессуешь, при этом можешь выпить и покурить, ты скорее проживёшь дольше чем зожник который живёт в стрессе.

@user-zp2no3ji1w

Жыл бұрын

А ведь правда,почему зожники так рано умирают🤔

@Vadim_Andr.

Жыл бұрын

@@user-zp2no3ji1w привычка торопиться

@RikKa.13

Жыл бұрын

@@Vadim_Andr. причём здесь зож и привычка торопиться? Как это связано?

@herhands1581

Жыл бұрын

@@user-zp2no3ji1w есть статистика или вы просто сами себе это придумали?

@user-zp2no3ji1w

Жыл бұрын

@@herhands1581 Вроде 50 лет живу,зожники рано умирают!,серьёзно.

Товарищи отращиваем бороду ходим месяц два, потом сбриваем под ноль и все вокруге в шоке и сами тоже удивляемся насколько молоды 😁

@user-kd5zh1sv6b

Жыл бұрын

А женщинам 😂😂😂😂

@ram_zec

Жыл бұрын

@@user-kd5zh1sv6b а женщинам пол года надо ходить

@user-iu3yw5os3y

Жыл бұрын

Работает если тебе до 25-30 максимум. Дальше борода не старит иногда в 40 люди с бородой значительно моложе выглядят чем без.

@haraldthekinggoat

Жыл бұрын

Не факт ,я хожу с бородой мне говорят молодой человек,но я знаю секрет философского камня

@user-ru1qt2og1o

Жыл бұрын

@@user-kd5zh1sv6b А женщинам борода не идёт.

Выпуск бомбический! Применил всё в 16 лет, теперь я эмбрион.

@user-wn6jw9xt3k

10 ай бұрын

🤣🤣🤣

@user-zi2jh5rk9e

10 ай бұрын

😂😂😂😂

@user-db4ge5gr7j

10 ай бұрын

Нет, на херу каплей висишь!!!! 😂😂😂😂😂😂😂😂

@user-ym9jp7ge1y

10 ай бұрын

😀😃😄😁😆😅😂🤣

@olgadolgova1331

9 ай бұрын

🤣🤣🤣

До 33 выглядел на 20. Потом развод и сразу -7кг и +10 лет. Потом ковид и ещё +10. За пол года восстановился диетами, спортом, витаминами и кучей лечения. Так как после ковида полетело всё! Зубы, волосы, сердечно-сосудистая, желудок. Кое как отквитал большую часть этих лет... Так что коллаген это хорошо, но жизненные ситуации и внешнии раздражители очень могут подпортить даже очень хорошую генетику...

@skiffors1

Жыл бұрын

Я наоборот, пока в браке был выглядел старше и чувствовал себя хуже чем сейчас. После развода стал выглядеть на много лучше, сейчас выгляжу моложе чем 10 лет назад... Так что решает и коллаген (кстати вещь...) и жизнь ДЛЯ СЕБЯ, а не для бабы и чёрной дыры под названием "семья"...

@user-zi9zv9kx3s

Жыл бұрын

Как вообще можно было в ЗАГС пойти?! Из моего окружения, никто не женат в свои 30-37. Один правда алень женился, через 7 лет потерял квартиру и машину при разводе, сейчас ещё и алики платит, и ноет что денег на жизнь не хватает.

@Kaladin1

Жыл бұрын

@@skiffors1 все люди разные... Один возьмётся за здоровье, бросит вредные привычки и найдет смысл в жизни, а предыдущую жизнь пересмотрит и сделает выводы. А другой от всех ударов судьбы сопьется и скатиться вниз, много примеров знаю. Коллаген попробую, спасибо за совет.

@skiffors1

Жыл бұрын

@@user-zi9zv9kx3s Ну нас по другому воспитывали... Среди моих ровестников (50 + - ) все практически аленят в браке, некоторых уж нет... Сейчас мой сын воспитан мной в тематике МД, но даже среди его сверстников аленей большинство. Увы, но аленей 95% в РФ...

@skiffors1

Жыл бұрын

@@Kaladin1 Верно. В РФ самое высокое в мире кол-во самоубийств среди мужчин (в основном из за неудачных расставаний и их последствий), самая большая разница в продолжительности жизни между М и Ж, самые мизандричные законы и т.д. Так что мало кто после развода коренным образом меняет жизнь в лучшую сторону (кроме женщин). Коллаген на самом деле лишь одно из веществ, тогда уж псоветую вообще обратить внимание на тему биохакинга, можно буквально за пару лет сделать из себя суперчеловека способного на всё...

Мой друг, вы забыли упомянуть о микрофлоре кишечника. Состояние кожи также напрямую зависит от состояния микрофлоры кишечника. Хорошего всем дня

@qetevanmameishvili2052

Жыл бұрын

👍👍

@user-jm7vm6ge1t

Жыл бұрын

"Флора- люкс "Меламед 👍

@dilyajulia

Жыл бұрын

💯 много овощей едим, мусорную еду не едим, сахар, муку не едим.

@user-ox7ls6lg1h

Жыл бұрын

@@dilyajulia сейчас все овощи и фрукты химозные продают. Экологичных продуктов практически не стало.

@0x9d8e

Жыл бұрын

​@@user-ox7ls6lg1hовощи всё равно лучше всякой фигни

Нет нет нет. Мышцы на лице и мышцы на теле - это не одно и то же. Мышцы на лице прикреплены к коже. Поэтому при сокращении будут появляться складки и морщины. Что нужно - это РАССЛАБЛЯТЬ И РАСТЯГИВАТЬ мышцы лица. Тогда будет разглажения кожа. К примеру если вы все время смотрите внизу (в гаджеты, себе под ноги, сидите не удобно), то мышца платизма привыкает и укорачивается. Она прикреплена таким способом, что за собой потянет уголки рта(брыли) вниз, поплывет овал лица, и появится второй подбородок. Поэтому ее нужно растягивать. Разгибать шею. Тянуться вверх, в стороны, смотреть чаще на небо😊 А также важно делать массаж по массажным линиям.от отеков.

@user-rq1ym4cl1v

Жыл бұрын

Спасибо !

@user-dp4cl3wc9r

Жыл бұрын

👍👍👍

@e.v.a.7208

Жыл бұрын

Мышцы на лице и на теле из одной той же поперечнополосатой мышечной ткани…и чтобы не потеряли нормальную функциональную длину они должны работать ( сокращение и полное расслабление) При неполном расслаблении укорачиваются, тогда их надо растягивать. Всё таки и лицевым мышцам нужна нормальная физическая активность…чтобы не атрофировались.

@mot11267

Жыл бұрын

Лицо и тело неразделимы!!!

@annasrtashyan4053

11 ай бұрын

Спасибо за информацию 🫶 Желаю вам счастья и добра ✨

Мой свекр был сиротой с трёх лет курил и до 86 , обладал отличной памятью и играл на гармошке, глядя на него, поняла: дольше живут спокойные и очень добрые люди, добрее человека в жизни никогда не встречала…

@Mariana-zt1uy

11 ай бұрын

Тоже заметила, что именно СПОКОЙНЫЕ люди живут дольше!)))

@grethen4432

11 ай бұрын

Согласна .Спокойные характером ,много двигаться и худые .

@viktoria8189

11 ай бұрын

Возраст заложен генетически. Зожем его можно чисто довести до максимума. Если бы ваш свекр с трёх лет не курил, прожил бы просто ещё дольше. Скостил себе лет 10-15 от своего максимума.

@drtv6170

10 ай бұрын

Вывод, пейте и курите с трёх лет и долго проживёте 😅

@user-hu7js6pg6k

10 ай бұрын

и мы никогда не узнаем сколько и как качественно он был жил, если б не курил)

Спасибо ❤ 🎉🎉🎉 "Все секреты долгой и счастливой жизни: есть в два раза меньше, гулять в два раза дольше, смеяться в три раза чаще, любить всегда!" ❤❤❤

@mercy8241

10 ай бұрын

Чтобы как можно дольше не стареть необходимо пить на ежедневной основе водочку. Водка содержит кладезь полезных микроэлементов и витаминов. Отлично борется со стрессом и всевозможными беспокойными чувствами о собственном старении. Водка укрепляет дух и дарит новые впечатления, а значит сохраняет психическое и эмоциональное здоровье

Любовь к себе отлично работает для омоложения,это как толчок ,и не только для омоложения😊

@marianan1161

10 ай бұрын

Толчок это тубзик

@vadosik1986

10 ай бұрын

@@marianan1161 это как начало движения

@madamfox3980

9 ай бұрын

ЧСВ со стороны выглядит отвратительно 😂

Самое главное - спорт. Хорошая фигура даёт шикарное общее впечатление. Лицо не так важно. Не злиться, спокойствие, доброе отношение к людям и характер не выйдет на лицо.

Братан я с тобой давно, вопросы молодости как раз становятся актуальными для нас сейчас.

@anuarshakarimov2718

Жыл бұрын

😂😂 контентоориентированный канал

@djneon3049

Жыл бұрын

Да он реально как старший брат 😅😅😅

@chelovechel

Жыл бұрын

Клевер молодец)

@CleverMindRu

Жыл бұрын

Через 20 лет выпуски: «что делать, чтобы суставы не болели», «профилактика деменции», «лучшие льготные лекарства»😂

@olegpryatko2748

Жыл бұрын

@@CleverMindRuмогу накинуть вариантов, уже косвенно интересуюсь)😅

Прекрасный выпуск. Ещё добавлю - массаж. Просто профилактический регулярный (например, раз в неделю) классический массаж всего тела. Для эстетики ещё и массаж лица можно добавить. Я массажист и удивлён, как упускается польза массажа из виду. Кожа, за которой ухаживают очень умело, но без массажа мало отличается от кожи, за которой ухаживают почти только регулярным массажем. Если же совместить уход и массаж - эффект офигенный. Да и не только кожа. Всё тело ощутимо моложе.

@serj_8228

Жыл бұрын

Приветствую. Есть мнение что ручной массажер, типа WellDerma, может заменить массажи. Как лимфодренажный, так и миофасциальный и буккальный. Как сами считаете, это так?

@TraumDismalt

Жыл бұрын

Добрый день. Люди себе основные потребности не могут закрыть своей ЗП, а тут массаж.

@AndreyNechaevA

Жыл бұрын

@@serj_8228 нет, конечно. Ручной массаж - это ведь не просто погладить, подавить, повыжимать и повибрировать. Суть массажа руками в способности мастера на обратную связь, на эмпатию - то есть именно тонкая настройка на тело конкретного клиента, на каждый отдельный участок кожи, мышц. Чувствование, например, где мышца в спазме, и то, что та же самая мышца в следующий раз просто в гипертонусе. Искусственные массажёры, конечно, лучше, чем отсутствие массажа. Но ручной массаж можно сравнить с искусственным, пожалуй, также, как психотерапевта с книгой по психологии.

@serj_8228

Жыл бұрын

@@TraumDismalt а при чем тут потребности и массаж? Можно Путина вспомнить или Байдена, только зачем? Зачем мешать мух с котлетами?

@serj_8228

Жыл бұрын

@@AndreyNechaevA спасибо))

Хорошее видео, спасибо. Но хотел бы добавить еще один рабочий момент: отказ от употребление добавленного сахара / вообще отказ от рафинированного сахара и сладостей. Известно, что употребление повышенного содержания сахара или добавление сахара в питание - провоцирует процессы гликации. Таким образом волокна коллагена и эластина оказываются скрепленными. Далее они затвердевают, становятся более хрупкими и изменяют структуру кожи. В результате кожа становится лишенной увлажнения, эластичности, ослабевает каркас лица, появляются морщины, атония. Помимо воздействия на кожу гликация поражает иммунную систему, которая борется со слипшимися волокнами, и в итоге образуются воспалительные процессы. Так что отказ от добавленного сахара и уменьшение употребления сладостей тоже эффективно профилактирует старение кожи. Вот ссылка на pubmed: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20620757/

@Vadim_Andr.

Жыл бұрын

а ты что в глаза долбишься? при чем тут сахар и рафинированый сахар , если речь о сладком вообще.

@AlexAlex-bc4nb

Жыл бұрын

@@SereDjaShen логично, что на дистанции, или в момент тренировки, такой эффект гликации будет ниже на 50% (100%, если только у вас пустые депо гликогена в печени), поскольку вся глюкоза сразу уйдет в расход. И речь выше скорее про вне тренировочное потребление. Вот только толку на дистанции пить напитки с сахаром или есть сладкое для подпитки мышц на основе рафинированного сахара, если это не так эффективно для вас, как использовать чистую глюкозу или декстрозу, хотя бы, потому что вторая половина вещества из которого состоит сахар - фруктоза, которая не сможет усвоиться вашими мышцами. Так вот, фруктоза: еще сильнее, чем глюкоза, влияет и на процесс гликации. Выход для вас: на дистанции использовать чистый порошок глюкозы в напитке, тогда будете точно уверены, что все уйдет именно в гликоген.

@user-bx9lt3cl7l

Жыл бұрын

​@@SereDjaShen год не ем сахар, никак не сказалось на тренеровках, заеды на велосипеде наоборот увеличилась КПД на 30 процентов. Спать лучше стал, жир начал улетать, не мог похудеть годами. Энергии вагон, вечером после работы могу часами сидеть заниматься умственной деятельностью. Сахарок

@AlexAlex-bc4nb

Жыл бұрын

@@SereDjaShen организм конечно друг, но когда у вас возникает желание что-то конкретное поесть, организм лишь вас наталкивает на эту мысль, потому что он ранее из данного продукта необходимые вещества уже получал в избытке и ему знаком этот шаблон) по сути перебирает варианты наиболее быстрого и доступного получения необходимых веществ от того, что ему знакомо. Шаблоны стоит разрывать имхо) но тут у кого какие цели. Мы лишь рассуждаем на тему профилактирования старения. И в данном контексте сахар (в виде белого порошка): научно доказано влияет на организм в негативном ключе. Заметьте, выше уже человек оставил комментарий, что не потерял результата ограничив добавленный сахар в своем рационе. Аналогично, не стоит считать, что без сахара у вас не будет достатка энергии, потому что за эту функцию отвечает лишь глюкоза. Ведь организм любые потребленные вами крупы, крахмал, муку и тд все равно расщепит в кишечнике до глюкозы, чем и питается ваш мозг и что уходит в гликоген. А если любите сладкое, или потянет при ограничении, лучше уж замените фруктами, там хотя бы есть клетчатка (умеренно конечно, чтобы фруктозы не перебрать). И есть куча батончиков протеиновых на рынке или в целом сахарозаменителей, с ними можно легко делать любую выпечку и не хуже, чем на сахаре, да ту же шарлотку. Рекомендую попробовать)

@user-bx9lt3cl7l

Жыл бұрын

@@SereDjaShen Изучите тему про сахар, сахар не нужен в таком количестве человеку, в сладких напитках до 50 ложек сахара на литр и более... Я сахар убрал везде, ем только фрукты ни напитков ни кетчупом\майонез, не ботончиков... У меня чистое питание обсолютно. Энергии прибавилось, нет сонливости в течении дня, нет усталости вечером. Много роликов на тему про сахар, даже есть документальный фильм"Сахар". Человек вообще за всю свою жизнь столько не ел сахара, сахар слабый наркотик.

Что бы молодо выглядеть,надо: Постоянно пить много воды Высыпаться Выглядеть стройной(лишний вес прибавляет возраст) Без косметических процедур никуда-филлерами убрать носогубные складки и морщины Пить витамины(коллаген,в1,аевит и тд) Исключить сахар -он влияет на коллаген и старит кожу Есть больше продуктов, вырабатывающих фитоэстрогены Одеваться в молодежном стиле(не как городская сумашедшая,в меру разумеется в зависимости от возраста) Даже если вы все это делаете,то ваш взгляд и лицо полные усталости выдадут ваш возраст, поэтому больше позитива в мыслях.

@diarahrisanova3618

10 ай бұрын

Деньги нужны ( думать об этом смолоду)

@user-cn2gk5fe5s

10 ай бұрын

+ спорт, однозначно!

@DolojUnynie

10 ай бұрын

Иметь нормальную генетику от родителей

@U.T.V

9 ай бұрын

Позитивный настрой помогает вырабатывать гормон дофамин ,который в свою очередь улучшает иммунитет .

@ruslansmik

9 ай бұрын

+ здоровый похуизм

Выпуск достойный. Но есть пару моментов. - В спортпите содержится много всякой дряни, от которой кожа и организм в целом спасибо не скажет (сахарозаменители, подсластители, консерванты). - С мышцами на лице не переусердствуйте - мимические морщины никто не отменял. Отсюда еще 1 совет, не осветленный в видео - хочешь сохранить чистое лицо, ползунок мимики убавь на минимум. - Солнце в умеренных кол-вах необходимо для кожи. Как г-рится "все яд и все лекарство, зависит от дозы". У Берга было видео на эту тему. Имея свои мотивы выглядеть юно и здорово, поделюсь наработками: - Уберите пустые углеводы из рациона (речь не только о сладком, но и о крупах, картофеле, фруктах таких как бананы сладкие яблоки и т.д). Добавьте больше жиров и достаточное кол-во белка. Протокол питания LCHF в помощь. - Как сказал автор, важна активность. Каждый раз разная (пройти 5 километров до работы, и 5 назад - это тоже физическая активность). - Мохнатка по телу выдает что вы не молоды - Густота волос на голове важна. Есть много способов. Что касается образа жизни, я бы выделил главный - убрать углеводы (угли подбрасывают инсулин, он тянет за собой дигидротестостерон, который разрушает волосяные луковицы) - Сухое тело. Высокая физическая активность, дефицит калорий, и рацион приближенный к кето вам в помогут в этом. - Уход за кожей. Тут все индивидуально. Зависит от типа кожи, и того состояния в котором она оказалась пройди от вашего рождения до сегодняшнего дня. Надо хороший косметолог или погружаться в тему с головой (требует много времени). - Большие уши/нос добавляют возраст (с этим ничего не поделаешь, кроме радикальных способов) - Гормон роста молодит. Он повышается при голодании. Тут же убьете и второго зайка - снизите жировую прослойку. Как то так, писал на скорую року, указал не все. всем добра

@user-tl7sg9uc9e

Жыл бұрын

Что за ахинея про углеводы? Может в 2к23 году уже пора перестать предвзято к ним относиться? Углеводы поднимает инсулин, и че? Инсулин отработал, далее уже начинают включаться контринсулярные гормоны, в том числе гормон роста. Представляешь, белок тоже поднимает инсулин, его тоже убрать?

@user-kv2iw1ym2f

Жыл бұрын

Пруфы давай, что в спортпите всякая дрянь

@Balamutick

Жыл бұрын

Пруфы, что сахарозаменители вредны. На конкретные названия. Та же стевия, это растение, в пищу потребляется людьми больше чем сахар наверное. Используется по всему миру и именно ее рекомендуют врачи. По вкусу очень неплоха. Выпивал с ней кучу чая, никаких побочек.

@maryja6652

Жыл бұрын

А после голодания доставать камни в почках и решать проблем с жкт👍

@CannelRu

Жыл бұрын

"У Берга видео было на эту тему" Чел, котируются не видео, а потверждённые научные исследования

Почему-то слово "стресс" не названо ни разу, хотя тезис, согласно которому переживания и всё прочее ускоряют процесс старения, распространен. Впрочем, не об этом видео, не о том, что губит

@user-pm4ez1by7t

Жыл бұрын

Согласен. Это видео больше о людях которые живут для себя, без проблем по жизни. С утра витаминчики, вечером кинчик или спортзал. Такие люди итак итак особо не стареют))

@zve_elena

Жыл бұрын

Да не существует жизни без стресса, стресс - это нормально.

@maxtrue218

Жыл бұрын

@@user-pm4ez1by7t вечером красное вино, утром черный кофе. И будешь оставаться молодым.

@user-pm4ez1by7t

Жыл бұрын

@@maxtrue218 так и спиться недолго

@lorddrol6237

Жыл бұрын

Ща автор выкатит собственную линейку витамина В6, и каждый второй видос будет про стресс и как витамины группы В его снижают.

Познавательное и полезное видео. Большое спасибо 👍 Добавил бы, что большое влияние на состояние тела имеет психо-эмоциональное положение человека, также ЖКТ. Заметил, что добрые люди выглядят моложе. Будьте, добрее! 🤠

@user-zp2no3ji1w

Жыл бұрын

В инстаграмм все такие счастливые и добрые😏)

Я бы добивала климат, витамин Д3, отсутствие стресса, влажность воздуха

Занимаюсь массажем 5 лет, массаж лица реально приводит лицо в норму, убирает спазмы на лицевых мышцах

@qwertyfjfgjf

Жыл бұрын

от чёрных кругов(мешков у меня пока нет) под глазами поможет?

@zoyapopova684

Жыл бұрын

Круто. Верю в массаж больше, чем во всякие антимимические кремы с ботоксом и гиалуроновой. Сама на себе попробовала и, кажется, всё испортила. Стала выглядеть как все, особенно молодящиеся звёзды. А была детская кожа как у ребёнка только с морщинками. Но она была моя, а не среднее лицо по городу в трауре от войны. Морщинки ушли, потом снова пришли, а контурность былая исчезла. Наверное водой кожу лица питать надо изнутри и снаружи..

@MichaelDouglas-xi4yo

Жыл бұрын

Да, но когда дефицит пжк, то восполнить обьем можно только филлерами

@zoyapopova684

Жыл бұрын

@@MichaelDouglas-xi4yo А нужен ли тот объем, вот в чём вопрос? Есть девушки со скулами, а есть девушки с ямочками на щеках. Одна в другую естественно превратиться не может. С парнями, наверное, та же история, но парней судят по поступкам.

@user-tc4sf1oo4i

Жыл бұрын

Тоже практикую массаж лица и всего тела. 56, выгляжу на 10 лет моложе, ну и генетика хорошая, хотя все равно все будем старые )))

Работал я с одним "пареньком" -на вид лет 27-29, мне тогда года 22-23 было. Я немного был шокирован когда узнал что ему 46лет.

@lada9751

Жыл бұрын

А в чём секрет-то был? )) Генетика?

@mountain_climbing

Жыл бұрын

@@lada9751 ну судя по его обилию вредных привычек -она самая

@killiandrake2252

Жыл бұрын

@@mountain_climbing у меня препод был, который бухал литрами, курил как паровоз... на вид хорошо за 60. и тут бах... у дядьки юбилей... 85... я был в шоке.

@user-xn3kx4kq2i

Жыл бұрын

мне до сих пор незнакомые говорят "молодой человек", хотя мне скоро 50 ;))

@qwertyfjfgjf

Жыл бұрын

@@killiandrake2252 У мужика с работы была мама 90+. Парализована ниже пояса, на вид не больше 70 и беломор курила.

добавить еще пункт - работа с психикой (психолог, лучше всего). от проблем с внутренним миром: зажимы/боли в теле/сутулость/морщины на лице/нарушение питания/низкое либидо и пр - а это старит все

@0x9d8e

Жыл бұрын

Да, я после психоаналитика и развода (пришёл с нежеланием жить, осознал откуда оно взялось) капитально помолодел. Но я и по спорту с диетой работал фанатично.

@user-yt4sc2vw2o

9 ай бұрын

Каким образом низкое либидо старит?

Благодарю 🙏🌹🧡 Наши представления о том, как все должно быть, мешают нам наслаждаться тем, как все есть. ❤❤❤

@user-ck5pb5jz8b

Жыл бұрын

Принимая всë как есть мы отказываемся от лучшего, что может получиться

@morerosromanenkova3835

Жыл бұрын

А, я люблю совершенствоваться. А, то просто так скучно. Так вроде соревнуешься сама с собой. Если проиграла не очень обидно, а выиграла, то ого го, какой дофаминовый всплеск и мотиватор.

Реально нервная система на 1-м месте. Поэтому восстанавливайте нервишки и жизнь преобразится. Почему то доктора молчат об очистки тела от паразитов, грибков. К ЗОЖ добавляем гармонизацию через медитации. Создаем установку: "Я замещаю программу "человеческая жизнь составляет 90 лет" на программу "человеческая жизнь составляет 600 лет". Все клетки проходят полную регенерацию каждые 7 лет. Любая смерть раньше срока рассматривается как несчастный случай." Перейдите на новый уровень мировосприятия, т.е. перезапустите себя.

Каждый выпуск жду с нетерпением, продолжай, ты очень нужен! 💪

Тысячи людей не достигнут своих целей, их мечты останутся мечтами, их планы станут прахом лишь только потому, что они не научились упрощать. * Сделай сложное простым, а непонятное понятным. Если от мысли до результата действие, то от мысли до действия упрощение. Упрощай до простого и понятного, а после моментально действуй. Прежде всего упрощай ментально! Охвати внутренним взором всю цель, все задачи и скажи себе - да что тут делать, все просто - раз, два, три, ..., ... . - Есть темное пятно? - Дорога создается под ногами идущего, с ним разберемся позже. Полезные мыслеформы: - Да что тут делать, все просто - А, Б, В. - Да что тут думать, записал-отметил, пошел-сделал. - Раз, два, три - делай и не бзди. Фраза ВСЕ ПРОСТО - ключевой якорь для сознания и подсознания, который позволяет проходить фильтры прокрастинации. * Сделай простое и понятное привычным. Сначала мы формируем привычки, потом привычки формируют нашу жизнь. Хорошие привычки даются сложно, но делают жизнь легкой. Плохие же даются очень просто, но делают жизнь невыносимой. Вырабатывай привычку упрощать и действовать стремительно. Пока другие будут только раскачиваться, ты уже будешь получать результат. Этот мир принадлежит тупо-быстрым упрощателям. Чтобы стоять на месте сейчас надо идти, чтобы двигаться вперед - бежать, чтобы быть на голову выше всех - лететь. Тех кто долго думает и не действует жизнь сносит в отстойник, он полон отличников, носителей сложных гениальных идей и революционных концепций, которые никогда не будут реализованы. * Сделай привычное приятным. Даже если в действии тебя забрасывает в зону дискомфорта доводи его до уровня комфорта. Комфортный дискомфорт, немного хаоса, немного энтропии, а в остальном стройная система из подкреплений, созидания и чистого творчества. И помни, НИЧТО И НИКОГДА НЕ ЗАМЕНИТ ДЕЙСТВИЕ. Только решительное и точное действие приводит к результату, все остальное приводит оправданиям к жалкому виду. У победителя всегда одна причина для каждой победы - он лучший и всего одна причина для сотни поражений - он был недостаточно хорош. У неудачника всегда тысяча оправданий и всегда кто-то виноват. * Учись на ошибках других, ОШИБАЙСЯ и терпи неудачи сам. Ошибаться - это навык. Навык необходимый к развитию. Победитель знает, что ошибки неизбежны, что ошибаются все, что самые успешные те, кто ошибался больше всех. Что ценность отрицательного опыта кратно выше положительного. Что победы всегда находятся в пропорции с поражениями. И то что поражения - это величайшие учителя. А потому гораздо важнее не сам факт ошибки или поражения, а насколько быстро исправлен отрицательный результат, усвоен опыт, созданы коррекции и развороты. Победитель с гордостью берет ответственность за свои ошибки и поражения и дает себе право на них. Неудачник ищет виноватых, а потому он раб, ибо сам признает власть и ответственность других над своей жизнью. У победителя нет хозяина, нет господина его некому наказывать. И только неудачник страшится наказания и жаждет его для других, ибо признает власть и ответственность других над собой. В сознании такого человека за ошибкой неизбежно обязана следовать жестокая кара. А если наказывать все же некому, то он непременно накажет себя сам угрызениями и самобичеванием. * Делай сложное простым, а непонятное понятным, простое и понятное привычным, привычное приятным. ДЕЙСТВУЙ. Учись на ошибках других и ошибайся сам. И да прибудет с тобой правда!

@user-xk9tg4nn2u

10 ай бұрын

Спасибо большое за комментарии,мне нужно было это прочитать,у меня сложный период в жизни

Дружище не крема, а кремы! Спасибо за труд😊

Состояние кожи и внешнего вида очень зависит от состояния печени ! Если печень загрязнена и страдает , имеет патологии , то спорт, еда, кремики , витаминчики не помогут ….

@sohosoon1553

Жыл бұрын

Во, как раз поэтому ее лечу сейчас! Ибо в зеркале резко на + 5 лет старше стала

@user-ru4sp5gn9g

Жыл бұрын

@@sohosoon1553 гептрал- и минус 10-15 лет

@qetevanmameishvili2052

11 ай бұрын

​@@user-ru4sp5gn9g Здравствуйте а для профилактики пить можно?

@user-ru4sp5gn9g

11 ай бұрын

@@qetevanmameishvili2052 нужно !

@helengeller4072

11 ай бұрын

@@user-ru4sp5gn9g не преувеличивайте значение Гепртрала. Обычный препарат.

Здоровья всем адекватным людям❤

@hightlights..6825

Жыл бұрын

❤

@maximchikus1318

Жыл бұрын

Ава топ ❤️

Коллаген вырабатывается в организме человека из пищевых веществ, поступающих с продуктами. В первую очередь - это пища богатая белком - мясо, курица, индейка, рыба, яйца, морепродукты, творог, бобовые.

@killiandrake2252

Жыл бұрын

зато коллаген очень выгодно продавать... очень...

@Vadim_Andr.

Жыл бұрын

для начала освой интернет поиск и научись находить нужную информацию. Это будет намного полезнее разных колагенов.

Как всегда чётко, ёмко и без лишней воды! Благодарю!!

Хотелось бы чуть больше тему про кожу раскрыть. Сигнальные пептиды, ретинол. Попадал на пару блогеров из США в 55 выглядят на 40-45. Новый монтаж зашёл! Спасибо за ролик :-) Тоже с первых видео смотрю, тоже уже пару/тройку лет задумываюсь про молодость. Вариант с качалка + кардио сам испробовал, основа самочувствия и внешнего вида. У меня была качалка средней интенсивности 2-3 раза в неделю, пробежки ~10 км пару раз в неделю, а в дни без пробежек прогулка около часа-полтора на свежем воздухе. Результаты шокируют :-)

@madfox3587

Жыл бұрын

есть один фотограф Чуандо Тан,он в 50 выглядит на хорошие 25-30

@Valentina12121973

Жыл бұрын

Ivan gorbe вы видели этих блогеров только на камере? Сейчас даже самая простая камера очень сильно искажает действительно реальное лицо. А блогеры используют профессиональные камеры, которые омолодить могут тебы для эфира и на 20 лет.

@mysimplelife4383

10 ай бұрын

Пептиды чудо- заметила. Но стараюсь вообще не каждый день пользоваться кремами. Лучше для кожи - это без и мыло самое полезное!

@ivangorbenko7911

10 ай бұрын

@@mysimplelife4383 да мыло вообще на кожу нельзя, есть очень крутые правильные умывалки, например isClinical - да дорого, но это именно то что не смывает липидный барьер кожи, и не провоцирует усиления выделения кожного сала.

И Ленин такой молодой, И юный Октябрь впереди!..

@tensaiyatsu

Жыл бұрын

Не просто молодой, но и всегда живой!

@user-mh4xp6ll7n

Жыл бұрын

Любимая песня..

Так, про коллаген! Коллаген - это белок, любой белок для нашего организма чужеродный, добавка будет расщеплена до аминокислот (как и вся остальная пища), затем организм «построит» свои белки исходя из нужд организма в данный момент и далеко не факт что это будет коллаген который пойдет в кожу и соединительную ткань. Если в рационе достаточно белка, отдельная добавка в виде коллагена - бессмысленно. Очень бы хотелось получить ответ от КлеверМайнда. За выпуск спасибо.

@andrewn396

Жыл бұрын

т.е что коллаген, что протеин, результат один и тот же?

@AdrianoChelentan0

Жыл бұрын

"Если в рационе достаточно белка, отдельная добавка в виде коллагена бессмысленно" Если в рационе достаточно продуктов с магнием то отдельная добавка бессмысленна, если в рационе достаточно продуктов содержащих йод то отдельная добавка бессмысленна... и т д Ключевое слово ЕСЛИ бабушке приделать хрен она станет дедушкой. 95 процентов людей кто "следит за питанием" в дефицитных состояниях, а кто ест мясо каждый день с лишним весом по мнению нутрициологов . Полезный белок (Куриная грудка) это не очень вкусно. А вкусный "жареный" на сковороде не очень полезно, а рыба на пару не всегда удобно, а костный бульон это очень долго, а с бобовых газообразование, и вообще я вегетарианец и яйца не ем... а тут размешал в стакане коллагена 6 типов и прикрыл потребности не пережирая перед тренировкой или вообще время работы.

@killiandrake2252

Жыл бұрын

@@andrewn396 да... но протеин в тыщу раз дешевле. куриная грудка, яйца и семга являются наилучшим способом получения.

@killiandrake2252

Жыл бұрын

@@AdrianoChelentan0 почитайте, как коллаген усваивается организмом, на что расщепляется, во что синтезируется. Майк верно все написал. я по дурости повелся на маркетинг и принимал дорогущий французский коллаген полтора года. результат нулевой. вообще нулевой. а вот довел белки до 2гр на 1 кг веса и за 2 месяца получил резкое улучшение состояния кожи и мышечной массы... протеин(особенно яичный) полностью идентичен тому, что тебе дает коллаген. только платишь ты в разы меньше.

@CleverMindRu

Жыл бұрын

По логике все верно, любой продукт в итоге это БЖУ. По факту есть много плацебо контролируемых исследований по коллагену, что он работает. Где-то учитывалось питание, где-то нет. Я думаю, что польза более ощутима при недостатке белка или при норме. При избытке, 2+гр на 1 кг станет менее эффективно. Второй момент, что аминокислоты частично конкурируют друг с другом, где-то видел данные, что триптофан при избытке мешает усвоению тирозина и снижает дофамин, ну и наоборот. Допускаю, что аминокислоты в коллагене имеют некий схожий эффект и улучшают именно кожу + суставно-связочный аппарат лучше, чем другие аминокислоты. Хотя что так, что так - белок.

Вообще все на прямую зависит от состояния гормонов. А они с возрастом снижаются и никто (почти) не говорит о терапии гормонами в возрасте после 45. И тогда возможно (ЗОЖ не отменял никто) и кожа и глаза и волосы и кости и тело и кубики будут на месте и настроение и энергия как в 20 лет. В «загнивающем западе» давно применяется и поэтому индустрия для людей 50+ стремительно росла (до ковид).

@CleverMindRu

Жыл бұрын

Да про гормоны говорю года с 2017 наверно, мне кажется уже даже надоел своими "сдавайте анализы / низкий тестостерон - плохо..."))

@ghebodne2644

Жыл бұрын

Вот только ты сразу умрёшь, если уже начал принимать гормоны и по какой-то причине перестал их употреблять, пожалуйста, не забывай об этом написать

@hEkaterina-rina

Жыл бұрын

Юрий Бомбела об этом чётко писал (после 40 лет всем надо гормонотерапию проводить)

@Cat7774

Жыл бұрын

@@CleverMindRu Нормы тестостерона в анализах это ерунда. Разброс огромный, а норма у всех индивидуальная. Тестостерон применять надо по показаниям - вес, депрессия, апатия, либидо - главные. Часто при плохом состоянии анализы в норме. Доктор Греков лучше расскажет, на Ютубе он широко представлен.

@slykugal261

Жыл бұрын

что за кубики, руби ка?

Как всегда всё на высшем уровне!

Супер! Большое спасибо!!!

Восхищаюсь автором! Вот это мозги у человека 😍!!! К сожалению не знаю как зовут, но Вы мой герой! Желаю не стареть, как можно дольше- ни душой, ни телом)

@user-cm1ri1sn2u

Жыл бұрын

Его зовут Александр Барышев

отличный канал! автор ты один из самых лучших! продолжай в том же духе, ты спасаешь тысячи людей от той ямы, в котором они сейчас есть. Если пусть и нет монетизации, но пусть твоя карма растет с каждым спасенным человеком!

@user-pn3fh6is1v

11 ай бұрын

😊😊😊😮😊

Тот случай когда зашёл коменты почитать, в них инфы больше и стёба))

Понравился выпуск. Четкий, простой в использовании алгоритм. Без воды и кучи советов, которые утяжеляют, а не облегчают жизнь. Из личного опыта: не бросать спорт, уход, питание, секс, социальную активность, особенно женщинам, даже если организм «ведет себя неблагодарно» и кажется, что все усилия напрасны. И конечно, в помощь здоровое, творческое, энергичное окружение❤️🔥🚀

@marianan1161

10 ай бұрын

Призыв к насилию и мазохизму над собой, фу

@mercy8241

10 ай бұрын

Совет с сексом подходит только женщинам, так как при сперматогенезе организмом используются собственные стволовые клетки, а значит сокращаются в размере теломеры, таким образом чем чаще мужчина эвакуирует, тем быстрее он стареет

@kubanaid5960

10 ай бұрын

​@@mercy8241это ошибочное мнение .

@user-zc2xp5wx5b

9 ай бұрын

Садись, девочка. Пятерка

❤С любовью и благодарностью я желаю всем здоровья, радости и счастья!🕉️

Красавчик Х2, сегодня только досмотрел все выпуски) И снова новый) Вещи делаешь)

@user-fu8ju2bl3f

Жыл бұрын

Зачем смотреть все выпуски?

@ilia_egorov_dance

Жыл бұрын

​@@user-fu8ju2bl3f Потому что интересно)))

Ещё важно не колоть себе всякие ботоксы и липолитики. Сейчас многие женщины (да и мужики) колят себе это, чтобы "выглядеть моложе". В итоге выглядят на 20 лет старше. При чем замечаю что, многие женщины того же возраста, которые делают какой-то базовый уход за собой, спортом занимаются и ничего себе не колят, выглядят моложе на 10-15 лет...

@user-kv2iw1ym2f

Жыл бұрын

Можно колоть только в важные места

@MsKetphyk

Жыл бұрын

@@user-kv2iw1ym2f В жепу?

@MarinaSerje

Жыл бұрын

Мужиков уколотых пока не видела, но женщины после этих процедур выглядят одутловатыми алкашками 🤦 дело в том, что филлеры не подходят русским, у них деформационный тип старения в 90% случаев. Подходит европейцам, а наши насмотрелись и давай делать...в итоге ещё хуже, чем "до")

@MsKetphyk

Жыл бұрын

@@MarinaSerje Раздувает их реально страшно...

@Vadim_Andr.

Жыл бұрын

ай не трынди. начитался хрени и давай лепить. вон на Пукина посмотри - яркий пример.

Не согласна, мне всегда давали на 10 лет моложе, занималась я только балетом, но не спортом и хочу сказать, что всё зависит от генетики и кремами я начала пользоваться после 60 лет и то не всегда, курю со школы, чистый воздух и вода, и чем проще пища, тем дольше жизнь, живите и радуйтесь жизни, всё остальное ерунда

@mysimplelife4383

10 ай бұрын

Вы стройная и у вас нет сутулости, осанка это все для лица. Полнота это быстрое старение. А вы и ещёмного двигаетесь. Верно/ спорт не очень хорош, если только зарядка и гимнастика. Я кремами тоже толко начала пользоваться и то самым дешёвым и не каждый день, под мейк только. Позитив самое важное и улыбка для лица!

Про "фейсбилдинг" - это же миф. У меня есть знакома, которая начала им заниматься и при этом ещё похудела - стала старше выглядеть лет на 10 точно, морщин ещё больше стало. Это на практике. А в теории, как говорят, сравнивать мышцы лица и тела - некорректно.

@Pudsolka

Жыл бұрын

+

@mysimplelife4383

10 ай бұрын

Это да, я это тоже поняла и забросила своевременно.

Отличное видео, спасибо и конечно лайк! Ждём следующих роликов!

Моя подруга имела кожу в 52 года как у младенца - умерла от рака груди, все внутри сгнило, -царство ей небесное! А есть у меня приятельницы - лицо как печеное яблоко смолоду - здоровые, бегают как ракеты

@marinad6619

11 ай бұрын

Замечено, что раковые больные , выглядят на лицо 5, 10 лет моложе, не объяснимо но факт. Юдашкин , тому подтверждение , за год до кончины выглядел как мальчик , хотя уже под 60 .

@medicusbert7712

11 ай бұрын

@@marinad6619 нет, конечно

Здравствуйте,делайте выпуски чаще.Спасибо.

Огромная благодарность очень полезен выпуск

Круто, все сжато и по делу !

Только коллаген разный есть, тот, что предлагают спортсменам - это обычно тип 1 или 2, для кожи - тип 3

@Vadim_Andr.

Жыл бұрын

1,3 обычный для всего . 2й - для суставов.

@Valentina12121973

Жыл бұрын

Наоборот. 2 для суставов. 1и 3 для кожи и для всего.

@Vsegda_Vesna

Жыл бұрын

Посоветуйте пожалуйста хороший коллаген

@Vadim_Andr.

Жыл бұрын

@@Vsegda_Vesna california GOLD nutrition

спасибо, отличная работа!!!

Пью улун каждый день минимум 1 раз, а то и 2-3, большие чашки, и не заметил никакого эффекта уменьшения выделения жира кожей. А вот что реально помогает очень быстро, в течение считанных дней, снизить производство жира кожей - это зелёный лук. У меня после переезда в жаркую страну начались проблемы с кожей лица из-за повышенного выделения жира. Я пробовал огромное количество средств - и наружных (крема, клинсеры, мицеллярная вода и много другого), и вовнутрь (антибиотики, витамины, микроэлементы), причём, всё по анализам и назначению дерматологов - ничего не помогло. И я просто попробовал есть зелёный лук, и в течение 10-15 дней после начала его употребления состояние кожи очень серьёзно улучшилось, а ещё заметил, что всё тело стало выделять меньше жира. Раньше вставал утром, и чувствовал, что прямо нужен душ, ибо кожа жирная (вообще я далеко не толстяк, если что), а сейчас такого нет, кожа так быстро не жирнеет. Но есть минус - лук придётся есть регулярно. Но тут уже лично вам решать - ходить со страшным лицом или с красивым лицом и с запахом лука.

@Archerklemel

Жыл бұрын

С чего вы решили, что дело в луке?

@Markevichvova123

2 ай бұрын

Жир который выделяет кожа, самый оучшмй крем и защита. Не избавляйтесь от него

Ультразвуковое воздействие на кожу лица наверное тоже будет полезно. Особенно прерывистые волны,которые специально использует для улучшения кровообращения

this is one of the best videos I have seen from this channel. curiously, I was looking for information to avoid aging and this video appeared as if they had read my mind. as always they never disappoint.

@Vadim_Andr.

Жыл бұрын

ай не пизди.

Актуальный, полезный и качественный контент 🔥красавчик

Спасибо! Очень интересные данные, информация, таблицы и своды!! Благодарю!!

выпуск прям в самый раз! Последние пол года очень часто думаю о том как замедлить старение. А тут прям кладезь полезной информации вышел! Выпуск, как всегда, отличный! Спасибо!

@universum9876

Жыл бұрын

_полгода_

@nedvizhimost_black_sea

Жыл бұрын

Поздновато, об этом надо думать лет с 15

@evisotskiy

Жыл бұрын

@@nedvizhimost_black_sea в 15 я думал о том, какого босса завалить в Линейдже и где наскрести денег на бутылку пивасика )) Мой респект тем кто о таком с 15 лет думает, но сомневаюсь что их наберётся хотя-бы 1% от всех 15-летних

@nedvizhimost_black_sea

Жыл бұрын

@@evisotskiy я этот 1% , у меня вес с 15 лет уже как 22 года один и тот же, максимум +-2 кг было, слежу за питанием, иногда спортом занимаюсь, витамины, умывание холодной водой, единственное алкоголь пару раз в неделю пью

@evisotskiy

Жыл бұрын

@@nedvizhimost_black_sea красаучик 👍Не всем так повезло с мозгами в 15 лет )

Выпуск очень в тему, спасибо. А так ребят ешьте коллаген, разумный пределах конечно, эффект на волосах, ногтях, коже увидите уже через пару месяцев. Ну и курить бросайте.

@mysimplelife4383

10 ай бұрын

Ешьте стейк / его там оочень много .

👍💯Настоящая удача что ютуб мне вас порекомендовал! Спасибо💖💖💖! Грамотно! Корректно! И голос приятный🌟

Даже после одного года замужества я постарела лет на восемь и блзкие сказали что появилось очень много морщин на лице. Всё из-за стресса.

@user-malina5w

10 ай бұрын

Да уж(

@Classniy

6 ай бұрын

Тиран что ли мкж?

В список добавок добавил бы DMAE в порошке - заметно разглаживает морщины и увлажняет кожу лица. Реально моложе выглядишь.

@ewchope2578

Жыл бұрын

+, т.к огромное количество производителей бадов, в лучшем случае продают пустышки или с мизерным содержанием действующего вещества. А в худшем в составе многих бадов добавки, которые ещё и вредят здоровью

@egor2593

Жыл бұрын

dmae или dhea?

@juliadiegroe5857

Жыл бұрын

@@egor2593 dmae, это один из 3 доказанно действенных фишек в косметике

@alexandrn5232

Жыл бұрын

@@juliadiegroe5857 а какие остальные две?

@maksus_

Жыл бұрын

Коллаген однозначно

Холодный душ очень полезен для кожи.

@mysimplelife4383

10 ай бұрын

Лицо только холодной водой бить по 30 раз.

спасибо! Как всегда лучший!

Понравился вывод про курение и алкоголь. Тоже заметал что бухать умеренно можно, на внешность не влияет. А вот курящие как правило выглядят старше своего возраста. Плюс от никотина вырабатывается зависимость, курильщик курит каждый день, без перерывов. Пьющий же человек, если он не совсем конченый алкаш, каждый день пить не будет. Вывод - в плане старение сигареты гораздо вреднее алкоголя))

@user-zk3md8hk4q

Жыл бұрын

Это не повод бухать

@user-kv2iw1ym2f

Жыл бұрын

Один человек не показатель алкашка никакой пользы не несёт

@user-wi1yc8pq8u

Жыл бұрын

@@user-kv2iw1ym2f Я ж не говорю что она пользу несет)

@Balamutick

Жыл бұрын

​@@user-kv2iw1ym2fнесмотря на то, что алкашка депрессант, стакан вина, может и пользу приносить.Слегка расслабляет и нервная система отвлекается. Печень при этом, с таким количеством справляется. Лёгкое брожение фруктов, особенно южные этносы переваривают без последствий.

@killiandrake2252

Жыл бұрын

@@Balamutick часто вы видели ситуацию, когда все ограничивалось одним бокалом?

Время, проведённое на рыбалке, в зачёт жизни не идет.

@sputnik_RA

Жыл бұрын

Да рыбалка вообще целый день сидишь у озера или реки, приходишь домой закрываешь глаза и опять перед глазами та же картина будто не возращался

Отличное видео

Спасибо за видео)

Привет Clever! Приятно послушать тебя. Пили выпуски почаще. Очень актуально. Не пропадай. Ты нам нужен.

Быть спокойным и счастливым !!! Самый лучший возраст !!!

Спасибо огромное)

Большое спасибо за годный контент

Ко мне продавщицы обращаются ,,эй, мужик,, , а не ,,молодой человек,, а мне всего 27😢

Друзья, давайте поднажмем, чтобы этот замечательный канал набрал уже наконец свой миллион! Спасибо за полезный, интересный, качественный контент.

какой же ты охрененный. Спасибо автор

Спасибо за видео

Также нужно меньше переживать по пустякам, а от тяжёлых потрясений, стараться отвлечься работой, учёбой, хобби, едой, играми, общением и т.д, в крайнем случаи прием антидепрессантов. Вон у меня дед, в 50 выглядил, как многие старики в 70, да и прожил недолго, а все из-за переживаний, я и по себе ощутил влияние стресса на организм, в 12 лет были некое колличество седых волос на голове, да и здоровья покатилось вниз

@bullet-dc6ot

Жыл бұрын

антидеприсанты это хлеще наркотиков..за год превратишься в овощь

@mercy8241

10 ай бұрын

У моего друга дед до 50 лет играл в counter-strike и всё у него было хорошо

Третиноин юзаю тоже неск месяцев - пушка, действительно крем за 700р заменяет некоторые салонные процедуры, но есть нюансы - из дома нельзя выходить без крема с SPF - лицо начинает сразу заметно портиться - чувствительность к ультрафиолету. P.S. пользуясь случаем - если кому интересно, веду канал про углублённый anti-age 😀

@suzukidrug9012

Жыл бұрын

Я выхожу без защиты, всё норм. Но пользуюсь только зимой и ранней весной.

@ttt299

Жыл бұрын

А разве он продаётся в России?

@over_health

Жыл бұрын

@@ttt299 да, на любых маркетплейсах 500р

@suzukidrug9012

Жыл бұрын

@@over_health я беру только на официальном сайте

Я благодарю данный канал за полученный опыт!

Самое главное, психическое здоровье!!!! С самого детства естественно. Человек нетравмированный, в гармонии с собой и миром, и стрессы не испытывает. Как то так. Ну и привычки .

Коллаген бывает нескольких типов с разными свойствами

Меньше работать, побольше спать и отдыхать. Все. Солнце пощещать, но не более часа под прямыми лучами, т.к солнечная радиация (естественная) и не только солнечная, какой ни какой урон днк наносит. 😊

Комментарий в поддержку канала. Вы молодец, давно смотрю.

Устрани такие привычки как гнуть шею у телефона или книги, или же кривить позвоночник, добавь миофасциальный самомассаж, разбавь спортом или интенсивной ходьбой, смети все полки с сахаром в урну, замени на полезные неокисленные жиры, зелень с овощами и уже скоро будет приятный возрастной откат. Коллаген не будет синтезироваться в организме при недостатке витамина С, да и вообще устрани все возможные дефициты, лишним не будет. Но не забывай, что почва сейчас в основном истощена и удобряется агрохимией, а плоды в свою очередь бедны, так что добавки необходимы, но только те, что в органической хелатной форме, а иначе придётся задумываться о том, как оздоровить органы и почистить сосуды от примесей. Успехов!

А самого главного не сказали.про состояние души. Если человек "устал" от "жизни такой".что актуально в нашей стране. Вот основная проблема.

@AMBASSADOR-ARHITECT-WORLD85

10 ай бұрын

❤ Информация подающаяся мужчинами не заходит женщинам , так и наоборот, Действительно вы упомянули самый главный ингредиент здоровья !!!

@user-ss5zh9vd6i

10 ай бұрын

Это актуально для конкретного человека. И смените уже страну. Не мучайтесь.

@AMBASSADOR-ARHITECT-WORLD85

10 ай бұрын

@@user-ss5zh9vd6i Какой смысл? От себя не убежишь…,

Сосед прошел все войну, пил каждый день водку, курил, женщин менял до 80. и умер уже после 85 лет...а есть молодые...к сожалению, умирают от рака.

@user-lc5tx2mv5k

Жыл бұрын

Обувь с каблуком 5см.😊

@Archerklemel

Жыл бұрын

Экология и еда

Мы забываем о самом важном- это спокойствие, улыбка " Монны Лизы" ,- и ваше лицо и тело всегда буде молодым, бесплатно, но трудно достижимо, ибо за этим стоит строгая дисциплина ума - котролировать себя постоянно, как бы со стороны, видя свое отображение в зеркале, это часть искусства жит свободным и дарить ее другим.

Кажется, вы немного не разобрались с кремами. Основная причина старения кожи, это солнце. Поэтому очень важно использовать крема имеющие в своей составе фильтры от ультрафиолетового излучения типов а и б. Лучше использовать максимальный фактор защиты 50, потому что если использовать 30, возможно вы нанесëте его неправильно или в недостаточном количестве и его эффективность будет снижена. И ещё важно выбрать крем, которые не будет содержать устаревших фильтров и вовремя его менять. О ретинойдах лучше посоветоваться с врачом и тщательно защищать кожу от солнца во время терапии.

@Mary0Kule

Жыл бұрын

Ест данные о том, что применение обычных кремов с ретинила пальмитатом сойдёт вместо использования солнцезащитных кремов для тех, у кого нет повышенной склонности к фотостарению.

@user-nh1uj1fo1u

Жыл бұрын

А чё вааще по солнцу таскаться? Какие крема отсолнечного ветра? Наив

@jeleizlisa7427

Жыл бұрын

@@Mary0Kule к сожалению, я не нашла такие исследования, но возможно там говорилось том, как ретинол борется с последствиями фотостарения. Тогда действительно людям с подходящей кожей можно пользоваться только ретинолом.

@user-qz5gi6sr9e

Жыл бұрын

Все солнцезащитные кремы содержат гормон эстроген , который способствуют развитию онко . ( Из мед программы на французском канале )

@lenivyivarenik

Жыл бұрын

@@user-nh1uj1fo1uА как не таскаться? Летом на улицу не выходить? Да и зимой солнце есть.

Эх, жаль я не услышал про гормоны( Ведь связь эстрадиола и старения кожи неимоверно взаимосвязаны.

@user-zk3md8hk4q

Жыл бұрын

Какая свзь?

@RedWoodRUSH

Жыл бұрын

А можно поподробнее?)

@suzukidrug9012

Жыл бұрын

Только у женщин. А здесь ещё и мужчины есть и их много

@getjim7065

Жыл бұрын

Низкий эстрадиол способствует быстрому старению кожи, так как эстрадиол влияет очень сильно на кожу как у мужчин, так и у женщин. Но в данном контексте я говорю про мужчин.

@user-zk3md8hk4q

Жыл бұрын

@@getjim7065 так значит надо побольше сои потреблять и пива

Плевать как я выгляжу. Важно - как я себя чувствую!)

@Pudsolka

Жыл бұрын

🙂👍

Сразу лайк, выпуск ещё не смотрел, но думаю главное то, что не можем изменить - генетика.

@greatpretender1009

Жыл бұрын

Ещё как можем! Хватит жить технологиями прошлого века, генная терапия это будущее.

@tensaiyatsu

Жыл бұрын

@@greatpretender1009 -Заграница- нейросети нам помогут!

@greatpretender1009

Жыл бұрын

@@tensaiyatsu Да, их использование даёт колоссальные возможности в области науки.

@Pudsolka

Жыл бұрын

+

Спасибо. Главное - без фанатизма. 😊

Спасибо🙏записал, будем применять. Кое в основном из всего советов всё применял

Мне 33. Начал замечать признаки старения кожи. Решил начать поиск инфы по тому, как бороться с этим. И тут как раз кстатиданный выпуск.

@pamagichi

Жыл бұрын

Втирай сперму в лицо, помогает от старения

@user-ru1qt2og1o

Жыл бұрын

"Кстатиданный" - отличный термин. 👍

@Vadim_Andr.

Жыл бұрын

колаген жри.

@Ok_77

11 ай бұрын

​@@Vadim_Andr. Коллаген в желудке распадается на аминокислоты, как и любой белок, упс

@Vadim_Andr.

11 ай бұрын

@@Ok_77 в голове твоей распадается серое вещество. Интернет хотябы открой.

Голодание очищает,оздоравливает,омолаживает.

Пили выпуски почаще, они очень годные у тебя получаются!

@user-ru8ip6vx5q

Жыл бұрын

Домашняя сметана на лицо Хорошо разглаживает лицо Женщины вам совет

@user-od6qm3ws8c

Жыл бұрын

​@@user-ru8ip6vx5qСперма лучше!

@user-qk2dk6vz5w

Жыл бұрын

@@user-od6qm3ws8c не увлекайся с процедурами

@KOSiX314

Жыл бұрын

Потому и годные, что редко выходят. Выдавать на-гора годный продукт на моей памяти удавалось лишь Урганту

Чаще выпуски!

Благодарю за информацию!!!

сделай видео про гормон роста и как его повысить пожалуйста!!

Начинать видео надо с того являетесь ли вы любимым ребенком от спортивных родителей.