Ох чувак, когда ты здоров и ничего не болит - это лучшее состояние которое можно представить, цените здоровье - это самое главное.

@DrDen-ln6ol

3 жыл бұрын

А такое бывает? 😁

@bezlimitworld

3 жыл бұрын

Во сне

@aleksey_y

3 жыл бұрын

только если не принимать добавки😅

@Sci-Co555

3 жыл бұрын

нужно улучшать ,це прогресс

@PrawdaSlow

3 жыл бұрын

Полностью согласен, скучаю по подростковому возрасту когда сил и энергии было много, а о проблемах со здоровьем и речи идти не могло

Интересно было бы выпуск по травам. Ничего запретного. Ромашка. Мелисса. Мята и тд.

@SereDjaShen

3 жыл бұрын

Ромашка с осторожностью - понижает артериальное давление(для гипотоников нельзя), может вызвать аллергическую реакцию(для аллергетиков нельзя), принимать нужно курсами 7 через 7 дней, но не больше 14 дней за курс, так как изначально поднимает иммунитет, а после может его сильно угнетать. Мелисса более мягкая чем мята, меньше содержание ментолов и других масел, можно пить более длительно, мята тоже понижает давление, ну а сильная концентрация может и либидо понизить или даже убрать на короткий период.

@user-tr9lk7ov4l

3 жыл бұрын

@@SereDjaShen благодарю за ответ, а могу узнать откуда информация? У самого есть Ботанико-фармокологический словарь 1990, но хотелось бы узнать другие источники.

@SereDjaShen

3 жыл бұрын

@@user-tr9lk7ov4l эта информация из личного опыта и отзывов в Ютубе под обзорами данных трав, так сказать подытожил всю полученную информацию проверенную на себе и других людях.

@user-wy8ht6ni2q

3 жыл бұрын

@@lumierian2455 длительно мяту пить нельзя, ментол понижает температуру тела и соответственно каким то образом негативно влияет на обменные процессы.

@alexmagnifica

3 жыл бұрын

Значит так. Если у вас невроз мята - отлично снимет симптомы. Заморозит нахрен ваши загоны. Ромашка немного седативная, немного пришибает. Меллиса по-моему от нервов не очень помогает. Есть вообще варианты получше этих травок

возможно тема будущего ролика: все что знаешь про акне; влияние питания ( сладкое жирное) , гормонов ( тестостерон там ), секса или мастурбации, стресс.

@tafhu5990

3 жыл бұрын

Поднимаем в топ ребят!! мы же все хотим здоровую и чистую кожу )

@E_DNLV

3 жыл бұрын

Это тебе к Борису Цацулину a.k.a. CMT Science

@SereDjaShen

3 жыл бұрын

Очень положительно на кожный покров , да и на суставы тоже, влияет MSM(метилсульфонилметан) или органическая сера, она как раз участвует в синтезе коллагена, но нужно параллельно употреблять витамин С (примерно 2:1) максимальная суточная доза 6 грамм, оптимальная 2-3 грамма МСМ и 1 грамм витамина С, можно принимать курсом 1-2 месяца. Есть такая особенность, что может спровоцировать ускоренный вывод токсинов из организма и будут появляться прыщики, можно сделать перерыв.

@arturogatti3047

3 жыл бұрын

Дааа. И о псориазе тоже, думаю причины этих недугов схожи.

@slvbettg8559

3 жыл бұрын

⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆

как хорошо что Ты есть. иследуй,изучай,делись. попутного ветра в твои паруса любопытства .

@slvbettg8559

3 жыл бұрын

⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆

@naturalbodybuilding3025

3 жыл бұрын

Этакий Денис Борисов, только чисто по мозгу, без ББ, истории, социологии

Отличное видео!смотрю почти 5 лет и вижу,как человек растет и гнет свою линию!а этот выпуск отлично показывает,что автор за словом в карман не полезет.спасибо за контент на твердую пятерочку!

Спасибо за твой труд! Монтаж, запись голоса, музыка , информация которую ты освещаешь - это Огромное дело.

@Cat7774

3 жыл бұрын

Очень сильно вырос. Добавочки добавили креатива.

@Cat7774

3 жыл бұрын

@@user-yi7ph8wi5l Это моя сепарабельная еда. Плюс гормоны.

Еще не досмотрел, просто уважение за титанический труд

Можно выпуск про зубы. Что лучше есть, пить, чем полоскать/чистить и т.д... Какие факторы влияют и т.д..

@guulyasatimova5047

3 жыл бұрын

Зубы это просто...нельзя сахар есть вообще, ешки это консерванты и усилители в супермаркетах не есть и антибиотики....они убивают всю кишечную микрофлору, которую потом не востановишь

@user-hj1dz7zt8b

3 жыл бұрын

Покупаешь кальций пачек 5 =50таблеток всё крошишь в удобную банку что бы залезла зубная щётка потом самую любимую пасту выдавливаешь прям в кальции хорошо мешаешь и чистить утром и вечером перед сном так вот за неделю получишь звёздную улыбку по себе знаю Не благодари просто рад помочь

@cymepku8163

2 жыл бұрын

@@user-hj1dz7zt8b как долго ты применяешь такой метод ?

@boombook6508

2 жыл бұрын

че за чушь расцарапаеш защиту зубов, белые зубы не значет здоровые

@johng4220

2 жыл бұрын

зубы-это просто?? зубы-это наследственное. тут либо дано, либо нет

Благодарю за обнову книги и ещё один фантастически интересный выпуск! 4 года с каналом)

наличие хорошей суммы на счете-каждый день прекрасен

@CRIVE2010

3 жыл бұрын

Толер растет, требуется все больше )

@Dimzidze

3 жыл бұрын

лучший антидепрессант!

@olw100

3 жыл бұрын

так бедные думают, заблуждение

@borodyle4ka

3 жыл бұрын

@@CRIVE2010 можно сбивать

@borodyle4ka

3 жыл бұрын

@@olw100 думаю там график будет в виде нормального распределения, то есть большое богатство не даст такого буста, как где-то посерединке, это и есть жизненный баланс)))

Спасибо за обновление книги. Прийдется снова распечатывать, но это того стоит. Здоровья, удачи и терпения!

Сашка видео супер! Всё правильно ты говоришь по поводу образа жизни. И спасибо за проделанную тобой, такую кропотливую работу, в течении лет!

Боже, как приятно , ко мне пришла обновлённая книга!!! Супер, вы мне подняли сегодня уровень дофамина, благодарю

@existshooter

3 жыл бұрын

стоит покупать книгу? помогла вам? и чем помогла?

@viknikpet4091

3 жыл бұрын

@@existshooter простите, что вмешиваюсь. Давно купил книгу, распечатал её и использую как настольную энциклопедию по своему здоровью и состоянию. Много почерпнул интересного, в двух словах не расскажешь. Для меня бумажный вариант лучше воспринимается, и ещё добавил чистые листы для личных записей. Здоровья и Удачи всем!

@existshooter

3 жыл бұрын

@@viknikpet4091 благодарю)

@dmitriymishakov9948

2 жыл бұрын

Что за книга?

Чувак ты очень системно подошёл к повышению своего КПД👍 Глубокий анализ, выявление ключевых факторов. Взял на заметку. Спасибо за труд🙏

Черт возьми, это лучшайший выпуск!!!! Я выбился из колеи, а теперь благодаря тебе, снова вдохновлён и возвращаюсь к режиму и нейрохаккингу!! Спасибо тебе огромное!

Шикарный выпуск! С каждым новым видео, все интереснее.

Саня, ставлю тебе ЖИРНЫЙ ЛАЙК!

Очень хороший самоанализ! Прямо мотивируешь на эксперименты над собой )))

Хочу поблагодарить за присланную обновленную книгу! Очень приятно)

Спасибо за обновленную версию книги!

Наконец новые видео, пиши чаще. Повтори курсы для новеньких, я много кого на тебя подсадил 🤗

@slvbettg8559

3 жыл бұрын

⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆

Спасибо, классный выпуск! Классно осознавать, что где-то в мире живёт человек, который так круто работает над собой! Интересно было бы посмотреть выпуск про улучшение зрения и поддержание здоровья зубов и десен))

@mech_tv3776

2 жыл бұрын

сходи к стоматологу

@nickturin432

9 ай бұрын

Перекись водорода, полоскание. Убрать из рациона сахар, будет ломка, но можно пережить.

Вот это работа, уважения автору !!!! Очень познавательно

Красавчик , мне 51 и я тоже пропиваю курсами ноотропы, актовегин, фенибут , витамины группы В 6-В12... и пью кофе когда надо ускорится и фенибут оттормозиться , мексидол -восстановиться как после ТРЕНИРОВКИ 💪 так и после "ЛИТРБОЛА"..., а ещё хорошо помогает ГОЛОДАНИЕ , суточное ....НА БАРДЖОМИ ...., выпиваю 4-5 бутылочек за день и обливание в проруби!!!!, лучше в первой половине дня☝️💪😬👍👍👍

@user-oy4tk6qs8i

3 жыл бұрын

Зачем баржоми? Не лучше просто на воде? А ещё 36 ч.эфективней.

@bytovichok77

2 жыл бұрын

@@user-oy4tk6qs8i ещё эффективнее голодание на сухую ,через сутки Энтеросгель с водой в день сухого голодания желательно пробежать 10-15 в лёгком режиме ,ну или пешком 5-6 км проити если бегать невозможно, тем самым дополнительно прогонится лимфатическая система, если пойдет слизь из носа значит все норм, очищение лимфы идёт.

@olegserov6796

Жыл бұрын

@@bytovichok77 на сухую никак не смог, тяжко))))

@mikhailvivchar1754

Жыл бұрын

С прорубью поостожней 🙏

Отличный выпуск делаешь интересно и доказательно.

Спасибо за твои старания.

Спасибо за труд! Ты сделал себя и помогаешь нам 🤝🤝🤝

Вдохновляюще. Огромную работу проделал. Спасибо, что поделился

Прошло уже больше 5 лет, а я все еще смотрю твои видео на 1.5 ))

Опапа, щас будет интересно) Лайк, коммент) смотрим

чувак, ты крут! респектосы и благодарности

Спасибо за ваши труды!

Спасибо за книгу!!! 😊😊😊

Я пью иногда пироцетам, от первого эффекта прям был очень сильно удивлен приятно. То что ты делаешь я вообще боюсь представить. Спасибо, что ты объясняешь и ищешь все это для нас.

@andrey98100

Жыл бұрын

Как покупаешь, кто выписывает рецепт на него?

Вот это проффи! Сколько показателей учитываешь!

Спасибо бро, за твою работу, опыт, просто большое спасибо

Отличный видос👍

А не думаете, что надо обязательно делать периоды лени и пониженной производительности. Дня два-три в месяц. Принимать как лекарство: не хочется, но надо. Залезть в старые треники, включить какой-нибудь сериал до дыр засмотренный, тупить и старательно не думать ни о чем продуктивном и делах вообще и никаких тренировок. Лично у меня на третий день таких "забегов" мозг и организм сами рвутся в бой с утроенной силой. И по поводу кофеина. У меня случился сладж печени , после двухгодичного приема. Ну во всяком случае гастроэнтеролог именно в этом направлении думал.

Крутой ты чувак, смотрю тебя со времен мамонтов, и рад что все у тебя идет в гору! Спасибо за полезные выпуски!

Вот это ты реально заморочился,респект и уважуха ))))

Ахренеть заморочен 👌

Сними про гормоны надпочечников и щитовидки

Спасибо за информацию и работу!!!

Спасибо большое, побольше побочных видео

Уважаемый автор, спасибо за ваш каждодневный труд. Я думаю,лет через 10-12 основная часть населения земли будет держать под контролем свой уровень биохимических данных. В ролике вы говорили о приеме ашваганды, хотелось бы узнать ваше мнение об этом,а так же о других аюрведических препаратах. Спасибо.

Человек который понял, что его настроение и вся жизнь зависит от тонких внутренних настроек не может не сидеть и дотошно не разбираться в этом. Это ответ тем кто пишет, чувак ты слишком сильно заморочился, живи и не парься

@madhad8131

3 жыл бұрын

+, это так с раннего детства

@slimslim5744

3 жыл бұрын

Не парятся только глупые

@Uncle_Smallett

3 жыл бұрын

Ну, я вот не парюсь со всей дотошностью. Я ж не занимаюсь исследованиями. Я чужими пользуюсь.

@nbomb823

3 жыл бұрын

Просто что эти настройки можно менять ментально без использования колес.

Некоторые вещи не всем подойдут, но спасибо за то, что поделился)

Спасибо за видео! Всё предельно понятно и самое главное интересно!!

Обожаю тебя)))

Смотришь видео,пытаешься вникнуть,спустя время начинаешь понимать только одно :"какой же я глупый".

@mrllch

3 жыл бұрын

У каждого свои интересы. Скажем, автор канала сильно увлекается разными исследованями в области здоровья, прям живёт этим. Человеку со стороны это кажется чем-то сверхдиким. Но, предположим, что автор канала ни черта не смыслит в музыке. Так вот, о чём это я. Автор канала так же глянет со стороны на музыканта, который говорит для него непонятными терминами и ощутит себя на месте "простого обывателя". Жизнь многогранна и всего на свете не выучишь ;)

Когда то давно я посмотрел ролик про Мексидол. И не так давно возобновил его прием. Как же я был удален, и обрадован когда головные боли и напряжение прошло. Спасибо ютубу и автору канала

Хороший обзор, надо следить за своим здоровьем, и смотреть анализы 🔥

Шикарно, спасибо! Ты реально крутой парень. Я бы с ума сбрендил всё это учитывать, отслеживать и вовремя пить или корректировать добавки к пище. Аплодисменты стоя!

Конечно же я продолжу губить свой организм, но обещаний себе надаю снова!

колоссальная работа, спасибо!

Благодарен за обнову книги !!))

Компонентами «Квартета здоровья» являются: 1) половые гормоны (поддержание их физиологического уровня, заместительная гормональная терапия при их дефиците); 2) витамин D (поддержание его физиологического уровня); 3) омега-з полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК); 4) тиоктовая, или га-липоевая, кислота (АЛК).

Не пробовал ли ты унифирам? может по нему обзор сделать?

Полезное дело делаешь! Молодец! И спасибо тебе!

Полезный выпуск. Возьму на заметку!

Про мультивитамины, аскорбинка и постоянные занятия физкультурой, круглогодично прям в точку. За 2019-20год ни разу не болел. До этого стабильно 1,2 раза простуда или горло.

@user-ox3ny2dg7b

8 күн бұрын

Какой комплекс Вит пьешь ?

ОБНОВЛЕНИЕ КНИГИ БИОФАКЕР! - Отправил новую версию всем, кто уже приобретал книгу! (Где вы еще видели бесплатную авторскую поддержку книги?)) С этого дня отправляется только новая версия! Купить можно тут: books.clevermind.ru Если вдруг что не пришло (ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ) - пишите сюда: Clevermind.ru@yandex.ru ! Если оплатить не выходит - попробуйте через VPN или Тор. Расширены/изменены некоторые разделы: - Добавлены ноотропы и их интересные комбинации. И да, «Фенотропил» снова в аптеках под названиями «Нанотропил Ново» и «Актитропил». - Улучшен «План БиоФакер». Добавил разные формулы и параметры. Все описано просто и понятно. - Более подробное описание схем коррекций гормонов: Тестостерон, Эстрадиол, ГСПГ, ЛГ. Графики, периоды полураспада, анализы. - Больше про запрещенные вещества. FDA США во всю продвигает некоторые из них с эффективностью лечения почти 100%. Как минимум компании, что занимаются развитием этих биотехнологий могут стать новыми Google с позиции инвестирования. - Уточнения и дополнения почти в каждом разделе - Оставлены 2 матерных слова! «Я художник (автор)! Я так вижу!)». Найди их и придумай третье в подарок! Иногда горячие словечки гораздо точнее передают эмоциональный окрас, плохо, когда они используются часто и не по делу. - Изначально планировал добавить новых исследований и описаний интересных научных экспериментов, но что-то пошло не так) Суммарный объем стал больше на четверть. По сути, это не редакция книги, а ее обновление. - Я решил оставить книгу в электронном виде, так как для печати ее нужно жестко цензурировать. Приятного чтения)

@user-cm3po5mo3b

3 жыл бұрын

А что л теанина в продаже нету?

@generalick

3 жыл бұрын

Наверное десятка для тебя это состояние как в фильме Области Тьмы.

@CleverMindRu

3 жыл бұрын

@@generalick Где-то так да)

@user-tv6cy8xx7o

3 жыл бұрын

@@CleverMindRu Добрый день,а не мог бы что-либо прокомментировать касательно препарата Мадопар (L-допа + ингибитор декарбоксилазы) Имеет ли смысл приём и сравнение с обычной l-допой

@TunguskaWarrior

3 жыл бұрын

Вот бы ссылки на добавки по типу ашваганды и ежевика гребенчатого, а то не знаю, какую фирму лучше взять

Очень полезную инфу даешь, спасибо

Спасибо за видео материал 🤝 спасибо мил человечек что мир этот делаешь лучше )

Очень ты медленным стал, слушаю в 2х😂

@sayori2585

3 жыл бұрын

он просто стал умнее

@TonyMontana-gn6wl

3 жыл бұрын

@@sayori2585 то есть ум затормаживает речь?)))))))))))))))))))))))))))))))))))

@user-ly3qt9ht5f

3 жыл бұрын

Фенибута переел по ходу)

Всем рекомендую книгу, редкость и работа на вес золота

@user-ib7qu2ev4s

3 жыл бұрын

Вот сейчас думаю брать-не брать) одолевают сомнения

@vonz_

3 жыл бұрын

@@user-ib7qu2ev4s бери не задумываясь

Благодарю ща информацию и Ваш труд. То же подъедаю разное для поддержки. Выписал часть вашей методики. Буду пробовать под себя. Добра, здоровья и удачи!

это очень крутая штука! оценивать каждый день. уже через 2 месяца жизнь координально меняется.

Спасибо за информацию и Ваши наблюдения. Весьма интересно. Скажите, пожалуйста, какой трекер Вы использовали ?

@user-jo1mr1hf5r

3 жыл бұрын

Суда по скринам, Excel таблицы, а не трекер))

@Sunichka14

3 жыл бұрын

Автор сказал что проверял качество сна используя трекер

@harley2476

3 жыл бұрын

@@Sunichka14 будильник на телефоне

Твой канал- находка! Спасибо за ценную инфу. Пожалуйста расскажи, что такое антитела к мозгоспецифическому белку. Рабочее ли это вещество? Буду очень благодарна.

@CleverMindRu

3 жыл бұрын

Спасибо! Лучше тогда сдать Эли-н тест 12, но пока это все плохо интерпретируется. Вот тут подробнее писал clevermind.ru/otchet-o-kurse-nootropov-nervnaya-sistema/

Какой вы офигенный, все видосы крутые , просто Вау! Отлично, что есть на планете такие люди и я живу с ними в одно время !

Спасибо, за твой канал! Информация Супер!

Накиньте лайков, чтоб заметил! Расскажи про вред сахара для мозга!!!

@Montgomery443

3 жыл бұрын

Если честно, не понимаю о чем вы. По моему, там только психологическая зависимость

@user-ei2os7ub1w

3 жыл бұрын

Глюкоза - основное топливо для ЦНС. Во всём нужно знать меру.

@NotnaAir

3 жыл бұрын

@@Montgomery443 мне интересно почему автор не кушает или старается не кушать сахара, он говорил об этом неоднократно.

@puaritanec

3 жыл бұрын

Мне интереснее было бы узнать чем его заменить, ведь глюкоза нужна мозгу

@user-ei2os7ub1w

3 жыл бұрын

@@puaritanec из природных сахарозаменителей хороша стевия и её экстракт

Очень интересно было бы послушать про ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus)

Благодарю! Очень полезная информация!

Хороший выпуск! Сам анализировать стараюсь тоже связь своего состояния от приема добавок, тренировок, сна.

Привет, спасибо за крутой выпуск. Поделись теми тестами, которыми ты пользуешься для оценки психического состояния

@CleverMindRu

3 жыл бұрын

Привет) Тест Кеттела Я структурный тест Аммона Опросник EPQ Очень удобно где-то сохранить результат и повторить через год

@hugoboris2287

2 жыл бұрын

@@CleverMindRu привет Клевер) помоги пожалуйста разобрать один момент, в инструкции пишут кол-во дейст. в-ва 100мг, вспомог. в-ва в общем еще на 100мг выходят, как это может быть при весе таблетки 100мг?)) я чего то упускаю, но не пойму что именно)) ps речь в примере про Фенотропил) взят просто в качестве примера

Спасибо за выпуск! Когда книга выйдет в печать?

@viknikpet4091

3 жыл бұрын

Добрый день. Александр же написал ниже,что навряд ли выйдет из за цензуры.

Спасибо очень познавательно и аналогов каналу нет слежу за тобой нес лет. Круто. Очень нравится подача материала

Интересный обзор, спасибо! Если хочется оценить вклад каждого из компонентов в общую картину, тут могут очень пригодиться методы машинного обучения. Хоть оценка и субъективна (если я правильно понял), а объем статистики не сказать, что очень большой, но попробовать все равно стоит. Можно будет не только увидеть более четкую картину о воздействии различных компонентов на состояние и их взаимосвязь, но также и оптимизировать их кол-во/соотношение. Разумеется, не забывая при этом, что система эта будет иметь исключительно информативный характер) Однако потенциально сможет выявить неочевидные закономерности или подсказать направление для оптимизации дозировок.

а расскажи о генетическом тестировании

Хотелось бы узнать об экстракте шафрана, если конечно о нём не было в видео :)

@user-ko1ct9vw3c

2 жыл бұрын

хороший препарат я испробувал

Ну ты конечно подзаморочился) респект, столько роботы)

Спасибо за труд!

Идея для видео: Витамины - дешевые и дорогие. Разница, эффективность и т. д. Компливит VS Solgar как пример.

@SereDjaShen

3 жыл бұрын

на канале "докторпетрик" была эта тема - лучше дешёвые(спойлер).

@Safo-xr3ir

3 жыл бұрын

Комплексные витамины вообще не работают, там все в минимальных дозах

Никуя не понял,но очень интересно🤔

@vork1262

3 жыл бұрын

ха ха привет , такая же фигня )

@kirkaravay

3 жыл бұрын

Жиза

@user-bs2yr6dr7h

3 жыл бұрын

Короче, он кушает препаратики с аптеки и пытается найти безвредные аналоги запрещенным стимуляторам. Чтобы быть продуктивнее. Я вроде так понял

@slvbettg8559

3 жыл бұрын

⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆

@viknikpet4091

3 жыл бұрын

Чтобы что то понимать, надо что то изучать. Я если послушаю кого нибудь из физиков или химиков, тоже ни куя не пойму.

Спасибо, было полезно !!!

Респект за видос. Поучительно.

6:30)) за 2-3 часа до обеда и через 2 часа после завтрака это не одно и тоже время?))

@AFonew

2 жыл бұрын

Тоже так подумал сперва) Но у меня например, завтрак в 6 утра, а обед в 12...

Расскажи подробнее про тесты психики по которым ты отслеживал динамику)

Красавчик просто! Спасибо!

Круто 👍Супер исследования

Интересен выпуск по поводу восстановления цнс, как её не истощить и что делать если истощение уже произошло?

@user-rv7wx2uy9u

3 жыл бұрын

Книга Курпатова "Как избавиться от переутомления", очень хорошо развернута тема и дельные рекомендации

Круто.сними видос про то как химичишь, ну или твой "знакомый" химичит, всмысле фарму, про треньки расскажи.

@user-ex9bh8gf9w

3 жыл бұрын

Не думаю что учитывая все побочки от химки создатель Канала сам химичит, да и форма у него натуральная на вид абсолютно

@dimasboroda9328

3 жыл бұрын

@@user-ex9bh8gf9w он же сам сказал, ты ж видео смотрел.

@vlastelinrobotov

3 жыл бұрын

@@dimasboroda9328 канал Антона Южакова смотри. Там куда более подробно эта тема освещена.

@dimasboroda9328

3 жыл бұрын

@@vlastelinrobotov смотрю) интересен личный опыт автора.

Спасибо тебе за твой труд

Спасибо. Очень полезно!

Сейчас будет большой комментарий. 1) Вопросы: *Пробовали ли Вы отслеживать давление, ЕКГ и УЗИ при употреблении различных добавок и витаминов? Большинство спортсменов встречают проблемы с сердцем чаще, чем простые люди из-за несвоевременной диагностики и употребления различных веществ. Есть небольшое опасение по поводу применения ноотропов и их сочетания с витаминами. *Пробовали использовать какие-то программы (софт для ПК и смартфона) для мониторинга показателей здоровья? Есть весьма интересные решения, некоторые идут в комплекте с медицинским оборудованием. В основном интересуют показатели работы сердца, давление и температура. Остальное более косвенное, и больше основано на математическом расчёте. *Пробовали когда-нибудь пожить с разным рационом еды, но одинаковым расписанием приёма БАДов? Просто сравнить, рацион питания вегана с мясоедом, или убрать мясо но оставить рыбу ну и т.п. и т.д. Было бы интересно взглянуть на результат. *Как на счёт домашнего йогурта? Пробовали готовить домашний йогурт с различными бактериальными культурами? Любой врач говорит, что это полезно т.к. от работы кишечника зависит больше, чем от всего остального. Якобы там большая часть иммунитета вырабатывается и влияет на работу того же мозга. *Можно ли как-то оценить общий уровень иммунитета в организме, с помощью анализов? 2) Личный комментарий по поводу БАДов и болезней. Если были хронические болячки, аллергия, депрессия, плохой образ жизни (неважно, постоянный или эпизодический), то с вероятностью примерно в 75% никакие таблетки Вам не помогут. Сам принимал разные витамины и всё равно оно никак не влияет на ту же аллергию или вероятность заболеть. Что с ними, что без них вероятность заболеть была одинаковой. Единственный плюс от них, который заметил на себе - если и болеешь, то восстановление будет быстрее. Если делаешь долгие перерывы, на неделю и больше - шанс заболеть той же простудой зимой выше, чем без БАДов. Если плохо спите, или сон не назвать здоровым - эффект от БАДов снижается до минимума. Если пить алкашку - так же, до минимума, но в разы быстрее снижает эффект от БАДов, а порой может и убрать его совсем. Чем крепче алкоголь - тем сильнее и быстрее происходит понижение эффекта от БАДов. В общем здоровый сон + умеренные! физические нагрузки было лучшей комбинаций к БАДам.

Круто! Я думаю тебе надо потихоньку начинать развиваться в консультировании людей по этим вопросам. Тогда ещё больше опыта у тебя будет!

1. Спасибо за обновленную книгу)) 2. Как по-твоему, что лучше, фенотропил то актитропил. Год назад начал принимать фен, курсанул месяца на два, был лёгкий эффект, может плацебо, потом перерыв на три месяца, затем ещё курсанул два месяца, перерыв на погода, сейчас месяц курсил веебще ничего не почуял, даже отката какого-то нет. Всю дорогу пил по 2 таблетки и 1-2 чашки натурального кофе в день.

Очень информативный выпуск!