Super! Комплексне задоволення: супер тренування, приємний голос і нарешті українська мова.

Обожнюю цей канал і відео. Дякую за україську мову!

Дуже приємний голос коментатора)! Тренування як натхнення!

@onlinefitnesstv

3 жыл бұрын

Дякуємо щиро!

Продумано все до др1бниць-контраст костюму на фон1,голос ,якому дов1ряеш,подача 1нформативна,без зайвого.Спасиб1,звичайно п1дписка.💗💗💗

@onlinefitnesstv

4 жыл бұрын

Дякуємо щиро! Дуже приємно чути таку високу оцінку♥️

Дуже сподобався цей комплекс. Пробувала різні вправи раніше, але від жодних не боліли ноги. А зробила вчора це тренування сьогодні відчуваю приємний біль в м'язах. Буду продовжувати!😚

@onlinefitnesstv

4 жыл бұрын

Супер! Дякуємо, що тренуєтесь з нами♥️

Класне тренування. Люблю, коли ви записуєте українською💙💛

Крутая тренеровка и очень хороший тренер! Жаль что мои ноги не выдержали третий подход.

Вперше за довгий час, я реально втомилася від тренування! Кайф! Дякую

@onlinefitnesstv

4 жыл бұрын

Дуже приємно, що наші відео вам корисні!

Прекрасний комплекс.Дякую ведучій~спеціалісту за можливістьвідчути себе в тонусі.

Очень хорошая тренировка! На 1 подходе думала, что тренировка будет очень лёгкая, но потом поняла,что сильно ошибалась. Мне 13 лет.Очень ждала новый марафон, но никак не могла начать сначала.Сейчас, решила попробовать)))С нетерпением жду следующей тренировки)

@onlinefitnesstv

7 жыл бұрын

Мы рады, что тренировка понравилась. Спасибо за отзыв. Следующую тренировку опубликуем в четверг.

Дуже класне тренування. Мені допомогло.👍

Шикарні заняття. Швидко, легко, але на наступний день відчувається:) Дякую

Дякую вам! Дуже класні вправи. Зробила із задоволенням! Порекомендую своїм читачам у блозі :)

Тренировка супер! Третий подход был сложным. На следующий день крепатура ног порадовала :) Спасибо.

@simssims4984

6 жыл бұрын

Katherine Prokofieva ага очень к р у т о

Доброго дня. Займаюсь такими вправами уже 1,5 місяця, щодня. Результат прекрасний. Не жалію, що почала займатись. Спасибі вам)

@vitalinachubata4626

Жыл бұрын

є результат?

Дякую, дівчата!!! З вами гарно тренується😉

Ваввв це просто 🔥🔥🔥 все горить🔥 дякую за тренування 💞

Дуже вдале тренування. Вчора змогла виконати лише два підходи, сьогодні ноги болять. Дякую!

Дуже рада, що вийшов новий марафон.З сьогоднішого дня починаю робити дані вправи.Надіюся на файний результат))))

@onlinefitnesstv

7 жыл бұрын

Результат обов'язково буде. Але не забувайте про харчування ;)

@user-qd6yi3ei2j

Жыл бұрын

Результат буде 💯, головне не лінуватися

Добрий ранок, дуже вдячна, круто, те що мені потрібно. Кожен день нові вправи, на різні групи м"язів,і - це круто!!!

@onlinefitnesstv

4 жыл бұрын

Елена Яременко Дякуємо🤗

❤ деже дякую за класне тренування. Окрема подяка за пояснення техніки виконання і підбадьорюючі слова 😊😊😊

Круте тренування👍

ДЯКУЮ за чудові вправи..

Ой дівчатка дякую, ви мене просто врятували)) займаюсь вже тиждень і вже помітні результати)) п.с. М’язи дуже болять)

@onlinefitnesstv

4 жыл бұрын

Дякуємо за коментар! Успіхів Вам 💪

Щиро дякую! 💗💗💗

Дякую за тренування. Сподобалось. Тільки зауважу, що треба казати "протягом", але не " на протязі".

@irasblog2124

2 жыл бұрын

Боже,хоть хтось це сказав,поважаю👏 😍

@user-mj5fj2mh8m

Жыл бұрын

Ви всі вчителі з укр.мови ?

@user-of8nc5vf6u

Жыл бұрын

@@user-mj5fj2mh8m Так, я вчитель. Але справа не в цьому. Невеличке прохання може допомогти не робити помилки в наступних відео.

@user-rz7lx3of6m

Жыл бұрын

​@@user-of8nc5vf6uПрохання чи порада?😊

@user-vu8vh2yl9d

Жыл бұрын

Якщо вже бути зовсім точним, то "протягом" слід також уникати. А вживати "упродовж".

Дякую, вправи надзвичайно круті❤

Дєвочкі ! Дякую за тренування. Рятуюсь ними на карантині .

@onlinefitnesstv

4 жыл бұрын

Ви справжня молодець! Приємно, що наші відео корисні🤗

@098.7

4 жыл бұрын

карантын\

Тренеровка супер!

Вправи класні, з першого по третій день тренування на третьому підході мені тряслися ноги і вони дуже боліли і я вдень ходити не могла бо мене все боліло але я не залишила бо дуже хочеться підкачати попу та ноги сьогодні четвертий день під ряд мені вже легше і ноги не болять постараюся до літа бути в чудовій формі сподіваюся за 6 місяців все буде ок, дякую і плюс на четвертий день я вже додала собі ще одну вправу як планка на 40 секунд сподіваюся завтра на 60 секунд простояти, звичайно не звично але якщо постаратися і додати максимум зусиль все у всіх получиться

@user-dy7xg6eh9x

5 жыл бұрын

Дівчинко,ти дуже погано зробила,кожен день не можна займатись,бо ти звикнеш і воно нічого тобі давати не буде,навіть при додаванні вправ,а те що ноги тряслися це ознака того що організм не справляється з таким навантаженням,і виділення молочної кислоти у тебе відбулося,тому не могла ходити,ще раз повторюю кожен день робити вправи,погана ідея!

@ukeyforever7934

4 жыл бұрын

@@user-dy7xg6eh9x 2-3 рази в тиждень робити ці вправи і інші комплекси вправ?

Дякую за тренування!

Такі чіткі вправи.Просто круто.Спасибі.Буду пробувати.

@onlinefitnesstv

4 жыл бұрын

Дякуємо Вам♥️ Успіхів!

Дуже Вам дякую за відео. Гарно підібрані вправи, надіюсь на гарний результат.

@onlinefitnesstv

4 жыл бұрын

Дякуємо, що тренуєтесь з нами💪

Початок 11.04.21 закінчу 25.04.21 Треніровка супер, все горить 1. Виконано 3 підходи ☺️ 2. Виконано 3 підходи, дихала правильно, тому було легше) 3. Виконано 2 підходи тому, що робила + ще одну треніровку від Хлої Тінг😋 4. Виконано 2 підходи та ж сама причина) 5. Виконано 2 підходи та ж сама причина) 6. Виконано 2 підходи і інша треніровочка

@user-nt3rq2kx1h

2 жыл бұрын

Який результат

@diana-gb6xs

2 жыл бұрын

Який результат?

П'ятий тиждень. І я роблю комплекс без зупинки. Вау! Дякую. Чекаю нові відео ))

@onlinefitnesstv

4 жыл бұрын

Приємно це чути! Дякуємо!❤️

@user-hx6rx6rg6d

3 жыл бұрын

Результат є??

Дуже гарне тренування! Дякую)

@onlinefitnesstv

4 жыл бұрын

Дякуємо Вас за коментар!

Класне і ефективне тренування)Не думала,що підйом тазу зі зведеням колін виявиться найтяжчою вправою)

@onlinefitnesstv

7 жыл бұрын

Дякуємо! І дякуємо, що тренуєтесь з нами!

Почала робити! Вправи чудові.

Класні вправи. Скільки разів на тиждень треба робити щоб був резутат?

Вкотре роблю)) Класне треня! І підписникам своїм даю лінк)

Дякую за відео, отримала купу енергії і позитиву)))

Фигурка супер! 😍

Минулого року позбавилася болів у спині завдяки вашим тренуванням! Цього року починаю знов,оскільки лінь брала своє...

@user-st3vl8jo7f

3 жыл бұрын

Я займаюсь більше ніж місяць і у мене наоборот почала боліти спина ,це нормально ? Таке може бути? Вправи дуже подобаються тільки боюсь чи зі спиною все буде норм)

@nasty9508

Жыл бұрын

@@user-st3vl8jo7f можливо ви неправильно робите вправи тому і болить спина бо нагрузке йде на спину, а повинна на сідниці

Це капец!!так ніколи не напружувалась😂😂

@marynastanchak9145

3 жыл бұрын

5еерт як

боже не думал что у денди такая сем'я...продолжайте в том же духе. видео много пересмотрел все очень понятно и интересно + катя мне очень понравилась,очень красивая!!!!!

Дуже довго шукала класне і ефективне тренування і знайшла, футболка мокра, дякую 👏тільки на перший раз 2 підходи достатньо а то я зробила усі 3 і не могла 3 дні нормально ходити 😅є до вас прохання створіть подібне інтервальне тренування для пресу, або якщо вже є залиште посилання, дякую)

гарні вправи...відчуваю всі м'язи 💪

Тренеровка супер!ю

Дуже здається легко, але ні, дуже сподобалося, дякую ❤

Я зробила більшу швидкість, думала здохну. Вся мокра, дякую.

щиро дякую Вам за Ваші відео-тренування)як часто потрібно виконувати ці впра?

класні вправи!

Вправи дійсно ефективні , бачу результат ,дякую ви супер👍🥰

@onlinefitnesstv

3 жыл бұрын

Дякуємо, що тренуєтесь з нами!

@user-dp6sf2mm5h

Жыл бұрын

Як часто ви виконували вправи, теж хочу схуднути але не знаю як часто виконувати

@user-qd6yi3ei2j

Жыл бұрын

​@@user-dp6sf2mm5hя виконувала два рази на тиждень , результат хороший

Дуже потно було😂🤤

Дякую

Круто

*класно)*

@onlinefitnesstv

3 жыл бұрын

Дякуємо!

👍👍👍

Скільки разів на тиждень робити ці вправи і протягом якого часу можна буде побачити результат?

через який час можна буде побачити результат?

Скільки калорій спалюється під час такого тренування?

ідеально

@onlinefitnesstv

3 жыл бұрын

Дякуємо!

А как часто надо её делать? И когда будет виден результат?

@onlinefitnesstv

7 жыл бұрын

Протягом 30 днів ми будемо викладати тренування марафону "Місяць без трансжирів" два рази на тиждень. Наступне тренування буде опубліковане в четвер. Повторювати перше тренування поки що не потрібно.

🖒🖒🖒🔥🔥🔥

Ледве впоралася, але думаю далі буде легше)))

зделай приседаний 500 зберигай усмишку🤣

@user-ct7tt4yo6n

3 жыл бұрын

😅 жостко 🤣

❤

Дякую, що нагадуєте посміхатися 😊🙏🇺🇦

Доброго дня, дівчатка які у вас результати, тренування допомогли?

якщо робити тільки вправи для ніг ну і відповідно правильно харчуватись,через скільки часу можна побачити результат?

@user-bn8bv4hp2y

4 жыл бұрын

Через месяць

Вправи дійсно дієві, ну що ж побачимо який результат вийде😊

@onlinefitnesstv

4 жыл бұрын

Бажаємо вам успіхів 💪

@user-qo7yp1cw2y

4 жыл бұрын

Ну що? Допомогло😌?

@yuliayulia6014

4 жыл бұрын

@@user-qo7yp1cw2y чесно вправи виконувала не кожного дня, а потім і зовсім перестала, але вправи дійсно ефективні, вони круті, хоть і не кожного дня виконувала але відчуваються м'язи на другий день, відчутно що попрацювала вчора

З таким комплексом вправ можливо зменшити об'єми в сідницях ногах?

Здохла на половині. Це неймовірно

@onlinefitnesstv

4 жыл бұрын

У Вас все вийде! Дякуємо, що тренуєтесь з нами ♥

Майже теж саме роблю тільки з гантелями в залі

Цей комплекс вправ робити кожного дня?

Вибачте, а в останні вправі потрібно доторкнутись тулуб землі чи ні?

Чи підійдуть ці вправи , для скидання м'язової маси??

похудати у ногах та животі )

Скільки разів на тиждень треба робити?

Яке потрібне харчування ?

@yuliamykuliak9772

3 жыл бұрын

правильне та збалансоване

що за трек підкажіть

А скільки разів в тиждень потрібно робити?

Чек лист цих вправ щоб робити без відео можна ?

За який час буде видно результат

Як часто робити ці вправи?

Це щоденне тренування?

А скільки днів потрібно робити ці вправи?

Дуже болять коліна прибудь якому навантаженні.. підкажіть до кого звернутись? Фізіотерапевт? А до нього через свого сімейного..?😅

Як же надихає посмішка після підходів. Дякую

@onlinefitnesstv

4 жыл бұрын

Дуже приємно читати такі коментарі♥️ Дякуємо!

@ivettar

4 жыл бұрын

onlinefitnesstv а в якому ви місті? Хочу зустрітись та зняти тож відео . Про вас ) Ви круті )

@onlinefitnesstv

4 жыл бұрын

@@ivettar🤗 в основному місто Львів, є тренер , що у Болгарії

@ivettar

3 жыл бұрын

onlinefitnesstv Оу. Скоро буду у львові

Примерно за какое время будет видно результат??

@Shampunugyma

3 жыл бұрын

У мене заа 7 хв схудли ноги на 2 см

@yuliamykuliak9772

3 жыл бұрын

Индивидуально у каждого)

Дівчатка підкажіть комусь вдалося після цих вправ накачати попу і ноги? Бачу в коментарях багато пишуть про схуднення то ці вправи для схуднення чи щоб накачати попу і стрункі ноги?

Скільки разів на тиждень потрібно робити ці вправи для кращого результату?

Яке має бути харчування

А що, якщо не можеш сидіти після декількох днів?😂🤷

Сильна кріпатура ніг вже 2 день, після цих вправ,що роботи😊?

За скільки днів буде видно результат ?

@user-bn8bv4hp2y

4 жыл бұрын

За месяц

А за сколько будет результат????

а скільки раз у тиждень робити ?

@onlinefitnesstv

7 жыл бұрын

Яка ваша ціль?

Перша вправа у такому форматі виконання накачає стегна, а не сідниці. Сідати треба нижче сантиметрів на 15, якщо є бажання пропрацювати м'язи сідниць.

скільки раз на тиждень тре робити?

@dianalykashyk1416

4 жыл бұрын

2-3